最近疫情在多地反复，很多人买不到药，心中很是焦虑，其实不用太担心，只要防护到位，平时注意饮食，再搭配合理的饮水保养，一般情况下不会感染，即使感染了也可以治疗，下面给大家介绍几种可以防病治病的养生茶，大家可以试试。
之一种，用适量红糖、姜、葱、红枣煮水可以发汗解表、祛风除湿、补血益气、增强免疫力。对于风寒感冒导致的关节酸痛，头晕头痛有一定的作用。
发热时可以喝这种红枣姜片红糖大葱茶
第二种，冰糖雪梨。
冰糖雪梨可以清热止咳、生津养胃，润喉宣肺，消痰降火，治疗干咳很有效果。
准备适量的雪梨洗净切成块，山楂切小片，加入少量冰糖、百合、杏仁和金银花放在一起加入适量的冷水先大火烧开再转小火煮上30分钟，熬出粘稠胶质就可以了，放温后就可以喝了。
冰糖雪梨材料
第三种，金桔煮水。金桔水可以清火去火，健脾开胃，化痰止咳，补充维生素，适合所有人饮用。
小金桔一把用盐水洗净，在顶部切十字花刀，放入砂锅备用。加入相当于金桔两倍的清水，水烧开后小火再烧20分钟关火，晾温后就可以喝了，每天可以多喝几次，如果想让口感更好，也可以加入蜂蜜。
金桔煮水
第四种，柠檬水。
柠檬水也可以润肺止咳，健脾开胃，增加维生素。
拿一个柠檬洗净切成圆片，放入杯子中加少量食盐几块冰糖用开水冲泡，放置十分钟后即可饮用，可以补充电解质，治疗鼻塞，适合一般无症状人群。
柠檬水
以上这几种养生茶都是日常食材，很容易找到，做法简单，口感不错。为了家人的健康，友友们可以试试，也许就会收到意想不到的受益，何乐而不为呢？
咳嗽总不见好？每天吃点这个，润肺止咳化痰！安阳的刘女士每天早上锻炼、晚上跳广场舞，向来身体康健，唯一的毛病就是常年咳嗽，严重的时候甚至整夜整夜地睡不着，平躺的时候更严重！
刚开始的时候到处求医，但是效果不尽人意，后来慢慢习惯也就不在意了，只是偶尔尝试一些偏方，一直也没啥改善，直到孩子去旅游时带回来了一瓶止咳良药，没想到起了大用，用热水冲泡一杯，喝完后喉咙立马舒服了不少，也不干痒了，晚上咳嗽的也少了，休息的好了，心情就好，家庭关系也和睦了许多。
什么药效果这么好呢？就是赫赫有名的“化橘红膏”。
很多朋友可能有疑问，“橘红膏”我也吃过啊，效果也没有这么好啊！
那为什么刘女士食用“化橘红膏”之后，很快就有了好转呢？
关键就在这个化字，因为化橘红膏的主要成分，叫化橘红，并非普通常见的橘红，其味苦、辛、温，能理气散寒，燥湿化痰，因其效果显著，古代医家认为其“治痰如神”。在民间也有“化橘红化痰入神，一片橘红一片金”的说法。 曾在一次拍卖会上，一颗网球大小的化橘红拍出了3万8千元的价格！为什么化橘红如此昂贵？除了起化痰神效，还在于化橘红的“娇贵”：果皮外层有一圈白色的绒毛，对采摘的时间要求非常高。在明清时期，作为皇家贡品的化橘红，名列八大岭南中药材之首，在广东省它被称为“南方人参”。
化橘红只产于广东省化州市，也只有产自化州的化橘红被列入《中华人民共和国药典》除此之外，还入选了广东省非物质文化遗产项目，甚至被列入《美国药典》。研究表明化州市种植化橘红产地多盛产中药礞石。
关于礞石的古籍摘要：
《本草纲目》：“治积痰惊闲，咳嗽喘急。”“治惊利痰……然止可用之救急，气弱脾虚者不宜久服。”
《本草备要》：“能平肝下气，为治惊利痰之圣药。”
礞石为硅酸盐类矿石，善治顽痰胶结阻肺之气逆喘咳、痰积惊痫等症。化橘红根植于化州礞石土壤，吸收了礞石，也就拥有了礞石的功效。如果把化橘红种植到离开化州市的区域，这种功效也逐渐失去，变成普通的橘红！所以正宗的化橘红在化痰中的作用远高于其他地方种植的橘红。
化橘红越陈越香，因为里面含有大量的柚皮苷。一方面，柚皮苷具有良好的化痰作用。另一项现代研究发现，这种柚皮苷在抗炎和一些免疫调节中起着非常重要的作用。除此之外，还含“类素互呔”等有效成分，不仅止咳化痰的作用神奇，还能保护心脑血管健康、美容、解毒，效果甚佳。
市面上卖化橘红的并不少，但是当你花重金买回来后，吃法成了更大的难题。怎么样才能让化橘红的作用更大程度地发挥出来成了重中之重。
单单用来泡水，有益元素的析出量少，功效甚至不及吃一个梨来得高。而反复炖煮，则需要大量的时间和精力，研究显示，化橘红在炖煮8个小时以上才能达到所要的理想效果，所以更推荐膏方。
选用化橘红、生姜、雪梨、红枣、蜂蜜、冰糖六种药食同源的食材，经过科学配比，调配出适合人体吸收的比例，其性味更温和，口感清甜自然，适用人群更广。取10~20g置于杯中，加入适量60℃左右的开水，搅拌片刻，即可在享受甘甜的同时，缓解咳嗽。
膏方材料全部药食同源，性味平和，一年四季都能喝，尤其适合咳嗽不断、有痰、肺受损的、慢性咽炎患者、烟民朋友等人群。
咳嗽的“克星”找到了，反复咳嗽，多喝这3样，清热润肺又止咳现在很多人都“阳过”了，即使没有“阳”的朋友，也只是占很少的比例，一定要注意防护，争取晚“阳”或不“阳”。
当我们“阳过”以后，大部分人都会咳嗽好长一段时间，虽然不发烧了，但是反复咳嗽，身体也特别难受，所以我们在恢复期，要多喝一些清热润肺，止咳化痰的汤水。
今天给大家推荐三道食疗方，这也是当地的老中医推荐给我们的，每天坚持喝一些，可以很大程度上能缓解咳嗽的症状，这几天我们都试过了，感觉效果还不错。
如果大家变阳以后，还是反复咳嗽，建议自己在家做一些食疗方试试，早知道早受益。
一，冰糖炖雪梨
1.准备雪梨一个，洗净后削去外皮，切成小方丁放入盘中，再准备三颗红枣，一小把枸杞子备用。
2.炒锅里面添入两碗清水，倒入雪梨和红枣，开大火烧开，转小火炖煮20分钟。
3.然后下入枸杞子和几粒冰糖，继续煮5分钟就可以关火了。
二，橘皮姜米茶
1.准备5到6个新鲜的橘子，把橘子皮剥下来，放入一个大盆中，加入一勺碱面，再添入适量的清水，浸泡10分钟，去除橘子皮表面的农药残留和保鲜剂。
2.把橘子皮泡好以后，切成均匀的细丝。准备一块生姜，洗净后切成细丝，放入小盆里面，准备两把大米淘洗干净备用。
3.炒锅烧热后下入橘子皮翻炒，先开中小火炒6分钟左右，放入姜丝，改中火继续翻炒，把橘子皮和姜丝炒软，水分变少的时候，下入大米，开中小火慢慢翻炒。
4.把大米炒到外皮呈金黄色时关火，再翻炒一分钟，放在锅中自然放凉，然后装入玻璃罐里面，喝的时候取出两小勺，冲入开水浸泡3分钟就可以了。
为什么说橘皮姜米茶对咳嗽有帮助，因为橘皮经过炒制，具有清热润肺、化痰止咳的作用，而生姜属于热性，具有温肺止咳的作用，最后加入适量的大米，炒制以后可以缓解对胃的 *** ，对身体健康有益。
三，萝卜蜂蜜水
1.准备白萝卜一个，洗净后削去外皮，切成小方丁，放入碗中，加入两勺蜂蜜拌匀，腌制三到四个小时。
2.然后取出加入三勺凉白开搅拌均匀，把汤汁控出来，一次喝几口，对咳嗽，喉咙痛有帮助。
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秋季一碗汤胜过人参汤，深秋多给家人煮这道清润汤，顺利进入寒冬大家好，我是小静
深秋一到，这几天，明显感觉到天气又冷又干燥，我们都知道，秋季应肺，秋季干燥，极易损伤肺阴，这段时间经常会口干舌燥，干咳少痰，皮肤也干燥，所以秋天一定要多给家人补充一些烫烫水水，注意防秋燥
今天就给大家分享一道适合深秋时节的润肺汤，
清肺润肺，去秋燥，提高身体免疫力，一起来看一下吧
首先准备一个雪梨和一块生姜，用食盐搓洗一下，用食盐搓洗一下，
说起秋天最防秋燥的水果，当属雪梨了，雪梨比较寒凉，搭配生姜可以中和它的寒凉
接下来，再把雪梨切成薄片，
雪梨汁多清甜，很多人都喜欢吃，尤其是在秋冬季节，多吃一些雪梨，可以清肺润肺，止咳化痰，有非常好的是用价值
接着再准备半块白萝卜，把它切成小块儿，
俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，秋冬季节多吃一些白萝卜，可以润燥生津，促进消化，润肠通便，具有很高的药用价值
接下来再准备一小块生姜，把生姜切成薄片，再把生姜切成细丝，
生姜正好可以中和一下雪梨和白萝卜的寒性
接下来平底锅加入适量的纯净水，先把雪梨、白萝卜、生姜倒进去。
开大火煮上十分钟的时间
这时候再准备十克枸杞，先加入清水，把枸杞清洗干净，
枸杞在我们日常生活中非常受欢迎，它有非常好的滋补作用
十分钟之后打开盖子，再把枸杞放进去，继续煮上两分钟的时间，
如果喜欢吃甜的，还可以加入几块冰糖，不过雪梨已经很甜了，也可以不用加了
两分钟之后，这道雪梨润肺汤就做好了，食材，非常的软烂，清甜可口，这道汤水，全家老小都可以喝，润肺去秋燥，补充水分，提高免疫力，
这道汤每年降温了我都会煮给家人喝，秋天天气尤其干燥，要预防秋老虎，这段时间把肺养好了，一年下来都舒服
关键是这道汤清甜可口，老人孩子都喜欢喝，这到秋天必备的润肺汤一定要给家人准备起来哦。健康的身体需要我们用心呵护
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咳嗽的“克星”找到了，记住3个止咳 *** ，帮助缓解咳嗽是许多疾病会有的症状，包括肺炎、普通感冒、肺结核等，如果能在咳嗽症状出现后去了解病因，积极配合治疗，大多一段时间后会好转。但有的人咳嗽反反复复，没有好转的迹象，普通的 *** 采取后没能恢复健康，此时就要去寻找其他合适的止咳 *** 。
咳嗽如何有效改善？
1、饮食调节帮助止咳
咳嗽反反复复会对正常生活带来影响，加上身体病症没有完全根治，也会不断发展带来其他伤害，为了有效止咳，可以从饮食入手，特别是风寒感冒，病情严重所导致的咳嗽顽固。
用药一段时间没有好转，可以选择用生姜、大蒜以及红糖煮水饮用，帮助祛除身体的寒气，再配合药物治疗，其他习惯养成增强抵抗力，感冒完全控制住，咳嗽自然就减轻。如果是风热感冒，有类似上火的症状而导致咳嗽不断，可以用冰糖炖雪梨达到滋润咽喉，润肺且清热降火的作用，咳嗽也能逐渐好转。
2、服用止咳糖浆
对于反复且顽固的咳嗽，可以选择用止咳糖浆。止咳糖浆用来化痰，止咳效果良好，感冒引发的咳嗽、普通咳嗽、支气管性气喘，这些病症都可以利用处方药来控制。本身咳嗽是呼吸系统受 *** 而产生的防御性反射活动，咳嗽时可以清除气管里面的异物和痰液。
但如果加重，可能会带来并发症，可根据医生的指导选择合适的止咳糖浆，常用的有枇杷止咳糖浆、半夏止咳糖浆、感冒止咳糖浆等，要根据病症，咳嗽的情况去选择，多在服用几天止咳糖浆后咳嗽症状减轻。
3、利用中医药方止咳
想要控制咳嗽，还应该了解咳嗽的诱发原因，再利用中药治疗，可以帮助平喘止咳，有不少中医药方在临床上得到实践，比普通的西药治疗效果好，虽然用药时间长，但可以治本，从而恢复健康。
常用的止咳方剂组成相对复杂，由于药方的组成不同，所治疗的病症有差异，因此不要自行用药，可以到中医药馆去诊断，再听从医生的建议服用中药。
根据以上内容可以发现，咳嗽反复不好可能是没有对症治疗，加上疾病顽固没有完全控制住，才会咳嗽不断。
但如果可以在咳嗽时选择合适应对 *** ，特别是正确用药治疗，调整个人饮食，都会逐渐缓解，否则咳嗽不断，体内某个部位有炎症治疗不积极，会留下病根，甚至带来其他棘手的并发症。
“阳了”咳嗽不用怕，用三种食材煮水喝，价格便宜，人人都吃得起大家好，我是小橘！阳康后最折磨人的，莫过于“咳嗽”，白天咳嗽晚上也咳嗽，喉咙疼痛干痒，又加上晚上天气寒冷，咳嗽更加严重，年轻人身强体壮，熬一熬就能过去，但是对于中老年人来说，止不住的咳嗽，不仅伤肺还影响健康。
后来听村里的老中医说，生活中有三种食材，价格便宜营养又高，咳嗽严重止不住，拿它们来煮水喝，晚上再也不咳嗽，一觉睡到大天亮，胃口变好，能多吃2碗饭，我妈妈尝试几天后，发现确实有明显的变化，嗓子变好，消除咽炎疼痛。
这三种食材分别是：苹果、雪梨、冰糖，它们是天然“止咳药”，每天喝一碗，润肺止咳，增强免疫力，比吃药便宜多了，人人都吃得起。
推荐食谱：【苹果雪梨糖水】
食材准备：苹果、雪梨、排骨、银耳、核桃肉、姜片、冰糖、枸杞
详细步骤：
1、准备1-2个苹果，用清水洗干净，再改刀切成薄片，或者小块也可以。
2、再准备1-2个雪梨，同样洗净后切成小块，不用削皮，这样效果更佳。
3、银耳提前泡发，再清洗干净，用菜刀切成小块，或者徒手撕成小块。
4、排骨洗净后，砍成小块，放入锅中，加入姜片料酒，倒入适量的清水。
5、开大火把排骨焯水，大概1-2分钟，煮出血沫后，把排骨夹出来洗干净。
6、砂锅中放入苹果、雪梨、排骨、银耳、核桃肉、姜片，再倒入清水。
7、放到灶台上，盖上盖子，大火烧开后，再转中小火煮50-60分钟左右。
8、时间到后，打开盖子，加入适量的冰糖，再放入洗好的枸杞，搅拌均匀。
9、煮至冰糖融化后，即可盛到碗中，喜欢吃咸口味的，可以加点食盐进去。
10、喉咙干痒爱咳嗽，每天喝这碗汤，润肺止咳，酸酸甜甜，好吃又滋润。
推荐食谱：【雪梨甘蔗糖水】
食材准备：雪梨、甘蔗、红枣、枸杞、冰糖
详细步骤：
1、碗中放入红枣枸杞，倒入适量的清水，加入淀粉食盐，把它们清洗干净。
2、再准备1个雪梨，用削皮刀削去外皮，清洗干净，切成你喜欢的大小。
3、把红枣切成小块，去掉里面的果核，去掉果核不容易上火，味道更好喝。
4、甘蔗削皮后，清洗干净，同样切成小块，切的时候要小心，别伤到手指。
5、准备1个砂锅，放入甘蔗、雪梨，倒入适量的清水，没过里面的食材。
6、开大火煮沸后，加入红枣和冰糖，继续盖上盖子，转为中火煮20分钟。
7、时间到后，再把枸杞放进去，搅拌几下，继续煮5分钟，这就煮好了。
8、甘蔗营养价值高，能润燥清热除烦，冬天喝上一碗，抵御春寒、降火气。
总结：咳嗽除了吃药以外，可以进行适量的“食补”，有助于身体更快的恢复，毕竟咳嗽的时间越长，对身体越不好，以上这2种食谱，做法简单，营养又滋润，可以经常喝。
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咳嗽最怕秋梨膏，一杯不到5毛，坚持一天喝2杯，越喝越舒服咳嗽最怕它，一杯不到5毛，坚持一天喝2杯，保证你一整年不咳嗽！大家好我是傻姐美食，自从全面放开之后，身边的朋友一个个被感染，阳了更大的症状很多人就是发烧到39度，咳嗽、嗓子疼，有的人症状轻，高烧一次退烧就好了，有的人体质差，要反复高烧好几次才能降下来，还有的人是浑身疼，腰像断了似的，大部分人在3-5天内可以恢复。
这几天小编家里的孩子也阳了，连续发了2天高烧，鼻子闻不到味道，咳嗽嗓子疼也吃不下饭，我给儿子做了秋梨膏，喝了几天嗓子舒服多了。小编家乡就是盛产梨的，家家户户都会种梨树，每年丰收都会用梨做各种美食，像梨罐头，秋梨膏 ，烤梨，冰糖雪梨等等，家里梨多，就换着法子吃，其中秋梨膏也是我们当地的特色，买一瓶要100多块钱，自己在家做成本几块钱，干净卫生又省钱。老话说得好：“蒸梨十碗，不如梨膏一勺”，一句话就诠释了梨膏的营养价值，今天就把秋梨膏的做法分享给大家，家里有老人孩子的要多准备一些，冬季寒冷，本身就是感冒的高发期，有备无患。
需要准备的食材：秋梨，红枣，红糖，姜片
【具体做法】：1、先把秋梨清洗干净，削掉梨皮，去掉梨核（没有秋梨的用别的梨代替也可以），果肉切成细丝，这样容易煮烂。红枣洗净切碎，姜片根据自己的口味添加，我家都很喜欢吃姜，所以放得多一些，老红糖2块。
2、锅内加入适量的纯净水，放入食材大火烧开后煮20分钟，改成小火慢炖。中途可以用铲子按压下，梨汁更容易煮出来，炖到汤汁的颜色浓稠，把纯净水蒸发掉后，只剩梨汁，这时要不停的搅拌，以防干锅，直至变得粘稠即可关火晾凉。
出锅的时候用干净的纱布把果肉和姜片红枣过滤出去，用手挤干净，只剩下汤汁，装入无水无油的罐头瓶里密封保存。下图就是我煮好的秋梨膏，秋梨膏是一道传统药膳，以秋梨为主要原料，再搭配其它食材精心熬制而成，有止咳、祛痰、生津、润肺止咳的功效，它不像西药那样 *** ，是典型的食疗妙方，不管是否感染，天冷家中都应该常备这样的食物，放在冰箱的保鲜里，一个冬天也不会变质，作为日常保健饮品也很不错。
食用 *** ：秋梨膏可以直接每天早上舀一勺吃，也可以用温开水化开当饮料喝，老少皆宜，滋润嗓子，特别舒服，自己在家做秋梨膏非常简单，坚持一天喝2杯，一整年都不咳嗽，快点动手试试吧。
冬天的很多应季水果都对嗓子有好处，除了秋梨膏，还可以煮一些柚子皮茶，金桔膏，都很适合冬季饮用，大家冬天有喝秋梨膏的习惯吗？您还知道梨子哪些特色新吃法呢？今天就分享到这里了，希望我的分享能让您有所收获，感谢您的支持，明天见。
止咳神器！一杯不到5毛，秋梨膏送给大家！阳了后咳嗽是最常见的症状，而流传千年的宫廷秘方秋梨膏刚好可以克制咳嗽，今天，秋梨膏的 *** *** 送给灸友们。
相传在唐代，武宗李炎患病，终日口干舌燥，心热上火，吃遍了药草却不见效。正当满朝文武束手无策之时，一名道士用梨、蜂蜜、及各种中草药配伍熬制的蜜膏却治好了皇帝的病。
道士的妙方成了宫廷秘方，直到清朝才流入民间。此后，百姓们一有咳嗽感冒，不是去看郎中，而是喝上一碗甘甜的秋梨膏。它不仅生津、止咳，还有润肺的功效，是秋冬养生的佳品，也是流传千年的宫廷秘方！
《本草纲目》说梨：
生者清六腑之热，
熟者滋五脏之阴。
无论是清热解渴、还是润肺生津，
它都有药食同补的功效。
配方一
材料：雪梨或鸭梨10个、川贝20克、陈皮8克、罗汉果2枚、百合20克、红枣20克、生姜15克、冰糖适量、蜂蜜适量；
做法：
①将红枣去核切片，罗汉果拍碎切小、百合提前泡发、生姜切丝备用；
②将梨洗净，去皮、去核，用擦板将梨打成梨蓉汁或直接用榨汁机将梨子榨成梨汁；
③将打好的梨蓉汁或者梨汁倒入锅中，然后把川贝、陈皮、罗汉果、百合、红枣、生姜、冰糖也放入锅里；
④大火烧开，小火慢熬40分钟左右，然后用滤网过滤，滤出的汁水倒回锅中，小火继续熬膏，并不断搅动至粘稠状态；
⑤待温度降下来后，兑入蜂蜜搅拌均匀，装入瓶内，冷藏保存即可。
此配方的秋梨膏更适合被温燥问题困扰或者肺火旺、久咳、干咳、咳痰的小伙伴用。
配方二
材料：雪梨6个、罗汉果2枚（拍碎）、老姜8克、冰糖适量、蜂蜜适量；
做法：
①将雪梨洗净、去皮、去核，用擦板擦出梨蓉和梨汁；老姜洗净切丝；
②将梨汁倒入锅中，放入罗汉果、老姜以及冰糖；
③大火煮开，小火慢熬30分钟；过滤出汁水，继续用小火慢熬搅拌至粘稠状态（微微粘稠即可）；
④放凉后加入蜂蜜搅拌均匀；密封保存即可~
此配方的秋梨膏适合平时养生保健用，配方更简单，滋润效果也很不错，老人小孩都可喝。
不建议服用秋梨膏的人群：
1、秋梨膏中含有大量的糖，因此糖尿病患者不建议服用。
2、秋梨膏多以寒性药物 *** 而成，性凉易伤及脾胃，且蜂蜜具有滑肠的作用，因此素体脾胃虚寒，大便溏稀者不建议服用秋梨膏。
3、痰湿蕴肺：该类患者无明显的热象，症状多表现为：咳嗽、咳痰、痰多色白，每天早晨或饭后痰多明显，进食甘甜、油腻食物会加重咳嗽咳痰症状，秋梨膏多甘甜滋腻，会加重咳痰，因此不建议服用。
4、风寒咳嗽：此类患者咳嗽多因为感受风寒，又无明显的内热，表现为咳嗽、咳痰，痰白，伴有鼻流清涕，肢体酸痛，或有怕冷发烧等表现，此类咳嗽属于外感风寒，秋梨膏性寒，不建议服用。
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喉咙像吞刀片，买不到药也别急，精选5种梨做法，润喉止咳比药强喉咙像是吞刀片，买不到药也别急，精选5种梨的做法，润喉止咳比药强！
随着冷空气的到来，天气更冷了，今年的冬天是一个不平凡的冬季，随着口罩期的放开，同事和朋友一个一个都“阳了”，症状也不相同，有些轻有些重，但是不管哪一种嗓子都会很疼，有些甚至疼的像是吞刀片。而且药物也比较难买，我们越是在这个时候越是不要着急上火。今天，精选5种梨的做法和大家分享，润喉止咳比药都强，别小看食疗，有你想象不到的作用，一起试试，总有一种适合你。
一：百合梨汤
百合梨汤的做法：材料：梨2个，百合适量，枸杞少许，黄冰糖适量。
1，先把梨子去皮切成小块，梨皮也别扔掉，百合清洗干净，拣去杂质。
2，砂锅里放入梨子，倒入百合，大火烧开，改成小火慢慢的熬制，大约熬制20分钟，就可以把梨子皮捞出去掉。
3，最后加入老冰糖融化，撒上即可枸杞点缀，关火即成，感到嗓子不舒服了，就熬上一锅，去火清热，止咳最棒的，赶紧试试吧。
二：陈皮梨汤
陈皮梨汤的做法：材料：梨子2个，陈皮10克，老冰糖适量。
1，梨子洗净，陈皮称重备用，梨子去皮，切块，把梨子皮也保留着。
2，把砂锅里放入水，加入削好的梨块，加入洗净的陈皮，大火烧开，用勺子轻轻地撇去浮沫，再加入梨子皮一起小火煮大约20分钟。
3，把梨子皮捡出去扔掉，然后加入老冰糖适量，融化开以后，关火即可。如果咳嗽厉害就可以凉喝，滋润喉部很舒服的。
三：甘草梨汤
甘草梨汤的做法：材料：雪梨2个，甘草少许，冰糖适量。
1，梨子带皮切成小块，和甘草一起放入砂锅，加入清水，大火烧开，盖上盖子，小火慢慢的煮大约20分钟，屋里飘出梨子的香味就可以了
2，把冰糖放入，充分融化后关火，天然止咳汤就做好了，经常给孩子和老人喝喝，对于肺部和咽喉都很有好处。
四：秋梨膏
秋梨膏的做法：材料：梨6个（约5斤），陈皮10克，小个罗汉果2个，川北母5克，红枣10克，黄冰糖15克，姜10克。
1，把梨用擦丝器擦成细丝，放到锅里，加入陈皮10克，小个罗汉果2个，川北母5克，红枣10克，黄冰糖15克，姜10克，大火烧开。
2，改成小火慢慢熬煮大约20分钟~30分钟，让所有得食材充分融合，倒入纱布中，用纱布过滤出渣子。
3，留取汤汁放到锅里继续熬煮，边熬煮边搅拌，熬煮到汤汁变得浓稠，提起铲子滴落得汁液成黏稠状，秋梨膏就熬制好了。
4，熬制好得秋梨膏凉透以后放入玻璃瓶中，密封保存，随喝随取，十分得方便快捷，熬一次能喝一个月都不坏，老人孩子嗓子不舒服或者咳嗽了，泡一杯喝挺好的，比止咳糖浆都好。
五：小吊梨汤
小吊梨汤的做法：材料：梨，银耳，百合，芦根，乌梅，桂花酱，红枣，枸杞。
1，所有的材料全部准备好备用，银耳用温水浸泡洗净，梨清洗干净，不用去皮切成块，一起放入砂锅中。
2，芦根装入汤袋中，也放入砂锅中，其余的所有材料，除了枸杞全部放入砂锅，改成小火慢慢熬煮大约40分钟。
3，熬煮好以后，最后加入冰糖和枸杞，这样做的小吊梨汤汤汁浓郁，是冬季最需要喝的一种天然汤羹，止咳润肺非常棒，药补不如食补，赶紧学起来吧。
峰儿话语：
感谢阅读我的美食文章，每天都会不断更新，有省时早餐，中餐，各种面点，烘焙，果酱，冰糕，甜点等等，欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿，盗窃必究!!!
百合梨膏水：“咳嗽”最怕它！阳了可以喝，润肺止咳，越喝越舒服现在走在大街上，周边人几乎都有咳嗽的，说明现在病毒传播的还是很快的，但是你要知道，即使你阳转阴了，咳嗽还是会持续段时间的，所以建议大家千万别“药物不断”，应该从健康饮食中缓解咳嗽。
首先当然不能吃的太油腻辛辣了，其次烟酒伤肝害肺，不管是“阳”，还是“转阴”了都要忌嘴，最后就是建议平时喝一些润肺止咳化痰的茶饮，前天分享了“冰糖金桔茶”，今天再来一个“梨膏茶”。
喝梨膏茶的好处
1.润肺生津：梨子性寒有生津止渴润肺去火的作用，经过熟制的梨子润肺止咳的效果更好，对咽喉干燥，疼痛有一定的缓解作用。
2.止咳化痰：熬制梨膏的过程中会加入一些可以止咳化痰的重要成分，比如罗汉果，百合，川贝，甘草等等。
3.增加食欲：梨膏内有促进消化，增进食欲的“有机酸”物质。
——百合梨膏茶——
食材准备：梨子5个3.5斤，干百合10克，罗汉果1个，干红枣若干，老冰糖50克，生姜10克
之一步：买来的梨子不要去皮，先用食盐搓洗一番，去除表面的残留和蜡质，而后清洗干净直接切成梨丝备用。
第二步：再准备干红枣若干对半剖开，干百合10克用温水浸泡30分钟，老冰糖50克，生姜切丝10克，此处还可以加入一个罗汉果，但是我没买到，所以这里就不加了，有的可以拍碎待用。
第三步：将梨丝和姜丝（罗汉果也在此时加入）下入锅中，加入少许食盐开始炒，注意不要用铁锅，先大火翻炒，而后梨汁会慢慢渗透出来，梨丝也会慢慢变软，用手掐一根梨丝，轻松掐断即可关火，时间大约20分钟。
第四步：稍微冷却一下，再将梨丝盛出来用纱布过滤挤压，将梨汁都挤出来放入盆中，剩下的渣子可以丢弃不用了。
第五步：将过滤好的梨汁再重新倒入锅中，加入切开的红枣和泡发好的百合，先开大火开始熬煮，直至汤汁剩下一半的时候转为中小火继续熬煮，过程中要用铲子不停的搅动，防止糊锅。
第六步：伴随这水分的蒸发，汤汁开始变的有阻力，此时将红枣和百合捞出不用（差不多40分钟），留下汤汁继续小火熬煮，直至颜色变深，汤汁浓稠，舀起来滴落成线性的状态即可关火，稍微冷却后会变得更粘稠，所以可以趁热倒入器具中保存起来，想喝的时候挖一勺用开水冲一冲即可。
如果家中有模具，可以继续熬煮，直至呈现较深的焦糖色时关火，趁热倒入模具中冷却定型，就成了像“红糖块”一样的“梨膏块”，喝的时候取一块用开水融化即可。
——阿胡的烹饪窍门——
再简单的菜肴也有烹饪小技巧：记住这个配方，梨子5个大约3.5斤，干百合10克，罗汉果1个，生姜10克，红枣一把， *** 时梨皮不要去除，其止咳的效果更佳，但是要仔细的清洗，可以先用食盐搓洗，而后再用清水冲洗干净即可。
我是阿胡的小食光，一个喜欢研究美食别样做法的饕餮食客！“阳了”咳嗽不用怕，可以自己动手熬“百合梨膏”喝一喝，润肺止咳又化痰，好处不请自来！
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