一进入春天，中午和早晚的温度变化也会非常的大，身体也会进行适当的新陈代谢，对于一些身体不好的人来说，体内就会特别容易聚集湿气，人不仅没有精神，而且看起来还不太健康。一出现这些问题，总有很多人会选择去看医生，其实这是没有什么必要的，想要祛湿，更好还是要选择食用疗法，这样不仅能够让肠道更加地通顺，人的身体也会更加健康，毕竟药也不能经常吃，是药三分毒。
今天小编要给大家介绍的，就是一种特别适合湿气重的人吃的粥——红豆薏米粥。红豆薏米粥是一种以赤小豆、薏米等作为主要原料制成的美食，不仅 *** 过程简单，营养丰富，而且还特别鲜香可口，有清热利尿的功效，经常吃还有益身心健康，这也是为什么很多女人早餐都会选择吃红豆薏米粥的原因。红豆薏米粥在外面卖的特别贵，几乎都要六元一碗，其实其 *** 原料特别简单的，成本很低。今天小编就来跟大家介绍一下怎么做出香滑可口的红豆薏米粥，感兴趣的朋友就赶紧看一看。
【名称】红豆薏米粥。
【所需食材】红豆，薏米，红枣，冰糖，纯牛奶。
【 *** 及步骤】
1、首先准备好所有需要的食材，然后将红豆，薏米，红枣都放入清水中清洗干净，红枣可以去壳然后对半切开。
注意红豆和薏米的比例更好控制在二比一左右，然后提前浸泡一个晚上，这样更加容易煮烂。
2、下一步将红豆和薏米放入电饭煲中，然后加入比平时煮饭多一点五倍的水，再按下蒸煮键。等水烧开之后煮十分钟左右，然后再转煮粥键煮半个小时。
3、三十分钟过后，往电饭煲里加入适量的冰糖和已经切好的红枣。加好之后再盖盖子煮上一刻钟左右。
4、一刻钟过后，往电饭煲里加入适量的牛奶，然后再按键煮几分钟左右。
5、几分钟过后，就可以将其盛出用了。如果有喜欢吃燕麦的朋友也可以加入适量的燕麦，吃起来会更香。
【温馨提示】
1、虽然中间需要多花费一点心思，但是只有这样做出来的粥才会更加绵滑，味道也会更好，所以朋友们一定要有足够的耐心。
2、牛奶一定不要提前加入，而是在快煮好的时候加入，如果牛奶煮的时间太长，营养物质可能会受到损伤。
虽然红豆薏米粥对于每一个人来说都不陌生，其营养价值也很高，但是在 *** 的时候，无论是用的红豆，薏米，还是煮粥的 *** ，都是有很多要点需要注意的，而且在食用的时候也是有禁忌的方面要费心思。今天小编教大家做的红豆薏米粥， *** *** 非常简单便捷，而且没有加入任何其它的添加剂，可谓是最正宗、最本真。读者朋友们若是对小编分享的 *** 感兴趣，不妨尝试着做一做，在春天多多食用对身体也有一定的食用疗效，特别是想要美容养颜的女孩子，真的可以多加尝试。如果在 *** 过程中有任何的问题，朋友们也可以随时在评论区进行提问，让我们一同交流。
来源：扬子晚报
最近连日下雨，不少人是内湿、外湿交困，祛湿快成了刚需。红豆配薏仁，是很多人都知道的坊间祛湿标配。江苏省中医院呼吸科史锁芳主任医师提醒，这道小方子看起来简单，其实还是有很多需要注意的地方的。
通讯员 朱彦羽
扬子晚报/紫牛新闻记者 杨彦
小心祛湿不成伤了脾胃
很多人湿气重是因为脾胃不太好，脾虚才会生湿。而薏苡仁性寒，在一定程度上是会伤脾胃的，所以煮的时候更好先炒一下，或者直接去药店买炒薏仁。
配方中的红豆，正确的叫法是赤小豆。赤小豆是细长的，稍扁，颜色较深，味道稍重，即使是泡过之后再煮也很难煮烂，吃着比较硬；红豆比较小，圆圆的，稍微煮煮就变得软烂，口感很好。赤小豆才有利水消肿、解毒排脓的作用，红豆则以养心为主。
很多人看到舌苔腻，马上就判断是湿了，一股脑地用薏仁红豆汤，可是有时候反而越吃舌苔越腻，或者说越吃越不舒服。这是因为，湿分为寒湿和湿热。寒湿更大的表现是怕冷得厉害，手脚也是冷的，小便是清长的，舌苔是白腻的。湿热则不然，这类人群通常脸上油腻，出汗也粘腻，脾气大，不怎么爱吃饭，怕热得厉害，小便通常是黄的，舌苔是黄腻的。祛湿首先要分清寒湿还是湿热。
中医的升级版薏仁红豆汤：
莲子薏仁红豆汤，去心火
很多人在夏天不仅仅湿热非常重，而且心火也旺得很，这时候怎么办呢？可以就地取材，最应季的食材最应景，加一味莲子刚刚好。
食材：莲子（带心）20g，炒薏仁100g，赤小豆50g。
做法：浸泡，大火煮开后小火慢炖1小时。
功效：清心安神，清化湿热。
莲子有两部分，分别是莲心和莲肉。
莲心味苦， 性寒。具有清心安神、交通心肾的功效，还能止血，涩精。用治心烦，口渴，吐血，遗精，目赤肿痛。
莲肉味甘，性平。《神农本草经》言其“主补中，养神，益气力，除百疾。久服轻身，耐老，不饥，延年”。
它能清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带，滋补元气。如果本身湿热又非常厉害，这道药膳就刚刚好，能帮助改善你的睡眠。
陈皮薏仁红豆汤，健脾胃
湿的根源在脾胃，所以脾胃不好的人不仅仅需要把薏苡仁炒一下，还得加健脾的食材，比如说——陈皮。
食材：陈皮10g，炒薏仁100g，赤小豆50g。
做法：浸泡，大火煮开后小火慢炖1小时。
功效：健脾理气化痰，同时清化湿热。
陈皮有什么功效呢？陈皮苦、辛，温。能理气健脾，燥湿化痰。用于胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。在痰湿组方二陈汤里就有陈皮，不仅能化痰，而且健脾胃的同时能理气。加了一味陈皮，它的温性被薏仁克制了，但健脾理气化痰的功能还在。
玫瑰薏仁红豆汤，降脾气
很多湿热重的人脾气也不太好，这是肝气不舒畅的原因。特别是姑娘们，总有那么几天特别爱发脾气。这时候就需要玫瑰花出场啦。
食材：玫瑰花6g，炒薏仁100g，赤小豆50g。
做法：浸泡，大火煮开后小火慢炖1小时。
功效：疏肝解郁，调经化瘀，清化湿热。
玫瑰花甘、微苦，温。能行气解郁，和血散瘀，止痛。《食物本草》谈到：“主利肺脾，益肝胆，辟邪恶之气，食之芳香甘美，令人神爽。”对于有瘀血的姑娘，玫瑰花还能起到化瘀的作用。加了玫瑰之后，整个薏仁红豆汤变得芳香扑鼻，令人胃口大开！
红豆薏米一起煮，排湿又养颜，真是越吃越健康红豆和薏米都属于常用食材的一种，多数是以煮甜汤的方式出现，当然也可以在粥或汤中出现。这两种食材对于都具有一定的排湿和养颜的效果，所以女性食用红豆和薏米的频率会比较高。而这两种食材由于功效方面具有相似和一致的情况，那么在日常做食材搭配这个过程中，红豆和薏米可以一起煮吗？
红豆和薏米所含营养成分虽然会有不同，但是从功效上而言，它们两者间都具有养颜和排湿的效果。通常在烹煮的过程中，红豆和薏米同煮的话，排湿的效果更好，所以在身体内部湿气过重的情况下，可直接将红豆和薏米同煮并加入红糖，更好地饮用之后就能使湿气取得排出的效果，并且也能够达到美颜的目的。基于每个人的具体情况存在不同时，在日常排湿处理的过程中，是单纯将红豆和薏米分开煮，也可以一起煮。对于搭配细节方面的变化，都可根据个人口味的不同，以及家里食材情况的差异而做安排，并不是说只能红豆和薏米同煮才能发挥到效果。
在确定红豆和薏米能够同煮后，也要知道红豆和薏米的排湿效果到底如何，才能根据个人体质的不同，对于食用频率以及份量做出有效的调整。通常在进食红豆和薏米的过程中，3-5天的时间就能取得排湿的效果，所以在个人湿气程度有所不同时，在食用时间方面也可以做细微的调整。当然，在个人可能排斥豆类或不喜欢薏米的情况下，也可以选择它们中的任何一种而进行烹煮，也是可以有效排湿。只不过从原理上而言，红豆和薏米同煮的话是可以取得中和效果的同时，也能够使功效发挥到更大，所以同煮的效果肯定要比单一烹煮要好上很多。
由上述可知，红豆和薏米可以一起同煮，并有效调整身体后而取得排湿养颜的效果。在食用红豆和薏米的过程中，是可以通过慢火细炖后，再加上红糖等方式，更好地以甜汤方式而进食。当然在个人对于甜汤怕腻的情况下，也可以适当放入点陈皮作为调味。总之在正确烹调的情况下，是能够使身体有效调整和改善，并全面排湿后而让身体质地有效改善。因此，在对身体排湿养颜的过程中，可直接选择红豆和薏米同煮的方式而进行调理。
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今天要为大家介绍的这道美食的主要食材是红豆。红豆是我们日常生活中很常见的食材，具有很高的营养价值。这款红豆的做法简单易学，关键是还具有很多功效，最主要的就是补血益气了，特别适合女性朋友食用，赶紧 试试吧！
| 烹饪难度：容易 | 烹饪时间：<45分钟 |
|---|---|
| 主料 | |
| 红小豆150克 | 薏米100克 |
| 调料 | |
| 水水 |
做法步骤
1
准备食材。红小豆150克、薏米100克。
2
将红小豆和薏米清洗干净放入电饭锅中，再加入1500毫升清水，然后选择煮粥功能，煮至红小豆和薏米软烂即可。
3
完成
烹饪小窍门
喜欢甜一点的话，可以加入一些冰糖在里面。
夏天来了，天气又热，很喜欢吃凉的东西，现在总觉得自己头发爱出油，小肚子鼓鼓的，肯定是湿气来了。
一定要买赤小豆，是细长的那种，选择小的薏米。
先把赤小豆洗干净用开水泡一个小时，薏米洗干净控干，倒入无水无油的锅里翻炒，我抄了二十分钟，全程小火，炒到颜色发黄就可以了。
薏米寒性太大，炒过了就没事了。
可以每天早上煲好一大锅，渴了就喝这个，对湿气很好，还会减肥，湿气重了人都没力气，喝了这个感觉自己有力气了。
我选择的电压力锅直接选择熬汤键，没有放冰糖，放了冰糖红豆会很难煮烂的。
夏天来了还是少吃冷饮，多煲汤，出汗也是排毒，不要整天在空调房里，尤其是洗完澡直接去空调房了，太伤身体了。
现在好多人都是晚上不睡早上起不来，可以喝点红豆薏米去湿汤，让自己身体轻松起来。
煮红豆薏米汤时加一把这种米，健脾又祛湿！湿气很快清干净~中医认为，“湿气重则百病生”，夏季如何祛湿是养生不可忽视的问题。
作为祛湿的明星良方——红豆薏米汤被很多人发现“并没有什么作用”。
其实，红豆薏米汤怎么用很有讲究。
适用于湿热人群
同样是湿邪为患，但有寒湿（怕冷、舌苔白腻）、湿热之分，红豆薏米汤主要适用于湿热体质的人群，症状表现为身体困倦、头发面部容易出油、易生粉刺痤疮、常感到口苦口臭、小便发黄、大便黏腻不爽、舌苔黄腻等。
用赤小豆和熟薏米
红豆薏米汤中红豆和薏米可不是随意买来煮了就行。
红豆要选细长的赤小豆，中医认为，赤小豆性平味甘酸，善下行，利水消肿功效非常强。
薏米又名薏仁，性寒，直接煮来吃会伤脾，所以应选熟薏米。将薏米倒入炒锅，全程开最小火，慢慢翻炒至表皮金黄色，带有微微焦香味。
炒过的薏米寒凉之性降低，增强了其健脾祛湿之力。
需要注意的是，赤小豆、薏米很难煮烂，更好用热水浸泡1小时后再煮，否则营养很难出来。
加点芡实
脾与湿气是“难兄难弟”：脾虚了，湿气会加重；湿气重又会导致脾虚。
所以，喝红豆薏米汤祛湿的同时要健脾。
推荐一个简单 *** ，可以在红豆薏米汤中加一些芡实，芡实性平，具有益肾固精、补脾止泻之效。
阴虚体质慎用
红豆薏米汤有服用禁忌，薏米会促进子宫收缩，妊娠期禁用。
另外，有口燥咽干、手足心热、大便干燥、舌红少苔等阴虚症状更好也慎用。
红豆薏米水这样喝，不仅湿气难除，反而更重！最近全国常常下雨，空气中的湿气比较重。而人在伏天，容易造成体内湿气过重。很多人自己煮红豆薏米水来除湿气，但是很多人却都没喝对！
红豆薏米水
红豆薏米水，也叫薏仁红豆汤，是广为人知的除湿邪更好的药，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃。不少人听说红豆薏米汤是祛湿佳品，但喝来喝去，不但没能祛湿，反而身体越来越沉重，这是因为，你做错了。
错误一：错把红豆当赤小豆
赤小豆也叫红小豆，很多人都分不清跟红豆有什么区别。中医里的红豆指的其实是赤小豆，赤小豆跟红豆功效是不一样的：
红豆：又名相思豆等，为豆科植物相思子的成熟种子，广布于热带地区。中医认为，本品性味辛、苦、平，无毒，入心、肺经，有清热解毒，祛痰杀虫之功，适用于疮痈肿痛，腮腺炎等。②
赤小豆：赤小豆性味甘、酸、平，归心、脾、小肠经，有健脾益气、利水除湿、解毒排脓之功。能补脾，性善下行而利水，为滋养性食疗佳品，对脾虚湿盛，水肿胀满，肢体重困等，疗效甚佳。
那么，该如何区别红豆与赤小豆？记住这2个 *** 。
1. 外形
赤小豆：个头较小，呈细长形 有红有黑，红如朱，黑如漆，有毒。有一副中药叫做瓜蒂散，里面就是利用赤小豆的毒性来催吐的。③
红豆：个头稍大，呈圆柱状，表面为暗棕红色，就是常用来做豆沙的豆子，有祛湿作用。
2. 水煮
赤小豆是细长的，稍扁。煮完之后，红豆会变软，但是赤小豆即便泡过之后再煮，也煮不烂，吃着比较硬。
所以材料一定要选择赤小豆，而不是红豆！！
错误二：薏米没有炒制就煮
另外，很多人还常常犯的一个错误就是——薏米没有炒制就煮。
生薏米性寒，炒制薏米的目的是为减轻薏米的寒性使其更平和，更有利于肠胃的吸收。如果直接食用则会伤脾，脾是负责运化水湿的，脾伤了则水湿更加挥发不出去，食用反而会导致湿气更重。
比如有的人比较容易拉肚子，知道薏米能治疗脾虚泄泻，经常煮薏米汤喝，却不见疗效，这是因为用的生薏米性偏凉。因此薏米在煲粥前一定先要炒熟。
薏米的炒制 *** 很简单，将薏米的杂质及坏薏米去掉，倒入锅内，不用放油，开小火不停的翻炒，待到薏米局部变成金黄色尝一下熟了就行了。整个时间大约10分钟左右。
所以薏米煮前一定要炒一下！！
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素材来源：健康时报
盛夏来临，烈日炎炎，气温燥热、湿热、闷热，人们在这样的环境中生活，身体会非常的难受，直晒汗流浃背，汗水黏着皮肤，空调间虽然舒服，但是长时间呆着，也不是一件好事，水分蒸发过快，人们急需补水，避免中暑，每年的大暑节气，我都会注重一个十分重要的问题，那就是湿气，因为种种原因，很容易导致身体受潮湿气过重，养生并不是喊口号，除了要懂得降温防暑，还要懂得如何给身体祛湿，健康度过夏天。
每年的三伏天，我都会准备一些“祛湿神器”，在我们的生活中，常见的祛湿食物有很多，我只收藏这两种，一个是薏米，一个是赤小豆，薏米大家都熟悉，米白色的，含有丰富的氨基酸、蛋白质和维生素等，赤小豆是红色，和红豆不是一个品种，颜色鲜艳，籽粒饱满，这两种豆类祛湿效果好，健脾祛湿、利水消肿，尤其是红小豆，以红补红，对人体的健康，有非常重要的帮助。
东西是有了，那怎样吃效果才更好呢？建议大家煲粥喝，营养全在汤汁里，温热的时候，一饮而尽，效果蛮不错，当然，也可以炒干冲水喝，也就是红豆薏米茶，网上很多卖的，但没有自制的干净，大家可以对比一下效果，如果你想自制的话，可以学一学下面这个步骤， *** 简单，一看就会，很适合新手朋友操作，建议收藏备用。
红豆薏米茶
食材：赤小豆、薏米
1、准备一斤薏米，薏米也叫薏苡仁、苡米、苡仁，虽然有多个叫法，但它的外观很好辨认，几乎每个超市的粮食区，都有它的存在，价格不贵，经济实惠。
2、找一个空盆子，加入适量的清水，提前五个小时，把薏米浸泡起来，一般情况下，就是早晨浸泡，中午开始加工，泡一泡能把薏米泡胀，有利于下一步的工作。
3、准备一个平底锅，无需油水，开火加热，倒入薏米，刚开始的时候，用中火就行，因为薏米的水分潮气很大，需要高温炒干，等炒干以后，就要转成小火了，避免糊掉。
4、用中小火勤翻动，保持薏米受热均匀，全程用小火炒制，大约5分钟，翻动一次，持续40分钟左右，直到薏米微黄，变得焦香酥脆为止。
5、炒到这种状态就可以了，拿起来尝一个，入嘴嘎嘣脆，外表色泽金黄，薏米炒制完成了，晾凉以后，装入干净的玻璃罐保存。
6、赤小豆提前2个小时，浸泡起来，需要注意看一看，赤小豆虽然也叫红豆，但它和红豆不是一个品种，红豆呈圆形，更加饱满，赤小豆呈椭圆形，两者很容易区分，赤小豆的祛湿功能，更加好一点。
7、等时间到了，可以明显看出来，豆子变大了，比原来涨了不少，多冲洗两遍，控一控水分。
8、锅内什么也不加，直接开火，倒入赤小豆，刚开始火可以大点，因为豆子中的水分很多，在慢慢加热的过程中，等水汽炒干，就要转成小火，避免炒糊。
9、铺平小火烘烤，和炒薏米一样，平均3-5分钟翻一次面，保持受热均匀，红小豆是红色的，随着炒制的时间加长，颜色会变成深棕色，翻动时候声音也比较清脆，这样就差不多了，能闻到豆香味。
10、把炒好的豆子，装入瓶子中，常温保存，不用放进冰箱中，也不用担心生虫，保持干燥密封，避免受潮。
11、更好的方式，用开水冲泡一下再喝，或者放进沸水中，滚上几分钟，有豆子味是正常，介意的可以放点白糖，夏季祛湿饮品，必不可少，建议家中常备。
除湿佳品：红豆薏米粥怎样做？禁止抄袭，我是食味菜谱，热爱美食，每日更新家常菜和面食的做法，关注我每天学习做菜，总会给你惊喜。
作者：刘倩玉
都说红豆薏米粥是除湿的利器，它能够祛除湿气、止血调经、消水肿、调和脾胃。但很多人满怀希望地吃上一段时间后，发现自己的体质一点都没有变化，这是为什么呢？
“红豆”指的是“赤小豆”
原因在于：我们用的红豆，往往是错误的。红豆薏米粥中所谓的红豆，并不是指平时食用的红豆，而是赤小豆。
赤小豆一种常见的中药材，能够利水消肿、健脾祛湿，还有解毒的功效。赤小豆中的皂角甙比较多，可以对肠胃起到 *** 作用，因而具有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。而且赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、健美减肥的作用。
薏米，又称薏苡仁、薏苡，《神农本草经》中称其为上品，既是药材又是我们日常食用的谷物，有祛除湿气、通利小便、健脾止泻、消除水肿的功效。薏米可以炒用，也可以直接煮粥用，炒用会增强健脾止泻的功效，祛除湿气的作用在煮粥用时会得到充分的发挥。
红豆薏米粥的正确制法
红豆薏米粥所选用的食材应该是赤小豆及薏米，根据食用人员的适宜量，取相同量的赤小豆及薏米洗净浸泡两到三个小时，大火煮开，后小火慢煮半个小时左右。如果想要补气血的话，可以相应的加入枸杞大枣，加入山药煮食会对脾胃更好的呢！
赤小豆薏米不宜与大米同煮
小编两天前在食堂发现“新大陆”——红豆薏米粥，买来试喝后，大失所望，黏糊糊的，口感不对，细看发现，里边居然放了大米？
薏米及赤小豆都是干性的，煮出来的感觉是清汤寡水的，不会有大米粥那种粘稠感。大米是湿性的，和赤小豆薏米一起煮的话，薏米和赤小豆的除湿功效都用来吸大米的湿气了，粥除湿的功效就不能够发挥出来了，所以大米与薏米是不能够同煮的。
另外要注意，薏米赤小豆质硬，而且薏米中的糖类黏性较高，吃太多的话会对消化有影响，所以食用的时候一定要注意量。
我们常听到“湿气重”这个概念，很多人却不知道湿气是怎么来的，以及该如何祛除。而入夏后，全国各地也迎来了高温天气，不少人开始出现吃饭不香、消化不良的情况。中医认为，夏季湿气重，容易使人困脾胃，出现食欲不振。今天就向你介绍三款粥方，帮你祛湿。
赤小豆山楂薏仁粥
取赤小豆50克、薏仁50克、白扁豆20克、茯苓15克、生山楂20克、粳米100克；除粳米外，其他材料放入锅中浸泡30分钟；粳米洗净，倒入浸泡食材的锅中，加适量清水，大火煮沸10分钟后改小火煮20分钟即可，趁热食用。
山药冬瓜粳米粥
取山药100克、冬瓜150克、粳米200克；冬瓜、山药去皮、洗净、切厚片，葱、姜洗净切末；锅内放油烧热，放入葱丝、姜末略爆，加入清水煮沸；放入山药、冬瓜，中火煮至熟透；粳米淘洗干净，倒入锅中，小火慢煮30分钟；加入盐、葱末等调味即可。
茯苓麦冬小米粥
准备茯苓15克、麦冬15克、小米100克；茯苓和麦冬放入锅中，加适量清水煎煮成浓汁，去渣留汁备用；小米洗净，倒入锅中，加适量清水，大火煮沸后倒入药汁，改小火继续煮30分钟即可。可做主食，每日两次服用。
夏季去湿注意事项
饮食 夏季饮食要避免生冷食物、过于油腻食物的 *** 。
生活环境 夏季湿度大，如果生活环境潮湿、阴暗、闷湿，再加上使用空调，只会加重湿气。所以，夏季虽然天热，生活环境却要保持干爽、通风。
适度运动 一方面是现代人夏季出汗少，需要通过运动排汗。另一方面所谓动能生阳，湿寒体质的出现便与阳气不足有关。所以，夏季不妨主动运动、主动出汗，改变体湿、体寒问题。
夏季的湿邪该如何调理
首先，夏季多湿是一种自然现象，是自然界阴阳转化的一种正常偏性。“春温夏热秋清凉，冬气冷冽令指长”。在长期的进化过程中，人类已经适应了自然界的气候变化。所以在暑湿季节，大部分人只要规律生活，湿邪不会给人造成多大的问题，随着季节的变化，湿邪自然就会消退。
其次，部分人需要通过食疗来去除体内的湿邪。对于湿热邪气如舌红苔黄腻，头脑不清醒，口黏、口苦，口渴不欲饮，大便黏滞不爽等症状，可以喝生薏米和绿豆粥，或吃西瓜，甚者服用香连片；对于湿邪内阻的如舌淡苔白腻，头蒙如裹，口不渴、脘痞、腹胀、四肢困倦重浊、大便溏泄等症状可以喝炒薏米、炒山药粥，甚者服用香砂六君丸。也可以喝藿香正气软胶囊或藿香正气口服液等，它对去除湿热和湿邪都有效果。
当然，还有一部分人的湿邪通过食疗不能缓解的话，需要到医院就诊。尤其是有消化道慢性疾病的人，夏季的湿邪阻遏了脾胃的运化功能后，如果诱发原有疾病加重更应尽快到医院就诊。
（网综）
