大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于冷敷消肿需要多长时间，冰袋冷敷消肿要敷多久这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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一、崴脚冰敷多长时间
可能很多人在运动的时候没有注意就容易崴脚，不要觉得崴脚不是什么大的问题，崴脚后会觉得脚很疼，而且有的人还会出现红肿，这时候要想办法消肿缓解疼痛，一般的人可能会选择冰敷，那崴脚冰敷多长时间？崴脚冰敷后还要做什么？
在崴脚后应当立即进行冰敷，并且在24小时内，都应当进行冰敷。
因为在崴脚后的24小时内，局部软组织挫伤，局部毛细血管破裂，组织液、血液等会流出到组织间隙中，造成脚踝肿胀疼痛，此时冰敷能够促进血管收缩，减轻出血肿胀的情况。
在崴脚后应当立即使用毛巾包着冰块、冰袋或者使用冷毛巾对扭伤的脚踝进行冰敷，首先应反复冷敷3-5次，每次15-30分钟，每隔2小时1次为佳。然后再用绷带、棉花进行加压包扎，抬高脚。
在崴脚并进行冰敷后的24小时后，局部毛细血管已经没有继续出血了，就可以开始进行热敷了，使用热毛巾、热水袋都可以的，能够起到活血化瘀，促进淤血吸收，让扭伤加快恢复的作用。
除了热敷外还可以涂抹活络油等具有活血作用的药物，或者进行针灸拔罐把局部淤血 *** 。
在之后一定要注意休养，在恢复前尽量不要进行运动，平时要减少伤脚的使用频率，保护好扭伤的脚踝。
在崴脚后的24小时内，切忌用粗暴的手法进行揉捏 *** ，这样会导致毛细血管出血加重，使脚踝在之后肿胀情况加重，更加不利于恢复。
如果要进行 *** ，需要在脚扭伤后的24小时之后再进行，并且 *** 的手法一定要专业、轻柔。
所谓崴脚，就是为外力使脚踝超过其更大活动范围，让关节周围的肌肉、韧带受损。在解决这个问题之前，我们需要简单了解一下什么原因让你经常崴脚，只是脚踝不够强韧的原因吗？
如果经常在跑步时崴脚，或做其他运动时崴脚，很可能是你没有做好热身运动。
热身时，不但要让脚踝的关节和韧带得到充分活动和拉伸，而且也要对大腿、小腿等肌肉进行热身。身体在没进入到运动状态时，崴脚几率会升高40%。
二、冰敷消肿一般要多久
1、冷敷是较为普遍的护理操作，虽然冷敷使用方便，基本上每个人都是开展，但假如冷敷部位有误，时间有误，非常容易造成不适感，那冷敷多长时间能够消肿呢？
2、部分冷敷往往能快速消肿，关键是冷敷等发送性地 *** 性部分血管收拢，缓解部分血肿，发胀或避免进一步的毛细血管破裂；之后又会根据继发性的毛细血管扩张，改进部分血液循环系统，做到快速消肿目地。
3、冷敷一次伤处20-30分钟就可以，每日4-6次，一般来说，24钟头后，也不需要对伤处再开展冷敷了，能够涂擦膏药，让其当然消散，长期的冷敷会得不偿失，因此要严控时间。
4、冷敷不适合乱用，应只仅限于亚急性软组织遭受损害之际，一般在24钟头内部分应用，实际效果更好是，能够协助消肿，活血，减轻疼痛。
5、冷敷的目地是以便抑止伤处的二次肿胀，阻拦毛细管的再次裂开，减少肿胀，冷敷一般在负伤24钟头内开展，3-4钟头开展一次是最普遍的方式，每一次不超出三十分钟。
三、膝盖一般消肿需要多久
许多人到活动的情况下一不小心跌倒或碰伤，导致膝关节损伤，关节损伤后会出现一段发胀的阶段，以后发胀便会渐渐地的清除，损害也渐渐地修复。那麼膝关节开展消肿需要多长时间呢？这一需要依据膝关节出现发胀的原因及其水平而定。
1、如果是单纯性膝盖骨周边的皮肤出现伤害到，产生炎症性水肿，一般历经3-5天的时间，水肿期慢慢渡过，发胀可以显著的清除。2、如果是骨节内的滑膜炎、骨节内的骨关节炎出现发炎疾病，炎症性外渗慢慢的增加，产生关节腔积液，一般积血较多，关节痛较为显著，要开展骨节的穿刺术吸脂，把积血吸脂出一部分，随后运用抗感染、脱水、消炎止疼、活血化淤的药品缓解发胀，推动关节腔积液的消化吸收，一般历经2-3周的时间，可以获得显著的转好。
3、假如出现半月板、交叉韧带、关节软骨的损害，造成血管破裂，很多的积血存于关节囊正中间，一般要采用骨节吸脂的方式，把积血吸脂出去，随后对半月板及其交叉韧带所出现的损害开展医治。如果是滑膜炎，一般用膝关节镜的 *** 把半月板开展整修；交叉韧带出现比较严重撕破，需要开展半腱肌、半膜肌的移殖并开展固定不动，一般大概需要三个月上下的时间，才可以彻底痊愈。
最终，急性症状造成的发胀疼痛维护膝盖骨要制动系统。要注意休息，不必做强烈的健身运动；可以用冷敷，还能够把膝盖骨开展充压或维护，充压之后能降低流血；除此之外把患侧拉高还可以降低水肿。
四、割双眼皮冰敷多长时间
1、女性都是爱漂亮的，都想着拥有一个好的面貌，漂亮的双眼皮，是每个爱美女生希望拥有的，现在的眼部整形是越来越先进了，也是越来越安全有效率了，现在的双眼皮手术的技术是越来越有不同了，那么做了双眼皮需要冰敷多久?
2、双眼皮手术后一般建议手术后前三天都是进行冰敷护理。因为双眼皮刚刚做完，皮下的软组织会造成损伤，毛细血管会有出血点的情况存在。这个时候我们进行冰敷，主要是让皮下毛细血管的出血点进行收缩，抑制出血的情况出现。减轻双眼皮手术的血肿和淤青的情况。三天以后皮下的毛细血管出血点也就基本愈合了。一般双眼皮手术冰敷时间为15-20分钟，冰敷的时间太久会容易造成局部软组织冻伤。每天可以冰敷2-3次。但是冰敷的时候一定要注意在冰袋上面套一个保鲜袋垫一块纱布，主要是防止冰融化以后水流出来滴在眼睛上。
3、术后立即冰敷：可以减轻水肿和淤血，冰敷时间可以长一点，注意***手术当天。
4、手术当天尽量少低头，睡觉前不要喝水，睡觉时把枕头垫高一点。手术当天的护理很重要，按照上面的 *** 做，第二天的眼睛肯定肿的轻，恢复肯定快。
5、术后第二天开始要尽量睁眼，不要睡懒觉啦，一般早上起来比较肿，下午和晚上就会消很多。
6、拆线后可以热敷一下，有利于水肿的吸收。
五、外伤消肿需要多长时间
如果您的血肿又深又大血肿消失时间肯定会变长；如果您不是及时给予止血及冷敷，而是 *** ，这也会导致血肿变大，影响血肿消失。总之，血肿的消失与血肿大小深度、治疗是否及时合理相关。一般需三周以上才能扩散吸收的。建议外用活血止痛散外敷治疗一下。
六、外伤冷敷多长时间 外伤冷敷多久可以消肿
1、1外伤冷敷多长时间
每次冷敷20-30分钟左右即可。
2、人体在受外伤的时候，皮下组织或者软组织会出现淤血而引起肿胀，这时候一般会进行冷敷，因为冷敷可以促使人体局部血管收缩，控制小血管的出血和减轻张力较大肿块的疼痛，达到一定消肿止痛的功效，一般建议每次冷敷20-30分钟左右即可。
3、虽然冷敷可使毛细血管收缩，减轻局部充血，达到一定消肿的作用，但是由于每个人的身体素质以及肿胀情况不一样，有些人身体各方面的素质比较好，冷敷几次就可以消肿，而有些人则需要持续冷敷一段时间才有效果，所以外伤冷敷多长时间能好，只要得根据自身的实际情况而定，不能以偏概全。
4、脚肿的时候刚开始主要是由于出现瘀血导致的肿胀，这个时候一般需要进行冷敷，但是冷敷是有一定讲究的，一般情况下脚肿建议24小时之内要进行，并且要冷敷30分钟左右的时间才可以。
5、消肿和脚肿其实都是差不多的，首先都要进行冷敷，一般情况下脸肿前24小时之内要进行冷敷，并且冷敷的时间不得少于30分钟，这样才有利于脸部的快速消肿，有利于人体脸部健康。
七、受伤冰敷一天敷几次一次敷多长时间
1、部位：疼痛或者肿胀发生的部位；
2、材料：冰水混合物更好，其次可以用冰棒、化学性冰袋、冷水等替代；
3、时间：一般每次20-30分钟。（这一般就是冰块化掉所需的时间）；
5、疗程：一般在受伤后48-36小时内使用。
大面积组织受损，感染性休克，以免组织坏死；有慢性炎症或感染化脓者，以免阻碍炎症吸收；枕后，耳部，阴囊等处不宜冰敷，以免冻伤；在针灸治疗慢性炎症引起的疼痛时，应避免冰敷，即使是局部肿胀，皮温升高的疼痛急性发作期，也不宜使用。
冰敷是一种被广泛应用于临床的治病办法。冰敷的应用主要在以下几个方面，对于外伤、扭伤以后，出现局部青肿现象，在24小时之内要进行冰敷。因为冰敷既可以使局部血管收缩，减少出血，为以后局部淤血的吸收提供很好的保障。冰敷也可以麻痹神经减少疼痛，解除患者的痛苦。
另外，冰敷对高烧的病人，可以进行物理降温，能快速使体温降下来，使疾病得到好转。对于脑外伤等严重病人，出现高热惊厥时，冰敷能很好的降温，消除肌肉紧张，使患者暂时恢复正常。
1、减少以及减缓组织胺的释放，减轻组织对疼痛的敏感性；
2、减轻微循环及周围组织的渗出和肿胀；
3、减少血管内皮细胞的作用和血栓的形成；
文章到此结束，如果本次分享的冷敷消肿需要多长时间和冰袋冷敷消肿要敷多久的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
