很多朋友对于一天中补铁的更佳时间和补铁最快的 *** 不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
- 给孩子补钙铁锌什么时间吃更好
- 钙铁锌应该在什么时候吃吸收的更好
- 一天中什么时间补钙,补铁更佳
- 补铁补铁打吊瓶是隔一天一打还是一个挨着打
- 一天中补锌补钙补铁的更佳时间
- 可以给孕妇补铁的药,一天中的什么时候吃效果更好
- 孕妇什么时候补铁
一、给孩子补钙铁锌什么时间吃更好
1、如果宝宝是纯母乳喂养的宝宝，前三个月的母乳含有这些微量元素，而且也能满足宝宝生长发育的需要，因此三个月后可以给宝宝适当补充些钙剂及锌剂。如果宝宝是人工喂养或者是混合喂养的宝宝，一般宝宝可以从配方奶粉中吸收到一部分的微量元素，但有的宝宝对钙的吸收较差，因此一般两个月左右可以给宝宝口服点促进钙吸收的如AD滴剂。
2、钙铁锌不能一起补，否则影响吸收。补充微量元素不宜过多，如果宝宝没有缺乏微量元素的话，是不需要额外补充钙铁锌的。让宝宝多晒晒太阳，能很好的补充维生素D，这样能保证宝宝在吃饭时摄入的钙质能很好的吸收。宝宝晒太阳不要隔着玻璃，那样没有多大效果，还有根据气温的变换选择合适的时间。
3、补钙不要与吃饭混在一。混在一起吃，会影响钙的吸收，特别是草酸摄入过多，会大大影响钙的吸收。比如洋葱、苋菜等。补钙的同时还要补充鱼肝油。鱼肝油富含维生素D，能促进宝宝对钙的消化吸收，也是很重要的。鱼肝油每天吃1-2个即可。在给宝宝补充微量元素前可以先带宝宝去检测体内微量元素含量。根据检测结果决定如何补。
4、现在大家了解了，宝宝钙铁锌什么时候吃更好这个问题，如果宝宝各方面都正常，不建议太早给宝宝吃这些保健品。若宝宝平常有缺微量元素的变现，可以到医院做下检查，是具体需要补充什么。小编在这里建议大家，不要盲目对宝宝进行大补。
二、钙铁锌应该在什么时候吃吸收的更好
按正常的激素分泌调节作用，人体在晚间12点以后至凌晨时期内，血钙更低，这时钙剂的吸收率更高，利用更好。所以，晚餐后服用钙剂是人体补钙的更佳时间。
给宝宝补钙，一般建议在餐后或是喝奶后半小时服用，如果是一天一次的，更好选择晚上服，吸收效果比较好，如果一天二次或是三次的，在每餐后服用即可。
给宝宝服用铁剂，更好是选在每天的两餐间，每天服用两三次，这样既可减少铁剂对胃黏膜的 *** ，又便于吸收。
同时口服维生素C可促进铁质吸收。
宝宝锌一般在白天吃，特别是午饭后前更好。
一般来说白天补锌，晚上补钙，这样最利于吸收。同时补锌更好是在中午午饭前补，这样可以促进肠胃从食物中获取更多的营养素。
一般来说，宝宝钙铁锌更好不要一起补。
很多妈妈一听到宝宝缺少某几种营养，就希望能快速地给宝宝一次补齐。而实际上往往只能取得相反的效果。对于钙铁锌来说，由于钙、铁、锌都是金属离子，尤其是钙和锌，它们在吸收的过程中，享有共同的通道进入量。如果铁、锌同时缺乏，只要同时给予的铁和锌总量不超过25毫克，就不会发生相互竞争。超过的话，则会出现吸收时相互抑制的情况。“强者胜，弱者汰”，即如果补充的锌量多，铁的吸收就会少。补充的铁量多，则锌的吸收就少。
一般来说，宝宝的钙铁锌补充主要靠饮食，饮食均衡是保持营养均衡很重要的一方面，如果钙铁锌低于正常值的话，更好还是分着补制剂；如果钙铁锌都缺的话，可以用一些制剂来补充；钙和AD是可以一起吃的，其他的药物更好分开一个小时以上。补充制剂的同时，要注意产品的具体使用说明，按规定的剂量服用。
三、一天中什么时间补钙,补铁更佳
1.宝宝并不需要服用补钙产品，因为日常饮食中已经包含了足够的钙质。
2.正确的补钙 *** 是充分晒太阳。每天晒太阳两次，更佳时间分别是上午9至10点和下午4至5点。每次晒太阳的时间应控制在1小时以内。
3.即使在冬季，也应该尽量晒太阳，但每次晒太阳的时间不宜超过1小时。
4.过量摄入补钙药物可能会导致体内结石，因此应避免不必要的补钙产品摄入。
四、补铁补铁打吊瓶是隔一天一打还是一个挨着打
铁元素对血液的生成有关键性的作用，所以铁元素的补充是很必要的。但是人体是一个庞大的系统，对于铁元素来说，它的功能点决定了铁元素的摄入时间。因为茶余饭后肠胃就开始工作，需要大量的血液供氧运输，所以，在饭后补充铁元素会加快消化的进程，使身体起到一定的辅助作用。
两餐之中服用更好铁制剂对胃肠道有 *** 作用，口服铁剂更好在两餐之间，这样既能减少对胃粘膜的 *** 又有利于吸收。
铁剂更好是在两餐之间服用，另外，如果病人不能耐受铁剂的药量，可考虑先从小剂量开始服用，同时合理搭配食物，例如：肉食和富含维生素C的食物：菠菜、番茄、菠萝、草莓、柑橘等同食能促进铁吸收。
食用铁剂治疗缺铁性贫血，大概要1-2个月的时间才能够恢复，但需要注意的是即使血常规正常后还要坚持2-3个月，这样才能达到治愈完全的效果。
1、吃铁剂不可以与钙片、锌等补充剂一起服用，以免干扰铁的吸收。
2、吃铁剂时也不可以和制酸剂，如胃乳片、胃散等一起服用，因为胃酸会帮助铁的吸收，吃了制酸剂会减少胃酸，降低铁的吸收。
3、在服用铁剂时不可以喝咖啡、牛奶、茶、红酒，这些饮料都会干扰铁剂的吸收。
盲目补铁会产生危害，患有某些疾病如酒精中毒、肝炎、急性感染性肠炎、胰腺炎时应慎补铁剂；胃及十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、铁黄素沉着症及不伴缺铁的其他贫血患者、肝肾功能严重损害者、对铁过敏者均禁用铁剂。另外孕妇服用过多铁剂可导致胎儿铁中毒。如服用铁剂过量或发生严重不良反应时应立即就医。
五、一天中补锌补钙补铁的更佳时间
1、锌、钙、铁都是人体必不可少的微量元素，但一般对于补锌、补钙、补铁的时间没有特别要求，一天当中不同时段都可以。
2、缺锌易导致厌食、偏食或异食，易患口腔溃疡,受损伤口不易愈合，免疫力下降，儿童生长发育不良，妊娠反应加重，男性不育等。缺钙可导致儿童佝偻病、“X’型腿、“O”型腿、智力发育迟等；孕妇易四肢无力、经常抽筋、头晕等，还影响胎儿健康；老年人可出现腰椎、颈椎疼痛、驼背、身高降低、失眠、烦躁等。缺铁易导致贫血，影响儿童生长发育、运动能力发展、免疫功能。因此，锌、钙、铁的补充对人体至关重要。
3、我国儿童缺钙、铁、锌现象最为突出，而钙、铁、锌作为人体必需的元素，对儿童的生长发育及智力发展极为重要，所以家长可以带儿童定期到儿科或内分泌科就诊，遵医嘱适当补充。
六、可以给孕妇补铁的药,一天中的什么时候吃效果更好
孕妇贫血势必导致胎儿铁供应不足，而铁对于胎儿的发育极为重要，尤其是智力发育及免疫力等，所以孕妇患缺铁性贫血时一定要及时纠正。阿胶也是补血的中药，只要血色素能够上升就可以，所以要定期复查血色素指标。另外饮食中要保证每天吃瘦肉、猪肝、绿叶蔬菜，这些食品铁的含量较高，不要喝茶水，会干扰铁吸收。吃补铁与补血的药物不会对孩子不好。
七、孕妇什么时候补铁
1、孕妇在整个妊娠期约需1000毫克铁(比非妊娠妇女增加15%～20%)，其中胎儿需铁400～500毫克，胎盘需铁60～100毫克，子宫需铁40～50毫克，母体血红蛋白增多需铁400～500毫克，分娩失血需铁100～200毫克。
2、从孕早期开始，特别是怀孕后第二个月就要注意铁的摄入，平时孕妈妈可以从富含铁的食物中获取铁元素。
3、等到了在孕中期和孕晚期，不仅孕妇自身对铁的需求量大大增加，正在发育的宝宝和胎盘更需要补铁来供应。孕中期和孕晚期这两个阶段的具体补铁的形式和时间，就视个人自身缺铁情况而定。在孕检的时候，孕妈妈都会接受血常规的检查，医生会根据您的检查结果，制定出补铁方案。出现缺铁的情况时，可以在食补的同时，补一些铁剂，但是不宜吃的太久。
4、孕妇本身并没有贫血的情况，平时可以通过多食用一些富含铁元素的食物来补充身体对铁的需求。如果孕妇有贫血的症状，是可以跟医生商量通过什么方式来补铁。在怀孕的中期以及后期时，不仅孕妇对铁元素需求大，而且腹中胎儿也需要大量的铁元素来造血，这时日常饮食当中的铁元素就不够了，还需要通过食用医生开的补铁药物来满足身体对铁元素的需求。
5、胎儿发育完全之后就可以不用进行铁元素的药物补充了，补充铁元素到妊娠前一个月就足够了。
6、铁吸收更佳时间是在饭后的一两个小时吃就行了。其实，食补才是更好的补铁的 *** ，平时可以多用猪肝瘦肉熬粥或者是煲汤给喝，还有黑木耳、鸡蛋这些含有丰富的铁元素的食物应该多吃。
7、因此，孕妇怀孕期间，补铁是尤为重要的。如果已经怀孕的孕妇，别忘了在孕期间补铁哦！
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