大家好，今天来为大家分享宫缩持续时间长的一些知识点，和分娩后宫缩要持续多久的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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一、频繁假宫缩到真宫缩要几天
频繁假宫缩到真宫缩要几天，怀胎十月是一个很辛苦的过程，对于首次分娩的准妈妈来说,快到预产期时心情就会很紧张,在分娩前身体会提前预示孩子就要出生了，下面具体来了解一下频繁假宫缩到真宫缩要几天？
在孕晚期，如果假宫缩变得频繁，则预示1-2周后极有可能发动规律宫缩（真宫缩）。
假宫缩是不规则的宫缩，是先兆临产的表现，宫缩持续时间短、间歇时间长、不规律，宫缩强度不增加，常常在夜间出现、清晨消失，宫缩仅会引起下腹部轻微胀痛，宫颈管不会缩短，宫口扩张也不明显，临床给予镇静剂后宫缩消失；
真宫缩是规律的宫缩，俗称“阵痛”，是临产后产程的开始，开始时宫缩持续时间比较短且弱，间隔时间较长，随着产程的进展，持续时间逐渐延长且强度增加，间歇期渐短，且同时伴随有宫颈进行性的扩张，胎先露进行性的下降。
假宫缩在分娩前的1-2周会明显增多，这时准妈妈需要调整心态，放松心情，随时准备迎接宝宝的出生。
宫缩就是子宫进行有规律的收缩，宫缩是孕妇产检中比较重要的一项指标，也是临产时的重要标志。
宫缩时子宫会出现有规律的收缩，在临产前宫缩时还会出现宫颈扩大、 *** 出血、疼痛等症状，一般宫缩刚开始时大约隔二十到三十分钟出现异常，每次大概持续二十秒，随着宫颈的张开，宫缩的间隔时间会逐渐变成十分钟、五分钟，甚至是几十秒。
假性宫缩就是在临产前子宫出现不规则的收缩，相对于真宫缩持续的时间比较短，力量也比较弱，一般只会在下腹部出现，不会引起子宫颈口张开，也不会引起剧烈的疼痛。
孕妇在进入孕晚期时会逐渐的有假宫缩的情况出现，一般从假宫缩到真宫缩大概需要一到两周的时间，但是并不是所有的孕妇都是一样的'时间，有些人可能假宫缩两三天以后就变成真宫缩了，主要是根据个人的情况来决定的。
在孕晚期出现假宫缩时要注意观察自身的变化，如果假宫缩只是偶尔的出现或者是持续的时间并不是很长，也没有出现 *** 出血等症状就不需要太担心，正常的休息就可以了。但是如果假宫缩出现的次数特别的频繁或者是持续的时间比较长，同时伴有腹痛、 *** 出血等症状就要及时去医院就诊，以免出现意外。
通常情况下，在临近产期1到2周的时候，部分孕妈身上有可能会出现假宫缩的情况。假宫缩相对于真正临产前的宫缩来说，且持续时间短，间隔时间长。虽然孕妇也会有下腹部发紧发胀的感觉，但是假性宫缩持续的时间一般不会超过30秒，而且很快就能够得到缓解。孕妈细心感受的时候也会发现这时候的宫缩是毫无规律可言的。
所以假性宫缩具有一定的迷惑性，因为其临近产期，会让很多孕妈以为胎儿要早产了。但是事实上，假宫缩和真宫缩还是有着明显的区别的，所以在感受到下腹部有胀痛感的时候，孕妇们可以先在家观察，当发生有规律的宫缩时再去医院也不迟。
当产妇发现宫缩阵痛是同时发生的，在开始宫缩时，腹部会有明显发硬，当宫缩停止时，腹部又会重新变得柔软。如此反复并且呈现一定的规律性。那这说明产妇很有可能是真性宫缩。
在一开始时宫缩有可能会达到十分钟1到2次，而随着产程的进行，宫缩次数会越来越频繁。在感觉到腹部有疼痛感时，孕妇们可以先观察一下疼痛感袭来的频率，如果有着明显的规律可言，那么这符合真性宫缩的特征。
真性宫缩时产妇腹部的疼痛感是镇痛型的，一次不会持续很长时间，而且阵痛时还会伴有腰酸背痛的感觉。通常真性宫缩要持续十余个小时，产妇才能够上产床，进入到第二产程的分娩。如果产妇发现宫缩每五分钟就会发生一次的话，那么一定要及时地赶往医院。
与此同时，产妇除了有明显的宫缩阵痛感受之外，临产时还会有一些其他的征兆，比如说见红、破水。通常见红会发生在临产前24到48小时内，所以产妇发现自己见红后不必过于慌张，赶往医院的时间还是很充足的。而破水的话，情况会相对危急一些，产妇应该立马赶往医院，并且在上救护车的时候，尽量保持臀部抬高，避免破水情况加重。
03、产妇们如何缓解宫缩阵痛的痛感呢？
临产前的痛感确实让人觉得难熬，产妇会有一种“钝刀子割肉”的感觉。想要缓解这种痛感，产妇们可以试着分散注意力，比如说下床走动。在走动时有助于胎儿下行，同时也可以降低产妇对于疼痛的敏感度。
如果产前有家人陪伴的话，家人们也可以给产妇适当 *** ，缓解疼痛感。另外，如果能够有家人陪在身边，产妇自身的紧张焦虑情绪也会有所缓解，这对于保持身体肌肉弹性缓解因紧张恐惧带来的皮肤紧绷感会很有帮助。
时下有不少医院有导乐工具，产妇们也可以借着导乐工具缓解痛感。比如说产妇们可以坐在导乐凳上或者是趴在导乐球上。导乐球跟瑜伽球有些类似，但是在柔软度以及承压性上会有所不同，在助产士的指导下，产妇们完全可以借助导乐球来缓解宫缩阵痛的痛苦。目前借助导乐工具帮助分娩也是比较流行的方式之一，在助产士的帮助下，产妇的分娩体验会有明显改善。
宫缩是最明显的临产前几天的征兆啦!如果出现有规律且逐渐增强的宫缩，那就是要生孩子的信号了。提醒：准妈要分 *** 假宫缩，避免过度惊慌导致意外发生哟!
当子宫颈慢慢张开时， *** 会排出少量带血的粘液。而少量淡淡血丝，孕妈妈们可以留家观察一下，若鲜血超过月经量，并伴有腹痛，就应该去入院就诊。
阵痛也是临产前几天的征兆之一，因为胎儿的移动会对产道形成挤压，使准妈妈感到阵阵痛感，且出现阵痛的时间间隔逐渐变短，那就做好生孩子的准备吧!
在临产的时候宝宝开始往下移动从而准妈妈会有下腹下坠的感觉，出现此现象准妈不要惊慌，这正是在告诉你要生宝宝了哦!
临产子宫会得到更大程度的打开，因而 *** 的分泌物随之增多，一般为白色粘稠状。 *** 粘液增多准妈要注意，极有可能是宝宝要出生了哦!
准妈想要掌握临产前几天的征兆就不得不说羊水劈裂了，这也是临产的信号灯。为了让胎儿出生子宫会逐渐打开，子宫腔内压力也增大，引发胎膜破裂，从而羊水开始流出。
快要出生的胎儿位置会比较稳定，不会像以前一样动来动去，因此准妈妈能感受到的胎动次数会减少，别担心，这也是预示要分娩的征兆之一。
若是准妈在接近预产期的时候感觉到腰痛背痛的话，那就开始做好分娩的准备吧。胎儿下降的压力会压迫到骨盆内的神经，从而导致腰痛背痛、抽筋等现象的出现。
快要生的时候准妈上厕所的欲望会更加强烈，因为胎儿开始往下移动，压迫到了膀胱，因而降低了膀胱的储尿量，因此尿意会增多。
因为子宫内神经支配的原因，肾区(后腰稍上方)会出现一种模糊的压迫感，所以当胎儿快要出生的时候就会出现这样的现象，这也是临产前几天的征兆之一。
37周后每周到医院检查一次以及自我检测胎动。
保证日常营养，产前补充易消化能量高的食物。
注意休息，坚持做产前运动，练习分娩动作，增强身体抵抗力。
2、了解分娩常识，增强分娩信心。
4、及时治疗产前并发症，保持良好情绪。
二、规律性宫缩多久会生
大家都知道，产妇在生产之前一般是会有宫缩的，这是给予分娩一定的力量，促进胎儿的顺利产出，当然，在孕期有时候也会出现宫缩，那么，规律性宫缩多久会生？接下来，咱们就一起来了解一些吧。
这个是因人而异的，有的人宫缩开始很快就会生了，因为宫口全开了啊，有的人会很慢的，需要十多个小时的哦!一般如果规律性宫缩五分钟一次的时候就去医院的。
宫缩的感觉根据类型不同而有所区别。分别表现在宫缩时间、频率、疼痛位置等方面。
真正的宫缩开始时，疼痛一般出现在准妈妈的腹部，也有人会出现在腰部，疼痛程度不一，因人而异。当出现的是轻微疼痛，这时的感觉与月经来时的小腹疼痛相同;而随着时间的推移，疼痛感觉会慢慢加强，间隔缩短，疼痛时间延长。
经过一段时间后，宫缩会来得比较猛烈，疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。此时准妈妈不要过分紧张，更好能分散注意力，放松心情，配合医生指导。还能借助安产操、拉玛泽呼吸法等来配合宫缩，以便更顺利进行分娩。
真性宫缩是胎儿出生的主要征兆，一般对胎儿不会产生不良影响。
假性宫缩是孕期常见的症状，一般也对胎儿无碍，但如果太频繁可能会引起宝宝缺氧或者早产。此时要找到宫缩频繁的原因，并看看是否引起胎盘供血不足，因为频繁宫缩会导致胎儿发育迟缓，严重者甚至可能会导致胎儿死亡。
如果宫缩情况出现异常，准妈妈应及时就医观察胎儿情况。并咨询医生意见，决定是否进行保胎或采取其他措施。
假性宫缩的症状会因时间段的不同而有所差异，一般包括有妊娠中后期、分娩前及临产前的假性宫缩。
1、妊娠中后期，由于增大的子宫开始下降，另外，胎头下降使骨盆受到的压力增加，孕妇常常会出现感觉肚子往下掉、背都伸不直的症状。从孕28周开始，腹部会时常出现假宫缩的现象。如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬(即出现肚子紧的症状)，这就是假宫缩。
2、分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产，称为假阵缩。
3、临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉 *** ，假性宫缩的情况会越来越频繁。
临产的子宫收缩，是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次，孕妇感到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长，至40秒—60秒。程度也随之加重，间隔时间缩短，约3—5分钟。当子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。
开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部，有的产妇感觉在腰部。其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。疼痛的强弱因人而异。
宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸并排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。所以这点疼痛算不了什么，只要和医生合作，利用你练习过的呼吸操配合宫缩，就能顺利度过分娩关。有位博士说得好：“产妇紧张，宫口紧缩;产妇放松，宫口松弛。”只有孕妇放松，宝宝才能顺利来到这个世上。
三、孕晚期假宫缩频繁正常吗该怎么缓解
进入孕晚期之后，很多头胎的孕妈妈们会发现肚子经常会有发紧发硬的感觉，但是又不疼，不知道是怎么回事，对于经产妈妈来说，这么熟悉的感觉怎么可能会忘记呢？
其实这种情况是比较常见的，这是假性宫缩，发生假性宫缩是因为胎儿头部下降了，进而牵拉到子宫下段，子宫下段受此 *** ，故而产生假性宫缩。
假性宫缩一般发生于孕晚期，至于
多发生于早上还是晚上？不知道；
什么都不知道，因为假性宫缩的发生是没有周期的，每个月，每个星期，每天每个小时发生多少次完全是没有规律的，根据每个孕妈妈的不同而发生。
1.无规律地引起孕妈妈的肚子发紧发硬；
孕妈妈会感觉到有时候几天都不会发生假宫缩一次，有时候一天就能发生好几次，真的毫无规律可言，那么什么情况下会导致假宫缩更加频繁呢？
1.孕妈妈长时间保持一个 *** 容易引起假宫缩，比如说孕妈妈长时间久站，或者长时间久坐，睡觉的时候经常只面向一侧，这些都会引起假宫缩发生的。
2.孕妈妈过于劳累也容易引起假宫缩，如果孕妈妈平时不注意休息，长时间上班，运动时间过长或者做家务的时候过于劳累了都是很容易导致假宫缩发生的。
3.不健康的饮食也容易导致假宫缩的发生，孕妈妈口味是非常特别的，今天想吃辣的，明天想吃酸的，后天想吃甜的，大后天想吃咸的，只有你想不到的。但是孕妈妈如果进食的时候没注意，吃了太多 *** 性的食物也容易造成假宫缩的发生，比如说辣椒吃多了，冰淇淋吃多了，总之就是对孕妈妈的 *** 太大了。
4.身体缺少水分，孕妈妈如果因为害怕上厕所而少喝水的话也会在一定程度上造成假宫缩的发生。
那么孕妈妈应该怎么去缓解假宫缩呢？当然是兵来将挡，水来土淹:
1.孕妈妈不要长时间久坐久站，时不时的更换一下 *** ，睡觉的时候也不一定非要一直左侧卧，大部分的时间是左侧卧就可以了。如果在这种情况下发生假宫缩，孕妈妈只需要更换一下 *** 就可以了。
2.如果是正在散步或者正在做家务，正在工作的时候发生假宫缩，孕妈妈只需要停止手上的工作，原地休息几分钟即可，但是一定要注意，平时一定要好好休息，千万不要太劳累了。
3.平时要健康饮食，太过于 *** 的食物该忌就要忌，如果因为贪嘴吃出问题来，那可就得不偿失了。
4.适当喝点温水，孕晚期尿频虽然不好受，但是也不能通过少喝水来解决，该喝的水还是要喝，如果怕晚上睡不好觉，那么睡觉前两个小时就别喝水了。
虽然说假宫缩不会引起宫口扩张，不会导致分娩，但是如果假宫缩的次数太频繁也不行，这是异常的情况，如果一个小时假宫缩的次数达到十次甚至以上，一定要及时去看医生，通过吃药或者打针抑制子宫收缩，防止胎儿早产。如果有出血，腹痛的情况，那也是异常的，一定要尽快就医。
胎儿入盆之后，由于胎头下降，不断的 *** 子宫下部，假性宫缩会更加频繁，有些孕妈妈根本就分不清楚这是假宫缩还是真的子宫收缩，有时候假宫缩一来就会拎包跑去医院，可没去多远发觉又没事了，又灰溜溜的回家去。
其实这还是有一定区别的，真的子宫收缩是很有规律的，首先它是发生于分娩前，每次间隔的时间会越来越短，痛感是一阵接一阵，每多一次子宫收缩，痛感就会更强烈，疼痛的时间就会更长，刚开始的时候可能只有30秒，到后面可能会疼1分钟，疼痛的部位不仅限于下腹部，连腿部，腹部，背部都能感觉到强烈的痛感。而且这个是会引起宫口扩张的，宫口扩张到一定的程度，胎儿就会娩出了。
假性宫缩并不可怕，孕妈妈可以按照这些 *** 来缓解，亲测有效哦。
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