大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下长时间收腹有危害吗的问题，以及和经常性收腹有什么好处的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
本文目录
一、整天保持收腹姿态,会不会不健康
1、通过收腹也可以锻炼腹部肌肉，减少赘肉，但是需要注意的是，在生理期和运动时，要注意腹部的动作，保持正常的吐放，减少腹腔腹压的产生，避免对脏器产生不必要的伤害，特别是在进行腹部运动时，以及经期时，腹压会对子宫造成比较大的影响。另外不建议使用收腹带等收腹工具，容易导致内脏受损。
2、自然收腹的坏处，长期收腹导致几乎没有腹式呼吸，全部为胸式呼吸，胸式呼吸较为浅短，肺泡长时间处于没有充盈打开的状态，肺活量较以前会有所降低，容易导致血液系统及呼吸系统疾病。
3、采用收腹带长期收腹的坏处，会导致血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。会使盆腔血液运行不畅，抵抗力下降，易引起各种妇科炎症，导致附件炎、盆腔炎、尿路感染、盆腔淤血综合征等妇科疾患发生。
4、适当收腹可以提高身体机能，自主用力收紧腹部肌肉，对肠蠕动有推动作用，从而促进消化吸收促进大便向下运行，对腹部就起到了减肥的作用，同时对腹部的穴位也会有一点 *** *** 作用。收腹时还往往挺胸提臀提肛，所以会有修胸型、预防痔疮的作用。
二、长期穿收腹裤的危害
1、不管穿紧身 *** 还是外裤都不好。
2、年流行穿着低腰紧身裤，提醒喜欢穿着低腰紧身裤的民众要注意，裤腰愈接近比基尼线愈容易导致双腰及脂肪位移，也因腹压增加，容易造成食道逆流，加上血流不顺，较容易不孕。他建议，裤腰更好在比基尼线以上十公分较好，更好不要常穿低腰紧身裤。
3、上班族或学生，因为赶流行，喜欢穿低腰紧身裤，明明胖胖的身材，却硬要将下半身塞到紧身牛仔裤里，再加上低腰、挤压的结果，会让腹部的脂肪一直往上挪动，导致脂肪位移，并且会在腹部形成一圈像「方向盘」的赘肉，长久下来，还会对健康造成影响。
4、式的穿法，很容易让骨盆腔以上、耻骨以下腹腔部位的血液循环变差，出现皮肤过敏、月经不顺、长青春痘、便秘等代谢症候群症状，严重的，还有可能造成排卵不顺，导致不孕，或是因为大肠挪动空间变小，导致肠燥症或骨盆腔感染，有些患者还合并脂肪位移、
5、流等症状，会有胸闷、消化不良等症状，这都是低腰紧身裤惹的祸。
6、重计划时，虽然体重会下降，但腹部那一圈「方向盘」却愈来愈肥，原因就是脂肪位移，导致脂肪贮积，让「方向盘」更不容易消下去，在整体身材比例上，反而造成不协调的现象，增加减重的困难。
7、而为，低腰牛仔裤还是可以穿，但是不要穿太紧，千万不要为了赶时髦而赔掉健康，除了减少穿着时间之外，也可以裸睡，或是穿宽松的睡衣改善症状
三、长期收腹的危害
1、长期收腹导致几乎没有腹式呼吸，全部为胸式呼吸，胸式呼吸较为浅短，肺泡长时间没有充盈打开，肺活量较以前低很多，本人没有血液系统及呼吸系统疾病，但唇色一直偏深，有时候怀疑是不是长期胸式浅短呼吸导致的末梢血液循环变差而出现的唇色及指甲床颜色深，再有就是肺功能体检也一直不达标，现在在试着尝试腹式呼吸，看能不能改善唇色深及呼吸一直浅短的状况。
2、但如果长期使用收腹带，长期穿着，会使子宫下垂，肠胃蠕动不同，每次排便都很疼。
四、长期收腹的危害腰肌劳损
长期收腹的危害腰肌劳损，腰肌劳损其实就是功能性的腰痛，是一种慢性腰部疾病，是因为各种不同原因引起的腰部肌肉及其骨膜的慢性损伤性的炎症表现，以下分享长期收腹的危害腰肌劳损。
1、影响活动能力。在出现腰肌劳损之后虽然暂时不会有生命危害，但是如果不能及时进行治疗，对于人们的生活质量以及活动能力的影响还是极大的。因为腰肌劳损带来的疼痛不但会影响到正常的活动，还会导致腰部不能正常用力，所以腰肌劳损的患者自然会有活动受限的.问题。
2、腰椎间盘突出。腰椎间盘突出是因为腰肌劳损反复发作发质的，而这一种问题在办公室工作者的身上尤其常见，因为腰背长时间处于疼痛以及过度劳损的情况下很容易就会导致腰背肌肉长期处于牵拉状态，这样在腰肌劳损的同时，还出现腰背部痉挛、缺血、水肿、粘连等症状，最终导致腰椎间盘突出出现。
3、下肢放射性疼痛。大部分的腰肌劳损患者都会有不同程度的下肢放射性疼痛的问题，这一种问题的临床症状为由腰部蔓延至大腿及小腿後侧的放射性疼痛以及会产生麻木感。
4、纤维受损。因为腰肌劳损会引起腰部积累性损伤，继而导致腰部肌肉的韧带备受影响，致使神经纤维受到压迫，从而产生了强烈的腰痛。
腰肌劳损又称作功能性腰痛，是由于慢性下腰损伤引起的症状，腰肌劳损的患者在发病早期会导致腰部肿胀和疼痛感，也会引起局部活动受限，所以应该进行合理的检查和治疗，可以选择口服药品或者局部 *** 的 *** 来进行治疗，通过针灸治疗，对于腰肌劳损的缓解也有很好的辅助效果，腰肌劳损的患者平时多注意休息，要遵医嘱治疗疾病，避免由于长期腰肌劳损造成严重的危害。
一、腰部疼痛：腰肌劳损在急性发作期会引起明显的腰部疼痛，引起局部痉挛性病变，长期腰肌劳损会引起腰部活动异常或者腰部疼痛感，久站或者久坐之后症状会更加严重，所以患者应该及时到医院进行身体检查，避免腰肌劳损以及其他并发症。
二、反复发作：腰肌劳损，疾病，经过一段时间的物理治疗或者 *** 治疗，能够有效缓解病症，但是如果出现了长时间的腰肌劳损，会导致腰背部位不舒服的感觉，还可能会导致局部钝痛和胀痛的现象，做重体力劳动之后症状会更加严重，甚至不能够正常活动。
三、下肢牵扯性疼痛感：腰肌劳损对患者身体健康会产生很大影响，会导致局部阵痛或者牵扯性疼痛感，腰肌劳损会引起腰部麻木和肌肉酸痛的症状，特别是阴雨天症状会更加严重，所以应该及时检查和合理用药，在发病的早期可以选择为治疗来改善病情。
腰肌劳损是一种常见疾病，而且对患者的身体伤害比较大，有的患者如果平时不注意腰部护理或者腰部受凉，都可能会导致腰肌劳损的产生，腰部受凉、不良的生活习惯、重体力劳动，都可能会诱发腰肌劳损的产生，日常工作和生活的过程中也要注意劳逸结合，有效地缓解腰背部位肌肉酸痛的症状，预防腰肌劳损的产生。
1、下意识缩腹能够提升身体机能，非常是腹部紧实，防止坠肉的席卷。可是在经期和健身运动时，要留意腹部的姿势，维持一切正常的吐放，降低腹部腹压的造成，对内脏器官造成不必要的损害，尤其是在开展腹部运动时，及其生理期时，腹压会对孑宫导致较为大的影响。
2、但也是有弊端，长期性缩腹造成基本上没有腹式呼吸法，所有为腹式呼吸，腹式呼吸比较浅短，支气管长期没有冲盈开启，肺功能较之前低许多，自己没有血液系统及呼吸道病症，但嘴唇颜色一直偏深，有时猜疑是否长期性胸式浅短吸气造成的末梢神经血液循环系统越差而出现的嘴唇颜色及手指甲床色调深，还有便是肺功能检查常规体检也一直不合格，现在在尝试试着腹式呼吸法，看能否改进唇色深及吸气一直浅短的情况。
3、但假如长期性应用束缚带，长期性衣着，会使子宫下垂，肠胃蠕动不一样，每一次大便都很疼。
还会继续造成血脉不畅，进而引起下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。会使骨盆血液运作不畅，免疫力下降，易造成各种各样妇科“发炎”，造成附件炎、盆腔炎、尿道感染、盆腔淤血综合症等妇科疾病产生。
五、长期屏气收腹对身体有什么影响
坚持屏气收腹对身体健康有什么作用？
经常收腹是比较好的，它是一种锻炼身体方式，可以让胃肠道蠕动速度增加，而且还能 *** 胸腹部脏器，血液循环速度变得更快，锻炼身体效果很明显，每天早饭，午饭之前可以进行适度收腹动作，吃晚饭之前也可以做，对健康有很好的帮助效果。
1、适度闭气可以锻炼呼吸肌，增加人的肺活量，改善人体在缺氧状态下的生理机能，提高对缺氧的耐受能力。
经常做收腹动作可以推动肠道蠕动速度，让消化功能更好，而且能够减掉腹部赘肉，对穴位进行 *** 按揉，在收腹的同时要提臀提肛以及挺胸，这样就能让胸型更加好看，还能预防痔疮出现。
2、想要让收腹的效果更好，正确的方式 *** 非常重要，应该先调整好坐姿，然后挺胸收腹把脂肪有效去除，只要保持直腰收腹以及挺胸的状态，即便没有办法始终支持，想起来做一下也能起到很好的减肚子效果，可以先进行腹部顺时针按揉以及逆时针按揉，让脂肪代谢速度提高，每天早上晚上各做一次，坚持一个月就可以发现好的效果。
*** 不正确，如过长时间闭气，超过人体承受能力，会肺、心、脑、肾等人体重要脏器缺氧，出现头晕、耳鸣、双眼发黑、胸闷、头痛等一系列的缺氧状况，还有可能造成血压突然增高，增加脑出血的风险。所以闭气要控制在适当时间，更好是在专业人士指导下进行。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的长时间收腹有危害吗和经常性收腹有什么好处问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
