“奶爸”“奶妈”创意满满
熊猫餐已经“卷”起来了
近日，香港海洋公园
大熊猫“乐乐”迎来18岁生日
收到了它最喜欢的水果冰蛋糕
当天在社交媒体平台上
有着极高人气的
@香港熊猫奶爸
还分享了自己和“乐乐”的 *** 照
这位香港熊猫“奶爸”
就是香港海洋公园
动物部助理馆长梁家纶
今年5月，他带着大熊猫“乐乐”“盈盈”
出现在社交媒体平台
网友们的反应相当热情
自2010年入职以来
梁家纶就一直在精心照顾着
香港海洋公园的“滚滚”们
入职时，当得知被分配来照顾大熊猫
梁家纶觉得“好幸运”也“好有压力”
十几年来，梁家纶已经从一名新手
变成了出色的熊猫“奶爸”
在梁家纶眼中
每只熊猫都有自己的特色和性格
长久的相处也让他和大熊猫之间
建立了信任甚至依赖
例如当时的“安安”会“欺生”
只有梁家纶喂药才肯吃
“乐乐”有时会走近他，让他挠痒
“这个行为显示出它很信任我们
我和它们的关系就像家人一样”
照顾“国宝”并非一件简单的差事
“大熊猫的生活习惯比较慢，需要多些时间
耐心观察它们的喜好和微妙变化
记录它们的一日三餐与行为举止”
梁家纶说，很幸运可以照顾大熊猫
“我们每天都会花很长时间
去观察熊猫的行为会拍摄做纪录”
除了日常照料大熊猫的起居饮食外
他还向大众普及有关大熊猫的知识
梁家纶认为熊猫“奶爸”这份工作
所带来的是责任和使命感
祝香港的熊猫“奶爸”“奶妈”
和大熊猫一起快乐成长
来源： 大湾区之声
"创意美食熊猫复刻:熊猫芦笋时蔬饭！"熊猫-芦笋时蔬饭
更多关注公众号：401美食记
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食材准备：大米饭、青豆、洋葱、西蓝花、芦笋、蘑菇、胡萝卜、黑芝麻酱、盐
1
青豆粒、切小块的紫洋葱准备好装碗备用
2
起锅烧油，放入洋葱炒香后放入青豆粒，加入少许盐调味
3
将炒好的洋葱、青豆放入搅拌机，倒入少量清水搅拌成青豆泥放入盘底备用
4
胡萝卜去皮，西蓝花、芦笋、蘑菇焯水备用
（西蓝花焯水三分钟、芦笋焯水一分钟、蘑菇焯水五分钟）
5
米饭分两份，较少那份拌入黑芝麻酱
6
白米饭捏成一大一小两个圆球
7
黑色米饭捏成细长条（两边粗中间细）当手部，小饭团捏出熊猫头部轮廓（较三角形），下巴出添入一些黑米饭（黑围脖就有了），用黑米饭捏出耳朵、眼睛、鼻子、腿，最后嘴部用一点火腿丝点缀即可
8
将其余时蔬铺在青豆泥上，摆好熊猫饭团即可（美味）
7天不重样的晚餐，听起来不仅有趣，更可以开启你的味蕾冒险之旅。今天就为大家推荐一些干稀搭配和米面结合的晚餐，让你的晚餐变得更加美味多彩。
通过这些干稀搭配和米面结合的组合，不仅可以让晚餐更加美味、丰富，还能够让你尝试不一样的味道和菜肴组合，让你的晚餐变得更加有趣。赶快试试吧！吃腻了晚餐重复？试试这些家常菜干稀搭配，7天都不一样！
之一天
主食：酸汤米线
菜：煎鸡排+麻辣萝卜干
今天晚餐就是我和闺女两个人吃，我们都喜欢吃米线，就用酸汤肥牛底料做了米线，加了扇贝肉和青菜，酸爽开胃很好吃，再煎了一块鸡排，来一碟麻辣萝卜干开胃下饭，这样搭配的晚餐，我和闺女都喜欢，吃的很开胃可口，你会这样吃吗？
第二天晚餐
主食：米饭
菜：西红柿炒土豆片+豆角炒肉+酸辣藕片
看着都是素菜多，其实豆角炒肉就是荤素搭配了，还有我们这里爱吃的家常菜，西红柿炒土豆片，加了青辣椒在里面一起炒，就是有颜有色，口感极佳的家常菜了，酸辣藕片，就是用酸辣汁做的，把藕片提前焯水，再过凉水，这样藕片就爽口脆嫩了，就用酸辣汁泡一泡，在冰箱存放2小时，更加爽口入味好吃。酸酸爽爽的真是特别开胃，用酸辣汁，真是太入味好吃了。
这样搭配的晚餐可以吗？
第三天晚餐
主食：米饭+馍馍+面条
菜：蒜薹炒香干+香葱炒黄豆芽
蒜薹炒香干，是很家常的菜，做法很简单，就是几分钟炒一盘，先下香干炒出香味，如果爱吃香味浓郁的，可以提前把香干煎一煎，把香干拨在一边，下蒜薹辣椒炒出蒜香味，多翻炒几下炒出香味，再把香干和蒜薹炒在一起，加盐和生抽翻炒几下，加点鸡精翻炒出锅，再把黄豆芽爆炒出来，加点鸡精翻炒出锅。搭配这些主食，就是美味晚餐了。
第四天晚餐
主食：米饭+烙香豆子
菜：麻婆豆腐+爆炒菠菜
麻婆豆腐，加了郫县豆瓣，花椒粉，姜末，肉末，先炒出肉末的香味，下料酒翻炒出香味，再下豆瓣酱翻炒出酱香味，加生抽翻炒均匀，再下豆腐块翻炒均匀，多翻炒几下，加点清水翻炒均匀，稍微煮一下，这样更入味好吃，加鸡精翻炒均匀，加水淀粉翻炒均匀，撒上花椒粉和香葱末即可出锅。麻辣鲜香真心开胃下饭。再爆炒一盘菠菜，搭配米饭和早餐剩下的香豆子饼，就是开胃晚餐了。
第五天晚餐
主食：米饭
菜：西红柿炒土豆片+炕鲫鱼+煎鲫鱼籽
老公爱吃鲫鱼，就买了几条，我的做法很家常，就是先把鲫鱼煎成两面金黄色，再加葱姜辣皮子炒出香味，再加料酒和红烧酱油翻炒出酱香味，加入热水，中火煮10分钟左右，加点鸡精继续煮一分钟左右，撒上香菜即可出锅。
鲫鱼很多籽，就清洗干净，加点少许盐，加点干淀粉，再用平底锅煎一煎，金黄金黄的香喷喷真好吃。
家常西红柿炒土豆片，做法写了很多次，这两种搭配做晚餐，真是好吃又健康了。
第六天晚餐
主食：米饭+醪糟鸡蛋汤
菜：爆炒菠菜+青菜炒豆皮
今日晚餐都是素菜，看着绿油油的，晚餐吃清淡这是我家饮食习惯，再搭配醪糟鸡蛋汤，算是干稀搭配了， 好多人认为我家晚餐是减肥餐。哈，看到这些估计又被说了，哈哈，我家爱吃。就当减肥了，虽然我家没有胖子。
第七天晚餐
主食：西辣蛋拌面
西辣蛋，是我们的家常菜，是很形象的菜名，西红柿+鸡蛋+辣椒=西辣蛋，做法非常简单，看着也是食欲满满，就是好吃，加上买的机器面条，就是可口的晚餐了，营养丰富也简单好吃好做，你家这样吃晚餐吗？
跟着做饭菜，给家人一份关爱，一份健康保障卡！
最关心的事就是家人的一日三餐，更大的爱好是创意各种美食。每日分享好吃好玩的，关注我，享受美食不迷路！
欢迎收看大学生暑假vlog。玉女士说今晚要早点吃饭，吃完晚饭好早点出门散步。既然这样，我就早点出门买菜做饭。老规矩出门顺带把垃圾倒了。又到福利时刻了，今晚吃什么就看你的，真不错，血赚四十米。来个嫩大的东北土豆，它是贵州的洋芋，也不一定，它也可能是广西的马铃薯，最后再买俩西红柿。结账了。
今日买菜消费二十九米，最近学习计算机二级，电脑看多了钛合金眼，有些不舒服，搞瓶眼药水保养一下有点贵，虽然舍不得，但是我还是全款拿下了，因为我害怕眼瞎了。前几天我那东北好哥们说给我寄点红肠吃。找了半天终于找到了，谁说我是细狗的，等我再练练。
到家了拿出了 *** 的小刀，拆开看看它长什么样，一个红肠，一个儿童肠，它俩有啥不一样吗？咱们也不知道怎么做好吃。有没有东北的朋友教教我。开始做饭吧。玉女士一杯我一杯，其实两杯都是我的，玉女士剩下的基本都是我吃的。一块西施豆腐两个西红柿，再来两个贵州土鸡蛋，这不就有一个菜了。
广西马铃薯去皮切成薄片，放入蒸锅中蒸熟。黄牛肉和青红辣椒炒，辣椒切成丝备用。牛肉切片腌制，生姜去腥，家乡盐搞里头，生抽也来点，搞点墙上刚挂的腻子粉，搅拌均匀，让它充分腌制入味，放到一边备用。
西红柿打上花刀，开水烫后去皮，土豆能轻松戳破就可以了。放入碗中加入少许牛奶，增添奶香味儿。用勺子全部捣成泥，去好皮的西红柿切成块，方便炒出汁水，不错，这样就差不多了。倒出部分西红柿汁水，浇盖到捻好的土豆泥上，一道美味的土豆泥就做好了。
·第二道菜煎成这样就差不多了，把炒好的西红柿加入翻炒。
·第三道菜先热锅热油，把青红辣椒炒出味，再把腌好的牛肉加入翻炒，注意牛肉不要炒过火了，这样才鲜嫩多汁。之一口各位看官先吃。玉女士更爱的拌饭，吃饱了收拾完自己的一亩三分地出门散步。到商场买了玉女士更爱喝的瑞幸，回家了回家了。玉女士说她是站台上最漂亮的女人。玉女士说走累了就撑她回家吧，背着容易掉，这样不容易掉还不累。
大学生们你们的一天怎么过的？这就是我的一天，到家了到家了，拜拜了您。
最新50个创业创新创意点子创业创新是现代社会发展的重要驱动力。无论是为了解决社会问题、提升生活品质，还是满足不断变化的市场需求，创业者们总是能够找到新的机会和创意。以下是50个具有潜力的创业创新创意点子，希望能给您一些启发。
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孩子爱吃的食材，两者搭配，下饭又方便标题：快手美味，孩子爱吃的培根莴笋炒饭！
在忙碌的生活中，让孩子自己点餐可真是一项挑战。但我找到了一个绝佳的解决方案，让小朋友自己选食材，然后我来烹饪。结果，我们的餐桌上开始频繁出现鸡肉、莴笋、花菜，以及西红柿这些食材。对了，还有培根肉！孩子最近迷恋这些，简直是天天都吃不厌烦。
然而，对于成年人来说，每天吃同样的食材也许会感到枯燥。特别是像鸡肉这样的，有时候真的不太容易产生食欲。
现在，让我来分享一下这道美味的【培根肉炒莴笋】的做法：
所需食材：
培根肉
莴笋
具体做法：
将莴笋去皮并切成小段，培根肉也切成小段。
在锅中加入水、食用油和少量盐，烧开后将莴笋段焯水1分钟，然后捞出备用。
在锅中喷洒适量的油，加入培根肉翻炒，待边缘开始变脆卷时即可。
倒入焯水后的莴笋段，继续翻炒至莴笋与培根充分混合。加入适量生抽，炒至上色，根据口味加入少许盐。
不过，需要注意的是，培根肉虽然美味，但也不能多吃。就像很多食材一样，适量才是更好的选择。
这道【培根肉炒莴笋】不仅仅是美味，而且在10分钟内即可完成。孩子爱吃，绝对是一道成功的美味！如果你也想尝试这道菜，别忘了点赞、收藏、评论，还可以分享给更多的朋友哦！如果你有更多美食的创意，欢迎留言与大家分享。
吃一顿美味的培根肉炒莴笋，不仅仅是填饱肚子，更是填满心灵的幸福感。每一口都充满了独特的香气和口感，培根的咸香与莴笋的清爽完美融合，仿佛在口中跳起一场味蕾的交响乐。
而 *** 这道美味的过程也充满了乐趣。我发现，和孩子一起做饭是一次特殊的亲子时光。在厨房里，我们不仅可以一起 *** 美食，还能聊聊家常，分享彼此的一天。这不仅仅是食物的交流，更是家庭情感的传递。
不要忘了，在享受美食的同时，也要感谢身边的亲人和朋友，因为有了他们，生活才变得更加丰富多彩。感谢你们的关注和支持，让我们一起继续分享更多的美食和温馨时刻。愿我们的胃和心，永远都是满的！
用手工纸浆、造纸胶、抄纸网等材料包，按照传统造纸术的原理，自己在家就能造出一张张纸，还可以在手作纸上画画、烫印、贴花等，将其变成一张精美的贺卡。这不是专业的造纸设备，而是市面上热销的儿童玩具。
8月24日，极目新闻记者走访发现，玩具市场又现新花样，一些品牌、厂商结合古代四大发明、中国传统文化，推出造纸术DIY简易套装、儿童造纸机、活字印刷套装、儿童手工扎染等手工益智类玩具，颇受儿童和家长们的喜爱。
“造纸术”等手工益智玩具热销
临近开学，不少家长带着孩子正购置新学期装备。除了书包、笔袋、练习本、铅笔、橡皮等必备文具外，一些益智类玩具也被各大杂货店列入“开学季必备清单”。
在武昌区中北路一家连锁杂货店，家长王先生正带着“准小学生”选购新学期装备，一款“儿童扎染套装”也和文具一起放入了购物篮中。
极目新闻记者看到，扎染套装内包含棉布、颜料、针线等材料，附赠的说明书上不仅有详细的扎染步骤，还有对扎染历史的介绍，孩子们可以根据各自的创意 *** 不同的扎染作品。“寓教于乐嘛！课余时间在玩的过程中还能学习知识、锻炼动手能力。”王先生说。
在武昌区多家文具店、杂货店，结合古代四大发明、中国传统文化的手工益智类玩具，颇受儿童和家长们的喜爱。例如一款售价35.9元的造纸术DIY玩具可以自己造出纸张。售价69元的活字印刷DIY套装，可以体验古老的印刷过程。
“手工 *** 、拼插积木、科学实验等创意类、益智类玩具一直卖得挺好的，占店铺玩具60%的销量。”在线上经营儿童玩具店的店主张女士介绍，这类玩具不仅附有说明书和指导视频，还有科学实验原理科普、中国传统文化故事书等，能够在寓教于乐中启发孩子的学习兴趣。
寓教于乐培养孩子创造力
近年来，各式各样新奇的益智类玩具已经占据儿童玩具市场半边天。有调查显示，儿童节更受欢迎的礼物类型前三名是美食类、益智科教类、积木类。从销量来看，多个电商平台的显微镜、积木、魔方等都排名居前。
“文具、玩具市场越来越多样化，可为孩子们提供更多选择和创意，满足不同儿童的兴趣和需求，有助于推动市场竞争和产品创新。”IPG中国首席经济学家柏文喜表示，上述益智类玩具能够传播文化，培养孩子的动手能力、逻辑思维能力、创造力和想象力，还能帮助儿童学习解决问题、合作和沟通能力，培养他们的专注力和耐心。
不过，柏文喜也提醒，益智类玩具五花八门，家长们在选购时应该注意玩具是否符合规范，儿童在玩类似手工玩具时，家长也应做好陪伴注意安全。
极目新闻记者注意到，一些玩具中含有滴胶、染料、小苏打、造雪粉、明矾、高锰酸钾等化学制剂，以及绣花针等尖锐物品。孩子在操作使用这类益智类玩具时，应该遵循使用说明，并在成人的监护下进行操作，避免发生意外伤害。
（来源：极目新闻）
分享一周7天不重样的早餐做法，吃完孩子个头蹭蹭长早餐是一天中最重要的一餐，尤其对于孩子来说，营养丰富的早餐不仅可以为他们提供足够的能量，还有助于促进生长发育。为了让孩子个头蹭蹭长，我们可以每天为他们准备不同的早餐，让他们享受美味的同时，也摄取多样的营养。以下是一周7天不重样的早餐做法，让孩子在吃得开心的同时，健康快乐成长。
一、营养馄饨
营养馄饨是一种美味又健康的汤饺，通常包含丰富的馅料和清淡的汤底。以下是简单的营养馄饨的做法：
馅料所需材料：绞肉（猪肉、牛肉或鸡肉）：约250克；香菇：3-4朵，切碎；韭菜或葱：适量，切碎；姜：1小块，切碎；酱油：1汤匙；蚝油：1汤匙；食盐：适量；胡椒粉：适量；馄饨皮（可以购买现成的或自制）
汤底所需材料：鸡汤或蔬菜汤：适量；食盐：适量；胡椒粉：适量
做法：
1、准备馅料：在一个大碗中，将绞肉、香菇、韭菜或葱、姜、酱油、蚝油、食盐和胡椒粉混合在一起。搅拌均匀，直至所有调料充分融合。
2、包馄饨：将馄饨皮放在手掌中，用勺子将馅料放在皮中央。然后将皮对折，捏紧边缘，确保馅料被完全封入皮中。您可以根据个人喜好选择不同的包法。
3、煮馄饨：将汤底（鸡汤或蔬菜汤）煮沸，根据需要添加适量的食盐和胡椒粉调味。将包好的馄饨放入汤中，小火煮约5-8分钟，直到馄饨熟透且浮在汤面。
4、上桌：将煮好的营养馄饨盛入碗中，可以撒上一些葱花或香菜作为装饰。您还可以根据口味添加一些辣椒油或醋，增添风味。
提示：
1、馄饨皮和馅料都可以在超市购买，但如果您喜欢自制，也可以尝试自己做馄饨皮和馅料。
2、馅料可以根据个人喜好进行调整，您可以添加或替换其他蔬菜或肉类。
3、为了节省时间，可以提前包好馄饨并冷冻，食用时直接放入热水或汤中煮熟。
二、清汤面
清汤面是一种简单而清淡的面食，汤底清澈透明，适合喜欢简约口味的人。以下是 *** 清汤面的一般做法：
所需材料：面条：您可以选择自己喜欢的面条类型，比如拉面、细面、宽面等；清汤：鸡汤、蔬菜汤或清水均可（如果使用清水，则需要另行添加食材调味）；食盐：适量；胡椒粉：适量；蔬菜：例如大白菜、胡萝卜、菠菜等（可根据喜好选择）；配菜：例如熟鸡肉片、熟牛肉片、熟虾仁、蛋片等（可根据喜好选择）；葱花：用于装饰（可选）
做法：
1、准备汤底：如果使用鸡汤或蔬菜汤，可以提前煮好。如果使用清水，则在煮面的同时，另行加入调味料和食材来调制汤底。汤底的味道可根据个人口味调整，可以加入食盐和胡椒粉来调味。
2、准备配菜：将蔬菜洗净，切成适当大小的块状或片状。如果使用熟肉类或海鲜，可以提前煮熟切片备用。
3、煮面条：根据面条的种类和包装说明，将面条煮熟。通常，在沸水中煮面约2-4分钟，直到面条变软熟透。注意不要煮过头，以免面条太软烂。
4、调制汤底：将汤底烧开，根据个人口味加入适量食盐和胡椒粉调味。
5、装碗：将煮熟的面条捞出，放入准备好的碗中。然后根据喜好加入蔬菜和配菜。
6、倒汤：将烧好的汤底倒入装有面条和配菜的碗中，直至覆盖面条。
7、装饰：如果喜欢，可以撒上一些葱花作为装饰。
现在，您的美味清汤面就做好啦！您可以根据自己的喜好和口味调整汤底的配料，增加食材的种类和多样性，使汤面更加丰富美味。
三、皮蛋瘦肉粥
皮蛋瘦肉粥是一道美味又营养的粥品，结合了皮蛋的独特口感和瘦肉的鲜嫩，适合作为早餐或一餐的温暖料理。以下是皮蛋瘦肉粥的简单做法：
所需材料：大米：1/2 杯；瘦肉：约100 克，切成小块；皮蛋：2 个，切成小块；鸡蛋：1 个；葱：1 根，切碎；姜：1 片，切碎；食盐：适量；胡椒粉：适量；香菜：用于装饰（可选）
做法：
1、大米淘洗干净后，加入适量清水，浸泡30分钟至1小时。
2、把大米放入煮锅中，加入适量清水（大约比米多一指的高度）。用中火煮沸，然后转小火慢煮。
3、在大米煮的过程中，可以准备配料。把鸡蛋打入碗中，搅拌均匀，放入少许食盐和胡椒粉。在另一个碗里，把切好的瘦肉块用少许食盐和胡椒粉腌制一下。
4、取一个小平底锅，加入一些油，烧热后，用中小火煎鸡蛋，煎至两面金黄熟透，取出备用。
5、接着在同一个平底锅里，加入一些油，烧热后，煎瘦肉，煎至熟透并微焦，取出备用。
6、等大米煮到粥的浓稠程度时，加入切好的皮蛋块、煎好的鸡蛋和瘦肉块，搅拌均匀。
7、继续煮几分钟，直到粥的质地变得更加绵密，瘦肉和皮蛋的味道融入粥中。
8、最后，加入食盐和胡椒粉，根据个人口味调味。撒上葱花作为装饰。
9、将粥舀入碗中，可以加入一些香菜作为装饰。您的美味皮蛋瘦肉粥就做好啦！
根据个人喜好，您还可以根据需要调整食材的数量和配料的种类，使粥更加适合自己的口味。享受这道温暖美味的粥，让您的味蕾和身体都感到满足。
四、蔬菜鸡蛋饼
蔬菜鸡蛋饼是一道简单又美味的家常菜，它可以作为早餐、午餐或晚餐的一部分。以下是蔬菜鸡蛋饼的简单做法：
所需材料：鸡蛋：2-3 个；蔬菜：您可以选择洋葱、胡萝卜、青椒、西红柿等蔬菜，切成小块或丝；面粉：2 汤匙；盐：适量；胡椒粉：适量；油：适量
做法：
1、准备蔬菜：将蔬菜洗净，去皮，然后切成小块或丝状，备用。
2、打鸡蛋：将鸡蛋打入一个大碗中，用筷子或叉子搅拌均匀。
3、添加面粉：在打好的鸡蛋中加入面粉，继续搅拌，直至面粉和鸡蛋充分混合，没有明显的颗粒。
4、加入蔬菜：将切好的蔬菜加入鸡蛋面糊中，用筷子或勺子拌匀。
5、调味：加入适量的盐和胡椒粉，根据个人口味调整。
6、煎饼：在平底锅中倒入适量的油，用中小火烧热。倒入一小勺鸡蛋蔬菜面糊，摊成薄饼状。
7、煎至两面金黄：等待饼的一侧煎至金黄后，翻面继续煎，直到另一侧也变成金黄色。
8、重复以上步骤：将剩余的鸡蛋蔬菜面糊逐个煎成饼。
9、出锅：将煎好的蔬菜鸡蛋饼捞出，放在厨房纸巾上，去除多余的油。
10、享用：将蔬菜鸡蛋饼装盘，可以配上一些蘸料（例如辣椒酱、番茄酱或甜辣酱），即可享用。
这是一种快捷又美味的蔬菜鸡蛋饼做法，您可以根据个人口味加入其他调料或食材。享用这道简单的家常菜肴，让您的餐桌更加丰富多彩。
五、番茄鸡蛋面
番茄鸡蛋面是一道简单又美味的面食，结合了鸡蛋和番茄的鲜美，适合作为快捷又营养的一餐。以下是番茄鸡蛋面的简单做法：
所需材料：面条：您可以选择自己喜欢的面条类型，比如拉面、细面、宽面等。
鸡蛋：2-3 个；番茄：2-3 个，切成小块；葱：1 根，切碎；姜：1 片，切碎；蒜：2 瓣，切碎；食盐：适量；番茄酱：1 汤匙；生抽（或酱油）：1 汤匙；白糖：1 小匙；胡椒粉：适量；食用油：适量
做法：
1、准备面条：根据面条的种类和包装说明，将面条煮熟。通常，在沸水中煮面约2-4分钟，直到面条变软熟透。注意不要煮过头，以免面条太软烂。将煮熟的面条捞出，沥干备用。
2、打鸡蛋：将鸡蛋打入一个碗中，用筷子或叉子搅拌均匀。
3、炒蛋：在热锅中加入适量的食用油，待油热后，倒入打好的鸡蛋，用铲子快速翻炒，炒至鸡蛋成块状熟透，取出备用。
4、炒番茄酱：在同一个锅中加入一些食用油，烧热后，放入切碎的蒜和姜，炒香。
5、加入番茄：将切好的番茄块放入锅中，翻炒几分钟，让番茄软化出汁。
6、调味：在番茄中加入番茄酱、生抽（或酱油）、白糖和食盐，继续翻炒，使调味料充分融合。
7、加入葱花和炒蛋：在番茄酱炒好后，加入葱花和之前炒好的鸡蛋，翻炒均匀。
8、煮面条：将煮熟的面条加入锅中，和番茄鸡蛋一起翻炒，让面条充分裹上酱汁。
9、调味：根据个人口味，可以加入一些胡椒粉进行调味。
10、出锅：将炒好的番茄鸡蛋面盛入碗中，即可享用。
这是一种简单快捷的番茄鸡蛋面做法，您可以根据个人口味加入其他蔬菜或调料，让这道面食更加丰富多样。品尝这道美味的番茄鸡蛋面，让您的味蕾感受到美味与满足。
六、生煎拇指包
生煎拇指包是一种受欢迎的传统上海小吃，也被称为生煎馒头。它的特点是外皮底部煎得金黄酥脆，上部包裹着肉馅，口感丰富多汁。以下是生煎拇指包的简单做法：
所需材料：馒头皮（也称生煎皮）：约10-12张（您可以在亚洲超市购买到现成的馒头皮）；猪绞肉：约250克；青葱：2 根，切碎；姜：1 块，切碎；生抽：1 汤匙；酱油：1 汤匙；食盐：1/2 小匙；白胡椒粉：1/4 小匙；香油：1/2 小匙；花椒油：适量（可选，用于刷在馒头底部）；食用油：适量
做法：
1、准备肉馅：在一个大碗中，将猪绞肉、青葱、姜、生抽、酱油、食盐、白胡椒粉和香油混合在一起，搅拌均匀，直至所有调料充分融合。
2、包馅料：取一张馒头皮，放入适量的肉馅（约1-2汤匙），然后用手或工具包裹成半月形或馒头形状，确保封口牢固，不要让馅料外泄。
3、煎生煎包：在平底锅中加入适量的食用油，放入包好馅的生煎包，将它们排列在锅底。将锅盖盖上，用中小火煎约1-2分钟，直到底部煎得金黄酥脆。
4、加水蒸煮：在锅中加入约1/4杯水（注意小心烫伤），盖上锅盖，用中小火蒸煮约5分钟，直到水完全蒸发。
5、继续煎炸：在包子上撒上一些花椒油（可选，增添香味），继续用中小火煎炸，直到底部再次变得金黄脆口。
6、出锅：将煎好的生煎拇指包捞出，沥干多余的油，放在厨房纸巾上吸干油份。
7、上桌：将煎好的生煎拇指包盛盘，可以准备一碗黑醋和姜丝作为蘸料。现在，您的美味生煎拇指包就可以享用啦！
注意：在煎炸生煎包时，火候要掌握好，避免煎糊或煎破。另外，吃时小心烫口，因为馅料可能会非常烫。享受这道传统的上海美食，带来美味的滋味！
七、鸡蛋羹
鸡蛋羹是一道简单又营养的蒸蛋料理，口感细腻，适合作为早餐或一餐的营养小吃。以下是鸡蛋羹的简单做法：
所需材料：鸡蛋：2-3 个；清水或高汤：1 杯（约240毫升）；食盐：适量；香菇、虾仁、葱花等可选配料：适量（可根据个人喜好添加）
做法：
1、准备容器：选择一个适合蒸的碗或小锅作为容器。如果使用多个蒸制容器，可以将食材均匀分配。
2、打蛋液：将鸡蛋打入一个碗中，用筷子或叉子搅拌均匀，使蛋清和蛋黄充分混合。
3、调制蛋汁：在打好的鸡蛋中加入清水或高汤，继续搅拌，直至蛋汁均匀。
4、加入调味料：在蛋汁中加入适量的食盐，根据个人口味调整。
5、加入可选配料：如果喜欢，可以加入一些切碎的香菇、虾仁、葱花等作为配料，增加风味和口感。
6、过滤蛋液：为了确保鸡蛋羹的质地细腻，可以将蛋液通过过滤器或筛网过滤一次，去除蛋液中的气泡。
7、倒入容器：将调制好的蛋液倒入准备好的容器中，不要倒得太满，留出一些空间，以防止蒸的时候蛋液溢出。
8、蒸制鸡蛋羹：将装有蛋液的容器放入蒸锅中，加盖，用中火蒸约8-10分钟，直到蛋羹凝固。
9、出锅：蒸制好的鸡蛋羹取出，可以在表面撒上一些葱花或香菜作为装饰。
现在，您的美味鸡蛋羹就可以享用啦！这道蒸蛋料理可以根据个人口味添加不同的配料，让您的蒸蛋更加丰富多样。尝试 *** 这道简单又美味的鸡蛋羹，给您的餐桌增添一份温馨。
每天早上，给孩子准备不同的早餐，不仅是为了满足他们的味蕾，更是为了让他们摄取多样的营养，促进健康成长。丰富多样的早餐不仅能提供孩子所需的能量和养分，还可以培养他们的饮食习惯和好奇心，让他们学会享受美食的同时，也受益于健康成长。因此，让我们每天早上都充满创意地为孩子准备一份美味的早餐吧，让他们的个头蹭蹭长，健康快乐地成长。
螃蟹粽、印花蛋、艾草凉粉……你知道端午有哪些创意美食吗？央视新闻客户端
端午有旅行路上的见闻，有诗画里的艺术，也少不了舌尖上的风韵。听风入夏粽香佐茶，您还知道端午有哪些创意美食吗？端午至味，总少不了粽子这一味。甜的、咸的，肉馅的、蛋黄的、红枣的、豆沙的……一起来寻味端午！
古人其实早就喜欢把各种果干放进粽子里，美食家苏轼还发明了杨梅粽。《玉台新咏》中说，“酒中喜桃子，粽里觅杨梅。”后来苏轼曾借用过这个典故，在元祐三年所写的端午帖子中说，“不独盘中见卢橘，时于粽里得杨梅”。
而今天，真的有人把“杨梅粽”做出来了——爆汁杨梅冰酪粽。据说软糯的血糯米包着醇厚不甜腻的奶油奶酪，还有一整颗硕大又饱满的杨梅在里面，杨梅的果肉浸润过的地方，都充盈着鲜美的酸甜味道。
有网友说，今年吃粽子吃出了拆盲盒的感觉。江苏南京溧水的诸家村，这里依山傍水，当地有一种极具特色的粽子——螃蟹粽。
选用的是一种当地称作“香草”的植物来 *** 的，煮出来特别香；包螃蟹粽的手法也不一样，是以编凉席的方式去包的。最有意思的是两颗小红豆会当作螃蟹眼睛去装饰，小小的粽子满满都是创意和巧思。
您知道端午还要吃煮鸡蛋吗？这是很多地方的习俗。因为蛋形如心，民间相传吃蛋生心，能使心气精神不受亏损。
现在有才的美食博主们，还在煮鸡蛋前把一片好看的艾叶贴上去，漂亮又好吃的印花端午蛋就做好了。端午节吃鸡蛋，也代表着人们生生不息的美好愿望。
炎炎夏日，一碗艾草凉粉是不是可以抵御烈日酷暑长？艾草洗净焯水榨汁，放凉后和白凉粉儿一起大火煮开，然后自然放凉，就能得到软嫩Q弹的艾草凉粉，可以淋上椰奶或者蜂蜜，相信一定甜蜜又清凉。
主妇必备！这6道周末晚餐菜肴让你欲罢不能！接地气又美味桌上的是周末晚餐！6道接地气又美味的菜肴推荐
本周末晚餐，我精心准备了六道菜品，让家里的餐桌顿时丰盛无比。烤鸡翅、水煮肉、盐水毛豆等美食受到了家人的喜爱。此外，我还做了鸡蛋炒茭白和清炒木耳菜等，清爽又营养的菜品为家人带来了不一样的口感享受。更受欢迎的当属照烧鸡腿，其简单而美味的烹饪方式，更是让家人都为之惊叹。不妨尝试一下，也许您也能感受到美食带来的无限快乐！
这是我家周末晚餐，一共六道菜，几乎把我家的餐桌挤满了。之一道是清炒木耳菜，做法简单，口感清爽，是一道健康美味的素菜。
第二道是照烧鸡腿，鸡肉鲜嫩多汁，酱汁更是下饭好味。一般我们都是照烧鸡肉饭，这次就直接做了吃鸡腿了，汤汁可以搭配米饭，成了盖浇饭，味道真是不错。
第三道是烤鸡翅，表面金黄鲜亮，外酥里嫩，一口咬下去，口感十分满意。可以提前腌制，再有烤箱烤出来，也可以腌制好了，用空气炸锅或者微波炉烤出来，都是比较省时省力的，味道也不差，香喷喷的！
第四道是鸡蛋炒茭白，鸡蛋的香味和茭白的清爽口感相得益彰，十分美味。看着黄灿灿的，很是可口好吃。
第五道菜是水煮肉，很家常的做法，肉片可以不用切得太薄，这样吃起来会很过瘾有口感，肉片的提前腌制，加上水淀粉、一小勺盐和料酒，可以放一点点老抽（用来上色的），淀粉要稍多一些让肉片在嘴里感觉很嫩滑。搅拌均匀以后，得腌制在15分钟左右，这样吃起来才能鲜美嫩滑，最后出锅，随着辣椒和花椒被油泼出来激发出吱吱声，一阵香气扑鼻而来，麻辣的味道让人欲罢不能。这次做的由于拍照有问题，不是那么精致，但是味道超级好，家常菜嘛，就是看着接地气哟。
最后一道菜是盐水毛豆，清香爽口，富含营养，再加上独特的口感，让人不禁回味无穷。整顿晚餐，每道菜都有着不同的味道和风味，是一次美味的品尝之旅。
主妇必备！这6道周末晚餐菜肴让你欲罢不能！接地气又美味
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最关心的事就是家人的一日三餐，更大的爱好是创意各种美食。每日分享好吃好玩的，关注我，享受美食不迷路！
