🎉听说了吗🎉一碗桃胶皂角米雪燕丑耳羹=30张面膜💃🏻💃🏻一点都不夸张哦！💕桃�?是一种美容养生的保健品，最中国的时令养颜“民间燕窝”。虽然没有阿胶那样名贵，可它对人体的作用是非常多的；具有补血，止血，滋阴，润燥，止咳，祛湿等功效。尤其是，💃🏻我们女性同胞经常食用桃胶具有养颜美容，延缓衰老的作用，除此之外，还可以有效的预防老年病，三高，糖尿病，心脏病等。💕桃胶跟阿胶是一样的固体，是不能直接食用的，但是桃胶做饮品是一件非常不错的选择，尤其是桃胶皂角米雪燕羹。💕皂角米-野生的植物胶原，低脂肪；雪燕-嫩嫩的肌肤，靠它调节胶原蛋白的生长，是蛋白质的神器。自炖一碗高蛋白、低脂肪、能养颜美容的甜品，在这个冬天召唤你的桃花肌吧！👇🏻👇🏻👇🏻【桃胶丑耳羹】桃�?5g 丑�?0g 皂角�?5g 雪燕12g 枸杞20g 红枣3�?黄冰�?00g1. 将汤料分别装入不同容器中，用凉白开泡发2. 桃胶、雪燕、皂角米�?5-24小时，丑耳泡5-7小时3. 准备炖锅，放凉白开�?. 泡好的丑耳，去除根部黄色，撕成小块炖40分钟5. 接着加入桃胶和皂角米，炖40分钟6. 最后在放入雪燕，炖10分钟7. 红枣、枸杞、黄冰糖按个人喜好加入，�?-分钟即可8. 一碗梦寐以求的美容养颜之甜品✅小贴士：1、桃胶有破血化瘀的功效，孕妇不宜多食，请遵医�?、原料泡发时间不同，一定要分开泡发出去杂质3、雪燕质地软糯，更佳炖煮时间是20-30分钟，最多不能超�?小时，不然会化成�?、泡发后的体积是没泡发的10倍，1-2个人吃是刚刚好的�?、隔水炖时间较长，用其他电炖锅、电饭煲都可以，每次�?0分钟左右
女人天生爱美，各种瓶瓶罐罐每天涂一遍，除了这些外在的，内补也不落下，很多朋友最近都在吃桃胶、雪燕，皂角米，且不说这些，是不是具有美容养颜功能，单是炖出来，那香甜软糯，Q弹爽滑的口感，就让人十分的喜爱。今天我就来分享一下，桃胶雪燕的吃法之一�?strong>【桃胶雪燕银耳汤�?/strong>�?/p>
在分享之前，我们来看看，雪燕，桃胶到底是什么。这些风靡女性圈的美食，到底能不能美容？因为我们知道燕窝是具有美容养颜功效的，那雪燕是否也有呢？其实很多朋友也有这样的疑问，但是我想说的是，这其实是2个不同的东西�?strong>燕窝
，是燕子的窝，是由燕子的唾液，以及混入其他物质做成的巢穴。�?strong>雪燕，虽然泡发后看起来和燕窝很像，也是透明状，但是它本身，其实是植物树脂，也就是树胶。和桃胶一样，其主要成分是可溶性膳食纤维�?/strong>如果说和美有关联的话，其实可溶性膳食纤维确实有减肥，通便，降血脂等功效，但是我们很多普通的食物同样含有可溶性和不可溶性的膳食纤维。所以这些食物是被夸大了功效。而且价格也相对来说比较高�?strong>100多元1斤的雪燕，桃胶，我个人觉得，不值�?/strong>不过好在是口感确实不错，很爽滑，搭配银耳做的银耳汤也是十分美味。所以对于桃胶雪燕，更好不要盲目跟风，根据自身需求，来决定是否去食用�?/p>
对于已经买了桃胶和雪燕的朋友，我就来分享下，到底桃胶，雪燕如何吃吧。今天做的是【桃胶雪燕银耳汤�?/strong>�?/p>
【食材�?/strong>雪燕2粒，桃胶6小块，银耳半小朵，红�?颗，枸杞6个�?/p>
【 *** 步骤�?/strong>1、准备桃胶。桃胶是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，除了可溶性膳食纤维外，还含有半乳糖、鼠李糖和葡萄糖。桃胶的吃法是，需要浸泡，大约冷水泡约12小时。去掉杂质。一般一颗桃胶，泡发比例约是之前体积�?0倍�?/p>
2、准备雪燕。雪燕来自于一种叫雪燕树的分泌，它主要分布在印度、马来西亚等地。通过人工割开树皮后分泌出的物质，就是雪燕。雪燕也需要浸泡，12小时左右，泡发比例约�?0倍。一�?人食用的话，�?个雪燕，4个桃胶就可以了�?/p>
3、准备银耳。银耳泡发不用很久，大约2小时就可以了，同样用冷水泡，之后清洗干净，撕成小朵就可以了�?/p>
4、红枣，枸杞，清洗干净，红枣取肉，去掉核�?/p>
5、今天做的这个汤，食材需要分次加入，首先我们用清水煮银耳，用小锅炖�?小时�?/p>
6、银耳变得很软糯了，加入泡发好而且去掉了杂质的桃胶�?/p>
7、同时，把红枣也加入进去，继续盖好锅盖，�?0分钟�?/p>
8、最后，加入雪燕，以及枸杞，�?5分钟，就可以了，因为雪燕炖的太久的话，就化了�?/p>
9、历经了2个多小时的煮炖，一锅美味的汤就 *** 完成了，口味因为红枣的加入，会有一丝的甜味，如果喜欢喝甜汤的，可以在加入雪燕的时候，加入适量的冰糖�?/p>
美味�?strong>【桃胶雪燕银耳汤�?/strong>就 *** 完成了，寒冷的冬天，喝一碗 *** 糯糯的汤，身体真的很舒服�?/p>
【 *** 小贴士�?/strong>1、桃胶、雪燕都需要大�?2小时泡发，注意安排好 *** 时间�?、桃胶泡发后会有些小黑点的杂质，需要耐心的去掉。雪燕中也会有一些，注意挑出杂质�?、如果有时间，更好分次加入食材，如果没有足够的时间，也可以全部食材放入电炖锅中，但是雪燕会融化于水中，不会拉出丝了�?/p>
对于桃胶，雪燕能不能美容养颜，我个人觉得虽然被夸大了功效，但是平时适当的吃一些，心情也会美美的，毕竟这个食材 *** 出来的汤， *** 的糯糯的，特别好吃。今天的汤的做法就分享完成了，非常感谢您的观看，我是“阳阳小厨的美食记�?/strong>，如果您喜欢我的分享，请关注“阳阳小厨的美食记”，每日会有各种美食发布，欢迎您来交流�?/p>
（本文由 阳阳小厨的美食记 原创 *** ，未经授权禁止搬运转载） 现代人的生活节奏快，每天的工作和身上压力都很大， 如果平时没有一个好的生活习惯和饮食习惯，就会给自己的身体带健康隐患�?尤其是些女人都特别爱美，爱美是天性，但到一定年龄本身肌肤就逐渐慢慢地衰老，再加上生活中各种压力�?细小的皱纹开始慢慢地爬上了眼角， 肤色会变得暗淡无光等等， 变成了“黄脸婆”， 这肯定不是我们希望的。虽然衰老是我们避免不了的， 但是我们可以让它“放慢”速度�?/p>
我身边就有个阿姨，都已经五十多了，但脸上几乎没有皱纹，看着刚刚四十岁出头，不仅非常漂亮还很有气质。看着就让人羡慕， 我忍不住向她请教，她告诉我没有丑女人�?只有懒女人�?除了我们平时加强学习，提升自己的素质，还要多加强锻炼�?保证好的状态； 当然内在调理也少不了�?平时三天两头给自己的肌肤补充营养和水分，也很重要�?她给推荐了一款养颜汤，每周给自己做几次， 养颜美肤，让你看着比同龄人显年轻�?/p>
这道养颜汤是用银耳、桃胶、皂角米、雪燕等五种食材 *** 而成的，我们都知道，银耳含有丰富的胶原蛋白，是一种美容佳品，营养功效堪比燕窝哦，价格却很亲民，物美价廉， 人人都吃得起�?桃胶、皂角米、雪燕也是嫩肤养颜保健的佳品，女人平时家里常备点，可随着银耳一起炖羹，也花不了多少钱�?而桂圆和枸杞都是家中的常备， 具有补气血和明目的功效，放上一点让营养和口感更加丰富�?这汤好喝好做�?即可调节女性内分泌，又可清洁女性皮肤，淡化色斑，女人三天两头喝上一点皮肤就会变好，比起保健品管用多了，尤其是中年女人，千万别太节省，要对自己好一点�?下面就来分享它的具体做法�?女人们赶紧行动起来吧�?/p>
【雪燕桂圆皂角米桃胶银耳羹�?/p>
原料�?银�?1小块 皂角�?1小把 枸杞1小把 雪燕 少许 桂圆 1小把 冰糖 少许 *** �?. 准备好好原材料； 2. 将银耳、雪燕和皂角米单独用两个碗加入少许水浸泡�?. 将泡好的银耳手撕成小片备用�?4. 将银耳片放入电炖锅中�?5. 将泡好的雪燕和皂角米放入电炖锅中�?6. 一次性加入适量的水�?7. 按下电炖锅上炖煮的炖煮甜品的功能键； 8. 待到甜品炖煮好后加入少许枸杞�?9. 最后按个人口味加入少许冰糖融化即可�?/p>
10. 盛入钵中�?/p>
小贴士：1. 将干银耳用冷水泡软�?再将它手撕成小片备用�?2. 皂角米和雪燕要泡的时间长点，一、两个小时左右； 3. 将三种泡好的食材放入电炖锅，一次性加入足量的水，注意不要中途加水； 4. 炖煮好后加入准备好的枸杞�?最后按个人喜欢加入少许冰糖融化即可�?/p>
虽然已经“处暑”多日了，但要当心“秋燥”伤人。由于气候日渐干燥，很多人会感到早晨起床时嗓子发干，皮肤干燥，即使饮用一大杯水，也难以解渴。这种现象就是人们常说的“秋燥”。此时秋燥暑湿、尤为严重，肺最为较弱很容易被秋燥所伤。因此处暑养生仍要以生津润肺、止咳防燥、祛湿热为主，注意补充津液，多喝开水、淡茶、豆浆，少吃或不吃辛辣香燥食品，多食清淡食品�?/p>
要说补水润肺当然少不了银耳汤了。银耳堪称贫民燕窝，满满胶质加之味道清淡，是美颜又不长膘的上好食材。据说，当年慈禧太后六十多岁依然容颜不老，秘诀之一就是每天早上起床后喝一碗桃胶银耳羹。小小一碗桃胶银耳羹经过细煮慢煨，成品晶莹剔透、润滑细腻，入口甜而不腻、糯而不柴。深得慈禧太后的喜爱，渐渐的，桃胶银耳羹就成了皇宫里人人皆知的养颜美容佳品�?/p>
今天就给大家分享一道超级好喝又滋补养颜的“银耳桃胶雪燕皂角米羹”，这道汤羹是由银耳，桃胶，皂角米，红枣枸杞一起熬制的。止咳润肺又补水，是非常好的夏季润肤美白食谱，比玻尿酸管用，坚持每周�?次，女人越喝越水灵，40岁素颜都很美，大家也试试吧�?/p>
【银耳桃胶雪燕皂角米羹�?/p>
食材：皂角米 12克，桃胶 30克， 雪燕 6克，银�?一小朵，冰�?50克，枸杞 数粒，红�?2个�?/p>
*** *** ： 1.将雪燕，皂角米，桃胶用清水泡�?5-20小时。夏季建议放冰箱冷藏泡发。中途换3次清水。银耳提前浸�?小时就可以了�?/p>
�?.用漏勺分别将桃胶，雪燕在水龙头下用水冲洗干净，要多洗几次，银耳清洗干净去除根蒂部分，撕成小块备用�?/p>
�?.将皂角米，桃胶放入炖锅里�?/p>
�?.将银耳放入里�?/p>
�?.加入适量清水。放炉灶上中火烧开，转小火熬制�?/p>
�?.小火熬一小时，放入洗净切片的红枣�?/p>
�?.小火熬制20分钟，将冰糖放入�?/p>
�?.放入雪燕，继续熬�?0分钟，至汤汁粘稠，就好了�?/p>
银耳桃胶雪燕羹就做好了。夏季可以冷藏后饮用，口感冰凉爽口，滋润解暑，黏糯可口，超级美味，全家都爱喝，你也试试吧，越喝越美丽哦�?/p>
小贴士�?/p>
1.桃胶、雪燕至少浸�?5小时以上，才能彻底清除里面的杂质. 2.切记不能用热水浸泡，一定要冷水泡发。桃胶的泡发率可�?0倍以上，可以准备大一些的碗，水可以多放点�?/p>
3、桃胶泡发后，用手在水中顺时针搅动，水流带动桃胶，大部分杂质就会自动脱落�?/p>
4、取出桃胶，换上干净的清水。仔细检查桃胶上是否还有杂质，尽量用小镊子夹掉�?/p>
5、再用清水清洗一遍，动作一定要轻柔。因为泡发后的桃胶很软，比较易碎�?/p>
对于女人来说，年龄就是个秘密，谁都希望自己皮肤气色好，做一个完美的冻龄女人。但平时我们选择的保养方式无非就是购买昂贵的护肤品或者是去一趟美容院，每去一次都肉疼不已，有的时候效果还没那么明显，钱倒是花出去不少�?/p>
其实，光靠脸上的涂涂抹抹是远远不够的，有时候气色差很大一部分的原因是因为气血不足、脾胃虚弱导致，首先要将身体调理好，气血足了，脸色自然好起来�?/p>
食补也是一个很好的选择，营养由身体吸收，从内而外的滋补，比起单纯的脸部护理，更能达到效果。哈妹给大家推荐的是一道养颜佳品，轻松容易做，赶紧来试试吧�?/p>
配料: 桃胶10克、雪�?克、皂角米3克、红�?颗、冰糖少许、水适量 烹饪步骤: 1.把桃胶、皂角米、雪燕分别用冷水泡发12�?5小时，天气热的话建议放入冰箱冷藏泡发�? 2.把泡发好的桃胶去掉杂质，冲洗干净�? 3.把雪燕杂质挑出来，用清水冲洗干净�? 4.皂角米也清洗干净，备好食材�? 5.在炖盅内加入桃胶、皂角米和红枣�? 6.倒入适量的纯净水，不要超过更高水位线�? 7.在养生壶内加�?000�?200毫升的水�? 8.把炖盅放入养生壶内�? 9.启动“燕窝炖”功能，炖煮时间�?小时�? 10.剩下10分钟时，加入冰糖�? 11.继续加入雪燕，盖上盖子，炖至结束即可关闭电源�? 12.美容养颜的桃胶雪燕皂角米羹 *** 完成了�? 13.成品图�? 大家喜欢这个食谱吗？欢迎点赞、评�?/p>
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秋天来了，炖上一盅满满的胶原蛋白，不用加一粒糖，却依然香甜，既营养，又去秋燥，超满足。睡前预约，早晨享用，隔几天来一盅，效果怎么样，皮肤会告诉你答案！姐妹们，补起来吧！ By 知味丁丁 1、准备食材，我用的是云南的特级桃胶和雪燕，双颊皂角米，品质高，杂质少，口感上乘。这些食材有饱腹感，一个吃有点多�?/p>
2、用清水浸泡桃胶、皂角米和雪�?小时以上，我把雪燕分开泡的，泡发后容易清掉里面的杂质�?/p>
3、这是泡发好的桃胶、皂角米和雪燕，桃胶和皂角米已发�?倍大，雪燕已发成丝状。水倒掉，清理一下食材里的少量杂质，注入纯净水，没过食材多一点�?/p>
4、炖盅加盖，放进电炖煲，选“甜品”模式，�?.5小时。我想早晨吃，所以睡前预约好时间，早起来刚刚炖好�?/p>
5、红枣用面粉抓完清洗干净，用小刀切小条去核，放进空瓶里，第二天早晨备用�?/p>
6、清早把炖好的桃胶、皂角米和雪燕倒进玻璃瓶里，搅拌均匀，盖上盖子�?/p>
7、洗漱完毕，看看咱们的炖品�?/p>
8、想吃的时候加适量牛奶，搅拌均匀就可以享用啦！桃胶的柔软，皂角米的Q弹，雪燕的丝滑，配上小枣的甜香，和牛奶的醇厚，低糖、低脂又有营养，大家试试吧！ 小枣和牛奶都不用加热，用炖品的余温完全可以激发出香气，小枣的口感也比较好�?/p>
桃胶是一种浅黄色透明的固体天然树脂，于夏秋采收，其成分与 *** 树胶大致相同。性味甘苦，平，无毒，主治石淋，血淋，痢疾。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，桃胶以固体和溶液两种形式供应。桃胶，可用于配制水溶性胶粘剂，也可用作增稠剂、乳化剂�?/p>
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！ 喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议�?/p>
桃胶雪燕皂角米羹
做法步骤
爱美女士需要保养，好的气质是吃出来的，桃胶雪燕皂角米含有丰富的胶原蛋白，吃一碗胜过敷一星期的面膜�?/p>
By 米俐�?/p>
用料- 桃胶 20g
- 雪燕 5g
- 皂角�?10g
- 冰糖 适量
- 雪�?半个
- 大枣 两颗
1、准备好桃胶雪燕皂角�?/p>
2、用水泡�?2小时以上
3、雪耳泡发好，然后切�?/p>
4、桃胶雪燕皂角米沥去�?/p>
5、放入炖盅里加入银耳碎冰糖跟大枣碎
6、放入蒸烤箱纯蒸模式85�?0分钟
7、出炉放入冰箱冷藏口感更�?/p>
小贴�?/strong>蒸煮慢炖做出来的桃胶雪燕皂角米，非常的粘稠，含有胶原蛋白，是上好的养颜补�?/p>
桃胶的营养功�?/strong>桃胶是一种浅黄色透明的固体天然树脂，于夏秋采收，其成分与 *** 树胶大致相同。性味甘苦，平，无毒，主治石淋，血淋，痢疾。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，桃胶以固体和溶液两种形式供应。桃胶，可用于配制水溶性胶粘剂，也可用作增稠剂、乳化剂�?/p>
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桃胶雪燕炖奶By 爱吃星星的月�?/p>
用料- 桃胶 适量
- 雪燕 5�?/li>
- 红枣 2�?/li>
- 白糖 适量
- 牛奶 250毫升
1、桃胶、皂角米、雪燕提前一晚泡�?/p>
2、红枣和桃胶、皂角米放新思特炖盅加水
3、将炖盅放入隔水的锅中，�?0分钟左右，还�?5分钟的时候放雪燕
4、出锅加冰糖和牛�?/p>
5、特别适合秋冬
桃胶的营养功�?/strong>桃胶是一种浅黄色透明的固体天然树脂，于夏秋采收，其成分与 *** 树胶大致相同。性味甘苦，平，无毒，主治石淋，血淋，痢疾。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，桃胶以固体和溶液两种形式供应。桃胶，可用于配制水溶性胶粘剂，也可用作增稠剂、乳化剂�?/p>
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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“平民”养颜三剑客桃胶雪燕皂角米美颜羹，养颜又滋补女人过�?5岁，肌肤就在走下坡路。都说女人水做的，没有水的女人皮肤容易松弛下垂，长斑，长皱纹。日常可以通过运动、吃补、医美进行保养自己�?/p>
今天给大家介绍最安全也是最效的食补-【桃胶雪燕雪燕美颜羹】，亲测连续喝一周效果明显，连续喝一个月宛若新生�?/p>
桃胶
市场上有各种桃胶，看的眼花缭乱自己无法分辨！有黄桃胶、红桃胶。红桃胶是老树桃胶，泡发率高，比较Q弹胶质多，相比之下黄桃胶是新树桃胶，没有那么Q弹。除此之外桃胶还分精选桃胶、水珠桃胶。精选桃胶跟原料是一样，水珠桃胶是经过水洗用机器挤出来的，不建议购买�?/p>
雪燕
一为珍贵的植物木髓分泌物，是一种新型滋补养品。因泡发后晶莹剔透与燕窝较像，故取名雪燕。虽似燕窝，更胜燕窝 ;经研究含有多种珍贵营养，具有补水保湿，减脂润肠，提高人体免疫调节，增强儿童大脑开发，抑制癌症之生长及转移，调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹性等功效。功效显著，受人追捧，因产量稀少，价格昂贵�?/p>
皂角�?/strong>
皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。皂角米在市面上通常是以干品出售。食用时加入银耳，大枣，红糖等，是养颜静心的饮品，但是由于碳水化合物含量较高，能量高，想要瘦身的美女需要控制食用量�?/p>
更换封面
00:29 视频尚未发布，暂时无法播�?/p>
桃胶雪燕皂角米美颜羹煮法介绍
煮法�?/strong>
桃胶、雪燕、皂角米提前一晚上泡发（约8-12小时�?/p>
桃胶、皂角米放入锅中先煮20分钟（大火转小火�?/p>
加入雪燕、冰糖继续煮20分钟即可
小贴士：桃胶、皂角米、雪燕煮久很容易化成水，不易煮久。桃胶雪燕富含胶原蛋白适合女性长期滋补，愿每个女女收获更美丽的自己呦
桃胶、皂角米和雪燕是三种营养丰富的食材，它们的结合不仅让口感更佳，还能带来意想不到的健康益处。下面就让我们一起学习如何 *** 这道美味又健康的佳肴，感受食材之间的完美搭配！
桃胶、皂角米和雪燕都是营养丰富的的食材。桃胶含有丰富的多糖类物质，具有抗氧化、抗炎、降血糖等功效；皂角米含有丰富的植物胶原蛋白，有助于养颜护肤；雪燕则是一种天然的滋补品，含有丰富的胶原蛋白和氨基酸，有助于增强体力和免疫力。将这三种食材结合在一起，既能增加口感，又能发挥它们的营养价值�?/span>
*** 桃胶皂角米雪燕的步骤如下�?/span>
提前将桃胶、皂角米和雪燕分别泡发，大约需�?0-12小时�?/span>
将泡发好的桃胶、皂角米和雪燕放入炖盅中�?/span>
加入适量的清水，淹没食材即可�?/span>
用小火慢�?-4小时，直到桃胶和皂角米变得黏稠，雪燕完全融化�?/span>
加入适量的冰糖和蜂蜜，搅拌均匀，再继续炖煮10-15分钟即可�?/span>
*** 好的桃胶皂角米雪燕不仅口感滑嫩、黏稠适中，还有一股清甜的香味，是夏日消暑、秋日养生的佳品�?/span>
除了基本的 *** *** ，还有一些搭配技巧可以让桃胶皂角米雪燕更加美味：
可以加入适量的红枣、枸杞等养生食材，增加滋补效果�?/span>
可以根据个人口味加入适量的水果或果汁，增加口感层次�?/span>
在炖煮过程中，可以加入适量的牛奶或椰汁，让口感更加滑嫩�?/span>
尝试这些搭配技巧，让你的桃胶皂角米雪燕更加美味、营养更丰富�?/span>
桃胶皂角米雪燕是一道美味与营养兼备的佳肴，它不仅口感滑嫩、黏稠适中，还有一股清甜的香味，是夏日消暑、秋日养生的佳品。通过掌握基本的 *** *** 和搭配技巧，你可以轻松地在家 *** 出这道健康美味的佳肴，享受食材之间的完美搭配�?/span>
