酒量是一个人对酒精的耐受程度，是指在一定时间内能够喝多少酒而不出现醉酒状态的能力，涉及到个体的生理特征和代谢情况。而酒量是天生的吗？能练大吗？关于酒量的谜团，一直是大家关注的焦点。今天我们将从多个角度出发，探讨酒量的奥秘，以及如何练就强大的酒量，同时介绍一些不伤身体的解酒食物。赶快来看看吧！
一、酒量是天生的吗？
从科学角度来看，酒量的确有一部分遗传因素，有些人可能具有较高的酒精代谢能力和耐受力的基因，使得他们更容易消化和排除酒精，但并非完全取决于基因。
研究表明，不同人的肝脏代谢酒精的能力存在差异，从而造就了酒量的差异。一些人可能天生酒量较大，而另一些人则相对较小。然而，这并不意味着酒量一定就是天生的，因为环境因素、生活习惯等也会影响酒量。
二、酒量能练大吗？
答案是肯定的。通过适当的锻炼和调整生活习惯，酒量可在一定程度上得到提高。以下是提高酒量的 *** ：
1、逐渐增加喝酒量
慢慢增加喝酒量可以让身体逐渐适应酒精的 *** ，使肝脏代谢酒精的能力逐渐提高，酒量也相应提升。但需要注意的是，喝酒应适量，不可超标，否则可能会对身体产生负面影响。
2、搭配食物
在喝酒时搭配食物，可以减缓酒精进入血液的速度，给身体更多的时间来处理酒精，从而提高酒量。
3、保持良好的生活习惯
充足的睡眠时间、均衡的饮食结构、适当的运动锻炼等都可以提高身体的代谢能力和抵抗力，进而有助于提高酒量。
三、不伤身体的解酒食品有哪些？
尽管食物不能完全解除酒精对身体的伤害，但适当的饮食可以帮助缓解醉酒症状，减轻酒精对身体的负担。以下是有关不伤身体的解酒食物：
1、白开水
简单的白开水就助于稀释酒精、促进酒精代谢并降低脱水的风险。解酒时要保持充足的水分摄入。
2、蜂蜜水
蜂蜜中含有丰富的果糖，蜂蜜水喝起来很甜，有助于促进酒精的分解与吸收，减轻醉酒症状。
3、西瓜汁
西瓜汁中含有大量的水分和微量元素，能够加快酒精排出体外的速度，同时缓解脱水症状。
4、葡萄汁
葡萄汁中的大量酒石酸成分可以与酒精反应，降低血液里的酒精浓度，缓解醉酒的症状。
5、香蕉
香蕉钾元素含量高，可以缓解醉酒导致的肌肉酸痛和心律不齐等相关症状。
6、牛奶或者酸奶
牛奶或者酸奶具有保护胃黏膜的作用，饮用后可以减缓酒精的吸收速度，减轻醉酒反应。
7、燕麦
燕麦作为粗粮，含有丰富的膳食纤维，喝酒后适量食用能够减速酒精吸收。
单纯的食品解酒效果有限。酒精给人体带来的伤害或不可逆。喝酒的时候务必要注意适量，切勿过量。
虽然有人认为酒量是天生的，但后天的训练和生活习惯也会对酒量产生一定影响。解酒食物有助于缓解醉酒带来的不适。但在任何时候，都应该根据自身的实际情况以及专业医生的建议来决定是否能够喝酒。让我们享受美食的同时，也关注自己的身体健康。
吃什么能快速解酒？蜂蜜、浓茶都没用，真正有效的 *** 是这3个【粉丝来信】李大爷是一位退伍军人。李大爷和他的战友们有着深厚的情谊，每年他们都会相聚一次，一起回忆当年的战友情谊。
李大爷有一个棘手的问题——他患有糖尿病。这个疾病让他的身体变得脆弱，使得他需要细心照顾和控制自己的饮食。为了维持健康，他的老伴一直坚决不让他喝酒，因为她知道酒精对糖尿病患者来说是非常有害的。
每当战友们聚会时，李大爷总是很难抵挡住那份难得的团聚和浓厚的战友情谊。这次聚会也不例外，当他见到久违的战友们时，他兴奋得几乎无法自持。他们一起畅谈过去的往事，笑声回荡在房间里，而李大爷也不禁纵情畅饮。
随着酒越喝越多，李大爷开始感到有些晕眩和不舒服。他的战友们看出了他的不适，纷纷劝他放慢喝酒的速度，但是李大爷却说：“我听说蜂蜜可以解酒，我去厨房吃点蜂蜜。”他站起身摇摇晃晃地走向厨房，而他的战友们则为他的安全担心不已。
李大爷回到厨房后，他打开柜子，发现妻子刚刚准备好的一罐蜂蜜。他并没有量出适量的蜂蜜，而是贪婪地打开蜂蜜罐，开始狂吃起来。他抱着“多吃点可以更快解酒”的想法，一勺接一勺地吞下去。他并没有意识到，大量的蜂蜜对于糖尿病患者来说是有潜在风险的。
当李大爷吃完大半罐蜂蜜后，他开始感到异常的不适。他的心跳变得急促，呼吸困难，而他的战友们也察觉到了他的异常情况。他们急忙将李大爷扶到沙发上，拨打了急救 *** 。
不幸的是，当急救人员赶到时，李大爷已经不省人事了。医生们尽力抢救，但是他们无法挽回李大爷的生命。李大爷在战友们的见证下，因为过量摄入蜂蜜引发的糖尿病并发症而猝死了。
在社交活动或特殊场合，人们可能会摄入过多的酒精，导致酒精中毒的症状出现。当面临这种情况时，人们常常希望能够快速解酒，减轻酒精对身体的影响。
一、快速解酒的 ***
时间是最有效的解酒 *** ：人体代谢酒精的速度是一个固定的过程，无法通过简单的 *** 来加速。酒精的代谢通常需要几个小时，因此给身体足够的时间来分解和排出酒精是最有效的解酒 *** 。
补充水分：酒精会导致脱水，因此喝足够的水可以帮助恢复身体的水分平衡。饮用足够的水可以帮助稀释体内的酒精浓度，并加快酒精的代谢和排出。
避免 *** 性食物和饮料：辛辣食物和 *** 性饮料（如咖啡、能量饮料等）可能会 *** 胃肠道，增加不适感和恶心的风险。因此，在解酒过程中应尽量避免这些食物和饮料。
休息和睡眠：给身体足够的休息和睡眠时间，有助于促进身体恢复和酒精代谢的过程。
二、蜂蜜喝浓茶能快速解酒吗？
有一种说法认为，蜂蜜喝浓茶可以快速解酒。科学上并没有确凿的证据证明蜂蜜和浓茶能够快速解酒。以下是对此说法的进一步解释：
蜂蜜的补充能量：酒精的代谢过程需要能量，而蜂蜜中含有一定的糖分，可以提供一些额外的能量。这些能量可能有助于支持身体代谢酒精的过程，但并不会直接加快酒精的代谢速度。
浓茶的利尿作用：浓茶可能具有利尿作用，促使尿液的产生和排出，从而加速酒精的代谢。需要注意的是，浓茶中的 *** 可能会增加身体的 *** 感和不适感，对于某些人可能并不适合。
蜂蜜和浓茶并不能直接消除体内的酒精，也不能提供显著的解酒效果。解酒的关键是等待时间，让身体自然代谢酒精。肝脏是主要负责酒精代谢的器官，它会以一定的速度将酒精转化为无害的代谢产物，并排出体外。
酒精的代谢速度是固定的，通常每小时代谢约7-10克酒精。没有任何 *** 可以加快肝脏代谢酒精的速度。喝水、进食适量的食物、保持休息等可以帮助缓解酒精的影响，但并不能快速解酒。
三、解酒的原理
乙醛脱氢酶的作用：乙醛脱氢酶是一种酶，主要存在于肝脏中，负责将酒精转化为乙醛。这是酒精代谢的关键步骤。乙醛是一种有毒物质，可以引起不适感和其他酒精中毒症状。
乙醛脱氢酶的饱和效应：乙醛脱氢酶在肝脏中的活性是有限的，它的代谢速率受到限制。当饮酒量过大时，酒精摄入超过了乙醛脱氢酶的处理能力，导致乙醛的积累。乙醛的积累会引起一系列酒精中毒症状，如头痛、恶心、呕吐等。
代谢速率的固定性：酒精的代谢速率是固定的，通常为每小时代谢约7-10克酒精。无论采取何种 *** ，都无法加速肝脏代谢酒精的速率。喝咖啡、喝浓茶、吃某些食物或进行锻炼等 *** 并不能加快酒精的代谢。
酒精排出：除了代谢，酒精还可以通过呼吸、尿液和汗液等途径排出体外。呼吸是酒精排出的主要途径，因为乙醇可以通过肺泡进入呼吸道，然后被呼出。小部分的酒精通过尿液和汗液排出体外。
快速解酒的 *** 并不是通过直接消除酒精，而是通过提供适当的补充和辅助措施，促进酒精的代谢和排出过程。喝水补充水分、适当休息、避免 *** 性食物和饮料等都是常用的 *** 。最重要的是给身体足够的时间来代谢和排出酒精，因为时间是最有效的解酒 *** 。
吃什么能快速解酒？医生坦言：蜂蜜水、浓茶没用！有1招立马见效喝，接着喝，不喝就是不给我面子……
公司新来的小张几杯酒下肚后，组长又陪他喝了一杯。这时的小张已经头脑昏沉，视线模糊，仿佛一站起来就会栽倒。再看组长，说话也开始不利索了，显然也已经喝醉了。
都有过喝醉的经历，所谓千杯不倒，但从未喝醉的人是极少数的。喝醉后，许多人会说胡话，一把鼻涕还一有把一泪些地人哭会闹胡闹甚至打架，丑态百出。想想都会让人感到后悔。甚至有一些人因喝酒而死亡。那么吃什么能快速解酒呢？
酒精在身体里是如何代谢的？
酒精进入人体后，经过喉咙顺着食道来到胃里，此时约有20%的酒精被胃吸收，而剩下的80%会进入小肠。
酒精是水溶性的，可以穿过细胞膜，因此能迅速进入血液中。当酒精进入血液后，会被分配到全身各个组织器官中。
酒精的氧化代谢过程90%都是在肝脏进行的，而剩余的10%酒精不经过代谢，会直接通过呼吸、尿液、汗液等途径排出体外。因此，了解酒精的吸收和代谢过程对于解酒 *** 的选取具有重要意义。
吃什么能快速解酒？医生坦言：蜂蜜水、浓茶没用！有1招立马见效
- 喝蜂蜜水能解酒？
事实证明，蜂蜜确实具有解酒作用。相关研究显示，蜂蜜中所含的果糖成分可以加速酒精代谢，但需要按照酒精与果糖1:1的比例饮用。
这意味着，如果要依靠被稀释了几十倍的蜂蜜水来解酒，则需要饮用的蜂蜜水数量将远超饮酒量，而不是仅仅一杯。这就像杯水车薪，无法满足解酒所需。
- 喝浓茶能解酒？
每当有人醉酒时，不少人之一反应就是给醉酒者喝杯浓茶，认为能够解酒。然而，这种做法并不可取。
浓茶虽然含有 *** 等物质，具有缓解头痛、提神的作用，但却无法分解体内的乙醛。因此，喝了浓茶也无法改变乙醛继续损害肾脏的事实。
有1招立马见效
最科学的解酒 *** 是在饮酒之后多饮水，增加身体代谢，促进尿液排出。酒精物质会随着尿液排出体外，这才是真正意义上的解酒。就像把酒倒进一个容器里，再把含有酒精的尿液排出来，这样才能够减轻肝脏的负担，避免身体受到酒精的过度损害。
此外，如果您饮酒后神志清醒，可以选择适当的快步走方式来增加出汗量，这是一种可靠的排出酒精的 *** 。快走、慢跑等简单的运动是不错的选择。
同时，如果您饮酒后意识清晰，整体状态清醒，建议您可以选择快走、做家务等舒缓运动来适当活动，通过出汗来增加酒精的代谢排需出要。注意的是，喝完酒后不能立即入睡，酒精性睡眠不仅起不到休息的作用，还容易对身体造成损伤。
延伸——喝酒能见人品吗？
每个人的酒品如同他们的性格一般各具特色，有的人饮酒后倒头便睡，这种醉酒表现通常不会给他人带来麻烦，也无需特别的照顾，只要让他们安稳地睡上一觉便无大碍。
有些人酒后则变得异常兴奋，那是因为酒精对他们的神经中枢产生了 *** 作用，这类人往往会变得话多，俨然变成了人生梦想的指挥官，滔滔不相绝比，前胡两言种乱醉语酒。后的表现，醉酒后情绪失控才是最难应对的。
这类人对酒后挑衅难以忍受，无法接受反驳，容易情绪激动，有些人会摔碗摔碟，甚至与他人发生肢体冲突，行为完全失控。
年节聚会，怎么喝才能不伤身？送你3个秘籍，外加2个解酒小技巧“来，大家都把酒杯端起来，走一个。”
“我敬你，我敬你，祝你来年鸿运当头，生意兴隆。”
每逢年节，总是会听到很多这样的话。忙碌的工作了一年，在年关的时候，也想和家人、朋友聚一聚，一起吃个饭，聊聊天。这时难免要喝点酒，热络一下感情。但很多人也知道，喝酒会伤身。有没有什么办法能够在喝酒的时候，尽可能的不伤身？
喝酒之所以会伤身，其实问题出在酒精代谢后产生的乙醛。这种物质对人体有2个影响，之一，需要肝脏持续的运转，不停的代谢乙醛，才能将它转化为二氧化碳等对人体无害的物质，会增加肝脏负担。第二，乙醛也是一种有害物质，只要肝脏没有完全代谢掉乙醛，它就会持续的损伤肝脏细胞，并且影响肝细胞的DNA，增加人体出现癌变的风险。
而只要是喝酒，就一定会因为酒精对人体造成损伤。不管是《柳叶刀》杂志，还是世卫组织都曾说过，饮酒不存在安全剂量，滴酒不沾才是更好的。但是在过年的时候，不喝点总显得不给面子，那怎么样才能尽可能的减少酒精伤身？
送你3个秘籍再加2个解酒技巧，伤害少一点
秘籍一：喝酒速度放慢，让肝缓一缓
对人体来说，酒精的代谢需要一定的时间，当你喝酒的速度慢下来后，摄入的酒精量少了，肝脏代谢酒精的负担也会减轻很多。在餐桌上尽量避免和别人抢着喝酒，更不要一直去敬酒。每次喝酒之间更好都隔一段时间，让自己缓一缓，也能避免很快的升高血液中的酒精浓度。
秘籍二：喝酒时多吃点绿叶菜、猪肝
边喝酒边吃菜也是一个让人能够减少酒精伤身的好 *** 。在空腹状态下喝酒，酒精也会直接的 *** 肠胃黏膜，更容易诱发胃出血、胃溃疡等问题。喝酒的会后可以多吃一些绿叶蔬菜，通过其中的维生素保护肝脏，而猪肝中富含维生素B，也能对代谢酒精产生不小的帮助。
秘籍三：喝酒可以，但不要混酒、饮料
不少年轻人喜欢用可乐兑酒，或者果汁兑酒喝，能够减轻酒辛辣的味道。也有些人会先喝点啤酒活络活络气氛，后面就开始喝白酒，觉得自己喝不动了，就又换成啤酒。
对人体来说，混酒喝的结果是，酒精辛辣的味道有所改善，饮酒量也会变相的增多，增加对肝脏的损伤。而啤酒、白酒等不同的酒精在进入人体后，也会相互反应，对肠胃、肝脏造成不一样的 *** ，伤害更大。
【解酒小技巧】
技巧一：酒后吃点面食
当你觉得喝完酒后，胃里面不舒服，或者醉意比较重，可以吃点面食。馒头、面条等都含有较多的葡萄糖，在肠胃发酵的过程中也能中和胃酸分泌过多带来的不适，起到一定的解酒的作用，能让人清醒不少。
技巧二：喝糖水、牛奶，别喝浓茶
肝脏在不断代谢酒精的过程中，也需要消耗很多的糖原、肝脏内的营养。而喝点牛奶、糖水也能对促进肝脏代谢酒精起到不小的帮助。而有些人觉得喝完酒之后脑袋昏昏沉沉的，要喝点茶来解酒。其实这是一个完全错误的做法，酒精虽然让人意志有些模糊，但是身体仍然处于高度兴奋的状态，这时喝浓茶不仅不能解酒，还可能加重心脏、血管、肝脏的负担。
年节聚会的场面增多，面对酒局，如果想要不伤身，还是不喝更好，如果不得不喝，不妨试试这几个 *** ，或许能减少一些伤害。
吃什么能快速解酒？蜂蜜、浓茶都没用！真正有效的 *** 是这1个参考资料：
1、过年喝酒的“小门道”，这样喝，不容易醉还不伤身·健康之路官方·2020-1-24
2、健康｜春节若非要喝酒，注意这些细节保你不伤身·光明网·2020-1-24
3、坊间流传的解酒 *** ，哪个最有用？·健康时报·2019-2-7
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八戒说酒：如何快速解酒？如何快速解酒？中秋佳节即将到来，随着年龄的增长，是否感觉自己的酒量不如从前了？然而，逢年过节难免会有应酬，这时掌握一些快速解酒的 *** 非常重要。解酒的关键在于消除体内的乙醇，而消除乙醇的方式有两种：分解和排出。
·分解：
酒精的代谢能力因人而异，取决于乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的含量，但这是由基因决定的，后天无法改变。不过，可以通过补充能量来提高这两种酶的活性。比如喝电解质水、吃西瓜或喝点葡萄糖，这些食物含糖量较高，能够缓解疲劳和酒精导致的低血糖症状，让身体感觉更舒适。
·排出：
酒精进入人体后，主要通过肾脏和肺排出。最简单的 *** 是多喝水，这样可以加速酒精的排出。无论你是想慢点醉还是已经感觉不行了，都要先放下酒杯，赶紧喝水，多去几次厕所。
除了肾脏，少量的酒精也可以通过肺泡排出，例如聊天、唱歌或适量运动都可以帮助酒精排出体外。
其实，解酒的 *** 并不难，及时补充能量和水分可以缓解醉酒，但我们还是要控制饮酒量，享受饮酒带来的愉悦，而不是被酒精所困扰。
八戒说酒，让你更懂白酒。
简单实用的解酒小妙招一项新的研究显示，那些在假期里喜欢大量饮酒的人们此前曾试过多种办法快速醒酒，但效果均不理想。
美国国家头痛研究基金会的研究人员终于找到了一种解除大量饮酒后头痛的更佳办法，这就是喝蜂蜜。
研究人员认为:“蜂蜜成分中含有一种大多数水果中不含有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收。另外，西红柿汁也富含果糖，是帮助促进酒精分解吸收的另外一种有效饮品。”研究人员还指出，醒酒的其他办法还包括；
1、喝温开水：大量喝温开水可以加速体内酒精的代谢，减轻酒精对身体的影响；
2、食用含维生素C较多的果汁，如柠檬汁、橙汁、苹果汁等。有助于解酒；
3、胃黏膜保护剂：酒精可引起胃黏膜急性损伤，可应用胃黏膜保护剂，如硫糖铝凝胶、碳酸铝镁等，保护胃黏膜免受酒精的伤害，从而减轻酒精带来的危害；
4、胃动力药：如莫沙必利、伊托必利、多潘立酮等药物可促进酒精代谢，从而达到解酒的目的饮用由蜂蜜、柠檬以及茶混合在一起的一种热饮。
但总体而言，蜂蜜的醒酒作用最为显著。
醉酒快是花生米吃多了？北大院士：喝酒时多吃这种食物，助解酒酒是生意场上少不了的东西，很多生意都是在酒场上谈成的，而且在聚会的时候也少不了酒，虽然每个人都知道喝酒对于健康并无益处，但却总是戒不了，有的人没有什么酒瘾，只有有需要的时候才会喝上一些，但有的人已经喝酒成瘾，每天不喝都难受。
过多地摄入酒精对于身体很多部位都有伤害，不仅仅对于肝脏有很大的影响，可能会引发酒精肝等疾病，对于心脏，肾脏，乃至肠胃等都有着很大的负面影响。
虽然喝酒的人有很多，但是酒精对于每个人的伤害是不同的，而这种不同也有很大原因，取决于肝脏对酒精的分解速度，如果你的肝脏对于酒精的分解速度比较快，那么对于肝脏的伤害，相应的就会更小一点。
因为我们所喝的酒，大概占到九成都是通过肝脏进行分解的，肝脏在进行工作的过程中，会分解出一种叫做乙醛的物质，这种物质不仅容易让人醉，也会有一定的毒性，甚至会 *** 到内脏其他器官，如果分解速度太慢，对于肝脏的伤害就会更大，喝的太多还会导致中毒。
在喝酒的时候，花生米就成为了很多人必选的一道菜，但是却有这样一种说法，就是喝酒的时候吃花生米，会让人醉得更快。
花生米并没有很好的饱腹感，吃点花生米再喝酒，会让本来就空荡荡的肠胃受到更明显的 *** ，也会让醉酒的速度更快一点。另外，花生米含有非常高的脂肪，经常吃会增加体内的脂肪含量，是有可能诱发其他血管类疾病的。
那如果想要加快解酒的速度，在喝酒的时候吃点什么比较好呢？在此北大院士给我们推荐了一类食物。
水果
很多人在喝酒的时候会点上一份果盘，一来是因为喝完酒以后吃些果盘能够清除口腔里存在的酒精味道，二来水果中含有很多的糖分，当然，不同的水果含有的糖分是不一样的。
但只要有果糖，就能够让酒精加速地分解，而水果中建议可以多吃一些西瓜，西瓜本身就是利尿消肿的，因此也可以让酒精随着尿液向身体外面更快的排出，也可以选择多吃一些葡萄葡萄，也可以让酒精更快的从身体内向外挥发。
只要是水果，喝完酒后多吃一点，还能够帮助缓解一些因为喝酒所带来的身体不适。
所以，在喝酒的时候，不妨切上一个果盘，这样可以帮助更快的醒酒，也能够缓解一些不适。
另外，也要提醒大家，更好不要喝酒，实在要喝酒也要适量。喝酒的时候也要注意吃点东西再喝酒，不要空腹喝酒，喝的时候慢慢来，不要喝太快，不然很容易让人醉，对人体的伤害也更大。
吃什么能快速解酒？医生强调：蜂蜜水、浓茶没用！有2招立马见效喝酒在人们的日常生活和工作中是不可避免的，有人选择喝酒来躲避一些烦心事，有人为了工作应酬不得不喝酒，可以说酒已经成为人们必不可少的东西。
33岁的小王是销售人员，临近年底，他的销售业务还没有完成，因此每天晚上的应酬越来越多，不得不陪客户喝酒来增加自己的业务，但是没有人的身体能顶得住每天晚上喝酒。
小王在频繁喝酒的时候已经感觉不舒服，但为了工作，也是为了缓解喝酒的难受，他想到了一个 *** ，在喝酒前先吃一粒解酒药，解酒药的功能之一可以保护肝胃，于是有了这一个“法宝”，他每次都敞开了肚皮喝。
但是在一个周五晚上，小王因过度饮酒出现了昏迷，这可把身边同事们吓得不轻，连忙送去医院诊治，经医生检查之后才发现，解酒药也是导致昏迷的原因之一。
解酒药究竟靠谱吗？
我们在喝酒后，体内会经历一系列复杂的过程，喝下去的酒会率先经过胃部肝脏，再通过消化道进入到血液中，随着血液流动到全身各处。
小酌阶段只会感到略有麻意；微醺阶段人体的大脑便开始发沉，身体发热，话突然增多；醉酒阶段双眼迷离，话语不经大脑思考，丧失对事物的理解认知能力；当达到重度醉酒之后，人体就会失去意识，甚至昏迷不醒。
解酒药在一定程度上是可以帮助人们缓解醉酒后的症状的，但不能完全解酒。解酒药主要是增强肝脏酶的作用，通过肝脏的转化来分解酒精。
所以适当的解酒药只能缓解醉酒后的恶心、呕吐等症状，本质上说来是不能降低人体对酒精吸收的，在服用剂量过大的情况下，会增加肝脏的承受能力，很可能会出现案例中小王昏迷的症状。
我国现在喝酒人数大幅度上升，据调查表明接近四成的人每天都会喝一瓶，而在饮酒量大大增加的情况下，饮酒常识的普及度较低，很多居民并没有“过量饮酒有损健康”的意识。
醉酒的危害
适当饮酒其实对人的身心健康是有益的，但过度饮酒的话，除了对人的身体健康造成一定损伤之外，还对家庭的经济条件、和谐关系有一定的伤害。
1、对胃有损伤
过度饮酒会使人的胃黏膜受损，出现溃疡、糜烂甚至出血的症状，进而影响空肠和回肠黏膜的功能，小肠的吸收能力下降，久而久之，胃部就会出现严重的损伤。
2、对肝有损伤
酒精会使肝的负荷加重，过度的酒精会引发酒精性脂肪肝、肝炎、肝硬化等问题，所以长时间酗酒的话，肝的自我修复能力逐渐减弱，引起肝衰竭。
3、呕吐物引起窒息
人体的新陈代谢是有一定规律且平衡的，当大量饮酒后，人体无法快速代谢，导致乙醛随血液快速聚集在大脑中，人们便会产生呕吐的反应迹象。
如果呕吐物随呼吸道顺利吐到外界，可以在一定程度上减轻醉酒症状，但一旦呕吐物堵塞呼吸道，很容易引起呼吸不畅引起窒息。
当呕吐物进入肺部之后，会引起肺部的感染烧伤，造成肺炎，从而会影响人们的呼吸功能，严重的话会危及生命。即便是最开始诊治及时，也会对未来的生活留有隐患。
4、膀胱破裂
大量酒精会使细胞由于内外浓度差造成快速脱水，所以会有尿急的现象。而酒精对人体中枢神经、下丘脑、膀胱神经有一定的抑 *** 用，所以人体无法快速感知，及时排出尿液。
当膀胱周围的储存能力达到极限时，不能及时排出，所以有可能会导致膀胱壁周围的薄弱处发生破裂，造成膀胱损伤。
5、引起慢性疾病
大量酗酒会导致体内的一系列生理因素发生变化，长此以往还可能导致其他的一些慢性疾病，像糖尿病、高血压、心肌病、脑梗等都是酒精中毒所引起的。
生活中有哪些不靠谱的解酒 ***
在日常生活中，我们往往会听到很多种解酒的 *** ，久而久之，大家就会认为这是一种科学的解酒 *** ，其实大多时候这只是一种心理上的安慰，并非真实可靠。
1、汽水可以解酒
很多人都说喝汽水可以缓解醉酒，这是一种错误的观念。汽水的主要成分为二氧化碳，这可以 *** 胃黏膜减少胃酸的分泌。
当酒精和汽水同时存在时，只会加速血液对酒精的吸收，有胃病的人，酒精会导致胃黏膜破裂，促进酒精被人体吸收，使醉酒更加严重。
2、蜂蜜、浓茶可以解酒
这种说法也是不科学的，本身酒精可以 *** 人的大脑，会使人的血管扩张，更加亢奋。浓茶中含有大量茶碱、 *** 等因素，也会 *** 神经兴奋，两者长期使用很容易损坏心血管系统。
科学的解酒 ***
- 多喝水
酒精既然可以导致细胞脱水，那么在酒后快速饮水便可以使细胞吸水，使浓度平衡。解酒的根源是使酒精快速排出体外，所以我们只需要增强身体的代谢功能便可以达到目的。
大量饮水可以帮助身体内快速代谢，所以无论是喝酒过程中还是喝酒之后，只要及时饮水，通过代谢将酒精快速排出体外，人们醉酒的症状就会减轻许多。
2、酒后多吃水果
水果里面含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素等物质，这些物质在一定程度上有助于排尿，促进酒精的排出，所以具有一定的解酒功能。
在醉酒后，可以选择一些水分多、含糖高的水果，人体在脱水的状态下是很虚弱的，这些水果既能补充一些能量，也有醒酒功能。
临近年关，各种酒局接踵而至，有些我们无法避免，但要记住小酒怡情，大酒伤身，为了我们的身体健康，一定要适度饮酒，不要过度酗酒，不要空腹喝酒，醉酒后及时解酒，保持一个健康的身体才会有更美好的未来。
什么食物能快速解酒？蜂蜜、浓茶都不是，3个 *** 告诉你夜幕降临，当一周的工作结束，为扫除疲惫，迎接接下来的快乐周末，打工人们会邀上三五好友把酒言欢。有人说，酒是个好东西，可以浇愁、可以动情，令人心生愉悦。但是，我们也不能忽视醉酒后所带来的不安全与身体的不适感！
图 1（下班后的放松时刻）
为了缓解这些不良后果，很多人会寻求快速解酒的 *** 。食物解酒是大多数人选择的 *** 之一，比如蜂蜜、浓茶等，但是这些对有的人来说不仅毫无作用还有可能危害身体健康。所以别只盯着这几个方式，快来看看这3个方式才是真正的有用！
一、过度喝酒危害大，爱护生命少喝酒
酒在中国有着悠久的历史。早在原始社会我们的祖先就开始了造酒这一活动，关于酒的诞生也有许多神奇的传说，像杜康造酒、仪狄造酒、猿猴造酒等无不显现着我国造酒的历史的神秘色彩与古代劳动人民的智慧。
随着酒的出现，酒文化也应运而生,如《论语》云:“有酒食先生馔，曾是以为孝乎”，曹操也发出“何以解忧，唯有杜康”的感叹。酒文化发展到了今天渐渐变成酒桌文化，渐渐偏离最初的意义。
图 2（杜康造酒）
劝酒、拼酒等不良风气的出现，导致人们的身体和生命大受威胁。过量饮酒会对肝脏造成很大的损害，严重者甚至会出现酒精中毒。有的还会导致糜烂性胃炎以及呕血的严重症状。更严重的可能会危及最宝贵生命，因此尽量减少饮酒量及次数是对自己生命的负责。
二、小小番茄，酒后头晕有妙用
推杯换盏之后难免醉酒产生不适，有的人会头晕目眩。如果此时适时出现些许番茄或者番茄汁就真的是雪中送炭。番茄又名西红柿，在我 们的家常菜中经常能看见它的身影。
有人要问了，番茄为什么能解酒呢？原来因为番茄中含有果糖、葡萄糖等糖类和谷氨酰胺、丙氨酸等氨基酸能够升高肝和胃组织的乙醇脱氢酸活性，从而分解酒精，最终促进解酒功能的加快。
图 3（营养丰富的番茄、番茄汁）
有研究显示，当两批人A、B在其他条件不变的情况下同时饮等量的酒。A组人饮酒的同时喝番茄汁，B组人则饮酒但不喝番茄汁。最后发现A组人的血液酒精含量普遍低于B组人中的血液酒精含量。不仅如此，酒精代谢速度也普遍比B组人酒精代谢速度更快些。
相较于生吃番茄，喝番茄汁更为有效。番茄汁属于液体，能够和胃中的其他食物更易于融合，并且等量的番茄与榨成汁的番茄相比，其中蕴含分解酒精的成分更少。所以理论上而言，喝番茄汁比生吃番茄解酒作用更好。
值得我们注意的是虽然喝番茄汁解酒效果更为明显，但是在这并不是说你可以慢慢喝、想起来就喝一点便能够起到明显解酒效果，而是要一次性喝掉300ml以上才能够达到起效果的标准。
再者，想要通过喝番茄汁达到更好的解酒作用，我们也可以选择在喝酒之前先喝够量的番茄汁，或者不介意的可以在番茄之中加入少于的盐也是个不错的 *** ！
三、橘子来解酒，呕吐快快停
在橘子上市的时候我们经常能够在饭店等餐桌上看到橘子的身影。或许很多人都没注意过，认为就是酒店等送的水果而已。但其实这里面是有原因的，那就是橘子是可以解酒的。当饮酒后，人出现呕吐的情况可以剥几个橘子吃，以此缓解呕吐带来的不适，并缓解呕吐症状。
有调查表明，吃橘子对预防动脉硬化和肝病有一定的作用。有日本专家特地就此进行了调查。结果显示，每天吃大约3个橘子的人比每天不吃或者只吃不到一个橘子的人患酒精肝的几率低50%。
有关橘子解酒的功能在宋朝就有相关记载，橘子或者橘子汁都有醒酒的功效。我们知道饮酒其实对肝是有害的，饮酒易加重肝的负担。在宋代有文献记载，橘子具有舒缓肝脏调理气，有助于胃的消化，如果醉酒是非常不利于肝脏的健康的。但是酒后吃橘子可以保护我们的肝。
橘子吃起来酸酸甜甜，是因为它含有柠檬酸等有机酸物质，而有机酸是能和酒精产生某种反应，接着就会生成酯类物质从而实现醒酒的目的。这也是许多营养学家所推崇酒后吃点水果的原因之一。
当然除了直接吃可以醒酒，还可以取约100g新鲜干净的橘子皮，放入干净的锅中，再加入约500ml的水进行蒸煮直至沸腾，加入少许食盐搅拌盛出作饮品。每次喝150ml，等约4分钟再次喝150ml，大约三次循环即可解酒。
四、酒后解酒，葛根来帮忙
葛根是一种豆科类植物野葛的干燥根，我们一般称之为野葛。它的外形跟红薯有点类似，叶子和花可以泡水喝。葛根中淀粉含量丰富，因此也可以当做是食物食用。当被做成葛根汤的时候，则有助于饮酒后的人解酒。
葛根也属于药食同源类型之一，是一味珍贵的中草药。据《本草纲目》记载“葛根乃阴阳经药，兼入脾经，脾主肌肉。”而葛根含有丰富的乙醛酶，葛花中则含有丰富乙醇酶，这些都是有利于酒精的快速代谢。
由于葛根有利于发汗，因此通过喝葛根水来排出汗液达到解酒的功效。在赴宴之前喝些葛根水有助于帮助我们的肝、胃形成保护膜。为接下来的饮酒做好准备，不至于在饮酒时感到难受，也隐形之中会增加我们摄入酒量的耐受力。
饮酒之后想要进行快速解酒则可以取2-3片葛根放入锅中，然后倒入2-3碗水直至煮沸。煮沸后再慢火熬10分钟左右，关火盛出冷却下来即可饮用。这样便可快速使酒精代谢掉然后排出体内，以此达到缓解酒后的头晕、胀痛感等。
五、生活中那些预防醉酒的小妙招
现实生活中我们都清楚喝酒的危害，但每个人都各有各的理由或者无奈逃脱不了喝酒的宿命。既然躲不过，有没有什么 *** 可以预防醉酒
或者说减轻醉酒带来的不适呢？ *** 是有的，而且简单又有效。
（一）饮酒前
最简单粗暴的方式便是在饮酒前半小时之内服用维生素B和维生素C。这是因为维生素B和维生素C他们都具有分解和消化酒精的作用，这样可以在一定程度上。防止酒精中毒的情况发生。具体服用 *** 是饮酒前口服维生素C片6-10片，或者复合维生素B服用10片。
但是要注意的是并不是每个人都适合服用这两种维生素。维生素B、C它们都属于营养类，过量服用会加重身体的负担，尤其是对于有结石的人来说更是少用为妙。
当然除了服用维生素还可以在饮酒前喝些牛奶来预防。饮酒前喝牛奶可以形成一层保护胃的膜，这样降低了了酒精对胃粘膜的 *** 程度，从而一定程度上防止脱水和酒醉性胃炎的症状出现。
（二）饮酒中
既然要喝酒必定少不了美味菜品，这时就不要矜持了，尤其是看到绿色蔬菜就更要先下手为强。因为蔬菜中含有的抗氧化剂可以起到保护我们的肝脏的作用。如果餐桌上出现了豆腐或者醋鱼之类，也要多吃，因为豆腐中的半胱氨酸能够分解酒精。
饮酒的同时不要饮用冰水等 *** 性强的饮料。知道要喝酒时更好不要饮用冰凉的饮料，如冰柠檬水、冰奶茶等。这类冰的饮品不仅会 *** 到你的胃，而且会加速人体对酒精的吸收就得不偿失了。如果非要喝什么的话可以选择喝水，水不仅利尿帮助排解酒精还可以防止脱水。
六、酒后禁忌不能忽视
知道了这些可以预防醉酒或者缓解酒后不适感的 *** 还不够，我们还明白酒后禁忌有哪些。比如立刻睡觉、马上洗澡、喝浓茶、喝咖啡、服药等这些都是应当避免的。
酒后有的人会出现头晕的症状，会非常希望立马能够躺下睡觉。这其实是很危险的，因为呕吐物容易卡主喉咙，卡主时间长的话易窒息。睡觉时更好有人在旁边照顾才比较稳妥。
喝酒之后立马去洗澡尤其是泡澡，更是不可取的行为。洗澡泡澡可以解乏，但是对于醉酒的人来说却是很危险的。酒后立马去洗澡易于发生感冒甚至晕厥等危险情况。而对于那些血管条件不好的群体来说，喝酒之后立马洗澡易出现血管破裂等状况。应当酒后至少半小时洗澡。
七、总结
酒已成为当地代人解压方式中的重要角色，似乎在饮酒的过程中够忘记烦恼，能够从中获得解脱，能在与酒的对话中找到自己想要的答案。可无论是哪一种还是希望大家尽量少饮酒，毕竟它只是我们生活中的一种可能危害健康的饮品，而不是我们生活的全部。
虽然我们了解到了许多预防醉酒的 *** 和酒后禁忌，但我们要明白这些只不过是我们不得已况下的挽救措施，并不能成为我们的肆意饮酒的灵丹妙药，是治标不治本的存在。过度饮酒伤身又误事，望大家保饮酒，莫贪杯。
