“2023健康产业品牌价值榜”权威发布，知名感冒药品牌连花清瘟以141.84亿元品牌价值，在全国50个上榜品牌中名列前三。
近日，医药行业盛会第十六届西普会在海南博鳌开幕，会议同期，“2023健康产业品牌榜”、“2023健康产业品牌价值榜”、“2023中国健康产业品牌发展指数”等榜单相继发布。
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“2023健康产业品牌价值榜”
中成药连花清瘟表现亮眼
“2023健康产业品牌榜”反映了健康产业品牌的综合竞争力，是中康科技参考中企评医药健康专委会发布的“2023中国健康产业品牌发展指数”、行业监管数据库、公开投票数据和中康科技行业数据库和调研结果，通过科学量化评价，评选产生的综合性榜单。
该榜单下设药品、中药饮片、保健品和医疗器械四大类，药品品牌涵盖43个品类，包含成人普通感冒、成人矿物质补充剂、补气补血药等，今年共有190个品牌上榜，其中连花清瘟等118个品牌延续去年的竞争优势再次上榜，占比高达62%，健康产业品牌呈现强者恒强趋势。
基于“2023健康产业品牌榜”的药品品牌，“2023健康产业品牌价值榜”同期重磅发布，从“市场价值、盈利预期”两个维度对其经济价值和未来收益进行货币化评估，并终选出品牌价值前50名的药品品牌。连花清瘟以141.84亿元的品牌价值，在全国50个上榜品牌中居于第三位。
随着我国经济实力的增强，人民生活水平的提高，对健康卫生的重视程度达到前所未有的高度，医药产业关注度日益提升，市场需求持续增长。该榜单内的TOP 50品牌价值再度攀升，尤其是头部品牌价值整体有所提升——根据中康CMH的统计数据，大部分头部品牌的市场表现优于整体市场。
据悉，“2023健康产业品牌价值榜”TOP10的累计品牌价值达1034亿元，同比增长11%，头部品牌集中度提升加速。
02
“产品价值、市场价值、盈利预期、用户赞誉” 发展指数彰显连花清瘟品牌力量
品牌是市场上的话语权，代表消费者的信任度、产品的美誉度；品牌的发展指数是衡量品牌成熟度和竞争力的重要量化指标。
本届西普会上同步发布的“2023中国健康产业品牌发展指数”，从“产品价值、市场价值、盈利预期、用户赞誉”四个维度，全面、直观、严谨、客观地反映出健康产业的品牌竞争力。该项品牌发展指数满分800，数值越高，代表品牌相对竞争力越强。连花清瘟因其在上述四大维度表现优异，以743.74分在样本品牌中位列之一名。
从产品价值的角度看，连花清瘟属独家创新药物，是首次应用络病理论探讨外感温热病发病规律与治疗，指导研发的专利新药，为国家医保甲类品种、国家基本药物目录品种，研究证实，连花清瘟不仅对甲型 H1N1、H3N2、禽流感 H7N9、乙型流感病毒等流感病毒具有抑 *** 用，而且对其他多种容易引发呼吸道感染的常见病毒如副流感病毒、SARS病毒、新冠病毒、手足口病病毒、单纯疱疹病毒等均有明显抑 *** 用，同时可有效抑菌、调节免疫、抗炎退热。
进入市场近20年，连花清瘟成为国内开展临床评价研究最多的创新中药之一。在我国发生的病毒性重大公共卫生事件中，连花清瘟获得了34次国家卫健委、国家中医药管理局推荐，先后被列入《流行性感冒诊疗方案2018、2019、2020年版）》《甲型 H1N1流感诊疗方案》《时行感冒（乙型流感）中医药防治方案》《人感染 H7N9 禽流感诊疗方案》《新型冠状病毒感染肺炎诊疗方案（试行第四/五/六/七/八/九/十版）》等方案，成为我国应对呼吸道病毒传染性公共卫生事件代表性药物。
从市场价值的角度来看，目前连花清瘟已覆盖全国30余万家医院、药店，在连锁药店具有较高的品牌知名度与影响力，店员推荐率在同类产品中处于领先地位，消费者喜爱度和复购率也表现突出。
《中国药店》杂志对全国药店的一线店员进行调查，连花清瘟凭借产品质量、行业口碑以及品牌价值等，连续十年获评“药店店员推荐率更高品牌”。
米内网数据显示，连花清瘟在2022上半年公立医疗市场中成药感冒用药销售排名位列第1；在零售终端中康开思数据显示，2022年，连花清瘟在感冒用药/清热类产品的销售额中稳坐第1的位次，连花清瘟的市场份额于2017-2022年由2.44%增至10.20%。
从盈利预期的角度看，排除新冠疫情影响，连花清瘟的自然增长率水平较高。在未受疫情影响的2012-2017年间，以岭药业呼吸系统板块CAGR为16.76%，未来，连花清瘟凭借其强大产品力还将在终端持续释放潜力。
除了国内市场，伴随以岭药业对中药产品在海外注册和销售工作的持续推进，连花清瘟已在海外30余个国家和地区完成注册，整体销售情况较好，未来产品海外市场份额有望进一步得到提升。
从用户赞誉的角度看，连花清瘟是消费者信赖的家庭必备感冒药——北京晚报连续多年对家庭常备药进行大众评选，连花清瘟凭借其在感冒、流感，新冠病毒感染等呼吸系统疾病领域良好的疗效，连续十一年上榜。由家庭医生在线、新生代市场监测机构联合打造的“2021~2022年中国家庭常备药上榜品牌”，连花清瘟连续6年获评“中国家庭常备药（感冒药）”。
进入2023年，连花清瘟在品牌发展方面斩获良多。
4月，中国非处方药物协会发布2022年度非处方药企业及产品统计调研结果，连花清瘟在中成药感冒抗病毒类产品中排名之一，并获评“中国非处方药黄金大单品”。在同期举行的中国OTC品牌盛典上，连花清瘟再次斩获“西湖奖?最受药店欢迎的明星单品”。
5月，在2023中国品牌价值信息发布暨中国品牌建设高峰论坛盛典上，由中国品牌建设促进会（中国唯一官方品牌价值评价机构）主持评选并发布，连花清瘟入选首批“品牌建设领跑者”工程， 成为医药行业唯一入选品牌。
7月，在2023年米思会上，业内关注的2023“中国医药·品牌榜”官宣，连花清瘟上榜零售终端的成人感冒用药品类，彰显其优势品牌价值。
品牌作为购买的主要驱动力，是患者价值的重要体现，也是医药工业企业的核心竞争力。构建品牌，医药工业建立起竞争壁垒；围绕品牌，医药零售获得持续增长。
随着健康中国战略的实施，品牌力量持续助力健康产业新增长，一批具有较强创新能力和竞争力的大型企业，将成为国民经济支柱性产业。今年国务院办公厅印发《中医药振兴发展重大工程实施方案》，标志着国家推进中医药发展工作进入新阶段，中医药产业将进一步获益，随着国内和海外的中医药需求提升，以连花清瘟为代表的国药品牌将会乘着政策东风继续提升品牌影响力。
介绍五味中药，给吃不胖的瘦子增增肉，赶紧收藏医生，我男朋友很瘦，吃不胖，怎么办？
小红找了个男朋友，其他都好，就是太瘦，小红很是苦恼，因为她父母不太喜欢太瘦的男生。
为了让男朋友多长肉，小红十分贤惠，给男朋友做好多好吃的，男朋友也很给力，也都能吃进去。让人纳闷的是，吃好喝好就是不见长肉，甚至有时候男朋友胃口出奇的好，一天能吃很多东西，就是不胖，反而更瘦了。于是问了开头的问题。
那为什么明明正常饮食，一日三餐，甚至吃得还不少，却不长肉呢？
可能是吃进去的都被“火”烧没了！
中医认为:瘦人多火。
火有虚实之分，不论哪种火都能导致吃不胖。
之一种是胃火大的人。胃火大的人经常口腔溃疡，牙龈肿痛，喜欢喝冷水，食欲非常好，一吃就饿，中医将它称为消谷善饥。试想一下，再多的木柴在熊熊烈火面前都不堪一击，瞬间化为灰烬。当一个人胃火大的时候，吃进去的食物一下子就被烧没了。
第二种是肾阴虚的人。肾阴不足的人，会出现燥热口渴，盗汗等表现。人体的生理活动是离不开水液的，阴虚的人，阴液不足，虚火旺盛，虚火又进一步消耗阴液，人体缺水，怎么可能会长胖呢？
所以，瘦人多火就是这样来的。阴虚导致火旺，火旺加剧阴虚，清热同时要滋阴。
有五味中药，一起用可以有效调理这个问题，让瘦子也可以长肉！
01石膏
石膏清热泻火，入胃经，能够清泻胃火。胃火是导致牙痛，口腔溃疡，消渴的重要因素之一。
02熟地黄
熟地黄滋阴补血，肾阴足，火自灭。熟地甘温。入肝肾，除了滋补肝肾之阴，还能养血补虚。
03知母
知母清热泻火，还能滋阴润燥。所以，知母既能帮助石膏清胃火，又能和熟地一起滋养肾阴。
04麦冬
麦冬和知母有共通之处，一来助熟地滋阴，二来助石膏清胃热。
同时，知母麦冬又能防止石膏太寒伤阴。
05牛膝
牛膝滋补肝肾。
总结:5个药合用，清胃和滋肾并进，虚实兼治，适用于胃热阴虚，牙痛，齿松，烦热干渴，消谷善饥，对于胃热阴虚吃不胖的瘦子有比较好的调理作用。
这个药方最早记录在《仙授理伤续断秘方》一书中，用于治疗外伤瘀血。因为补血效果非常好，到了宋代被收录中国之一部国家药典——宋·《太平惠民和剂局方》。
在以后的800多年的历史当中，它被不断地传播，转载，逐渐得到后世医家越来越多的认可，到了近代更是成为无可争议的成了“补血之一方”、“妇科之一方”。
组成：熟地黄、白芍、当归、川芎
没错，它就是——四物汤！
作为补血之一方的四物汤，它的神奇之处在于四味药经过加加减减，就可以衍化成一系列“子方”，“孙方”。据不完全统计，四物汤的系列方达八百多个，真可谓是“子孙满堂”，是名副其实的方剂中的“祖师爷”。
四物汤的神奇之处在于随着四味药物的比例不同，此汤发挥的功效也不同。
重用熟地黄、当归，轻用川芎，则是一个补血良方；
当归、川芎轻用或不用时，可以帮助孕妇保胎；
重用当归、川芎，轻用白芍则能治疗月经量少、血淤型闭经等。
如今我们对于四物汤，大多数人都知道是常用的补血养血的经典方剂，也被称为妇科圣方，但却忽略了四物汤润燥通便的作用。
四物汤的通便作用就是能够使身体的营血充足，气血充足，运行正常，大便自然通畅无阻。四物汤中，有三味药（当归、熟地、白芍）能起到润肠通便的作用。
当归为补血之一药，既能行血又能通经调经，活络止痛，很多便秘的女性，面色萎黄，倦怠乏力，就是因为血虚津液不足，肠液匮乏导致大便秘结，这种情况的便秘，通常需要用当归，与杏仁、桑葚合用治疗血虚便秘。
熟地，即生地经过加工而得，熟地味甘微温质润，既能补血滋阴，又能补精益髓，在用于治疗便秘时。
人们通常认为生地滋阴清热凉血，养阴生津润肠，可以更好的治疗便秘，但我们在应用的时候发现生地和熟地都能够滋阴生津，治疗阴虚津亏导致的便秘，但生地偏于凉血，熟地偏于补血。
所以在四物汤中，熟地配合当归，既能补血活血，又可以很好地治疗身体血虚，肠道津枯导致的便秘，有效改善便秘的症状，具有润肠的作用。
白芍，在四物汤中也是一味重要的养阴生津药，白芍也被称为“小大黄”，
但与大黄不同，大黄能攻胃阳有余，通腑泄热，而芍药能补胃阴不足，其药性偏于肃降，偏于柔滑，所以大黄攻实，白芍补虚，白芍能够益阴行血，所以配合当归、熟地，补血生津，能很好的改善血虚，肠燥津枯导致的便秘。
四物汤补血，我认为它重点补的是肝血。“肝血虚”者，很容易出现视力减退、眼睛干涩，或眼睛疲劳甚至出现夜盲症，以及多伴有眩晕耳鸣、面色苍白、指甲苍白无华，四肢经络气血不足，容易出现肢体麻木、肌肉抽搐、月经量少色淡等。
因为肝开窍于目，肝血不足，目失所养，所以会出现视力减退、易疲劳、头晕目眩等症状；肝主筋，肝血不足，筋失所养，会出现肌肉抽搐、麻木、肌肉僵硬、双腿乏力等现象；肝其华在爪，肝血不足，爪甲失养，也容易会出现指甲苍白、脆弱变形、缺少光泽等现象。
方中熟地黄有养血滋阴的作用，当归、白芍有补血养肝的作用，川芎具有活血行滞的作用。这几味药合用，可起到调理肝血的作用。
不过对于女性血虚，调理肝是重中之重，因为中医认为“女子以肝为先天”、“肝藏血”，肝就像一个大血库，具有贮藏血液和调节血量的功能，当人体因为某种生理活动或者某种疾病，需要增加血量时，肝就会将贮藏的血液供应出来，供给机体的需要。
肝藏血的功能失常，就容易导致血库枯竭，不能滋养机体，于是就出现各种血虚、阴虚的状态，进而衰老便慢慢接近了。
所以，服用调理肝血，让机体的“血库”常处于盈满的状态，这样就不会出现血虚、阴虚的状态，这样诸多症状也会自行消失！
一味丹参，功同四物，活血消斑，通三焦气血，改善气血大家好，今天说说血瘀的问题，很多人都有血瘀的表现，比如说舌头伸出来，看上去很紫，很暗，还有瘀斑，舌下脉络堵塞，身体上总有刺痛，像针扎一样，这种疼痛固定不移，夜间加重，严重了还会胸闷、气急。淤血严重了，会出现血虚，面色萎黄，肌肤暗淡无光，没力气等，淤血为什么还会出现血虚，该怎么去淤血呢？今天给大家介绍一味中药，功效堪比四物汤，能补血还能活血。
中医认为，气能行血，气能推着血液运行，当体内出现血瘀时，气就推不动血液了，血液就会在脉管中停滞不前， 就堵在了脉管里面，旧血不去，新血不生，淤血堵在脉管，导致正常的血液不能顺利通过，就会导致其他地方血液亏虚，就像河道中如果被垃圾堵塞，下游水量就少了。因此，解决之道不仅是补血，更重要的是要把堵塞的脉道通开，把淤堵的血瘀清理掉。瘀滞得除，气血才能充盛，肌肤有光泽，人体气力充足。
怎么才能把淤血通开，怎么才能让心血自生呢？今天给大家介绍的一味中药，就是丹参，别看简单一味药，但是可以比得上四味药，堪比四物汤，活血生血，解决上面说到的问题。
四物汤组成
丹参——《神农本草经》记载其性味苦，微寒，归心、心包、肝经
功效——活血祛瘀，凉血消痈，养血安神
丹参的之一个重要作用就是活血，能够通行血脉，擅长活血祛瘀，
一、首先就是妇科病，对于女性月经不调，血滞闭经，妇女产后瘀滞腹痛、心腹疼痛，肢体疼痛都有很好的作用，不仅活血，还止痛。经常与桃仁、红花、益母草等配合。淤血通，不仅疼痛消，肌肤暗淡、色斑也可以得到很好的改善。
由于丹参性微寒，因此血热兼有瘀滞效果更好，如果血滞兼有寒凉的表现也不要紧，可以配合驱寒的炮姜、肉桂。
二、其次是心、腹、胃脘的疼痛，由于胃腹疼痛多食血瘀伴有气滞，多与行气的檀香、化湿行气的砂仁合用，具有代表性的就是丹参饮了，可以祛瘀行气化湿，治疗心腹疼痛。
此外一些腹部症瘕积聚（腹内肿瘤）的疼痛，还可以和三棱、莪术、鳖甲配合，活血消瘀，消肿瘤积聚。
丹参
三、跌打损伤，淤血作痛，由于外伤跌扑，导致淤血疼痛，常用丹参配合当归、红花、川芎等来祛瘀活血止痛。
此外，疮疡疼痛，热入血室的昏厥，胡言乱语都可加入丹参来清热凉血，养血和营。
近年来，一些现代研究还用丹参来治疗肝脾肿大、缓解心绞痛发作，都取得了不错的疗效。
为什么说丹参功同四物汤呢，因为四物汤里面白芍、当归都是补血药物，当归可以补血活血，白芍凉血补血，丹参一味既能活血，又能养血，这就包括了白芍和当归的作用，其次，还有熟地黄和川芎，熟地寒凉补精血，川芎活血行气，祛风止痛，这些作用丹参都具有，而且丹参还能凉血安神，安神作用似四物而强于四物。所以说一味丹参功同四物。
对于淤血、血虚而出现的疼痛，麻木，面色晦暗，肌肤色斑，既有很好的效果了。
药房不常开的5个中成药，益气补血便宜又好用，收藏好1、归脾丸
组成：党参、茯苓、当归、白术、酸枣仁、炙黄芪、炙甘草、龙眼肉、远志、木香、大枣
适用人群：适用于心脾气血两虚的人，如食欲不振，疲倦乏力、面色发黄、失眠健忘、头晕、心悸等。
效果：健脾益气，养心补血
归脾丸
2、柏子养心丸
组成：党参、肉桂、当归、茯苓、炙甘草、炙黄芪、柏子仁、酸枣仁、五味子、半夏曲、川芎、远志、朱砂
适用人群：适用于阴虚血亏、心气虚寒的人，如睡不好觉，失眠多梦，精神恍惚、记性差，心慌胸闷、心悸等
效果：养心安神、益肾补血
柏子养心丸
3、归芍地黄丸
组成：当归、茯苓、熟地黄、山药、牡丹皮、酒萸肉、泽泻、酒白芍、
适用人群：适用于肝肾两亏、阴虚血少的人，如头晕、眼花、耳鸣、腰腿酸软等
效果：滋阴养血、柔肝补肾
归芍地黄丸
4、人参养荣丸
组成：人参、当归、白术、熟地黄、白芍、肉桂、茯苓、远志、五味子、陈皮、炙黄芪、炙甘草
适用人群：适用于气血两虚、心脾不足的人，如身体消瘦、精神不振、病后久虚，脾胃虚弱，吃得多但不吸收
效果：益气补血
人参养荣丸
5、八珍丸
组成：党参、熟地黄、当归、茯苓、白术、白芍、川芎、甘草
适用人群：适用于气血两虚的人，如面色蜡黄、食欲不好、四肢乏力、月经过多、贫血等
效果：补气益血，增强免疫力
八珍丸
总是感觉身上没劲，精神差、爱忘事，脸上长斑，有时候还会出现手麻脚麻的表现，明明还很年轻，衰老的症状却一个个出现。刘医生提醒你可能是气血不足了，今天我就帮大家把补血的中成药做个总结，方便大家辨证用药。
讲之前我们要先清楚中医上血液化生的过程。他有两个来源，一个来自先天之本肾提供的肾精，一个是后天之本脾胃提供的水谷精微。肾精和水谷精微通过心的“化赤”作用，就形成了血管里的血，在气的推动下能够不停地循环，营养全身各处。另外，肝藏血，所以多余的血液会被送到肝脏中储存。
以上的5个环节，无论是哪里出了问题，最后都会造成血液不足。所以我总结中成药也从以上5个角度出发。
之一个就是归脾丸，它的功效是益气健脾、养血安神，主要针对的是脾虚引起的气血弱。脾胃是气血生化的源头，脾胃弱，全身都会表现出症状。血不足不能养神，会出现倦怠乏力，不想动弹，懒洋洋的表现。脾虚表现为吃饭的时候胃口差，稍微一吃就感到胀满不适，大便也有点不成形。血不养神就会出现失眠多梦、头昏头晕。伸出舌头发现颜色很淡，中间略有凹陷，这时候就可以参考归脾丸。
第二个是归芍地黄丸，它的功效是滋肝肾、补阴血、清虚热，所以它主要针对的是肾精不足、肝藏血功能失调引起的气血不足。除了血虚引起的头晕、面色差。肾主骨、肝主筋，所以这类人还会有腰腿酸痛，走路时间久了出现脚后跟疼。另外还会有咽干口燥、盗汗虚热的表现，甚至出现耳鸣耳聋，这时候可以参考归芍地黄丸。
第三个是柏子养心丸，它具有补气养血安神的功效，主要针对的是心主血脉这一环节。如果你除了乏力、头晕这些血虚的症状，还总是出现胸闷、心慌，上不来气的表现，平时睡眠质量很差，入睡困难、夜梦多，容易醒，还特别健忘、记不住事，就可以参考柏子养心丸。
第四个是八珍丸，他的功效是补气养血，主要针对的是气不足难以推动血液走遍全身的情况。这类人往往抵抗力比较低，容易感冒，稍微一活动就出很多汗，严重的会出现胸闷气短的表现，面色偏黄、甲床、唇色都比较淡，这时候就可以参考八珍丸。
第五个是鸡血藤颗粒，他的功效是补血活血，主要针对的是脉道有瘀血、血液运行不通出现的气血不足。这类人典型的症状是手脚麻木，手指头发胀，脸上、胳膊腿上长斑比较多，有时候会出现某一部位的刺痛，磕碰后身上容易长瘀斑，这时候就可以参考鸡血藤颗粒。
5种补血的中成药，你属于哪一种情况呢？有问题可以留言，关注我，教你更多中医知识。
这4味药成就补血药中的观音娘娘，女人的病几乎都离不开它今天为小伙伴们推荐一个物美价廉的补血方子，它就是千古补血之一方：四物汤！
废话不说，先把这道补血大餐摆出来再说：当归、川芎、芍药、熟地。
这是《太平惠民和剂局方》里面的方子，下面，就请小伙伴们一起慢慢品尝这道补血大餐四物汤，闻其香，观其色，尝其味。
四物汤有一个妙处，就是这个方子蕴含了一年四季，把一年四季养生的精髓都包括在里面了。一年四季养生的精髓是什么？简单地说，就是春生、夏长、秋收、冬藏。
四物汤里，当归代表的春天，川穹代表的是夏天，芍药代表的是秋天，熟地代表的是冬天。
先从春天的当归说起
当归，当归，嗯，一个多么让人心碎的名字，一个多么富有诗情画意的名字。春天，一个思春的季节，什么人会思春？绝大多数的女人和少数痴情多情的男子。
话说古代一个妇人春天的时候思念千里之外的夫君，每每在村头望穿秋水仍不见夫君归来的身影，渐渐地就落下了妇科病。一位大夫就用当归治好了这位妇人的病。
可见，当归专门调理思春不得的病。
当然，这是文艺的说话，下面来说当归的药理。
首先，小伙伴们要记住一点，当归是血家圣药，就是说凡是与血有关的病当归都可以用。
当归是温药，它更大的作用就是生血，当然也有活血化瘀的作用。当归主要入肝经的，生的是肝血，女子又以肝为先天，肝藏血，肝代表的是什么？是生生之气，是生机勃勃的春天，生血也代表春天，所以当归蕴含了春天养生之道。
春天来了，小草破土而出，这就是生，只有生出来了夏天才会长，对不对？
当归，当归，除了生，还有归。归什么？让血归来。就是说当归可以让血乖乖地呆在它该呆的地方，不乱跑。乱跑会出现什么结果？
想想吧，血不呆在血脉里了，跑到鼻子里就是鼻出血，跑到牙龈就是牙龈出血，跑到尿道就是尿血，跑到 *** 就是便血，跑到皮下，就是紫癜。还有，大姨妈来了不走，淋漓不尽的，走了不来，或者量多量少都是血不归经的结果。
可见，当归是不折不扣的妇科妙手，尤其是坐月子的女人更少不了它。产后女人的身体通常处于一个气血亏虚，身体偏凉，又有恶露未尽的格局，这时候一味当归就全搞定了。比如坐月子经常喝的一道药膳就是当归生姜羊肉汤。
说了春天的当归，再来说夏天的川穹
川穹这位药很有意思，活脱脱一个女汉子，辣妹子，这位药走而不守，你想要她安静地呆在一个地方她不干，她善于走窜。
往上可以走到头顶，可以打通头部的经络，化掉头部的淤血，可以散掉头部的寒气，所以血虚寒凝头痛少不了它。还可以走到脸部，把你脸上的淤血全部清理掉，所以还能治疗各种斑。
这还不够，川穹还可以下行血海，走到胞宫，可以治疗痛经、闭经、子宫肌瘤等等。
为啥说川穹属于夏天呢？因为夏天养长，你看夏天万物都是欣欣向荣的景象，川穹可以长血。川穹通过行气活血的作用把身体的淤血化掉、死血去掉，这样新血才能迅速长起来。
总之一句话，川穹是血管的清道夫，能够打通你的血脉，让你的血管畅通无阻，这点很像三七。当然三七的力度更猛。
说了夏天的川穹，再来说秋天的白芍
为什么说白芍对应的是秋天？因为秋天对应的养生之道就是收，白芍就是一味酸敛药，它能够让你的气血不那么散掉，能够收住。所以白芍以收血的形式来补血。丰收，丰收，只丰不收，那不白干了？
你看，张仲景为啥要在桂枝汤里用白芍，就是为了防止桂枝发散过度，用白芍收一下。
白芍还可以引血下行，对腿抽筋、腹痛有好处，经典的代表方就是当归芍药散。
白芍还可以柔肝，本来肝是将军之官，它不温柔，性格豪爽刚猛，白芍呢就是让将军的火爆性子稍稍收敛一下，不然容易暴虐成性，害人害己。
说了秋天的白芍，再来说冬天的地黄
春天生了血，夏天长了血，秋天收了血，冬天就要藏血啦，不藏好，来年的春天拿什么生呢？
这就是中医的养生之道，循环反复，周而复始。而不是西医，你贫血了，嗯，多吃菠菜，因为菠菜含铁啊，多用铁锅炒菜哦，铁锅很多铁哦，我们一起来吃铁吧。
藏血靠什么呢？靠的就是地黄。
没错，就是六味地黄丸中的地黄。地黄这个药啊，当文小叔说出它另外一个名字时你们就知道它的妙用了：地髓。大地之髓，大地的骨髓、精髓。地黄的根很大，我们知道根的药性是往下走的，根对应我们五脏中的肾，尤其是那种深深扎进土里的根对滋养肾精很有好处。
地黄深深扎进土里，吸收大地精华，又很厚重，所以封藏能力很强，能够藏精，藏精就是藏血。
四物汤中地黄用的是熟地黄，熟地黄补血的作用大一些，还有生地黄，生地黄凉血的作用大一些。
这就是蕴含了四个季节的四物汤。这个方子血虚的人可以补血，血瘀的人呢可以化瘀，补中有通，补而不燥，像观音娘娘一样，有求必应，是女人的守护神。
俗话说男不离四君子汤，女不离四物汤。当然，四物汤也不是女人的专利，男人也可以用的，谁规定男人就不血虚呢？更好的 *** 就是男同胞把四物汤买回来给女同胞喝，女同胞喝汤，男同胞喝渣。
最后叮嘱一句，毕竟是补药，平常大鱼大肉的人不需要补了，身体有病的时候也不能补，不然全给病邪补了，脾虚太虚弱的人也补不进去，最重要的是孕妇绝对不能吃哦。
转自：文小叔说
它是治血之一药，每天泡水一杯，补血活血，便秘、疼痛都能用只要说到血的问题，必定离不开当归，在很多治疗血瘀、血虚的中药方子里都能看到当归的身影，因此当归也被称作“血中圣药”，今天我来教大家生活中如何用当归，把它的功效发挥到更大。
首先就是用当归补血生血，有些人日常生活中总是容易眩晕，坐的时间长了，准备起来走两步的时候，刚一起身就觉得眼前一黑，有点头重脚轻的感觉，大部分时间脸色都不是很好，比较苍白，这多半是因为你体内血不够了，也就是血虚了，这时候就可以用上当归，每天泡水一杯，生血补血，也可以搭配黄芪这种补气药，气是血液流通的载体，当体内气足的时候，就能带着血液滋养到全身的每一个地方。
身体里血液不够的话还会影响到排便，血液有润滑肠道的功效，血虚就会导致肠道环境干燥，出现便秘的情况，这就是中医上所说的血虚肠燥型便秘，可以用当归搭配肉苁蓉泡水，当归能够生血活血，肉苁蓉质地油润，能润滑肠道，帮助大便很好的排出去。
最后当归也可以治疗瘀血引起的疼痛。如果你身体里的血液流通是顺畅的话，那肢体啊肌肉啊多半是不会感觉到疼痛的，但是当一些邪气或者杂质堵住的经络，影响到血液流通，那么血液就会和这些邪气粘连在一起，形成瘀血，这个血块堵在哪里，哪里就会有疼痛的感觉，而且肢体上会形成肿胀，关节会出现变形，这时候可以用当归去活血化瘀，搭配上川芎、赤芍这样的活血药效果更好。
以上就是今天给大家分享的几个关于当归的用法，不过刘医生最后要提醒大家，没有一个药物是适合所有人的，如果你觉得自己有以上几种症状，想用当归调理一下，更好先找医生咨询一下，不要随便去用，最后用错了给身体造成了更严重的伤害。
肝血虚生斑，心血虚失眠，脾血虚衰老，3个中成药，补血趁年少大家好，我是沈医生。肝血虚生斑，心血虚失眠，脾血虚衰老！如果你的身体老得很快，皮肤变得暗沉，老年斑越长越多，晚上还总是睡不好，感觉身子骨很没劲，明明年纪不大，却像上了年纪一样。这要怎么办呢？
今天沈医生就教你3个中成药，趁着年轻，补全身血虚，让你保持年轻，活力满满！
之一个，肝血虚生斑。如果你发现，你的脸颊上黄褐斑越来越多，手背上，手臂上的黑色斑块也越来越明显，同时指甲上面也有很多纹路，不平整，平时还容易头晕眼花，晚上看不清东西，有时候还会胁肋疼，这些基本上就是肝血不足造成的了。
这个时候我们需要滋补肝血，我们可以参考一个阿珍养血口服液。
第二个，心血虚失眠。如果最困扰你的，还是睡眠问题，比如总是心烦失眠，睡不着，睡着之后做梦还很多，容易惊醒，还会盗汗，出虚汗，醒来发现枕头都被汗水浸湿了，因为晚上休息不好，白天还会很累，经常心慌心悸，头晕眼花，脸色也很差，没有血色。这种情况，可能就是心血不足了。
要想能睡个好觉，白天精力充沛，我们要从补足心血入手，来达到安神助眠的作用，我们可以参考一个酸枣仁合剂。
第三个，脾血虚衰老。这是什么意思呢？在中医里，我们认为脾主运化，可以化生气血，如果脾主运化的功能下降，不能为我们的全身提供充足的气血，就像一台汽车的马达没力一样，我们会表现出一派疲惫衰老的情况。
比如四肢乏力，不想动，总想躺着休息，胃口也不好，稍微吃点不合胃口的东西，就会肚子疼，肚子胀，拉肚子，而且还出现消瘦，头晕眼花的情况。
这个时候，我们应该健脾补脾，提高我们脾胃化生气血的功能，可以参考一个人参归脾丸，健脾补气，补血养血。
以上就是沈医生分享的，关于血虚，气血不足导致的一些症状，和辨证分型，大家可以根据沈医生分享的内容，来判断一下自己属于哪种情况，可以参考沈医生提供的调理 *** 。
但是如果，你对自己的情况拿不准，就不要随意尝试了，需要寻求医生的辨证指导，以免随意使用药物，伤害我们的身体，得不偿失。
它被誉为“补血圣药”！和鸡蛋一起煮，补血益精，小雪后常吃，远离血瘀、便秘，手脚也暖了上了年纪后，很多人都会出现气血不足的问题，出现脸色差、手脚冰凉、怕冷、失眠等症状。时间久了还会导致血液运行不畅，产生血瘀，诱发心脑血管疾病。
小雪节气到来后，天气越来越冷，对于气血不好的人来说会更加难过，所以冬季养生，补气血很重要。
说到补气，大家都会想到“补气圣药”黄芪，那补血活血该用点什么呢？
“血中圣药”——当归
若要补血、活血，自然要首推“血中圣药”—— 当归。
当归，含有当其实而归的意思。有人认为“当归因能调气养血，使气血各有所归，故名当归。”
李时珍在《本草纲目》中考证“古人娶妻为嗣续也，当归调血为妇人要药，有思夫之意，故有当归之名，正与唐诗“胡麻好种无人种，正是归时又不归”之意相同。
他续引古人崔豹《古今注》“古人相赠以芍药，相招以文无，文无一名当归，芍药一名将离”的风俗之说支持这一见解。
曾有针对历代活血化瘀方类频数统计发现，当归在活血化瘀方中的使用频数排名之一，有“十方九归”之说，著名的四物汤、当归补血汤等许多名方都离不开当归，中成药乌鸡白凤丸、四物益母丸、八珍益母丸都有当归。
图片来源：养生堂
当归不仅能逐瘀血，生新血，活血效果好，还有润肠通便的作用，非常适合血瘀又便秘的人群。
当归加一物，滋补肝肾养气血
当归作为药食同源的药材，常用来做药膳有哪些经典的搭配呢？
01
当归枸杞粥 —— 滋补肝肾
枸杞和当归是一对经典的组合，当归能活血止痛；枸杞有养肾补血、润肺生津的作用。
材料：当归2克，枸杞7克，粳米50克
做法：先将当归用清水浸泡30分钟。然后在锅中倒入淘洗干净的粳米，当归和浸泡它的水，再加入适量清水。用中火慢煲至粥熟，出锅前加入枸杞，再煮15分钟即可。
特别适合上了年纪后肝肾不足、头晕目眩的人群。
02
当归益母蛋 —— 补血益精
用法：20克当归、30克益母草，加水炖出药味，2个鸡蛋煮至刚刚凝固的状态，剥下蛋壳，放入药汤中浸炖3-5分钟，吃蛋喝汤即可。
这道药膳特别适合女性经期和产后滋补来用，更年期后已经闭经的女性也适合吃，因为这个阶段的女性往往有肾气不足的问题，当归益母蛋刚好有补气血、补益肾精亏虚的作用。
大病初愈的男性朋友也可以煮这个蛋吃，来补益气血。
03
当归羊肉暖身汤 —— 抗寒保暖
这碗汤被称为“驱寒之一方”，冬天喝驱寒补血，暖身又养人。
材料：羊肉250g，生黄芪30g，当归6g，生姜，红枣，葱，料酒，盐适量
做法：
①将羊肉洗净切块，生姜切片，在沸水中加入姜片，再倒入羊肉焯去羊膻味。
②将羊肉、姜片、生黄芪、当归、红枣一同放入汤锅，并加入适量清水，先用大火煮沸后转小火慢煲45分钟左右，出锅前加入适量盐、料酒、葱花调味。
食用时吃肉喝汤，根据个人情况隔一段时间吃一次即可。尤其适合抵抗力差、气血亏虚、面色偏白、怕冷、疲倦乏力、容易感冒的人，也适合月经不调的女性和贫血人群来调理身体。
注意事项：怕热、易上火、手足心热、口腔溃疡、咽喉疼痛等人群，不适合此汤。
男人不能吃当归？
当然能，当归补血男女皆宜。
当归虽被称为“妇科之友”，但却不是只适合女性。之所以女性用得比较多，是因为女性容易失血的缘故。
事实上，成年男性也可能发生血虚，多半由于工作压力大、思虑过多导致精神压力大，或因脾胃虚弱、营养不足导致化生血液的功能减退，或因久病不愈、慢性消耗等因素而致血液耗损。
“补血”不分男女，既能补血又能活血的当归自然也是一种宜男宜女的好药材。
当归虽好，但也有一定的弊端和禁忌。使用当归应注意个人体质和症状而合理的用量。
服用当归，这4点要注意
1、当归一次最多吃多少？
建议一周吃一次当归，每次差不多吃6g~12g左右。
千万不要吃过量啦，不然可能会出现疲倦、嗜睡、流鼻血，甚至血压下降的情况。
2、什么时候吃当归效果更好？
女性朋友适合在经期前一周服用，能调理月经、缓解痛经。
3、当归和哪些药不能一起吃？
- 南茹、菖蒲、海藻、紫参等中药材；可能会降低当归的药性，吃了也等于白吃。
- 避孕药、雌激素、黄体酮等药物；可能会加重出血情况，建议间隔两小时以上服用。
4、哪些人不宜食用当归？
- 腹泻的人群；当归本身有润肠通便的效果，再食用的话会加重腹泻的症状。
- 体质燥热的人群；当归属于滋补药材，吃太多很容易上火。
- 经期女性；当归能够活血，可能会导致经血量增多，经期延长。
- 孕妇及产后女性；当归虽然活血化瘀，但对孕妇及产后女性来说是不利的，要谨慎服用。
