莲子心茶 | 苦尽甘来，心清净，实乃四季灭火器

色泽翠绿，自然清香

鲜爽回甘，营养十足

恬静时光里

来一杯莲子心茶

淡淡的香气充满周围

像置身安静芬芳的莲子园

对不喜欢咖啡苦涩味的人来说

莲子心茶是种很好的天然健康饮品

一扫一整天的困顿和疲倦哦，温柔抚慰

精选优质莲子心，无杂质

洁净度高，人工细心挑选

摊开干净无尘，大小均匀

优质嫩芽头，且手工剔心

鲜嫩头茬莲子，自然采摘

手工剥取，源头把控质量

营养不流失，确保好品质

莲子芯进行充分多重干燥

没错小编带来了莲子心茶

新鲜莲子，手工挑选烘干

双手献给您自然的美味哦

优秀好品质，细节看得见

在闲暇之余

给自己泡上一杯

恰到好处的莲子心茶

一杯入口后，不仅带走了

身上的寒意也给自己带来温暖

一杯莲子心茶诱人甘醇，甘甜回味

能让你赶走身心上的疲惫，找回自己哦

莲子心是莲子中的绿胚芽

手工挑出，晒干而成的哦

新鲜的莲子芯，色泽翠绿

带有一股莲心的自然清香

干燥度高，且没有熏硫哦

多重干燥锁住营养不流失

新鲜嫩芽头，大小均匀呢

一长一短，呈现两片幼叶

粒粒手工挑选，干燥强哦

质脆易折断呢，碎片较少

大小均匀，干净且无杂质

口口清雅淡苦，味纯鲜爽

01

莲子心茶

这个城市里

快节奏的生活中

一杯清新的莲子心茶

让一颗浮躁的心安定自若

在杯中，嗅见一股花开的芬芳

恬淡柔和，能解开困扰的生活琐事

让这一刻只有享受，如午后的一抹清新

闻之清香扑鼻

饮之清淡微苦

自然晾晒，坚持不熏硫哦

采摘鲜莲子芯，自然晾干

安全无硫，确保口感更佳

健康本色无添加，干燥强

莲子芯晾晒后，鲜藻绿色

多重干燥莲子芯质脆易断

大小均匀，根根细嫩纤长

汤色呈黄绿色，甘甜微苦

此茶清新浓郁，入口生甜

清新甘润，美丽优雅动人

叶底均匀成朵，浸软展开

可见两片盾状卷曲的幼叶

四季沁心的

莲子茶爱不释口

用心挑选每粒莲子芯

优质嫩绿芽头，手工剔心

每一颗都自然健康，营养为佳

优良环境选取种植，严苛人工采集

传统人工晾晒，自然的味道，原滋原味

好品质

源于好产地

湖南地貌类型，多种多样

气候湿润，降雨量较少哦

光照足，光热水资源丰富

土壤肥，疏松有机含量高

湖南省部分地区从唐宋时

种植荷花的历史已逾百年

当地农民种植经验特丰富

产出的莲子芯品质极佳哦

清醇甘甜好味的莲子心茶

从源头抓起，选种，栽培

采摘，晒干，取芯环节中

都一一把控，定喝的舒心

02

莲子心茶的功效与作用

此莲子心茶

有着顽强生命力

全身上下都是宝贝哦

莲子芯清心去热止血止咳

且还能降糖呢，老少皆宜的哦

传统清心去火茶饮，首选莲子心茶

莲子心少被直接食用，泡水喝倒是不错

清热降火

莲子心味甘且涩，属性平

空气干燥时，可清热降火

降低血压

莲子心性寒，有降压功能

非结晶生物碱有降压作用

延缓衰老

莲子心中生物碱有抗氧化

可清除体内多余的自由基

养心安神

其生物碱可治疗心率失常

睡觉前饮用可改善这种哦

美容减肥

其富含矿物质和维生素C

其中纤维素有减肥之用哦

农产品介绍

规格：1份

净含量：250克

特点：产自湖南莲子心茶，是把成熟莲子种仁内的绿色胚芽用以泡茶饮用，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、降压去脂、失眠患者，食之最宜。注：新疆 *** 海南内蒙不发货！

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专注于生态农业领域

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为筑牢食品安全贡献自己的更大力量

- The end -

部分图片来源于 *** ，侵删

莲子心——清心安神

莲子心味苦，性寒，归心、肾经。有清心安神，交通心肾，涩精止血。用于热入心包，神昏谵语，心肾不交，失眠遗精，血热吐血。

莲子心入药由来已久，在各种中医药古籍中均有记载。

①《温病条辨》：“莲心，由心走肾，能使心火下通于肾，又回环上升，能使肾水上潮于心。”

②《医林纂要》：“泻心，坚肾。”

③《食性本草》：“生取为末，以米饮调下三钱，疗血渴疾、产后渴疾。”

④《本草再新》：“清心火，平肝火，泻脾火，降肺火。消暑除烦，生津止渴，治目红肿。”

莲子心在日常生活中，主要有以下几个作用，可以根据自身需要服用。

1、强心安神

莲子心入心、肺、肾三经，含有的非结晶生物碱能够有效保护心脏，帮助扩张外周血管，增强血管的弹性，有防治心脑血管疾病的功效，另外莲子心泡水喝还有很好的安神功效，对于睡眠质量不好、经常失眠多梦、心烦气躁不易入睡等人群，可在睡前1小时左右用莲子心泡水喝改善睡眠质量。

2、固精补肾

莲子心入肾经，中医认为它有清热、固精、安神、强心、止血、涩精之效，可用于阳痿、遗精等症状，加上莲子心还含有丰富的磷，这是一种细胞 *** 白的主要组成部分，可帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对 *** 的形成也有重要作用，因此用莲子心泡水喝能够固精补肾。

3、降压降脂

很多高血压患者经常用莲子心泡水喝来帮助降压，是因为莲子心中含有的莲心碱以及其他非结晶生物碱都能够帮助扩张血管，降低血压。同时莲子心还含有荷叶碱成分，这是一种降脂活性成分，能形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，并有效分解体内的脂肪排出体外，有很好的降脂减肥作用。

4、清热解暑

莲子心味苦，性寒，最明显的作用清热，泻心火，常用于热病，心烦神昏、暑热烦渴等症状的缓解治疗，尤其是在炎热的夏天，用莲子心泡水喝，不仅能止渴解暑，还可清热除烦，是一道夏日防暑的更佳饮品。

中医养生 胃火大的人 额头痛 用药食两用清火茶

前额和眼眶痛多提示是脾胃的问题。胃有积热或者胃气上逆，就很有可能引发前额痛。这是因为胃经起于鼻翼旁的迎香穴，经过牙齿、口唇、眼眶附近，然后到达前额，所以额头这一块统统属于胃经，前额痛自然和胃经及其循行部位有关。胃火大的人还往往伴随舌质发红、口干口渴、口臭反酸、易饿、便秘等症状。

头痛 试试药食两用清火茶

饮食上，这类患者可以自我调节：少放花椒、辣椒、茴香等有助胃火的调味品，少吃牛羊肉、公鸡、狗肉等，不吃韭菜、大葱等辛热菜品，榴莲、樱桃、石榴等热性水果也要少吃，瓜子、花生等炒货也是热性的，也要少吃，人参、桂圆、红枣等补品更好不要碰，其次要注意忌烟酒。总的饮食原则是清淡，多吃含蛋白质的食物和新鲜蔬菜肉类，如青菜、大白菜、菠菜、空心菜、萝卜、猪、鸭、西瓜、梨、橙子、柚子等，还要注意多喝水。

最后要提醒的是，前额痛的患者一定要注意休息，确保每天都有充足的睡眠时间，避免压力过大、疲劳过度。保持愉快的心情，少生气，不发怒。也可试试药食两用的清火茶，如莲子心、竹叶泡水喝。 *** 合谷穴（位于拇指和食指合拢后，虎口处肌肉隆起更高点）、内庭穴（位于足背第2、3跖骨结合部前方凹陷处）也可缓解前额痛，每天 *** 20分钟，以感到局部酸胀感为度，坚持一段时间就会有效果。此外，平时要多运动，增强身体的抵抗力。

编辑：凡闻

健康小课堂｜春日渐暖肝火旺 祛火小心误区多

最近一段时间，许多市民都感觉自己的脾气变大了，特别容易发火。为什么会出现这样的情况呢？原来，春季大地回暖，气温上升，我们的身体也开始变得活力四射，肝火变得十分旺盛。所以菊花茶、苦丁茶、胖大海茶，各种祛火的茶饮、下火药都被安排上了，却迟迟看不到效果，这是为什么呢？

带着大家的疑问，记者咨询到了市妇幼保健院的相关专家。中医科张继仙表示，很多人都知道“春季宜养肝”，这是因为肝属木，木遇春而旺。这也导致很多人在春季容易出现肝火旺的现象，表现为口苦、流鼻血、易怒、头晕目眩、小便短赤、大便燥结、胁肋灼痛、失眠多梦，甚至出现耳聋耳鸣。

“出现了肝火旺盛的情况，大家最容易想到的就是通过喝茶来下火，但不是每一种茶都能祛肝火。例如略带苦涩的莲子心茶就不适合肝火旺盛的人来喝，因为莲子心是专门去心火的。因此，莲子心对于心肾不交型失眠很有帮助。如果是祛肝火则应该选择将蒲公英、桂花、菊花、金银花等泡水代茶饮。菊花不仅能清肝火，又能散风热、清热解毒。对于肝火旺所致的口干、眼睛干涩，效果尤佳，临床上常与蒲公英搭配。金银花则可疏热散邪、清解血毒，对于火大引起的口干、口苦、口臭等有改善作用，常和菊花搭配。桂花，性质温和，味道清香浓郁，亦可起到中和寒性之效。但任何调理的 *** 都不如饮食、运动，养成良好的生活习惯更重要。”张继仙说。

在春季，我们在饮食上，要注意吃的清淡一点，应该多吃新鲜的绿叶蔬菜、水果，都有很好的下火作用。“现在很多人都有熬夜的习惯，因此肝火旺的情况也频频发生。而想要灭肝火，一定要早点入睡，保证睡眠。长期睡眠时间不足的人，很容易出现肝火旺。闲暇之余我们也可以通过 *** 的方式来清火。同时，我们每天要保持规律运动，提高肝脏解毒功能。”张继仙建议说。

呼和浩特晚报 记者 李娟

来源： 呼和浩特日报

莲子心：消暑除烦，生津止渴

莲子心是《中国药典》收录的草药，药用来源为睡莲科植物莲的成熟种子中间的绿色胚根（莲心）。取出，晒干。

莲子心其味清苦，但却具有极好的降压去脂之效。异名薏《尔雅》，苦薏《本草图经》，莲薏《纲目》，莲心《本草再新》。性味苦，寒。清心，去热，止血，涩精。治心烦，口渴，吐血，遗精，平和五脏之气。

清心火，平肝火，交通心肾，固精止血。主治心经火盛证、温热病热入心包、神昏谵语、心火妄动、心肾不交之心烦不眠、遗精、血热吐血等。

莲子心虽然苦，好它这口的人却不少。民间常用以泡茶饮，有清心火、止遗精的作用，尤其适合心肾不交、阴虚火旺的失眠患者饮用。

莲子心茶具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效，清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿。用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。

中药莲子心：安神助眠还去火，阴虚火旺者多食

清心又安神，这款泻火解毒的茶饮喝起来

#健康科普排位赛##我要上头条##药事健康超能团#

不方便看文字，请您收听：

天气渐热，广东人民深深地感受到一波强劲的热潮，为了配合疫情防控，避免聚集，宅家避暑成为大家首选的度假方式。

“立夏”节气过后，意味着告别春天，迎来夏日，正式开启夏季之旅。中医认为五行之中心属“火”，为夏季主时之脏，主管人体的精神活动。此时气候炎热，暑热之邪易扰乱心神，引起心神不宁、心悸失眠、烦躁不安等症状。因此立夏之际宜注重养心。

莲心甘草茶

1、材料（1人份）：

莲子心2克、生甘草3克、冰糖适量。

2、做法：

将莲子心和生甘草以开水冲泡，根据口味加入适量冰糖，代茶饮用。随饮随添水，至味淡为止。

3、功效：

清心安神、泻火除烦、解毒。

药师话药膳

莲心甘草茶是广东潮汕地区的名茶之一，在当地颇为流行。莲子心，又名为莲心，性味苦寒，归心、肾二经。具有清心安神、交通心肾、涩精止血的功效。清代医家叶天士《本草再新》提到莲心能“清心火，平肝火，泻脾火，降肺火。消暑除烦，生津止渴，治目红肿。”

现代研究表明，莲子心含有甲基莲心碱、莲心碱、异莲心碱、金丝桃苷、木犀黄酮苷等药效成分，具有降血压、抗心律失常、抗氧化及清除活性自由基、抗心肌缺血等药理作用，有良好的保健效果。生甘草性味甘平，归心、肺、脾、胃经，具有清热解毒、调和药性的功效。再搭配清热生津、调和味道的冰糖。

全方共凑清心安神、泻火除烦、解毒之功。尤宜于夏季气候炎热所致的焦虑心烦、精神紧张、失眠多梦、烦躁易怒等症状的调理以及心火旺盛所致的头痛眩晕、手足心热、尿少色黄、便秘、口腔溃疡等不适的调治。

药师提醒：此茶饮药性寒凉，孕妇、经期妇女、脾胃虚寒、水肿胀满者不宜饮用。

秋季易上火！口舌生疮推荐喝莲子心麦冬茶

秋天到，易上火，如果心火太过，会导致人体来不及收敛，火气浮越在上，导致口舌生疮等症状。出现这些症状该如何缓解呢？

针对秋季收敛不及，心火亢盛导致的口舌生疮，可以常喝莲子心麦冬茶：取莲子心2克、麦冬15克、五味子5克，把三味药放入茶壶，倒入开水焗泡10分钟即可饮用，怕苦之人可以稍加冰糖调味。

莲子心味苦，性寒，归心、肾经，具有清心安神、交通心肾、涩精止血的作用。麦冬味甘、微苦，性微寒，具有养阴生津、清心除烦的功效。五味子味酸甘，能敛肺生津。该茶 *** 简单，方便饮用，除了缓解口舌生疮，对心肾不交所致的心烦失眠也有一定效果。

换季时，要避免吃辣椒、葱、姜蒜等辛辣 *** 及过于油腻的食物。酸具有收敛的特性，可以把浮越在上的心火收敛，可以适当吃一些清润、酸味的食物。

春季上火怎么办？喝杯石竹茶试试吧

春季气候干燥，容易上火，

有人最近出现了

咽喉疼痛、口舌生疮、

小便赤黄等症状。

该如何缓解呢？

不如喝杯石竹茶试试吧↓

石竹具有哪些功效？

石竹在中药学也叫做瞿麦，它具有清热、利湿、利水、明目去翳、散结消肿、破血通经的作用，所以对于小便不利、尿频、尿急、尿痛、水肿、闭经，都具有不错的疗效。

自制石竹莲子心茶

功效

1.清热解毒、解郁安神、利小便、解心烦。

2.药材

瞿麦（中药石竹）10克、莲子心6克、合欢花10克。建议更好到中草药店购买中草药材瞿麦（中药石竹），养生功效会更佳。

3. *** ***

将瞿麦、莲子心、合欢花分别放入养生壶，加入适当凉水，大火烧开煮两分钟，随后再调成文火煮8~10分钟，可连续服用5~7天。

4.注意事项

石竹味苦性寒，所以脾胃虚寒的患者要慎用。另外，因为石竹含有茴香脑，具有兴奋子宫的作用，所以孕妇是禁用的。

心火、胃火、肝火、肺火、肾火，身体会出现哪些改变？该怎么降火

一提起上火，可能很多人立马就会想到嘴上长了个疱，舌头烂了一小块，嗓子刺痛红肿......这都跟上火有关，可为什么有些人却反应，用清热泻火的药不管用呢？甚至还出现了肚子痛、腹泻、拉稀等更为严重的情况，这又是怎么回事呢？

首先，我们讲，上火了，当然是要清火，这个思路没有错，但关键是该清哪里的火呢?

在中医里面，最常见的五脏，里面就包含着5种不同的火，有心火，肝火，胃火，肺火和肾火等等，所以我们清火的药物也都是有相应的归经，有的归于心、有的归于肝、还有的归于胃、归于肺和归于肾等等，因此说，如果你是胃火大，但却用了清肝火的药物，自然效果也是不理想的。这该怎么办呢？接下来就教大家如何区分你是来自哪里的火，又该怎样正确地清理五脏之火。

之一种火：心火

当心火旺盛时，身体会出现一系列症状表现：

一、心烦、失眠

中医讲，心主神志，所以心火旺的人，心里面像是着了火一样，容易心神不安、烦躁失眠，晚上躺在床上翻来覆去，就是睡不着。

二、舌尖发红、溃疡

因为心开窍于舌，舌尖属于心的反射区，所以心火旺盛时，必然会在这个部位有反应

三、额头长痘 额头属于心脏所管

四、胸闷、心悸

五、小便短赤、色黄、尿痛 这是心火下移的表现，因为心与小肠相表里。

应对 *** ：

1、可多吃苦味食物，苦味入心可泻心火，苦瓜、芥蓝、荞麦等都是不错的选择。

2、淡竹叶或莲子心茶喝喝，或者参考中成药导赤丸或者是泄心丸，都有不错的清心降火的作用。

3、保持稳定的情绪对于降心火也有很大的帮助。夏季天气炎热，极易引起人情绪焦躁，心火旺盛。

4、按揉后溪穴，亦可助降心火。后溪穴为小肠经上的穴位，和心经互为表里，所以，按揉后溪穴可以一定程度地缓解心火旺盛

第二种火：胃火

中医里面，胃属六腑之一、负责腐熟水谷，上连口腔，下通肠道，所以胃火旺的人，往往吃得特别的多，容易饿。

但同时也正是因为这样，所以会加重胃肠的负担，吃的多，不见得消化的就多，这就会造成一些食物根本来不及转化，就会都堆积在肠道，日久积滞生热，热气上涌后会影响到口腔健康，出现难以忍受的口臭，火气上涨到口腔内还可能诱发牙龈肿痛等等。

另外，如果火气顺着肠道下降，灼伤胃肠津液，那么便秘问题也会时常发生。伸出舌头一看，整个舌头都是红的，舌苔黄厚腻。

所以如果你是属于这样的情况，该怎么调理？

1、饮食上注意以清淡性凉的食物为主，可多吃黄瓜、苦瓜、冬瓜等等，辣椒尽量不吃，同时也要切记，不要暴饮暴食，否则会导致胃部内聚集大量食物，无法及时地消化吸收，大量食物在胃部内堆积会生热，让胃火持续上升。

2、用一些清胃火的药，可以参考藿香清胃片，用于脾胃伏火引起的消化不良，脘腹胀满，不思饮食、口苦口臭等问题，比较不错。

第三种火：肝火

中医认为，肝主疏泄，负责调畅一身的气机，同时也是体内重要的解毒器官。所以肝火旺盛时会给健康带来不小的负担，长期忧思过度、饮食不当以及慢性疾病都可能诱发肝火旺盛。

肝火旺的人脾气大，容易暴躁易怒、目赤耳鸣，而且一着急一生气，常常会胁肋胀痛、口干、口苦、口臭，晚上失眠，伸出舌头一看，舌红苔黄，尤其是舌头两边会特别的红，因为舌头两边是对应肝胆的。

怎么调理？

1、尝试在日常的饮食以及情绪上去做出改变，饮食上要注意以清淡为主，辛辣 *** 的食物尽可能地避免，同时要学会控制自己的情绪，不要暴躁易怒

2、可以选择清肝泻火的中成药，给大家推荐可以参考逍遥丸或是柴胡舒肝丸配合龙胆泻肝丸，就有不错的舒肝气、清肝火的作用了。

第四种火：肺火。

肺脏居于我们人体的上焦，上通咽喉，与大肠相表里，所以肺火旺的人，往往会出现嗓子干、鼻子干、咽喉灼热疼痛、咳嗽痰多等现象，同样的，肺热移于大肠，大肠津液被烧灼耗尽，所以很多人还会出现大便干结、便秘的问题，有些人三天、五天，甚至一周都排不出来大便。

怎么调理？

1、饮食上要注意多吃一些滋阴润燥、补益肺气或白色的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、梨、蜂蜜百合、白萝卜等。

2、运动（慢跑、快走、瑜伽）可以促进新陈代谢速度加快，增强身体免疫力，尤其是对于呼吸道疾病的抵抗，对于肺部健康特别有益。

3、要注意情绪上保持稳定，不要愤怒、悲伤，有益肺部的健康。

4、可以参考中成药：清肺抑火丸

第五种火：肾火

这一种火，要明显区别于其他以上所给大家介绍的四个脏腑的火，其他脏腑的火，我们都讲的是实火，是实实在在多多出来的火，这种只需要清热降火就可以，但肾火，却更多的是来自于一种虚火。

因为肾为先天之本，是我们从事后天一切生存和生活活动的物质基础，所以肾精都在一点点的消耗，引起肾阴的亏虚，那么不足之后，阴不制阳，结果便会导致虚火上炎，出现阴虚火旺的症状。

比如：这样的人常常会出现手脚心发热、腰膝酸软、烦躁失眠、口干、到了晚上睡觉的时候，还会出一身的汗，这叫盗汗，尤其，腰酸膝软也是肾火旺盛的典型症状之一，患者会感觉自己肾脏的位置非常空，坐也不是、站也不是。伸出舌头一看，舌头特别干，舌红苔少。

所以针对这样的情况，是因为不足引起的，那么我们再一味地用降火药就不合适了，而且应该要补虚、填不足，只有把体内的阴液补足了，那么火气自己就降下来了，在这里给大家推荐知柏地黄丸，有不错的滋阴补肾的效果。

日常要注意不能过度劳累、多喝水。

所以说，你是哪里的火呢？在生活中，如果出现了类似的问题，一定不要再盲目降火了。大家知道了吗？

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