老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于心包经时间和心经时间和心包经时间是什么意思的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享心包经时间以及心经时间和心包经时间是什么意思的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
一、十二经络运行时间怎么理解
十二经络运行时间怎么理解，十二时辰是我国古代使用的时间，十二时辰其实和我们身体里面的器官运行时间也是有关系的，我为大家整理好了十二经络运行时间怎么理解的相关资料，一起来看看吧。
丑时01：00-03：00足厥阴肝经运行。肝经在运行此时不宜熬夜，易长斑。
寅时03：00-05：00手太阴肺经运行。肺经在运行，易咳嗽的时间。
卯时05：00-07：00手阳明大肠经运行。大肠经在运行通俗讲是去WC排毒的时间
辰时7：00-9：00足阳明胃经运行。胃经在运行吃早餐的时间
已时9：00-11：00足太阳脾经运行。脾经在运行是学习更好的时间。
午时11：00-13：00手少阴心经运行。心经在运行吃中餐的时间。
未时13：00-15：00手太阳小肠经运行。小肠经在运行吸收养分的时间
申时15：00-17：00足太阳膀胱经运行。去WC排毒的时间。
酉时17：00-19：00足少阴肾经运行。肾经在运行吃晚餐的'时间。
戊时19：00-21：00手厥阴心包经运行。心包经在运行此时有的人会比较兴奋或紧张。
亥时21：00-23：00手少阳三焦经运行。美容觉的时间。
子时23：00-01：00足少阳胆经在运行。分泌胆汁助消化的时间，此时不宜吃夜宵会导致发胖，增加发胖。
1、凌晨3点-5点（寅时）是肺经开穴运行的时间。
2、凌晨5点-7点（卯时）是大肠经开穴运行的时间。
3、辰时（7点到9点）是足胃经开穴运行的时间。
4、已时（9点至11点）是脾经开穴运行的时间。
5、午时（11点至13点）是心经开穴运行的时间。
6、未时（13点到15点）是小肠经开穴运行的时间。
7、申时（15点至17点）是膀胱经开穴运行的时间。
8、酉时（17点至19点）是肾经开穴运行的时间。
9、戌时（19点至21点）是心包经开穴运行的时间。
10、亥时（21点到23点）是三焦经旺开穴运行的时间。
11、子时（23点至1点）是胆经旺开穴运行的时间。
12、丑时（凌晨1点-3点）是肝经开穴运行的时间。
十二经脉在体表左右对称地分布于头面、躯干和四肢，纵贯全身。六阴经分布于四肢内侧和胸腹，六阳经分布于是四肢外侧和头面、躯干。十二经脉在四肢的分布规律是，三阴经上肢分别为手太阴肺经在前、手厥阴心包经在中、手少阴心经在后，下肢分别为足太阴脾经在前、足厥阴肝经在中、足少阴肾经在后，其中足三阴经在足内踝以下为厥阴在前、太阴在中、少阴在后，至内踝8寸以上，太阴交出于厥阴之前。
三阳经上肢分别为手阳明大肠经在前、手少阳三焦经在中、手太阳小肠经在后，下肢分别为足阳明胃经在前、足少阳胆经在中、足太阳膀胱经在后。十二经脉在躯干部的的分布是，足少阴肾经在胸中线旁开2寸，腹中线旁开0.5寸处；足太阴脾经行于胸中线旁开6寸，腹中线旁开4寸处；足厥阴肝经循行规律性不强。足阳明胃经分布于胸中线旁开4寸，腹中线旁开2寸；足太阳膀胱经行于背部，分布于背正中线旁开1.5寸和3寸；足少阳胆经分布于身之侧面。
14：00-此刻是人体的更低点，反应迟钝，精神迟钝，小肠到膀胱经。
15：00-精神好转，器官敏锐，嗅觉和味觉工作能力逐渐恢复。
17：00-走到肾经工作效率更高。
18：00-体能下降，肾经走到心包经阶段。
19：00-经络走到心包经，血压升高，情绪最不稳定。
20：00-当天的食物和营养储备充足，反映灵敏，心包经走到三焦经。
21：00-经络走到三焦经，记忆力增强。
22：00-体温下降，体质下降，身体器官处于第二低潮，三焦经到胆经。
十二经络，经络分类名。指十二经及其脉络。《灵枢·本输》：“凡刺之道，必通十二经络之所终始。”十二经脉是经络系统的主体，具有表里经脉相合，与相应脏腑络属的主要特征。
12条经络分别连著人体12个脏器，所以这些经络都是用相连的脏器命名。其中，三焦是指人的整个胸腹，心包是保护心脏的一块区域，是心的屏障，其余的都比较容易理解。记住这12个脏器名称是很重要的，如果身上哪里不舒服，就看是哪条经络经过此地，一对应就出来了。从12经络的排列上看，是分为两组，一组是按手足分，另一组是按阴阳分。
按手足分是告诉你手及手臂上有6条经络，足、腿上有6条经络。
按阴阳分是告诉你手臂的内侧、腿的内侧各有3条阴经；手臂的外侧、腿的外侧也各有3条阳经。
少阴、厥阴、太阴、太阳、少阳、阳明，它们是代表阴气的重与轻，阳气的足与弱。
少阴阴气最重，所以它就排在手臂和腿内侧的最里面。
厥阴的阴气比少阴轻，但又比太阴重，所以它就排在中间。
太阴的阴气最轻，就排在最外面。
二、十二经络运行时间
1、凌晨3点-5点（寅时）是肺经开穴运行的时间。
2、凌晨5点-7点（卯时）是大肠经开穴运行的时间。
3、辰时（7点到9点）是足胃经开穴运行的时间。
4、已时（9点至11点）是脾经开穴运行的时间。
5、午时（11点至13点）是心经开穴运行的时间。
6、未时（13点到15点）是小肠经开穴运行的时间。
7、申时（15点至17点）是膀胱经开穴运行的时间。
8、酉时（17点至19点）是肾经开穴运行的时间。
9、戌时（19点至21点）是心包经开穴运行的时间。
10、亥时（21点到23点）是三焦经旺开穴运行的时间。
11、子时（23点至1点）是胆经旺开穴运行的时间。
12、丑时（凌晨1点-3点）是肝经开穴运行的时间。
十二经脉在体表左右对称地分布于头面、躯干和四肢，纵贯全身。六阴经分布于四肢内侧和胸腹，
六阳经分布于是四肢外侧和头面、躯干。十二经脉在四肢的分布规律是，三阴经上肢分别为手太阴
肺经在前、手厥阴心包经在中、手少阴心经在后，下肢分别为足太阴脾经在前、足厥阴肝经在中、
足少阴肾经在后，其中足三阴经在足内踝以下为厥阴在前、太阴在中、少阴在后，至内踝8寸以上，
太阴交出于厥阴之前。三阳经上肢分别为手阳明大肠经在前、手少阳三焦经在中、手太阳小肠经在
后，下肢分别为足阳明胃经在前、足少阳胆经在中、足太阳膀胱经在后。十二经脉在躯干部的的分
布是，足少阴肾经在胸中线旁开2寸，腹中线旁开0.5寸处；足太阴脾经行于胸中线旁开6寸，腹中线
旁开4寸处；足厥阴肝经循行规律性不强。足阳明胃经分布于胸中线旁开4寸，腹中线旁开2寸；足太
阳膀胱经行于背部，分布于背正中线旁开1.5寸和3寸；足少阳胆经分布于身之侧面。
参考资料：百度百科——十二经脉
三、 *** 心包经的功效 心包经 *** 时间更好
1.两手互换从腋下开始，自上而下捏揉心包经的行走路线，沿着胳膊，手腕，手掌，最后到中指尖，每侧捏揉10分钟左右即可。
2.在捏揉过程中，全身要放松，心情要平静，手上稍微用力，动作慢一点，一下一下将力量传递到行走。
3.捏揉的时候不要针对某一个穴位，但如果揉某一处感觉酸痛麻木，就要重点关注，因为出现这种情况就预示着这个地方可能发生淤青，如果不及时加以疏导可能危及心脏健康，引起各种心脏疾病，所以一旦发现这类情况，每天 *** 的时间就要比其他地方久一点，一直按揉到恢复正常感觉为止。
1.选一个安静的位置，坐在椅子上，身心放松，呼吸均匀，闭上双眼，集中注意力于心包之募穴-膻中穴10分钟。
2.伸开双臂稍微活动一下，开始揉心包经，左手揉右胳膊上的经络，右手揉左胳膊上的经络，从 *** 旁边的天池穴开始，经肩膀内侧到胳膊内侧，循着心包经的行走路线，一点一点按揉下去，直到手腕部，最后到达手掌心的劳宫穴，按揉的速度不要太快，但力度要稍微大一点，能随着经络传递到心脏里去，每侧每次按揉10分钟左右。
3.如果按到某一个地方有酸痛，麻木等异常的感觉，就需要在这个地方多按揉一会，并且每天如此，直到恢复正常感觉为止。
OK，关于心包经时间和心经时间和心包经时间是什么意思的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
