大家好，关于跑800米正常时间很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于800米跑步成绩标准表的知识，希望对各位有所帮助！
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一、800米跑步测试时间是多少
1、各地时间标准不尽相同，应到相关部门进行更准确的咨询。
2、根据国家学生体质健康标准，女生800米跑步标准成绩：5＇05＂—4＇10＂为及格；4＇05＂—3＇57＂为良好；3＇49＂为优秀。
3、高考体育专业女生800米跑标准根据国家教委《普通高校招生普通体育类专业测试办法及评分标准》相关规定，绝大部分省份高考女生800米满分100分，时间为2分25秒；及格分数线60分，时间为3分钟左右。
4、大学期间女生体测800米时间标准根据各学校规定不尽相同，大部分为标准为：大一、大二期间需要达到4分34秒算及格，大三、大四期间需要达到4分32秒算及格。
5、（1）在200或400米环形跑道上进行。
6、（2）站立式起跑。弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，遵循右侧超越田径规则。考试过程中考生无犯规现象，记为成绩有效。不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人代跑，借助他人力量跑进。
7、（3）考生在6分钟内跑完全程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者，考务员将考生带离跑道，时间按6分钟处理，成绩记为0分。
8、（4）考生以15人左右编为一组，每个考生一次考试机会。
9、以上内容参考：百度百科-国家学生体质健康标准
二、800米的体育运动标准时间是多少
800米跑步中国一级运动员的成绩标准是1分54.5秒；中国二级运动员的成绩标准是2分03秒；中国三级运动员的成绩标准是2分16秒。
另外依据中央人民 *** 官方网站发布的关于印发《运动员技术等级标准》的通知可知，800米运动员除了上述标准以外，还设有国际级运动健将以及运动健将称号。
1、100米：国际运动健将达标成绩为10.25秒；运动健将成绩10.5秒；一级运动员10.93秒；二级运动员11.74秒；三级运动员成绩12.64秒；
2、200米：国际运动健将达标成绩为20.62秒；运动健将成绩21.35秒；一级运动员22.02秒；二级运动员23.84秒；三级运动员成绩25.74秒；
3、400米：国际运动健将达标成绩为45.74秒；运动健将成绩47.6秒；一级运动员49.6秒；二级运动员53.14秒；三级运动员成绩56.64秒；
5、1500米：国际运动健将达标成绩为3分38.2秒；运动健将成绩3分48秒；一级运动员3分54.9秒；二级运动员4分15秒；三级运动员成绩4分40秒；
6、3000米：一级运动员8分35秒；二级运动员9分10秒；三级运动员成绩10分5秒；
7、5000米：国际运动健将达标成绩为13分31.45秒；运动健将成绩14分10秒；一级运动员14分40秒；二级运动员16分10秒；三级运动员成绩17分40秒。
三、初中生800米一般跑多长时间
1、《国家学生体质健康标准》中规定800米跑（女生耐力跑）初中生在3分25秒~4分55秒跑完则及格，4分55秒以上跑完的都不及格。
2、新修订的《国家学生体质健康标准》适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生，将学生按照年级划分为不同组别，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。
3、合理调整好跑的节奏。一般是跑二三步一呼气，跑二三步一吸气。随着跑速的加快和疲劳的出现，呼吸的频率也增加，可以采用跑一步一呼气，跑一步一吸气的 *** 。
4、呼气应该有一定的深度，约占肺活量的三分之一，而且要着重呼气，只有充分呼出二氧化碳，才能充分吸进氧气。呼吸一般用鼻子与半张开的嘴同时进行，冬季练长跑或顶风跑时，为了避免冷空气和强气流直接 *** 咽喉，应将舌尖上翘，微微舔住上腭。
5、参考资料来源：百度百科-国家学生体质健康标准
四、体测800米女生及格时间
1、根据《国家学生体质健康标准》，女生800米成绩的及格线划分为两个标准：
2、大一和大二阶段：及格成绩为3分44秒至4分34秒。
3、大三和大四阶段：及格成绩为3分42秒至4分32秒。
4、为一个从小胖到大的胖妹，跑800这件事我非常有发言权，那就和大家说说我的 *** 叭。
5、我跑800超越那些瘦瘦的女孩的时候，发现她们大部分人都穿的是板鞋或帆布鞋总之就是很笨重且没有弹性的鞋子，跑步的时候真的会拖后腿，运动鞋是最舒服的。
6、如果你们和我一样超重或者长期不运动，那跑前至少要提前训练一周，训练周也不用天天跑，跑一天休一天，每次比800多跑2圈，让身体先适应状态。
7、跑前头一天，找你能跑及格的好朋友带着你去跑一次800，用手机计时间，跑的时候就死命追着她跑！
五、你们跑步800米多少时间
800米跑4分钟左右的都属于是正常人水平，稍加训练可以进入3分多，跑到2分多的话都是很厉害的了。
800米通过训练，是可以提升很多的。训练 *** 包括：1、核心力量：每天两组平板支撑间歇1分钟每组1～2min我基本上做了20天，有时做的仰卧起坐，都是可以的。2、腿部力量：前脚掌着地对小腿肌肉要求高，我做了五六次单腿自重提踵，每组50个两组；大腿前侧肌肉，我做了五六次深蹲，每次直接100个，后来越做越没感觉；还做了那啥，锻炼了下大腿后侧肌肉，就是躺着双腿屈膝90度，然后 *** 往上抬。3、心肺能力：期间跑了2次5km，一次在跑步机，一次是操场，都在25min左右跑完。跑了3～5次3km。（记不清了）4、速度训练：只跑了三次间歇。之一次300m四组，每组1min，记得当时之一组50s，后面都是1min左右。平时跑步最后200米有意识尽力冲一下。
六、800米正常人多少分钟
1.能够以四分钟的速度完成八百米的跑步被认为是合格的水平。
2.一般正常人完成八百米跑步需要的时间在180秒到240秒之间，大约是3到4分钟。
3.男性通常能在3分30秒左右完成八百米，而女性由于生理特点，完成时间通常会稍长，在4分钟以上。
4.对于平时不经常锻炼的人来说，八百米的完成时间可能会达到6分钟，这并不罕见，因为缺乏锻炼会影响到身体素质。
5.根据评分标准，如果能在3分10秒内完成八百米，可以得到100分。
6.用时3分18秒可获得95分，3分25秒可获得90分，3分32秒可获得85分。
7.用时3分39秒可获得80分，3分57秒可获得75分，4分08秒可获得70分。
8.若是用时4分20秒，则能获得60分，而4分24秒则能获得55分。
七、800米女生及格时间
1、根据国家学生体质健康标准，以初一女生为例：
2、女生800米跑步标准成绩：5'05"——4'10"为及格；4'05"——3'57"为良好；3'49"——为优秀。
3、其余年级请参看国家学生体质健康标准中相关要求。
4、高中女子800米3分55秒及格，而大学则是有两个标准，大一、大二是4分34秒及格，而大三和大四是4分32秒及格，每个阶段的及格标准都是根据学生的年龄段和课业安排相匹配的更低标准。
关于跑800米正常时间，800米跑步成绩标准表的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
