大家好，我是小马哥，本期分享4本道心流古典仙侠小说，心似白云任逍遥，意如流水常自在！
一、《问镜》作者：减肥专家
短评： *** 心流古典仙侠小说，猪脚是性情中人，不断前行的动力除了对长生的渴望就是心中的感情，他性格并不完美，有一些大家都有的缺点，但是聪慧坚定，往往就在生死一线之间超拔突破。作者大大精心架构了一个完整又丰满的修行体系，精彩广阔的修仙世界，特别是书中所有的修行理论逻辑十分严密，引人入胜。作者重点描写了魔、玄、佛以及剑修之道，天人九法，令人真正的理解了`仙`的层次与眼界。减肥专家的作品，也透着满满的幽玄清冷，这样清奇的文字，让他哪怕描写着一个又一个诡异阴暗的人物，也能描摹出其中的仙气飘渺。本文是迄今为止，除了还珠蜀山外体系，设定更具有野心，也最为严谨，最为恢弘的仙侠巨著。是设定党的神作！其文字的缜密性，在网文界也是难出其右。字数：518万，已完本。
二、《仙藏》作者：鬼雨
短评：一本种田生活流古典仙侠小说，猪脚穿到修仙世界，重生成为凡俗界一个世家子弟，在祖传神异桃树之下获得了金手指桃核，随即拜入到修仙门派修仙的故事。此文猪脚两世为人，家里有桃树一株，闻之能开慧。猪脚是家族千百年以来之一个可以走道桃树之下的天选之人，而千年也不结果的老桃树也为猪脚结下果实一枚。此后主角走上道途。本书风格轻松幽默，猪脚性格也是阳光活泼型，此书与道缘儒仙风格有点像，猪脚同样谋定而后动，风格也是那种偏向于闲适的，没什么阴谋诡计，苦大仇深，悬念迭起，挖大坑种大树之类, 看起来还是挺舒服的。字数：276.25万，已完本。
三、《青玄道主》作者：中原五白
短评：一本少有的富有仙气的仙侠小说。心似白云任逍遥，意如流水常自在！猪脚天生修仙之人，一心向道，披荆斩棘，本文因果恩怨，前生今的描写节奏紧密，丝丝入味。有古典仙侠的那种仙气、本书文笔和剧情都是一流，猪脚心性偏于“淡然”，但却又保留了人性，大致属于道心流，相比修仙求长生，更注重求道之路的过程，作者文笔充满了古风，看本文的书友不要跳章看，否则很有可能云里雾里，当时我就是跳了两章，结果还要翻回头结上，因为本文情节逻辑十分紧密，需要细细品味。字数：220.6万，已完本。
四、《仙路烟尘》作者：管平潮
短评：道心流仙侠文，讲的是一个市井少年一步一步走上修仙之路的故事，此文对我来讲，更大的亮点就是作者大大对于景物的描写，实在令人难以忘怀，尤其是主角刚上罗浮山之时对于那里的描写，大气磅礴。全书如诗如画，仙气四溢，实在是网文里的一股清流。有一些读者说本文缺乏故事性，要我说，那是因为用了当今所流行的口味去看。自《凡人修仙传》崛起以后，仙侠文就大多数以黑社会修仙流为主，一切都向资源看齐，不修道心，外物为王。暂不评论这个风潮的优劣，毕竟有时看起来确实很爽。本文在我看来是介于传统文学与网文中间，风格偏向于古典仙侠，淡淡的，有留白有余韵，保留着古典仙侠的那种仙气，看腻了大众仙侠文的读者可以一品。字数：184.5万，已完本。
以上就是4本道心流古典仙侠小说的全部内容，喜欢这种类型的书友们记得点赞与收藏啦，我们下期再见喽~
*** 上的减肥食品番薯卖爆，一周抢光140万斤谁说抢占春季餐桌的只有春笋、马兰头这样的时令美食？ *** 数据显示，今年春天番薯突然火了，4月之一周全国各地的 *** 吃货在聚划算抢光140万斤番薯。随着减肥季来临，番薯这种健康食品有望持续热卖，聚划算已与广西、浙江等番薯生产基地合作，将物美价廉的农产品直供 *** 吃货。
杭州临安区天目山镇九里村被誉为“小香薯之乡”，4月来临，淼楠小香薯合作社的农户们正忙着在地里扦插小香薯秧苗，今年全镇的小香薯种植面积达3000亩。在 *** 上，最新收获的一茬天目山小香薯，正被来自各地的 *** 吃货加入购物车。
*** 一直以来都是时令美食的风向标，青团、春笋、马兰头等春季时令美食成为 *** 上的网红食品。来自 *** 的数字显示，进入4月，番薯销售突然爆发，势头甚至压过传统春季时令美食，4月之一周聚划算卖出番薯140万斤，卖出件数同比增长187%。
春天不减肥,夏天徒伤悲，低脂肪高纤维的番薯成为很多 *** 吃货的春季健康美食。“除了春笋、草莓这样的时令蔬菜和水果，今年红薯、紫薯等各种薯类也成了店里的爆款。”据基地直供旗舰店商家负责人介绍，营养丰富，好吃不怕胖的蔬菜水果更容易卖爆。
*** 聚划算负责农产品的小二介绍，今年 *** 上热销的番薯品种非常丰富，包括天目山小香薯、福建六鳌地瓜、广西金手指地瓜、越南珍珠紫薯、越南板栗红薯等。 *** 已经与这些番薯基地达成全面合作，全国各地的 *** 吃货今后可以在之一时间享用到新鲜、品质高、价格实惠的各类番薯美食。
除了各地的番薯基地，海南芒果、陕西猕猴桃、法国生蚝、美国红酒和泰国椰青等美食原产地也在加速拥抱 *** 。3月底，聚划算宣布未来要孵化1000个全球产业带，新疆阿克苏苹果、成都柠檬、广西百香果、海南芒果和荔枝，都与聚划算达成深度合作。
*** 吃货们对农产品的热情高涨。云南沃柑基地400万颗特优级沃柑在48小时内被 *** 吃货们抢光，原产地直供的芒果、百香果、丑橘、苹果等水果也成为了 *** 爆款美食。
本月中旬，搜罗全球美食的 *** 吃货频道将隆重上线。这些来自原产地直供的新鲜美食将汇聚到一起，回馈给全球的 *** 吃货。
上游新闻记者 张宇 实习生 柏俊成
钱枫体重再创新高，海涛甘拜下风，屏幕都快装不下了在天上有多少的星光，世间有多少人儿。但天上只有一个月亮，世间只有一个你。所以，点个关注吧。灌溉一下小编这颗幼苗好嘛，嘤嘤嘤，小编会继续努力为你们的生活带去更多乐趣的！嗯呐，就这么愉快的说定啦！君子一言，驷马难追！动动你们金手指，点个关注吧。小编现在为你带上最新的娱乐资讯，搬好小板凳过来围观吧！
现在618已经衍生为各大电视台举办晚会的借口，一点不亚于跨年晚会的阵容。这不芒果台也不甘示弱，6月17日晚上就尽情举办晚会。就连主持阵容也是非常庞大，天天兄弟和快本强强联手，为我们带来视觉盛宴。不过这主持天团其他成员都在状态，而其中一个主持人却引人注目，他既不是靠颜值，也不是靠流量，而是靠他那越吃越胖的身材，这就是钱枫，一个充分证明岁月是把杀猪刀的主持人。
钱枫上过的热搜几乎都是关于减肥的，毕竟是艺人，上镜也要美观，虽然不是王一博那种酷帅风格，但是也不能像一个桩一样，看起来十分憨厚。
实际上，现在在芒果台，钱枫已经超越海涛荣获之一胖的称号，这次晚会体重也是再创新高，不信你看这次和钱枫一起主持的海涛，两个人同框，海涛颇有小鸟依人之势，那都是钱枫衬托的功效。
当然，钱枫也不是从小到大都肥胖，以前的钱枫可是一个翩翩少年。其实，粉丝们有把钱枫和小李子相提并论，被称为活着就被人怀恋的人。就是因为两个人年轻的时候颜值爆表，人到中年颜值直线下降，网友不禁感叹岁月对他们俩太过残忍，所以粉丝都很怀恋过去俊逸的他们。
因此，可以看出钱枫确实颜值非常高，但是爱吃也是真的。
而且，钱枫确实有一段时间是万千少女的梦中情人，后来剑走偏锋，成为一个吃货。身体也不断的发福，形象上大打折扣，不过所幸底子还是不错的。因此，钱枫要想回到以前的俊朗少年，就要下定决心减肥，拒绝任何的美食诱惑，不然真的是连屏幕都装不下他的脸，我们还是希望能够看到一个帅气的钱枫。
哎，吃瓜的时间总是这么飞快，那瓜吃完了，也看不见各位对给小编的点赞和关注，难免会有点失落和失望。所以小编只好鼓起勇气，主动询问大家，今天的瓜还行吗，小可爱们有啥建议吗，能不能提一下呢？其实不管是赞扬的话，还是逆耳的话，小编都会认真看，谦虚领教的，所以小可爱们不要手下留情哦，在这里，是畅所欲言的。好了，我们下次见咯。
清冷禁欲系男主文，《难惹》《露水的夜》《夏日战役》目录
1. 《难惹》 作者:非木非石
2. 《穿成被卖原女主以后》 作者:启夫微安
3. 《那个漂亮的男知青》 作者:红芹酥酒
4. 《露水的夜》 作者:明开夜合
5. 《夏日战役》 作者:浪南花
《难惹》 作者:非木非石
简介
沈丝蕴怀着憧憬嫁给程深之，父亲是这么跟她说的，你从小爱花钱，又吃不了苦，嫁给他，最起码后半生衣食无忧。
可沈丝蕴想要的并不是衣食无忧，她执着于程深之的真心……
后来沈丝蕴看淡。
不相信爱情的女人，无敌。
从此游戏人间，又把事业做的风生水起。
某天程深之却自愿帮她挽鞋。
阅读指南
洒脱果断大美人vs清高自傲狗总裁，熟男 *** ，先婚后爱，追妻火葬场，先虐女后虐男。
开篇男女主已经结婚三年，两人都是豪门，不过女主家只能算豪门中的一般。两人是商业联姻，女主家需要男主帮助，男主需要一个女人在外给自己撑面子。婚后，女主就安心当一个家庭主妇，事事亲力亲为，无微不至的对男主好。甚至放弃自己的社交，只围着男主转。男主呢，一年365天，基本都在外面忙事业，把家当旅馆一样，男主出差女主还得通过佣人才知道。偶尔，女主也会有不满，小小作一下，男主心情好就哄一哄，心情不好，压根儿不带搭理的，就把女主当宠物一样。而且男主更大的问题就是，他言而无信，明明约得好好的事，临到头，总是因为工作忙，放女主鸽子。
故事开始是女主肺炎，一个人躺在医院里，男主知晓，说好要来陪女主，结果一转身，还是去参加宴会了。可能生病的人比较敏感，加上两人争吵，男主直接甩脸子。而且女主稍微想放纵一下，和闺蜜去酒吧玩儿。男主觉得女主丢了自己的体面，居然直接停了女主的信用卡，断绝她的经济来源。三年了，女主终于感到心寒，他从来没有学会尊重自己。女主把这几年的事儿都回忆了一下，突然有些醍醐灌顶，决定离婚。
其实，女主在家里也是从小被宠到大的小公主，自身能力不差，名牌大学毕业，以前还很喜欢玩儿。只是因为喜欢男主，希望他能看见自己，女主才学着隐藏自己的本性，讨他欢心。
女主一开始提离婚，男主不当回事儿，觉得女主离不开自己。结果一转身，就看到穿着热辣的女主在酒吧玩儿。男主气得要命，找女主说教吧，现在女主可不惯着他，直接开怼，让他滚。还让男主利索离婚，不然就给他多戴几顶绿帽子，干得漂亮哈哈哈。
男主这时候才明白，女主是真的要离开他了。男主其实早就爱上女主了，只是他习惯了高高在上，把女人当附属品，所以没把女主放在平等位置上对待。现在，看着女主和其他男人亲密，男主心里恐慌急了，追妻之路正式开始！
之一步，好言好语挽留，主动认错。奈何，女主不吃这套，更是用最伤人的话，一刀往男主身上刺。第二步，舔狗上线，男主甚至说，你可以试着接触其他异性，但先不要 *** ，如果有也告诉我没有。看到这里，我爽翻天了，苍天饶过谁啊，程狗子也有今天，让你高高在上，呸哈哈哈。第三步，对付情敌。女主身边先是有多金霸总出现，还有年轻小狼狗，男主不得不逐个击破，各种耍心机玩儿手段。第四步，高薪聘请情感导师，指导如何追妻，结果欲擒故纵实施不到一半，男主就又要去当舔狗，气得导师直接骂“你这样就算复合，也是低位复合，依旧被拿捏得死死的，非常窝囊”，男主说我乐意哈哈。
反正，追了一大本书，都快到结尾了，女主才终于放下过往一切，愿意重新给男主一个机会，男主抱得美人归。
全篇看下来，真的身心舒爽，这才是真正的虐男啊！不过前十章，还是看得有点来气，卑微女主太惹人心疼了。所以啊，女人真的不能心疼男人，那就是不幸的开始。看看女主，离开男主后，搞事业，搞小鲜肉，过得多滋润。还有个好笑的是，女主闺蜜和女主弟弟居然暗搓搓睡到一起，女主还想指责闺蜜，结果是弟弟先套路闺蜜的嘿嘿。
二非是写熟男 *** 文的一把好手，《割舍》《红豆》《清辉》《朝露》《她有毒》《杏花雨》《倾心已久》都值得一看！
《穿成被卖原女主以后》 作者:启夫微安
简介
三岁跟着祖父学习安家菜，二十三岁夺得天香私厨掌门人称号的安琳琅在川菜大赛获得桂冠后车祸身亡，再睁眼成了一本名为《庶女谋略》的重生文原女主？还是宅斗失败以后扔在笼子里待售的？
售价：三两银子
眼前一个屠夫一个猎户一个花楼老板，三个古代汉子正为谁能买到她大打出手。
安琳琅：？？？
一道苍老的嗓音颤巍巍落下来：“十两银子，我买了。”
新家家徒四壁，一个远离村子空荡荡的茅草院子，一个瘦筋筋的老婆子，一个瘸腿的坏脾气老头，以及一个漂亮不似真人生活不能自理的病秧子男人。
安家菜掌门人安琳琅叹了口气，一手拿起十三香一手拿起大铁锅：“既来之则安之，重抄旧业吧。”
安家川菜馆从穷乡僻壤一路开到京城，安琳琅才发现：病秧子原来是重生女主两辈子求之不得的心头朱砂痣窗前白月光？哭唧唧跪舔都舔不到脚趾头的那种？
安琳琅：哦豁。
“主子，您身子也养好了，是时候归京了。”
病秧子一抹嘴：“啧。”
阅读指南
聪慧小厨娘vs腹黑病秧子，穿书，女配逆袭，美食日常，发家致富，古言甜宠文。书名不咋样，内容蛮好看的。
女主本是现代女厨神，三岁就跟着祖父开始学做菜，25岁就已经开了十家连锁火锅店，过得那叫一个有滋有味。哪知道一觉醒来，女主居然穿到了古代，还成了书里的炮灰女反派。原书里，原主本是侍郎家嫡女，从小千娇百宠的长大，长大后嫁给了大学士长孙，夫妻恩爱，一辈子幸福。可这偏偏是一本重生文，女二是原主庶姐，嫉妒原主拥有的一切。重活一世，各方面碾压、算计原主，之后更是抢先一步认识原书男主。而原主因为嫉妒，下毒害人，被赶出家族，沦落风尘，下场凄惨。
而女主穿来的时间，恰好是被赶出去，又被拐子拐走，在笼子里待售的时刻，一群男人围着女主叫价。女主心里日了狗，慌得一比，好在最后时刻，一个老人家高价把女主买走。老人家也是好心，家里已经穷得揭不开锅，可看着女主决绝的眼神，一时心软，就把她买回来，打算嫁给自己病弱的儿子。
新家真的是家徒四壁，老爷子腿脚不好，老婆子也瘦不拉几，还得供养一个药罐子儿子。男主虽然看着瘦弱，但长得那叫一个清风朗月、绝色倾城，而且明确告诉女主不会和她有关系。这下，女主完全放松下来，既来之则安之吧。
恰逢老婆子接了一个员外家的席面活，临时出了一点意外，家里人正惶恐不安。而作为安家菜传承人的女主，这不就有用武之地了嘛，立马顶上。当然，一开始大家自然不信女主能有啥本领，结果女主一道道菜做出来，慢慢折服众人。
方家人都不错，女主自然想报恩，改善家里生活环境。于是重操旧业，风风火火的开启自己的美食事业。而且女主胆子还挺大，看男主成天病恹恹，一副求死的样子，干脆指使男主帮自己打下手。男主因为过往经历，确实没什么求生的欲望，相处中却不自觉被自家生机勃勃的小媳妇儿给影响，每天被指挥、忙得团团转哈哈哈。最搞笑的是，女主这会儿因为太瘦，看着不大好看，而男主芝兰玉树一样的人物，大家都说是一朵鲜花插在了牛粪上。不好意思，女主就是那个牛粪。其他人还对男主说“家有丑妻，家宅安定”，让男主想开一点，女主简直气死了哈哈哈哈哈。
然后一家人携手，在小镇上开了一家食肆，女主掌厨，男主收账，家里越过越好，男主看着也越发有生机。相处中，男主先一步对聪慧又能干的女主动心。奈何女主一心只想搞事业，还想之后找个上门丈夫。男主听到，醋味儿翻天。放心，男主不是一般人，心机深沉，套路贼多，女主压根儿不是对手的嘿嘿。
然后会慢慢揭露男主的身世，男主大头来头，惊才绝艳的世子爷一枚，不过因为糟心的家人，男主存了死志，好在被老头子捡回来，当亲儿子养。心结没解开，男主还是觉得活着没啥意思。直到女主出现，一步步让他重新振作起来。另外，男主是女二两世都求而不得的白月光，厉害了！！
另外一边，因为女主被拐走，家族震怒，女二男二婚事受阻。加上中途男二一步步想起上一世的事儿，两人之间隔阂越来越大。等到男女主杀回京城，揭开女二恶毒的真面目时，女二直接被流放。真的是，重活一世，算计十几年，全都落了空。至于男女主，男主追了小娇妻好久，才终于抱得美人归，完美撒花结局。
全篇一口气看完，好看！美食看得我狂流口水，男主贼可爱，还是个隐藏的甜品控，就喜欢吃女主做的甜食哈哈。男女主互动贼甜，机灵鬼vs套路王，棋逢对手，精彩！而且作者文笔成熟，条理清晰，真心不错。
启夫微安的古言都还蛮好看的，《外室》《继室》《完美丫鬟守则》《穿成师徒恋的圣母女配》《穿成首辅的早逝童养媳》《女配瞎掺和》安利！
《那个漂亮的男知青》 作者:红芹酥酒
简介
一朝穿越到七十年代，苏烟有些难以适应，穷苦饥饿的环境，繁重的劳作，还要面对不喜欢的人的纠缠……
苏烟是个颜控，哪怕落魄到这个地步，她也不愿意委屈自己，挑来挑去，发现还是隔壁那个男知青才是她的菜。
男知青长得是真的好看，腿长腰细，五官精致出众，哪怕是放眼现代，也没见过这般出挑漂亮的男人，不过男知青似乎有点冷漠，对任何人都拒之千里，苏烟不信邪，厚着脸皮使劲儿往他身边凑，还暗搓搓的赶走他的爱慕者，不过努力再三她也没得个好脸色，碰了一鼻子灰后只好灰溜溜走了，看着繁重的劳动任务，决定换个对象追求，因为她一个人根本干不完活儿。
但就在她广撒网捞大鱼时，高岭之花看她的眼神突然不对劲儿了，阴测测的，寒冷至极。
而更让她震惊的是，她发现这个漂亮的男知青竟然是一本书中的男主角，而她则是里面破坏男女主感情的作死女配。
“……？？？”
阅读指南
娇气机灵女主vs高冷禁欲男主，穿书，女撩男，治愈救赎，年代甜宠文。
女主本是家庭幸福、吃喝不愁的现代女大学生，哪知道一觉醒来居然穿到了70年代，成了一个下乡知青。下乡的日子自然没那么好过，原主是城里来的娇娇 *** ，哪里能做得了这些。恰好，一个男知青看上女主的身份地位，故意讨好，帮助原主干活。原主为了偷懒，就和对方发展成了恋人关系。结果这就是个软饭男，成天吃原主的用原主的，平常还要甩脸子给原主看。开篇就是原主和渣男吵架，一气之下冒雨跑出去，命都没了。还是男主好心把原主救了回来……
女主醒来，心里那个无语+憋屈啊，之一步就是踹掉渣男，还得感谢一下救命恩人男主。大家都是知青，住在一个院里。男主长得那叫一个漂亮精致，妥妥从漫画里走出来的美少年，女主着实被惊艳了一把。不过男主出了名的高冷，基本不搭理人。加上之前男二在原主面前说了男主不少坏话，搞得原主和男主关系不怎么好。现在女主主动凑上前去感恩，男主不仅不收礼，对女主还没啥好脸色。女主贴了几次冷 *** ，也不上去自取其辱了。
不过，成天干农活的日子，真的太苦了。看着周边一些成双入对的情侣，男的都会帮女的干活，女主心里羡慕死了。为了能够当条咸鱼，女主瞅准知青点的几个男知青，结果选来选去，发现还是只有男主最适合当自己的男朋友。虽然男主看着冷冷的，不好接近，其实外冷内热，总是偷偷帮女主做事。
作为现代人，女主也是干脆的，想好了就去做，制定攻略计划。之一步，借着感恩的由头，多次强硬给男主送吃的。第二步，用东西交换，让男主帮自己洗衣服。女主还特别鸡贼，故意把小内内也扔在盆里。男主看到时，真的脸都红了。还好男主正人君子，依旧兢兢业业给女主洗衣服。第三步，让男主给自己补课，想方设法每天和男主独处，再有意无意肢体接触一下。女主娇俏又可爱，还特别会撒娇。男主从一开始的冷脸，到偶尔会对女主笑，默默为她做了所有事。
可男主这个死脑筋，就是不开窍，女主各种主动，男主还是闷着，不挑破关系。中途女主都心灰意冷了，可是男主长得太帅，在女主长水痘时，也无微不至的照顾她，女主始终犹豫不定。直到女二出现，和男主似乎互动还不错，女主看着有点吃味，和男主开始冷战。男主那边慌得一比，但男主安静惯了，也不知道如何破局，天天就眼巴巴看着女主。
然后有个晚上，女主做了一场梦，梦到自己原来生活在一本书里，女二就是原书女主，她自带一个撩男系统，靠着攻略各色美男可以得到美白、瘦身等各种金手指，而男主也是女二的官配，两人会纠结一番，最后圆满结局。女主这下慌了，自己就是个炮灰，怎么能争得过女主光环呢。加上书中有个重要剧情，男主之后腿会受伤，只有女二的系统能够治疗他。为了男主好，也因为男主一直没确切给女主回应，女主选择放弃这段感情。甚至考虑，接受父母相亲安排，尽快回到城里。
万万没想到，一向冷静无波的男主，听说女主要相亲结婚了，彻底慌了。在女主走后，直接坐火车跟到了女主家里，大胆表白心意。还告知女主自己的身世，那叫一个凄凄惨惨戚戚，把女主心疼坏了。然后男主啥高岭之花人设，不复存在，直接来个壁咚，强吻，嘤嘤嘤。男主特别心机，这些都是他为了留下女主的小算盘，说身世是为了卖惨，壁咚是为了宣示 *** 哈哈哈哈。
男主其实早就对女主动心了，只是男主从小生长环境一言难尽。父亲过世后，母亲立马改嫁，男主跟着叔嫂生活，寄人篱下，过得很惨。他习惯了被抛弃，不相信女主会永远留在他身边。所以给自己定了一个一年多的期限，想着到时候女主还喜欢他，就和她走到一起。
之后，两人就光明正大的走到一起，因为女二算计，男女主干脆直接结了婚。婚后，男主彻底变了，从一个纯情少年，化身大灰狼，每天都要缠着女主嘤嘤嘤，什么书桌、捂嘴，我的妈，厉害了！！看得丸子大半夜老激动了！！
一口气看完，太好看了！前期女主攻略男主的过程，特别有意思。等真正一起了，又疯狂撒糖，各种开车。女主父母也都特别好，男主得到了自己缺失的家庭温暖。
红芹酥酒真的是我超爱的一位作者大大，她的《七零娇气小媳妇》《七零反派小媳妇》《七零娇宠日常》《王府小妾》《穿书后我策反了女主她弟》都超级好看！
《露水的夜》 作者:明开夜合
简介
周濂月花大气力捧一名不见经传的小演员，叫人费解。
问他为什么。
没有为什么，就觉得她劲劲儿的很有意思。
为了这有意思，周濂月出人、出钱……
最后一颗心都贴进去。
结果却发现，对他，那小演员是没有心的。
她的心在别人身上。
“南笳，如果我死在你前面，墓志铭我要刻上你的名字。”
“死在我后面呢？”
“你走之后的孤独和无意义，就是我余生的墓志铭。”
没有什么能使周濂月这样的人俯首称臣。
除了南笳。
有一回听歌，周濂月说歌词里“他”换成“她”，就很贴切，做这烂俗故事的一句摘要。
——“宁为她跌进红尘，做个有痛觉的人。”
“宁为他跌进红尘，做个有痛觉的人。”引用自吴雨霏《人非草木》
阅读指南
冷艳女明星vs清冷男总裁，金主梗，熟男 *** ，双向救赎，都市甜宠文。
开篇是女主邻居晕倒，女主送他去医院，还顺带帮他照看书店，于是和前来找老先生的男主初次邂逅。本以为是萍水相逢，哪知却是缘分的开始，一眼定了终生……
女主算是18线女星，长得好看，气质也好，几年前刚踏进娱乐圈就因为拍了一个广告，小红一把。结果这么多年过去了，却始终不温不火。女主有点惨，大学时遇到一个富二代追求，女主各种拒绝，对方还不死心。最后耍了点手段，当晚睡了女主，还特别变态。女主醒来，只觉得天都塌了。她想要寻找正义，但却求助无人。之后惹恼了富二代，在女主进娱乐圈后，更是全面封杀，不给她一点出头的机会。女主空有梦想，却无助又无力。
恰逢此时有个阔少百般纠缠女主，女主这么多年过来，也知道有些人自己惹不起，于是各种周旋。实在躲不过去了，打算见一面，正好试探他能不能帮自己对付富二代。这个场景，正好被男主撞见。男主直接说，你找错了对象。然后让女主考虑，想好了就联系自己。女主呆的剧团又出了一点事。女主没有办法，主动找上男主，两人就成了情人关系。
放心，男主是干净的。虽然是已婚状态，不过是家族联姻，和妻子没有任何一点亲密接触。妻子那边更是男友一个接一个。两人只是顶着夫妻名头，实则就见过几次面。男主看上女主，也是生活太平静了，女主有种让他探寻的冲动。
最开始，女主还是放不下自己的脸面。男主也从不逼迫，静静的看着她痛苦、纠结。中途男主都想算了，毕竟他成天事儿多，没那么多情趣玩儿强取豪夺那一套。女主很会看脸色，这时候又小小主动一下，两人终于有了关系，缱绻旖旎。
两人都自诩聪明人，把对方当猎物，各取所需。特别是男主，觉得自己是看客，结果相处中，眼睁睁看着自己沦陷。在得知女主似乎喜欢男二，也是为了帮男二才和自己在一起，醋味儿翻天，气死了。一向清冷无波的男主，竟然难得别扭起来嘿嘿。之后，男主得知女主过往后，更是冲冠一怒为红颜，把那个 *** 富二代以及背后的家族，都狠狠整治了一番。八年过去，女主终于等来了自己的正义。有些感情，已经在慢慢萌发……
两人关系毕竟开始的不光彩，女主因为当年的事儿，自尊心又很重，中间两人还是分道扬镳了。等女主走后，男主才发现他早已深陷其中，不能失去她。后面，就是霸总的追妻之路，卖惨、耍浪漫、说情话，一套一套的哈哈哈。女主其实早已动心，只不过没迈过情人那道坎。等到男主离婚，又给了她确定的未来后。两人真正走到一起，甜甜蜜蜜。
其实，男主过去也挺惨的，本是豪门公子，结果因为父母糟心的感情问题，让他在家族中各种被排挤。还好，遇见了女主，治愈了他长久以来的失眠症，得到了安宁与幸福。
整篇文看下来，觉得男女主互动很绝，成年人爱情，缠绵至极，极有想象空间。男主前后反差很大，最开始高岭之花，后面却是傲娇又宠妻，很温柔，人设很苏很迷人。两人感情过渡也挺自然，小事中窥见端倪，满屏粉红色泡泡。
明开夜合文笔没啥说的，文风成熟，韵味无穷，《北城有雪》《此处风雪寂静》《落雪满南山》《我的安徒生》都值得一看！
《夏日战役》 作者:浪南花
简介
梁乐和祝蔚杭从剑拔弩张到如胶似漆，只花了一个夏天的时间。
他们的朋友很想知道在这个夏天发生了什么。
梁乐：“这件事说来话长。”
祝蔚杭：“长吗？”
梁乐：“额……好像也不长。嗯，还挺短的。”
祝蔚杭：“你想死吗？”
朋友：“懂了，你们只是表面和好，背地里还天天打架呢？”
梁乐：“嗯，天天打架……”
这一场夏日战役，两人都向对方投降。
阅读指南
娇俏迟钝女主vs隐忍深情男主，青梅竹马，双向暗恋，乡下海滨文学。一句话简介：从相看两厌到两相欢喜的小冤家日常，超甜超可口！！
男女主家是上下楼，两人年纪也差不多，从小一起长大。不过两人一直不太对付，一见面就是火星撞地球，不管大事小事，都想压对方一头。开篇是两人刚高考结束，男主和自家父亲因为填报志愿问题吵架，被送到乡下去改造，这里临近海边，女主又恰好想去海边玩玩儿，于是两个小冤家同行，不得不开启一个暑期的同居日常。
两人每日相处，依旧是吵吵闹闹模式，女主把和男主的每一次对话都当成战争，不想认输。转折点是奶奶这个房子租给了一对情侣，两人大晚上动静挺大的。而且两人有点不可描述的爱好，以为男女主是情侣，想两方互换玩儿这种，女方还把自己胸罩塞男主被子里。恰好被女主看到，以为男主和那个女人有了关系，气得要命，跑去骂男主。男主一脸懵逼，解释清楚，也就算过去了。奈何那边贼心不死，男人大晚上跑女主房间。这时候，我们男主必须上线啊，男友力max，霸气护妻！经过这事儿后，女主内心有点情愫开始涌动了，有那么一点点畅想了。
其实吧，男女主一直都是互相喜欢的，只是女主有点虎，不开窍。而男主早已明白自己对女主心意，只是怕吓到女主，一直默默等她领悟。男主心理挺成熟的，在外人面前很高冷，唯独在女主面前，他才展现自己幼稚的一面。因为有时候男主让着女主吧，女主就觉得男主有后招，各种防着。男主好无语，不得不以此来迎合女主哈哈哈。
然后因为有个男配对女主有点心思，女主又要和他见面。男主就坐不住了，问道“你不懂吗”，女主心里已经明白，却还是不想认输，当先挑破心意的那一个人。男主宠溺又无可奈何，只得大胆示爱“我喜欢你”。两个小冤家，这下终于坦白彼此情谊，走到一起，开启青涩的恋爱日常，从浅浅亲吻，到一步步探索对方身体，体会最极致的快乐……
青梅竹马什么真的太甜了，男女主虽然从小吵闹吧，但在大事上，从不泼冷水，无条件支持、对方那种，这感觉太棒了，就像是自己永远有个可靠的后盾一样。
全篇就是甜滋滋的，很有夏天的感觉，隔着屏幕也觉得浪漫美好。感觉岛頔的《水族馆冷焰火》也是这种风格，夏天+青梅竹马+欢喜冤家，很青涩也很美好。
浪南花的文笔还蛮戳我的，比较小清新，还有点文艺，少男少女的小情愫写得很到位，《你还会相信狼来了吗》《崇宁的爱好》《菲望》《戒断雀跃》都值得一看！
精选好文：爱上那只狐狸精by美人乔，美艳渣女vs高冷男神，女撩男书名：爱上那只狐狸精
作者：美人乔
【丸子每日推书】独家原创书评
没心没肺狐狸精vs高冷禁欲贵公子，前世今生，女撩男，高岭之花落下神坛，豪门宅斗。
女主是古代江南之一名妓，美艳无双，一颦一笑都勾人心魄。意外和男主邂逅，男主长得清隽，又年轻，女主主动接近，男主没扛住，沦陷在温柔乡中，然后为女主赎身。原来，男主是身份尊贵的世子爷，为了保女主安全，把她养在府外，成了他的一门外室。男主对女主的专宠，引起府里妻妾不满，开篇就是女主被男主正妻毒死。
再次醒来，女主居然就来到了千年后，成了一个豪门千金。不过因为原主父亲过世早，留下孤儿寡母，长在吃人的豪门家族里，过得很是艰难。并且，原身是个200斤的大胖子，女主看到镜子里的自己，直接给吓晕了哈哈哈。
好歹女主在古代是个绝色美人，怎么能允许自己又胖又黑又丑呢，于是趁着高三毕业这个假期，开启减肥大计，加上有个空间金手指，在大学开学前，已经成功瘦身，成了一个标致大美女。女主一入校，就成为外语学院的校花，追求者无数。
大学生活正式开启，男配1号出现，是个 *** ，一开始被女主美貌吸引，结果女主完全不走心，倒是让男配1号渐渐上心，各种放不下。男配2号紧跟着出现，因为女主在家里受堂姐欺负，女主为了报复，故意在姐夫面前扮可怜、装小白花，姐夫是荷尔蒙爆棚的兵哥哥，很快被女主激起同情心，然后沦陷。
再然后，男主终于上线，贫穷贵公子一枚，是建工院出了名的高冷禁欲学长，和男配1号是朋友。男主为人正经，不苟言笑，一开始对女主很看不上，没给过好脸色。奈何女主实在太美。并且，男主就是古代的那个世子爷，两人冥冥之中就有些牵扯。于是，男主一面嫌弃女主，一面忍不住被吸引，各种关注她。看着她和男配1号在一起，暗搓搓各种吃醋嘿嘿。
放心啦，主要还是发展男女主的感情线，女主一步步勾着男主沦陷，最终男主彻底投降，化身忠犬。两人恩恩爱爱，女主为了男主也收起狐狸精本质，两人过上美好的二人世界。
当然，男配肯定不会间断。中间还有男二出现，傲娇大总裁一枚，因为女主签约主播事宜，两人有所接触。男二一开始觉得女主是拜金女，心里鄙视。结果没逃过真香定律，彻底栽在女主身上。后期也是因为男二，男女主被迫分离。
再次相见就是六年后，男主强势归来，黑化值满格。看上去对女主冷冷淡淡，一转身就占有欲爆棚。男主是豪门私生子，几年来凭借过硬的手段，硬是坐上了当家人的位置。男女主终于可以走到一起，相守余生。然后还会揭晓男女主上一世，女主死后，男主求得高僧相助，让女主死而复生，才有了现代这一世。男主两生两世，都痴爱女主，非她不可。
全篇看下来，挺带劲儿的，前期女主真的渣女一枚，游走于各色帅哥之间，寝室争斗、家族争斗，女主也不怯场，见招拆招。后期女主从良，男主为女主疯魔，两人对手戏也很精彩！另外，几个男配真的都是优质男人啊， *** 、隐忍军人、禁欲老师、傲慢总裁，总有一款是你的菜啊哈哈。
这是一篇针对我老公的采访，我们刚认识的时候，他是一个180斤的胖子。后来下定决心减肥，在5个月内减掉了40斤，以至于他的很多老同学都快认不出他来了。我最近开始健身，他的励志故事，一直是我重要的精神支柱，他也教给我很多健身 *** 和注意事项。所以希望把他减肥和坚持健身的成功经验和心路历程记录下来，希望对我自己，也对大家有所帮助。
以下是正文：
问：先说一下你减肥之前的体重和现在的体重呗？
答：减肥之前是180斤，一般是在178-181之间浮动。刚称的是141，更低到过136。
问：你花了多长时间减到这个重量？减重的节奏大概什么样子的？
答：花了5个月减了40斤。头3个月基本每个月就会减9、10斤的样子，最后一个月慢下来了，可能只有5、6斤。
问：你最开始的时候是为什么想要减肥呢？
答：主要是因为痛风。痛风之前其实也想减肥，但是一直没有下定决心。痛风之后，减肥的想法就更强烈了。因为有的人痛风可能一两周就好了，平时也没什么感觉。但我痛风持续了一年多。最严重的时候，疼到几乎没法走路，两个脚都没法着地。我有一段时间走路得拄拐，连车都开不了，得搭同事的车上班。而且当时我们还住在没有电梯的房子里（6楼），每天走路特别痛苦，那时候看到别人走路觉得特羡慕。肥胖是造成痛风非常重要的诱因，所以我觉得我必须要减肥了。
问：你减肥的具体过程是怎么样的？
答：我是从走路开始的，因为刚开始跑步会脚疼，跑不动。脚不疼了之后就开始慢跑，慢走和慢跑大概坚持了两个月的时间，两个月之后基本就可以跑了。当时跑的运动量也挺大的，每天早晨基本就可以达到至少7000步。但慢走慢跑并不是我的目标，我还是希望做更多力量训练，因为这样耗能更大。所以差不多2个月过后，我就办了健身卡，开始规律地在健身房锻炼。
我在动不了的时候看了很多健身的文章，还是有一定章法的。主要有几种健身方式：一个是力量训练，大重量、少组数的；一个是耐力的，小重量、多组数的；还有中间组数，两者兼顾的。另外就是做一些HIIT，短间歇、高强度的一些锻炼。我会自己去设计一个HIIT组合 - 比如做20个俯卧撑停30秒，再做20个深蹲停30秒、再做20个卷腹停30秒、最后做5个引体向上停30秒；像这样，做3轮。我一周去4次健身房，基本一半做力量训练，一半做HIIT。
刚开始只能做一些小重量训练，慢慢地重量越来越大。重量越大说明健身的效率越高，这是我追求的，我追求的就是必须在比较短的时间里做尽量大的输出。
问：你做了那么多训练，有没有什么训练项目你觉得是最有帮助的？为什么？
答：我觉得深蹲最有帮助。之一因为深蹲的重量很大，效率很高，比如我做70公斤，做12组。然后它看起来是个腿部运动，但实际上所有的肌肉都被 *** 到了。另外它是一种基础建设，深蹲做完之后，你的心脏、肺部都能承受更大的运动量。深蹲被称为运动之王，我觉得还是非常有道理的。
问：你觉得什么样的减肥节奏是比较好的？有什么tips吗？
我觉得主要有2点吧。之一是要彻底地改变自己的习惯，特别是饮食习惯。彻底改变的意思是，找到自己适合的之后，这一辈子都这样做，把以前的陋习彻底地拒绝掉。第二是，我比较支持快速减肥，必须要短时间内看到减肥的效果，半年之内达到自己的理想体重。
问：像你1个月减了10斤，算是很快了。怎么样才能做到快速减肥呢？
答：有几个决定因素。之一个是你锻炼的能力，这是非常非常重要的。如果你原本锻炼比较多，可以坚持强度比较高的锻炼，那是OK的。但是如果你长期不锻炼，一定要循序渐进。再一个因素就是，如果你本身体重比较大的话，其实轻度锻炼也能起到效果，因为你耗能大。还有就是控制饮食。
问：你健身这么长时间，有没有总结什么你觉得比较重要的理念？
答：之一个就是，极限强度的力量训练是有帮助的，80～90%的极限力量。它的好处是可以提升你的基础建设，比方说你的心肺能力，还有你的肌肉体积。肌肉体积被称为第二心脏，是非常重要的，所以每个周都要抽出一定时间做基础力量训练，比如深蹲。
第二个所有的动作都必须尽可能的标准。一开始你可能做的并不是很标准，但是你要知道你的目标并不是去提高你的力量，而是应该以做标准为方向，在这个过程中你可以提升很多的能力。有一句话叫做宁轻勿假，这样你所有的能力都能提高。
提高到一定程度以后，你要增加一个训练叫做弹性训练，就是我现在主要集中进行的。它可以帮助你控制你的肢体和节奏，避免受伤。而且弹性训练输出的功率，要比缓慢的力量训练更大，因为它有爆发力。身体主要肌肉的组合，就可以有无数种训练方式，你可以按照你的喜好来罗列很多的训练方式，可以达到训练和增肌的目的。
问：你在健身方面有什么推荐的书或者公众号么？
答：我看过一些书，比方高科的，还有硬派健身。硬派健身对我的影响一开始比较大。在硬派健身出来之前，主流的减肥思路就是跑步，跑步才减肥。硬派健身出来以后说，锻炼力量也能减肥。当然其实他的观点也不是稀奇的观点，在国外也流行了很久。高科是个人，写了很多文章，可以在知乎上或其他平台搜到。高科给了另外一个思路，他说要注重自己身体的弹性。所以他后来去做跑酷相关的运动。当然不是任何一个人都可以去做跑酷的，跑酷有个要求，就是你在上蹿下跳的时候不受伤，需要用自己的肌肉去做减震，其实做的就是肌肉的弹性。弹性其实非常重要，对自己的塑形也很重要。我未来也会以弹性为主。
还有一本书，叫做《核心力量训练基础》，主要是讲如何做深蹲和卧推的。它有一些观点非常有启发性，比方说深蹲的时候膝盖要打开。但是这本书只讲到动作的外观形态，最重要的还是你做动作的时候对自己身体的感知。
其他的话还有一些书，讲拉伸的，对于我肌肉的疼痛和缓解有用。
问：你觉得减肥这个过程痛苦吗？有没有觉得特别痛苦、坚持不下去的时候？怎么克服？
答：有。因为一旦给自己设定了目标，就希望自己的体重能够有比较明显的下降，但这其实是有平台期的。平台期跟自己的状态、锻炼的强度、饮食的起伏都有关系。如果一个月减10斤的话，一个周就要减2～3斤，那么每过2～3天就要减1斤。但有的时候，你会发现两三天体重没有动，你就会非常的焦虑；如果三四天体重还没有动，你就更焦虑了。有时候也很绝望，觉得自己每天忍的这么辛苦，这么高强度的锻炼，但体重还是没有降低，要不要就这么算了。
问：那怎么坚持下去呢？在平台期，没有结果激励你的时候，你是怎么坚持下来的？
答：这可能跟我的心态有关了，还是说服自己先等等。反思自己做错了什么，发现自己没有做错什么，在网上也看到了其他人的减肥记录，他们也都描述了同样的一个状态，也就是说，这样的平台期大家都会遇到。这样就说服自己，这不是一个非常严重的问题，过两天，体重还是会往下走。
如果遇到自己平台期的时候，需要分析自己的错误，看看自己有什么问题。比方说我力量长不上去，我会查很多的资料。有过两个问题，一是肩膀受伤，肩膀非常的疼无法做卧推；另一个是力量上不去，别人推90公斤，我推40公斤都推不起来。核心 *** 还是去寻找自己的问题所在，自己去做一些research，如何去做卧推，特别是做比较深入的研究时会有更大的收获。比方说一些专业的教练他们所写的书，以及一些运动解剖学相关的书，它们纠正了我运动上的姿势。另一件事情就是，纠正动作之前，我能推40公斤，纠正动作之后就只能推20公了，这也是挺让人焦灼的。如果让我回忆的话，那个时期的目标就是再做做试试，多给自己一点时间，之后就发现自己的力量就慢慢的起来了，信心也回来了。姿势纠正了以后，肩膀的伤也慢慢恢复了。这样平台期就是做research，再给自己一点时间。
另外一个比较大的平台期，是我引体向上的平台期，这个过程中凑巧认识了一个健身教练。这个教练是一个非常专业的运动员，他仅仅纠正了我几个细节，我就找到发力的感觉了。我建议大家有机会的话去找那些专业程度比较高的私教，私教不需要很久，可能就短期的课程，三四节或四五节，甚至就1节，前提是他必须很专业。其实这样的私教市面上并不少见，在大学有专门做健身教育出身的，这些人都有比较好的专业素养。他们可以给你带来非常非常多的输入。作为普通人，我们其实距离（专业运动员）很远，人家稍微给你指点一下，就相当于金手指给你拨弄了一下，就会给你非常明显的提升。
问：你说控制饮食也是非常重要的，那你每天的食谱是怎样的？低卡但饱腹的食物都有哪些？
答：我当时基本过的兔子的生活，严格控制自己脂肪和糖的摄入。它有几个点。
首先是总量要控制，有一些比较容易超标的饮食：之一个是所有的油炸食品，因为它含油量比较高；第二个是含糖饮料。这两个戒掉之后，大块的不健康食品都戒掉了。第二个就是，尽量食用低升糖指数的食品。高升糖指数的食品，典型的有米饭、馒头、面包，白面包等精致碳水都是高升糖指数的食品。但是蒸的土豆、地瓜、玉米，都属于低升糖指数的食品。玉米的升糖指数其实也比较高，但是它的饱腹感强，纤维素含量也比较高，这样实际的热量含量也比米饭低。这些都是理想的食品，吃一点就吃饱了，不容易吃多。再一个，少食多餐也被推崇，也是有道理的。它会使你的肠胃适应于少量的食品，比方说让你吃一点就饱了，避免吃很多。
第三个呢就是多吃蔬菜，多吃蔬菜的作用有2个。之一个它提供饱腹感，比方说你饿了，吃根黄瓜就不饿了，这就是提供饱腹感；第二个是蔬菜含有大量的纤维素，纤维素这个东西可以改善你的肠胃环境。有一个理念我比较推崇，我们体内的微生物比我们的细胞还多，人作为一个生物，其实是多种生物的共生体，如果你养着比较好的细菌，这些细菌在肠胃里会帮助你，而纤维素就是非常好的养料，既可以促进肠胃的蠕动，也可以给有益菌提供优良的环境。有益菌是有利于你减肥和控制体重的。
还可以多吃一些蛋白质。因为蛋白质有比较强的饱腹感，它提供的热量是有限的，因为它还要提供氨基酸，所以它比脂肪和碳水能提供更少的热量。
减肥非常符合客观规律，如果你的摄入小于你的输出，就一定会减肥，这就是客观存在的。那如何让你吃进去的小于你的输出呢？那你只能控制自己的饮食，并进行运动。管住嘴，迈开腿。如果有强迫症的话，可以计算一下自己摄入的能量，普通人的损耗是固定的，一天大概是2000～3000大卡，只要你的摄入在这个范围之内，就一定能减肥。
问：你能说一下你当时一天的食谱么？
答：我当时的食谱，比方说早晨吃两个窝窝头，吃一个炒菜，然后吃5个鸡蛋，其中一个是全蛋，其他4个只吃蛋白，中午的话会吃一些菜团子啊，或者全麦面包、或一根玉米。运动完了呢，还可以吃4个鸡蛋，也是蛋黄是不要的，只吃蛋白。晚饭的话，可能会吃一些精致碳水，但是有可能的话，还是以粗粮为主。中间穿插着黄瓜呀、苹果呀，晚上会啃一些苹果之类的。有的时候训练完了回来会吃一点牛肉，不过量是有限的，因为我痛风吃不了太多的肉。
当时减肥的时候就是这样的食谱。这个食谱到现在为止，除了碳水没有维持低GI的碳水，其他的维持的都是挺好的。
有哪些水果之一次吃到让你感到惊艳（二）在上一篇文章中，美食君讲到了释迦、玫珑还有澳洲金手指黑提。其实让人惊艳的水果还有很多很多，今天美食君就再给大家介绍几种。
今天之一个要说的就是“水果大王”—榴莲了。说到这个榴莲不知道大家对它是爱还是恨呢？美食君对榴莲可是爱的很。虽然榴莲的气味让很多人望而却步，但榴莲的味道口感一定不会让你失望。榴莲吃起来酥软味甜有雪糕的口感而且口感很滑嫩像奶油一样，而且榴莲的营养价值特别高，能够滋阴壮阳，增强免疫力甚至还能缓解痛经。大家一般吃榴莲只吃果肉吧，其实榴莲全身都是宝，都能吃。榴莲皮白色的部分炖的鸡汤会十分鲜美，能清热降火，去胃寒。而榴莲的果核炖汤有补肾、健脾的作用。大家有没有学到，以后可别浪费了。
菠萝蜜和榴莲一样是热带水果，菠萝蜜还是世界上最重的水果，美食君觉得菠萝蜜和榴莲想比，气味太香了有没有。菠萝蜜所散发的气味真的让人着迷。香味越浓郁就代表菠萝蜜已经越成熟。菠萝蜜的口感是脆脆甜甜的，随着果实成熟，有些品种的菠萝蜜口感依然很脆，另外一些品种的菠萝蜜就会变得绵软，而上品菠萝蜜是心甜且无渣的。不过菠萝蜜虽然好吃，营养价值极高，但却不能多吃，因为菠萝蜜的糖分很高，减肥人士和糖尿病患者可不要乱吃。
还有一种水果经常被大家忽略，那就是无花果。无花果鲜果的口感很甜美，但是因为无花果不容易运输，容易腐烂，新鲜无花果保存时间短，有的品种好像摘下后只能保持6小时，造成了难以储存的情况。成熟后的无花果擦皮即破，经不起挤压，所以对包装运输的要求高。所以很多新鲜无花果会做成果干，比如新疆早黄，以及很多无花果的加工品，例如罐头呀，果脯呀都是特别的好吃，味道浓厚、甘甜，有无花果独特的清香味。美食君之一次吃到无花果的时候都震惊了，怎么这么好吃！你们跟我有一样的感觉吗？
还有啥让人惊艳的水果吗？快在文章下面留下评论吧，我们一起探讨一下。
铁打的传奇流水的演员，但总有一个区间的角色担当是最特别的。就像布鲁斯南是许多人心里永远的007一样，蝙蝠侠之于我，永远都是贝尔（Christian Bale）这把帅出天际的颜。
从05年到12年，三部电影砸下来，夯实了这个白天油腻浮夸的Bruce Wayne……
晚上下巴颏都会演戏的Batman。
所以，尽管还算是本叔的墙头，一开始都没忍住要anti他中年发福的蝙蝠侠……8过，这下平衡了，一把拽掉帅酷的总裁脸，眼下出街的贝尔，直接肥过本叔俩身位。Duang！
Duang Duang！
特么……
然而真是他。周日的2017美国Telluride独立电影节，贝尔现身宣传他的新片《敌对分子》（Hostiles），土圆肥三项占全，比起来左手边的导演都要星范儿得多。
讲真要不是内眼角这一大颗，几乎不敢相认……胖N圈且不说，连眉毛都给漂染掉，不知道换眉形堪比整容吗？好嘛，射灯一打，43岁的汉子直接可以奔6了。
当然，汉子并没有放弃自我，眼下这副尊容，完全是为了配合新传记电影，出演（健在并始终活跃的）美国前副总统Dick Cheney……看来，连顶上发丝也要离他而去了……不过最主要的是，比起上个月被拍到的他，这次明显又胖出不止一号。这速度……火箭都觉得可以。（x
……舔一口旧颜冷静下。
其实贝尔胖来瘦去的，粉他这一锅的早都见怪不怪了。童星出道的小帅哥一路没长歪，然后在2000年的《美国精神病人》里大秀了一把身材。
剧情设置小伙白天华尔街晚上杀人狂，没事也要练一练，于是，各种福利特写简直不要太多，1米八几了不起，长腿一抻无边无际。
自恋成狂，啪啪啪也要秀下二头肌。
不说演技，这身腱子肉也能圈掉无数外貌协会了吧。结果没过几年，人家给你来了个活走尸。
无后期无特效，2004年的《机械师》，每天一罐金枪鱼一个苹果，就这么活生生瘦掉63磅（57斤）。制片人当时都惊了，表示自己入行这么多年，贝尔绝对刷新了一个演员为扮演角色减重的新记录。
不过贝尔很遗憾地表示，诶诶差点意思，自己原本的目标是减重100磅的，这才哪到哪啊……哈？难怪当时医生听了想打人，173磅的原始体重极速减掉一多半，能活？
所有人惊掉的下巴还没合起来，6个月后，贝尔的之一部蝙蝠侠开机了，duang！就这样从左边变成了右边。
这身块儿来之不易。拍完机械师，贝尔健个身都有点儿费劲，腿上没肉跑不动，胳膊没肉举不起，胃囊萎缩进补打折……成吧，狂吃狂吃从110磅催肥到210磅，先变成朋友口中的Fatman，再减掉20磅脂肪成为合格的Batman。
然而本尊并不心疼！几个月后，再给你掉个55磅玩玩。于是这部《重见天日》，小哥的脸就从一开始的饱满精神……
到片尾瘪成……
然后再给你从135磅飚回190磅继续蝙蝠侠……
……再跌回140磅，演一把形销骨立的瘾君子。
……再来个标准体重的蝙蝠侠……
……再，好了好了这次没跌，只是长出一颗巨大的啤酒肚。
……拍摩西再抠掉。
奏是这么高弹，难怪谷歌Christian Bale，直接体贴地奉上“减肥”“减肥食谱”“如何减肥”……一帕拉联想词缀。棒极了，不愧是吃过橡皮果实的男人，征服伟大航路的金手指必须属于你。
唯一的问题只想问问贝尔嫂，有这么一只形态变幻莫测的老公……感觉一定是常换常新吧？
再见，我要先去吃一吃好减肥！
敬业服。
亲们，今天来推几本女主穿越到老太太身上的小说吧，每当我一想到芳华正茂的姑娘，忽然有一天穿到白发苍苍或徐娘半老的老太太身上，我就忍不住想笑，真是又激萌又好玩。
这类小说一般无CP，种田文偏多，女主穿越来，主要是虐脑残、 *** 不肖子孙、并改造他们成才，非常励志。
胖檀今天贡献出收藏夹内此类小说，望各位大人笑纳。
1、老身聊发少年狂 作者：祈祷君
短评：女主穿成国公府的太夫人，人生直接从二十六跳到五十六，家里还有各种糟心事。女主颤颤微微地拄起拐杖，用现代人的智慧整治内宅阴私，并将孙辈教育成才，开创家族新纪元的励志故事。作者脑洞很大，老太太带火了三国故事和三国杀，还有活字雕版印刷术。总之剧情非常精彩，虽然后期有点烂尾，但瑕不掩瑜，特别是番外女主的曾孙女李湄和小皇帝两人的帝后日常萌翻天，李湄天生万人迷受女人追捧，皇帝天天遇到有人使出阴谋诡计和他抢媳妇，他朝堂上班和权臣们斗智斗勇，下班后回皇宫还要和女人们争宠，皇帝表示真心累。
2、黄四娘家花满蹊 作者：芒鞋女
短评：没有美貌、没有青春、没有钱，女主一下子跨入农村老寡妇行列，她又胖又穷，尖酸刻薄惹人嫌，家徒四壁却围着一堆不省心的儿孙，女主摸着炕沿站起来，减肥、种田、做小买卖，把家里这窝气人的家伙，全部改造成懂事的娃！当然，也遇见了早年对她有救命之恩的乞丐，收留他的同时，两人也谈了场黄昏恋。个人感觉前期写得非常不错，女主没有金手指，凭着超人的意志减肥、并且一人舌战群渣渣，看得痛快。但是自从男主出现后，额，就感觉偏向温馨了，果然老太太谈起恋爱来，读者有点怕啊。
3、穿成极品老太太（种田） 作者：雪中望月
短评：没有金手指的职场白骨精穿越到了极品家中的老太太，面对一窝的孩子和家里面那个比她还偏心眼的老头，也是服了，好在斗到最后，终于把他给熬死了。在自强不息奋斗的同时，她遇见了家世显赫的男主。这个男主呢，也是个一言难尽的主，按理说他有功勋在身，怎么会轻易被妻子和离掉，然后又机缘巧合和做小买卖的女主相遇？一切归咎于命运的安排，让泥腿子女主凭着手艺及人品踏过了权贵之门。中间有个重生的孙女在作妖，但没蹦出什么浪花来。小说节奏慢热，家里长家里短比较多，发家致富养娃斗极品都有，看着挺温馨的，如果忽略一些BUG的话。
4、农家老太太 作者：独恋一枝花
短评：青春正好的应届生穿越成徐娘半老的老寡妇，醒来就遭遇了一桩窝火事，女主拿起扫把就往自己最疼爱的小儿子身上抽，特么谁让她不痛快，谁也别想痛快！怒火是发泄出来了，生活还得要继续，女主在家解决儿媳妇纠纷，在外撸起袖子赚小钱钱，一不小心，把儿孙改造成才，也把自己的生意做到天南地北，从此笑傲商场。这本小说个人觉得不错，女主小暴脾气怼人看着十分过瘾。无CP文，女主后面会穿回来，也算黄粱一梦吧。
5、六零之穿成极品他妈 作者：易楠苏伊
短评：子欲养而亲不待。女主的奶奶早早离世，为了能报答她的养育之恩，女主带着系统穿到六零年代，成为她奶奶的奶奶。（我好像有像在骂人≡(▔﹏▔)≡罪过罪过）接下来她面对这一屋子的极品，为了自己能活下去，女主应系统要求改造这些极品，掰正他们的三观，在她的引导下，一家人齐心协力把生活过红红火火！胖檀很喜欢这本小说，爽点连连，剧情跌宕起伏，女主在和儿子儿媳妇之间斗智斗勇看的又过瘾又痛快。强推！
喜欢的亲们点一波收藏，以便书荒慢慢看~听说关注我每天有不同的精彩小说推送，保证让亲们看的热血沸腾，欲罢不能，约吧亲！
昨晚的芭莎慈善夜，最忙的，是女明星忙着比美，最累的，应该是修图师连夜赶工。
今天网上一直流传着女明星生图vs精修图对比，其中，杨紫妹妹再一次C位出道。
网友真狠呐：“买家秀vs卖家秀？”or“发面馒头vs法棍？”
精修有着精致光滑嫩出水的小V脸、舒展的天鹅颈、纤细的胳膊、蚂蚁腰、以及看起来足足一米八的大长腿…谁看了不说一句“手边的薯片突然不香了。”？
是拍摄角度的问题吗？现场未修图片整体看起来像打了五折，完美的头身比一秒变成一根柱子，还有，腹部鼓出来的一坨是什么东东？
度娘杨紫官方身高是167cm，可这咋看都不像啊！
真·P若两人啊！
有人说是恶意P图，来康康动图呢，这应该，骗不了人吧！
侧面看腰的部分更直观，说不上太粗，但不可否认下半身就是一个直筒筒。
修图师宁辛苦了，但，宁下狠手的时候光顾着修脸修腿修腰，好歹也给咱紫妹修一修圆滚滚的小短手鸭！
以及，影子和人也不配套诶。
要承认的是，跟以往比起来，紫妹的确是瘦了不少，但身材这个东西，有一个词叫“先天条件”，比例不讨巧，时尚路线走起来着实恼火。
好在紫妹一步步靠作品和演技得到了不少人的认可。那么问题就来了，明明紫妹本人和演的角色都是青春少女系，究竟是为啥，工作室给她选了一件如此老气性感的礼服？连装饰品都泛着60岁的雍容和珠光宝气。
紫妹的骨架不算小，肩也并不窄，So，造型师为什么要搞一个泡泡袖，来显得上半身更壮？
还有另一套造型的生图也有点不忍直视。白袍子像是偷穿奶奶的睡衣，深深怀疑那根皮带是用来黑杨紫腰身的。
不过呢，这一套的精修图依然明艳动人，包括上图所不具备的气场和气质，修图师都给你neng得出来。
女明星在人前比美，修图师在人后PK技术。
生图吓到大家还上了热搜的是林允。说膀大腰圆应该不过分吧！
林允的修图师就很机灵，为了不让大家从背景板寻找破绽，干脆弄一白布，曝光度调到更高，想推哪儿就推哪儿，再也不用担心线条P歪啊，影子不对称啊等后顾之忧，省时又省力。
都说赵丽颖生了孩子后气质提升了很多，只是，生图里隐隐约约看得见法令纹。
精修图中，皮肤既紧致又透亮，一秒回到少女感十足的赵小刀。
钟楚曦的修图师傅怕是娱乐圈独一支。
身材和比例相当优秀的钟楚曦看似毫无缺陷，特写一拷打，侧身的肋骨看起来十分可怕。
不过不用担心哦，修图师已经填充好了脂肪，非常平整又光滑呢！
明星的修图师就像深山老林里踪迹不可寻的修仙大师，既神秘又令人膜拜。
像赵薇的修图师，一直是业界大神般的存在。
有一次走红毯，虽然她已经尽量穿上宽松的衣服，披着外套，遮住了腰跟臂膀这种重点藏肉区域。可惜那一双腿啊，还是太惹眼了。
特写镜头也没有放过赵薇。仰脸一笑，下巴跟脸颊的肉就堆了起来。
赵薇工作室的P图师傅不答应啊。
上一张对比图，就知道她的修图师有多狠。一双腿被直接拉长了起码5cm，还有赵薇那圆滚滚的腰身也被拉长了，看起来窈窕有致。一秒就从企业女老板的气质回到了青春美少女的气质，瘦了，白了，美了。
什么是大师级P图？不仅把人拉长拉细，背后的背景板也看不出异样，完全没被P弯！！！
参加国际电影节时，肤色黯淡脸上的肉也很松垮，结果经过P图师之手，变成了肤色红里透着白的少女。
出席电影发布会时，一不小心就露出了双下巴，没关系，让一层肉隐形有什么难的？
P图师傅不仅可以美颜，还可以塑身。赵薇根本不用什么魔鬼地狱式减肥，只要P图师傅金手指一开，腰也细了胸也挺了，面对镜头也更有自信了。
体重曾涨至120斤的刘涛，估计没少让P图师傅费心。
应该有不少明星想把沈月的修图师挖走，毕竟“下狠手”这一招已经被练就得相当醇熟。
马思纯是真的苦，天生骨架大，特别是上半身肩宽，即使在瘦的时候，给人感觉还是很壮实，穿旗袍时尤其明显。
跟其他女明星站一起，我替她感到心酸。
在修图师的妙手下，喜庆的圆脸，宽阔的肩膀，粗壮的腰身，集体缩水一圈。
就凭马思纯的竹竿腿，P图师应该加鸡腿。
戛纳上，那让人忘不了的三层肉也能在不扭曲楼梯的难度下诞生成胸大腰细。
P图历史上，最震撼我的是何洁穿蓝色抹胸裙那次。生图眼睛都肿成线， *** 的肩膀、手臂和腰腹。到了百万修图师手里就是凹凸有致的丰满。
年薪百万的修图师可不是好当的，表面上看，就像我们用美图秀秀一样，把鼓出来的肉推回去，把腿拉长，拉细…实际上一张高清精修图的背后有着令人细思极恐的要求。
明星对修图师有多严格呢？还记得上次GQ十周年那篇火爆全网的稿子吗，里面提到在活动当天，最让人大开眼界的就是修图师。明星还没到，14位修图师早早就坐成两列，然后他们要快速存图、修图、发给明星的团队。
具体内容如下，修图师真的太南了。
曾在ELLEMEN杂志上看到过一篇“修图师为大家揭秘”的报道。
那女明星最在意什么呢？据一位资深修图师说，最在意肤色和皱纹，当然眼袋和双下巴也不能有。一些上了年纪的女艺人担心显老态，还会要求背部和手臂都要修直。男明星呢，最在意发际线和头身比，所以一些精修照里就成了魁梧的身材顶着一颗很小的头。
这位修图师遇到最尴尬的经历是，男明星有时候喜欢穿紧身衣拍一些健身类的时尚大片，所以他还得把他的激凸也修掉。
修图师最讨厌的状况就是明星站在瓷砖前拍照。“稍微液化一下就会很明显，最后我们还得把歪了的线再P回去。”
另一名修图师爆料，有很多“不懂行情”的明星会直接提出“换脸”的要求。
上一周我们写到，女明星的精修图常常没有膝盖。这也不完全是修图师的锅，因为真的是女明星主动提出来的。报道里一位修图师说有的女明星会一直念叨“我的膝盖看起来很皱”，所以他们就不得不多次通过减淡阴影、弱化皱纹来美化。当然啦，这也相当考验修图师技术，既要保留纹路又要不皱，不过关的，就如下图所示啰！
修图师为了达到明星的要求有多辛苦呢？应该不亚于广告行业的设计师。
有一名修图师就说，他们的工作量主要取决于艺人的宣传期，每当有戏要上的时候，艺人会有大量采访、代言和其他露出，这时他们也要带着电脑随时待命。简单花絮照，修一张大概十几分钟，但如果是精修的物料图，一张至少要半小时，修完要给艺人团队确认，可能还要返工个三四次。
坛子自己也常常跑现场拍一些明星的高清图，修图当然也是必备环节。按我们自己的经验和习惯来说，主要动刀的部分还是皮肤。很多明星的皮肤是偏黄的，有时候也会受灯光影响，会显得暗沉。所以我们会将皮肤调亮不少。
很多明星为了显白会打很厚的粉底，一多就容易浮粉，所以我们采取磨皮的效果。
至于修瘦拉长腿这些操作，我们一般不会用到，因为大多数明星的身材已经很能打，他们本人的脸和身材，比相机里甚至瘦两圈。
有些明星的条件实在太可，这时坛子就本着哥哥的盛世美颜不能我一人独享的豁达心态，就直接给大家送生图啦，想看更多明星的生图吗？可以移步微博“谈资好八卦”哟！！！
