野生菌菇汤,野生菌菇视频

牵着乌龟去散步 百科 28 0
每日食谱|减脂低卡汤「菌菇鲜汤」,赶紧来一碗吧

香菇类食材,可谓是天然的调味料啊!今日小编给大家推荐的就是这道菌菇鲜汤,也超级暖心,快来做一碗吧~



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准备材料:

香菇、平菇、鸡蛋、香葱、水淀粉



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*** 过程:

①香菇去蒂切片,平菇撕条,鸡蛋打散备用。

②在锅里刷油,姜葱炒香,再放上香菇,香菇翻炒一下,再放上一大碗清水=煮五分钟。



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③一勺玉米淀粉,加水调开。

④一勺生抽加一点盐、一勺黑椒粉、一勺淀粉,再加一点鸡蛋打成蛋花,搅拌均匀撒上葱花即可上桌。~



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天冷了,我给家人煮菌菇丸子汤,营养鲜美又驱寒,煮一大锅 *** 光

天冷了,我给家人煮这碗菌菇丸子汤,驱寒暖胃又鲜美,煮一大锅也不够吃!

霜降下了一天一夜的雨,气温一下就降下来了,大街上穿棉衣的人也大有人在,像我这样的,也窝被窝里不想出门。在这个季节交替季节,对于抵抗力比较差的老人和孩子来说,特别容易感冒,所以我们要及时调节家人的饮食就非常重要了。在这秋冬交替的季节,多给家人煮汤喝,暖身暖胃,还能增强抵抗力,冬天少生病。

今天来给大家分享一道汤,非常鲜美的丸子汤,食材呢,在这个季节很少见了,是斗鸡菇,是一种野生的独鸡枞,特别是在深秋季节,更是难以寻到。

?然后,老天总是眷顾我们的,前几天下了一夜的暴雨,也许是土壤足够湿润,以至于屋后的草丛里发现了几朵硕大的斗鸡菇,虽然开过一些,但还是能吃,老爹舍不得吃,冒雨给我送来。大大的四朵,洗干净后满满的一筐,考虑到外婆住院,什么肉都不好嚼,就用猪肉剁成肉末做了一锅斗鸡菇丸子汤,大家一起吃,营养又鲜美,一大锅也不够吃!

今天就把这道斗鸡菇丸子汤的做法分享给大家,喜欢喝汤的宝宝们不要错过!不过,小伙伴们要说了,斗鸡菇那么难得,我上哪里呢?其实食材不限呢,只要是菌菇类都可以,像平菇,姬菇等等,都可以哦。家人喜欢吃肉丸的,可以搭配食用菌菇一起煮汤喝,营养滋补,鲜美又好喝,而且老少皆宜。每天喝点菌菇丸子汤不仅有利于身体吸收,还能增加身体抵抗力,冬季少生病。

天冷了,我家小朋友就爱喝丸子汤,咕嘟咕嘟一人能喝2碗呢,一碗下肚,全身都暖和!赶紧一起来试试吧!

?斗鸡菇丸子汤

食材:斗鸡菇(独鸡枞)4朵,前夹肉300克,生姜一块,料酒1勺,盐适量,胡椒粉少许,生抽1勺,蚝油半勺,淀粉1勺,鸡蛋一个,葱花一把

? *** 做法:

斗鸡菇用软布轻轻擦洗干净,有泥巴的根部用小刀刮掉,洗净后撕成小块沥干

?猪肉洗净,先切片再加入生姜剁成很细的肉末。

?剁好的肉末放入盆中,料酒,胡椒粉,盐,生抽,蚝油,鸡蛋,玉米淀粉,顺一个方向搅拌上劲。

?拌好的肉馅如图这样的,黏黏的就可以了。

?起锅烧热,放1勺猪油化开,如果有点肥肉,肥肉来熬点油更好,放入姜丝炒香,放入热水烧开。

注:由于是野生菌,建议大家在拍1~2瓣蒜末放入汤中一起煮。

?水开放入斗鸡菇煮开,大约煮8~10分钟。

?然后把火转成小火,取一团肉泥,用左手虎口挤出丸子,用勺子挖出放入锅中,直到所有的丸子都挤好了, 改大火将丸子煮熟。

?待所有丸子都浮起来,放点盐调味,最后关火,放入葱花拌匀,即可出锅。天冷了,来一碗斗鸡菇丸子汤,热乎乎的,喝着特舒服,鲜香营养又美味,煮一大锅,连喝三碗才过瘾!

斗鸡菇本身就很香,所以少用调味料,以免遮盖了原本的鲜味。若是其他菌菇,可以适当添加胡椒粉、味精、香菜等佐料调味。

?荷妈小贴士:

1、猪肉一定要搅打上劲,做出来的丸子口感才劲道好吃。

2、野生菌虽说鲜美,但是不认识,没见过,不了解的菌菇还是不要乱吃,以免中毒。野生鸡枞吃法很多,蒸,炒,炖汤都可以,按自己喜欢的方式来做。最鲜美的吃法便是炖土鸡汤,那味道太鲜了!

3、没有斗鸡菇,可以用其他菌菇代替哦。

我是荷妈,一个爱美食、爱分享、爱生活的两宝妈妈。感谢您的阅读和支持,更多家常美味做法,请关注“荷妈美食”!如果你喜欢我的分享,欢迎点赞、收藏、转发给更多的小伙伴。如果你有更好的做法想要分享,欢迎评论留言,一起相互学习,交流下厨心得!

肉圆菌菇汤,小美的美食

这个汤我喝了好几年了,味道还是那么好,那么喜欢。肉圆和菌菇放在一起,再来个番茄变成酸酸的味道。早上一碗,中午一碗,晚上一碗。每次都会特地做一大锅,好在一天能吃完一锅,不然又得冰箱保存。 我放的菌菇种类比较多,想着菌菇种类多他们之间的鲜味相互融合,味道会好一些,如果不喜欢这么多菌菇的厨友,可以只放金针菇。

By 小美的美食

用料
  • 肉糜 300克
  • 鸡蛋 1-2个
  • 生粉 30ml
  • 盐 2克
  • 生抽 30ml
  • 白酒 2.5ml
  • 姜、蒜、葱 适量
  • 菌菇 适量
  • 番茄 3个
  • 盐、鸡精 适量
  • 白糖、葱花 适量

做法步骤

1、菌菇撕开、切开~番茄切好备用。勤快的蜜蜂们,番茄去皮再切是极好的。小美这个番茄真的很差,外面是红色,里面居然是绿色。

2、瘦肉剁细,尽量选有肥肉的肉糜。

3、肉糜中放入鸡蛋、生粉、生抽、白酒、姜、蒜、葱花搅拌均匀。

4、搅拌到胶黏(上劲)状态,一只手拿手机拍摄,一只手搅拌~碗都跟着在转。

5、干净锅适量油,放入番茄炒成蓉装。

6、加水,沸腾以后放入所有的菌菇,并加适量的盐。

7、菌菇煮熟了以后,放入肉糜。

8、开饭了

小贴士

肉糜随便你是成团还是随意。像小美这样的豪放派也是可以的,随便往锅里放。注:放肉糜的时候要转小火,并且快速的放入,全部放完以后改大火。出锅之前,取一个新鲜的番茄切片放入,并撒适量的白糖和鸡精,混合均匀即可出锅。

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滋补菌菇汤的做法

菌菇中的胡萝卜素可转化为维生素A,因此蘑菇又有“维生素A宝库”之称。有的蘑菇中纤维素含量也超过一般蔬菜。 菌菇热量低,菌菇里的营养有助心脏健康,并能增强免疫力。每餐菌菇的热量概况只有20大卡,是很好的减肥食品。 菌菇所含蛋白质高达30%以上,每100克鲜菇中的维生素C含量高达206.28毫克,而且氨基酸含量丰富。菌菇含有氨基酸多达 17 种,其中人体所需8 种氨基酸大多数菌菇都含有。蛋氨酸谷氨酸、天门冬氨酸、异亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸含量丰富,食用菌菇能增强身体免疫力。 菌菇钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素含量丰富,有滋补强身的作用

By 娜时花开私厨 【豆果美食官方认证达人】

用料
  • 松茸 2个
  • 蟹味菇 适量
  • 白玉菇 适量
  • 金针菇 适量
  • 虫草菇 适量
  • 枸杞子 适量
  • 香菜 适量
  • 浓汤宝猪骨汤 1个
  • 盐 少许
  • 鸡粉 少许
  • 水 适量
  • 葱姜 适量
  • 胡椒粉 少许

做法步骤

1、菌菇去根部洗净。

2、松茸切片。

3、浓汤宝,方便味美。

4、锅中水烧开,放入葱姜、浓汤宝。

5、放入菌菇,中小火煲至30分钟。

6、放入枸杞子,汤有些浓稠关火,撒上香菜即可。

7、滋补菌菇汤完成。汤鲜味美,养生滋补。

8、各类菌菇真是美极了……

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菌菇豆腐汤:食材简单,营养丰富,尝上一口真是鲜香

夏天的厨房像个蒸笼,煲老火汤十分辛苦,做些快手汤也是不错的选择,例如今天分享的菌菇豆腐汤。

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菌菇豆腐汤

图文 |咖啡私房菜

嫩豆腐1块白玉菇60克蟹味菇60克午餐肉四分之一盒枸杞1抓小葱1根鸡蛋2枚蒜1瓣淀粉3克白胡椒粉少许盐2克油适量

1. 食材 *** 。

2. 蟹味菇和白玉茹剪去根部,泡在盐水中10分钟,清洗干净,沥干水分。

3. 准备其它食材:午餐肉切方块;豆腐切小块,不要切得太大,不易入味,入开水焯水2分钟;枸杞清洗干净,泡水10分钟;小葱切葱花;蒜切末;淀粉加入3汤匙清水搅拌均匀;鸡蛋打散。

4. 炒锅入少许油,爆香蒜末,入两种菌菇,先入少许盐一同翻炒,翻炒5分钟。

5. 加入适量开水,入豆腐,加入剩下的盐调味,煮5分钟,保证豆腐充分热透才好吃。

6. 入午餐肉块和枸杞煮一会。

7. 勾入水淀粉。

8. 淋入鸡蛋液。

9. 入少许白胡椒粉搅拌均匀起锅,撒上葱花可以开喝。

10. 成品图。

11. 成品图。

小窍门:

1、蟹味菇和白玉茹在炒的时候,先少加点盐,可以促进水分晰出,多翻炒一会吊出汤的鲜味来。

2、豆腐要选用南豆腐或内脂豆腐,不要用北豆腐,不入味。切的时候块小点,方便入味。

3、豆腐先行焯水2分钟煮透,水中加少许盐,可以去除豆腥味。

~~ By 咖啡私房菜 ~~

~~ 菜谱推荐 ~~

8道家常酱香菜,酱香浓郁,超下饭!

番茄这么做,简直太好吃了~

小米 / 丝瓜 / 皮皮虾 / 鸭血 / 鸡翅 / 土豆

五花肉 / 饺子 / 泡菜 / 奶茶 / 茭白 / 鲫鱼

粉蒸肉 / 芒果甜品 / 下饭菜 / 养颜汤 / 啤酒鸭

我所有的朋友都是吃货

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菌菇豆腐汤

图文 | 咖啡私房菜

嫩豆腐1块白玉菇60克蟹味菇60克午餐肉四分之一盒枸杞1抓小葱1根鸡蛋2枚1瓣淀粉3克白胡椒粉少许2克适量

1. 食材 *** 。2. 蟹味菇和白玉茹剪去根部,泡在盐水中10分钟,清洗干净,沥干水分。3. 准备其它食材:午餐肉切方块;豆腐切小块,不要切得太大,不易入味,入开水焯水2分钟;枸杞清洗干净,泡水10分钟;小葱切葱花;蒜切末;淀粉加入3汤匙清水搅拌均匀;鸡蛋打散。4. 炒锅入少许油,爆香蒜末,入两种菌菇,先入少许盐一同翻炒,翻炒5分钟。5. 加入适量开水,入豆腐,加入剩下的盐调味,煮5分钟,保证豆腐充分热透才好吃。6. 入午餐肉块和枸杞煮一会。7. 勾入水淀粉。8. 淋入鸡蛋液。9. 入少许白胡椒粉搅拌均匀起锅,撒上葱花可以开喝。10. 成品图。11. 成品图。

小窍门:

1、蟹味菇和白玉茹在炒的时候,先少加点盐,可以促进水分晰出,多翻炒一会吊出汤的鲜味来。

2、豆腐要选用南豆腐或内脂豆腐,不要用北豆腐,不入味。切的时候块小点,方便入味。

3、豆腐先行焯水2分钟煮透,水中加少许盐,可以去除豆腥味。

~~ 菜谱推荐 ~~

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番茄这么做,简直太好吃了~

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粉蒸肉 / 芒果甜品 / 下饭菜 / 养颜汤 / 啤酒鸭

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天热多喝菌菇汤,高蛋白低脂肪、鲜香又开胃,给山珍海味也不换

天热多喝它,高蛋白低脂肪、鲜香又开胃,给山珍海味也不换

现在人的生活节奏快,身体或多或少都处在亚健康的状态,或者有的已经出现了疾病。所以现在人越来越注重运动和饮食健康了。所以不论什么季节,每次吃饭前,都喜欢上喝上一碗汤,开胃又滋润肠道。所以在家里,不论是什么菌菇汤、海鲜汤、骨头汤、鱼汤、鸡汤、蔬菜汤等,每天都会不重样的准备,饭前,家人都会先喝上一碗,然后才开始吃饭,基本成了我们家雷打不动的习惯,不论在家还是去外面,有条件的话,都会这样做。

所以今天给大家带来一款汤汁鲜美,营养又美味的番茄菌菇汤。顾名思义,这道汤就是番茄搭配菌菇,然后再根据自己的情况,搭配上一些其它的配菜,一起熬出来的。做出来的汤汁鲜美,而且里面的维生素和氨基酸等营养物质丰富,对身体百无一害,而且里面低脂肪,尤其适合正在减肥又饱受节食的你,可以多喝它,怎么喝都不会胖。如果你们不信的话,可以试一试,绝对可以给你一个满意的答复。

【菜品】: 番茄菌菇汤

【配料】:西红柿一个、金针菇一把、火腿一块、白玉菇一大把、大蒜一瓣、生姜一小块、食用盐一勺、鸡精小半勺

【烹饪步骤】:

1、为了保证汤汁的鲜美,所选的食材尽量要新鲜,尤其是西红柿,尽量选择新鲜,自然成熟的西红柿,这样的西红柿熬出来的汤汁有着自然清香,酸甜可口。

2、将金针菇和白玉菇的根部切去一段,然后放到清水里浸泡冲洗,将它们全部清洗干净。顺便将金针菇撕成小朵。放到一边控水沥干。

3、取出一块火腿,然后将它放到切熟肉的案板上,将火腿切成小丁。火腿的口味有很多种,根据自己的喜好选择就行。而且准备多少火腿都行,一起随意即可。

4、西红柿洗净,去蒂切成小块;生姜和大蒜洗净,去皮后,切成片待用。

5、准备干净的汤锅,开小火,将汤锅的水分蒸发掉后,倒入适量的花生油,油热后,下入姜片和蒜片,开大火,将姜蒜的香味炒出来。

6、切好的西红柿倒进汤锅里,用锅铲煸炒。不断煸炒,直到将西红柿炒软,更好可以将西红柿的汁炒出来。

7、准备一碗清水,直接倒进锅里。清水的量的根据自己家需要吃饭的人来定。

8、将所准备的金针菇、白玉菇好火腿丁,一股脑地全部倒进汤锅里,用汤勺拌均匀,开大火,将汤汁烧开。

9、等所有的食材都炖煮熟了,就可以倒入食用盐、鸡精,搅拌均匀,炖煮入味就可以关火了。

10、煮好的番茄菌菇汤就做好了,直接倒进汤碗里,就可以端上餐桌。喜欢吃葱花的朋友,可以在装盘前,撒上适量的葱花点缀一下会更好。

做好的番茄菌菇汤,酸甜开胃,超级给力。尤其是小朋友,连着喝了两碗,根本喝不够。

【烹饪小贴士】:

1、菌菇还可以搭配一些其它的食材,都是非常相配的。例如豆腐、大虾、瘦肉等都是不错的。食材越丰富,口感越好,营养也越全面,不过在食材搭配的时候,一定要注意食物的相生相克,切记不要选择失误了。

2、如果加入清水太多,汤汁显得比较水的话,可以调入适量的水淀粉,勾芡下会更好。

3、不喜欢吃西红柿皮的话,可以将西红柿的皮烫起来,撕掉即可。


【文案编辑】:目海食王伟

4种金针菇,2个番茄,老刘教你更好喝的什锦菌菇汤,营养又开胃

大家好,这里是【刘一手美食】,关注老刘,每天分享一道好吃又实用的家常菜

1、俗话说“冬吃萝卜,夏吃姜,一年四季喝菌汤”,可见菌汤对人的益处有多大,菌类中富含人体所需的18种氨基酸。

2、 今天老刘就来分享一下“什锦菌菇汤”做法,喜欢的朋友可以先收藏,有空自己试一下。

3、下面开始介绍所需要的食材:

蟹味菇、白玉菇、香菇、秀珍菇、番茄、鸡蛋、基围虾、小葱

4、先把小葱切末,蟹味菇和白玉菇分别剪去老根,香菇去蒂切片,秀珍菇一撕两半,鸡蛋打散备用,再把基围虾挑去虾线,番茄打上十字行花刀,摆在热水中烫一分钟,然后捞出剥去番茄皮,然后再切番茄丁

5、然后再把虾仁和所有菌菇摆在锅中烫一分钟捞出,洗干净备用,然后把蛋液放入不粘锅中摊成蛋饼,再把蛋饼切成蛋丝

6、热锅倒油,先放入番茄沙司炒出红油,再放入番茄丁继续翻炒,炒成番茄酱,然后放入凉水,盖上锅盖大火烧开,放入菌菇和虾仁,再次烧制沸腾,出锅前撒上一勺食盐即可装盆,再摆上蛋皮,撒上葱花点缀美味即成

7、蘑菇中含蛋白质中至少有18种氨基酸,蘑菇汤的功效挺好且能够解暑,是一种粤式清汤

我是老刘,感谢大家对刘一手美食的支持,我们每天都有几道家常菜供大家参考,喜欢做饭的朋友别忘记点点关注,老刘谢谢大家观看

在家不知道吃什么,吃菌菇汤就对了

天冷,爱吃汤锅,火锅~ 热热的喝一口汤,很棒!

野生菌菇汤,野生菌菇视频-第1张图片-

By 有只胖猫

用料

做法步骤

1、用一小坨猪肉炼一点油,加水,加葱,姜,花椒

2、加入菇类,山药,火锅烧开,小火炖5分钟

3、水开后加入土豆,肉片,注意牛肉

4、最后加入适量盐,少一点调料,多一点鲜味;按个人口味可以调个蘸水。

小贴士

少加调料

葱的营养功效

1.舒张血管

2.降胆固醇

3.缓解疲劳

4.壮阳补阴

5.解毒调味

6.预防癌症

7.发汗抑菌

葱的饮食禁忌

豆腐、狗肉、枣、鱼、蜂蜜、何首乌

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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这碗汤看着就有胃口,教你三鲜菌菇汤的做法,喝着清爽不油腻

饭前先来一碗汤,开胃解油腻,营养又健康。今天我们就给大家带来了一碗三鲜菌菇汤,喝着清爽不油腻,搭配这几种食材,味道更是鲜美。

用料:

白玉菇,金针菇,香菇,鸡蛋,火腿肠,香菜,生姜,盐,油,水。

做法:

香菇去根,切片。金针菇去根,摘成小朵。白玉菇去根。

香菜洗净,切小段,火腿肠切丝儿。

将鸡蛋磕入碗内,用筷子打散。

我们选用的是不粘锅,所以锅里不用放油,烧热后倒入蛋液,用小火慢煎蛋皮。

取出煎好的蛋皮,对半切开,然后再切丝儿。

锅内倒油,下姜丝爆香,随后倒入白玉菇、金针菇、香菇、火腿肠翻炒。

炒到金针菇变软后,倒入适量的清水,加盐调味。

煮到锅内汤汁烧开,撒上切好的鸡蛋丝和香菜碎,搅匀后就可以出锅了。这道三鲜菌菇汤的做法是不是很简单?一炒一煮搞定,快学做起来吧!

#仙女们的私藏鲜法大PK#菌菇乌鸡汤

乌鸡含有丰富的蛋白质、氨基酸和人体所需的营养物质。如此有营养的食物,用来煲汤最合适不过了!汤里面再添加了一些菌菇,红枣,枸杞等食材,营养价值极其丰富。研究表明:适量的吃一些乌鸡汤,可以有效的增强人体的免疫力,并且可以促进血红蛋白的生成,补气养血、健脾安神,对于失眠、烦躁、气血亏虚有一定的辅助治疗作用。今天,就煲一锅乌鸡汤滋补一下。鲜活的乌鸡羽毛洁白,特别漂亮,宝贝喜欢极了。汤煲好以后,白鸡变黑鸡,宝贝居然问我,这只鸡是不是卸妆了,我该怎么解释呢?哈哈,今天就分享一下这只“卸妆鸡菌菇汤”吧,加入了一点太太乐鲜鸡汁,味道鲜美极了!

By 卤蛋厨房

用料

做法步骤

1、半只乌鸡斩成小块清洗干净,控干水分。

2、一块毛姜清洗干净拍扁。

3、锅中加入少许油,加入鸡肉煸炒。

4、等煸炒出水汽和油脂后,加入姜块和适量食盐炒出香气。

5、加入适量清水,大火烧开。

6、用勺子撇去浮沫。

7、准备一些菌菇(红菇,姬松茸,野蘑菇,虫草花)和黄豆,浸泡清洗干净。

8、几颗红枣清洗干净。

9、一小把笋干泡发清洗干净。

10、准备好的食材加入锅中一起转小火炖煮1小时。

11、加入少许食盐和适量太太乐鲜鸡汁调味。

12、美味完成。

13、成品图。

小贴士

野生的菌菇的纹理容易藏污纳垢,要反复清洗几次,弄干净一点。家里有砂锅的用砂锅来煲味道更不错呦!

乌鸡的营养功效

乌骨鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。

1.延缓衰老

食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。

2.养血益肾

乌骨鸡有补虚劳羸弱,制消渴,益产妇,治妇人崩中带下及一些虚损诸病的功用。著名的乌鸡白凤丸,是滋养肝肾、养血益精、健脾固冲的良药。

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标签: 野生菌 视频

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