大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于乳钙什么时间吃更好，乳钙是嚼着吃还是吞服啊这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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一、宝宝乳钙什么时候吃更好吸收
宝宝三个月的时候就可以吃乳钙了，乳钙比较方便，宝宝很喜欢吃。乳钙吃的时间建议是在两餐之间，还有睡前服用都很不错。在吃乳钙的时候要注意不可以和油脂类食物一起吃，因为脂肪进食太多，消化之后产生了游离脂肪酸，就会和钙结合，这样钙吸收就会降低，所以不要让宝宝吃太多脂肪含量高的食物。也不建议让宝宝吃太多粗杂粮，也会影响到钙吸收。
在给宝宝选择乳钙的时候一定要去正规的店里购买，还需要仔细阅读产品的信息，看包装等，一定要给宝宝选择一个安全可靠的产品，在补钙的时候建议分次、少量进行补充，否则就会影响到吸收率，具体还需要听从医生的指导。
宝宝吃乳钙的时候注意事项有很多，不要让乳钙遇见草酸，所以含有草酸的食物不建议吃，比如菠菜、洋葱等。建议补钙的时候要和吃饭时间间隔半个小时之上，也不要和奶混在一起。
1、不可以随意用药：在哺乳期的时候虽然比怀孕的时候略轻松但是丝毫也不能怠慢了，尤其是在用药问题上，很多哺乳期的妈妈都明白在哺乳期不能随便用药，影响乳汁分泌事小但是通过乳汁传给宝宝这事儿就大了，是会影响宝宝的生长发育的，所以在哺乳期的时候宝妈用药还是应该在医生的指导下用药。
2、注意喂奶的卫生：喂奶之前一定要先用干净的热毛巾擦拭一下 *** 然后再让宝宝含着，这样可以保证卫生，在喂奶结束后应该在擦拭一下，不要有污垢在 *** 上残留，并且为宝宝擦干净嘴角，不要让宝宝有不舒适感。
3、保持充足的奶水：在哺乳期的时候一定要注意饮水，不要减少饮水量，同时还应该注意营养搭配，只有营养充足才会让宝宝有足够的奶水可以喝。
4、保存好多余奶水：如果宝宝吃饱后，妈妈的奶水还是比较充足的话，建议还是应该用吸奶器把奶水吸出来，然后把吸出的奶水放在冰箱中进行冷藏，这样宝宝在饿或是妈妈外出的时候可以温一下喂宝宝，如果说奶水特别充足的话可以倒掉的，吸奶器一定要注意清洗避免因为细菌而导致乳腺炎的发生。
二、牛乳钙什么时候吃更好
比较建议大家在晚饭之后一个小时吃，为什么给出这样的时间安排呢？主要是因为人对钙质的吸收率在夜间时候是达到更高峰的，如果你在晚饭之后一个小时吃的话，经过消化吸收，差不多就会在人体对钙质需求度更大、吸收率更高的时候被吸收。另外一方面，如果你希望能让人体对牛乳钙吸收效率更高的话，得在补充牛乳钙的同时，也摄入一定含磷食物，通过这样的方式能大大促进人体对钙质的吸收效率。事实上，牛乳钙它相对于其他碳酸钙或者柠檬酸钙来说，人体对它的整体吸收效率是比较高的，甚至能达到62~%70%的比例。上面就是小编围绕牛乳钙什么时候吃更好这个话题给出的答案了。通过分享大家也都明白了，到底牛乳钙什么时候吃会比较好，什么时候吃才能获得更好的吸收率。
三、牛乳钙饭前吃还是饭后吃
1、所谓的牛乳钙，指的是以牛奶作为主要钙质提取来源，将其中的钙质和乳酸结合在一起而形成的乳酸钙，说白了，就是一种钙质补充剂，今天小编就围绕牛乳钙什么时候吃更好这个话题跟大家详细做一下解释和分析。
2、比较建议大家在晚饭之后一个小时吃，为什么给出这样的时间安排呢？主要是因为人对钙质的吸收率在夜间时候是达到更高峰的，如果你在晚饭之后一个小时吃的话，经过消化吸收，差不多就会在人体对钙质需求度更大、吸收率更高的时候被吸收。另外一方面，如果你希望能让人体对牛乳钙吸收效率更高的话，得在补充牛乳钙的同时，也摄入一定含磷食物，通过这样的方式能大大促进人体对钙质的吸收效率。事实上，牛乳钙它相对于其他碳酸钙或者柠檬酸钙来说，人体对它的整体吸收效率是比较高的，甚至能达到62~%70%的比例。
3、上面就是小编围绕牛乳钙什么时候吃更好这个话题给出的答案了。通过分享大家也都明白了，到底牛乳钙什么时候吃会比较好，什么时候吃才能获得更好的吸收率。
四、乳钙什么时候吃更好
乳钙的更佳服用时间是晚上，由于活动量较少、胃肠蠕动减慢可以促进钙元素的吸收。乳钙的营养成份非常丰富，不但含有钙的成份，还含有蛋白质、免疫球蛋白等多种营养物质。乳钙是从新鲜牛奶中提炼出来的，有调解体内血钙平衡、增加机体免疫力等功效。服用乳钙时患者白天应该适当多晒太阳，可以促进钙质的吸收，服用乳钙时患者可以配合维生素D3软胶囊联合应用，可以增加钙质的吸收。在饮食上建议多吃富含钙质的食物，像虾皮、海带、海菜等食物含钙非常丰富，有利于促进钙的吸收。在服用乳钙时患者应注意适当锻炼，多做户外活动，忌喝饮料、咖啡等，宜合理营养饮食。
五、钙片什么时候吃更好
钙片什么时候吃更好得根据不同患者的情况，不同的身体状态选择更佳的补钙的时间。需要考虑几个因素：
1、对于特别需要补钙的人，如果缺钙的老人，磨牙的小孩，以及容易抽筋的人吃钙片更好在晚上，因为一般到了晚上就很少再进食，从食物中补充的钙剂会非常少。血液中的钙有部分会流到尿液当中排出体外，血液里的钙就会减少，也是为什么很多老年人会在夜里会抽筋的原因。晚上补充能很好的预防缺钙可能导致的一些问题。
2、钙吸收一般是餐中、餐后半个小时或者一个小时以内服用，对于钙质的吸收是更好的。因为食物会 *** 胃酸的分泌，加速钙质的分解和口服钙片的分解和吸收，也是钙吸收的更佳的时机。
3、注意补钙不要补过量，因为过量就会有结石的风险，会出现胆结石、肾结石等。对于夜间补钙，吃完了钙片以后人的活动量很少，新陈代谢很慢，如果钙沉积在尿液当中，或者沉积在胃肠道当中，就会带来胆结石和肾结石的风险，所以，对于结石的高危人群，建议早晨补钙或者中午补钙。可以通过运动来减少结石形成的风险。
六、乳钙什么时候吃更好吸收
1、对于体内比较缺钙的人，可以适当的补充钙片。吃钙片的更佳时间，其实是在傍晚，如果能够在饭后半小时或者是一小时左右的时间适当补充钙片，这个时候吸收的效果是更好的。通常在使用钙片的时候一定要保证自己的身体状况，更好不要是空腹。
2、病情分析：服用钙片的更佳时间，一般是在晚上补充，注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路结石，临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠，补钙更佳时间应是在睡觉前，两餐之间，要距离睡觉有一段的时间，更好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨更低，最适合补钙。
3、病情分析：钙片什么时候吃更好，没有特定的时间，可以根据自身情况来定吃。此外一般钙片是在午餐饭后半小时到一个小时内服用，此时间最钙质吸收会比较好，因为可以减少食物的 *** 。另外补钙要注意剂量。
4、病情分析：你好，补钙和补充锌剂更好间隔开分别服用，于饭后半小时服用，机体在生长发育过快或者是缺钙的时候可以补充钙剂。补充钙剂的同时应补充维生素D促进钙吸收。
5、好几个医生的答案，你可以看看！！！
七、乳钙孕妇什么时候吃好
乳钙孕妇在早期和晚期吃都是可以的，都可以有效的补充乳钙，但是吃乳钙一定要注意不能比的太多，尤其是孕妇，尽量要少量的吃，并且不能长期吃乳钙，对宝宝都是会产生影响的。那么乳钙孕妇什么时候吃好?
孕妇补钙在早上或晚上都比较好，因为清晨和后半夜人的血钙水平更低，且在这两个阶段服用，可以避免人在进食后食物中的叶酸的影响，此外，钙充足时还有利于提高睡眠质量。
孕妇一天中补钙更佳时间应是在睡觉前、两餐之间。
因为孕妇的血钙水平一般在白天较高，夜间较低，夜间特别是半夜和凌晨，低血钙可以 *** 甲状旁胰腺素分泌，使骨钙分解加快，产生脱钙，引发低钙血症，严重的会导致抽搐，所以孕妇在临睡前补钙，可为夜间的低钙提供钙源，阻断体内动用储藏资源—骨钙，且夜间补钙还能起到镇静作用，有助于睡眠。
孕妇在怀孕初期，钙的需求量与正常人大致相同，因此不需要特别补钙，而到怀孕4个月后，胎儿骨骼、牙齿发育加速，孕妇每天钙的需求量逐渐增长为1000-1200毫克
每天的饮食所含的钙量已经不能满足宝宝的生长需要，若孕妇没有补充足够的钙，自身骨骼中的钙就会大量流失来满足胎儿的需要，会引起孕妇抽筋、骨质疏松、腰疼、腿疼等症状，所以孕妇在怀孕四个月左右就要开始适量补钙了。
总之，孕妇要科学补钙，不能过于盲目补钙。一般情况下，孕妇补钙早上或晚上都是比较好的。早晚的时候，人的血钙含量更低，这个时候补钙更有利于吸收。希望本文可以帮助到大家。
在挑选钙片时，准妈妈们可以参考下面几个方面。
一般补钙的营养产品、保健产品都会标注钙的含量，但仍然有商家以钙化物含量去混淆视听。碳酸钙和葡萄糖酸钙这两种钙化物都含钙，但两者含钙量不相同，前者高达40%，后者只有9%。所以在选购时特别留意钙的含量。
孕妈在选用钙制剂时要注意生产的厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节，以避免买到伪劣产品。
3、选择含有维生素D的复方钙制剂
维生素D能促进钙的吸收，对于冬季不方便晒太阳的孕妈咪适合选择一些含有维生素D的复方钙制剂，这样就不需再另外服维生素D和鱼肝油，也不容易造成摄入维生素D过量。
4、相同的钙类型吸收率大致相当
很多厂家纷纷宣传自己的钙片吸收率高，甚至达到95%，其实钙制剂的吸收率大致相同，例如，碳酸钙为39%，乳酸钙为32%，葡萄糖酸钙为27%等。
最后提醒各位宝妈，处在哺乳期会导致大量钙质流失，为了宝宝和自己的身体健康，补钙一定要及时哦!
关于乳钙什么时间吃更好到此分享完毕，希望能帮助到您。
