其实小孩睡多长时间正常的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解2岁孩子睡眠时间表，因此呢，今天小编就来为大家分享小孩睡多长时间正常的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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一、正常睡眠时间是多久
不同年龄段人的睡眠时间是不一样的。新生儿在20~22个小时，两个月左右的婴儿在18~20小时，一岁15个小时，两岁14个小时，3~4岁13个小时，5-7岁时12个小时，8-12岁时是10个小时，12-18岁时是9个小时。成年人需要7-8个小时，60-70岁时需要9个小时，70-90岁时需要10个小时。正常人睡眠时间应该维持6-8个小时，长期熬夜会造成机体内分泌紊乱，出现头晕、乏力、记忆力减退等现象。要改善不良生活方式，不要熬夜，规律生活。
二、两个宝宝一天睡多久才正常
1、两个月的宝宝一天睡16-17个小时左右属于正常的，但是由于个体的差异，有的宝宝可能睡觉的时间会缩短。
2、由于宝宝的生体各组织器官没有发育完善，需要大量的睡眠促进机体的发育，而且宝宝的神经系统没有完全的发育完善，没有昼夜的概念。所以对于宝宝来说除了喝奶的时间多数都在睡觉。随着年龄的增长，睡眠的时间会越来越短。在宝宝睡眠的过程中注意保持环境安静。
三、7岁小孩睡觉标准时间
1、为了体力和脑力的恢复，促进儿童身心健康生长发育必须保证足够的睡眠时间。一般7岁孩子正常的睡眠时间是8~10个小时。更好20点之前睡觉，睡眠的好坏对孩子的身高有着极其重要的影响。
2、据研究表明，儿童熟睡时比清醒时生长速度要快3倍。因为孩子入睡后，位于大脑底部的脑垂体可以分泌较多的生长激素，生长激素可以促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏增长。进入青春期以前的儿童，只有在睡眠时才分泌生长激素。人在入睡后才能产生生长激素，深睡一个小时后逐渐进入高峰，一般来说，22时至凌晨一时是分泌的高峰期。因此，睡眠对于儿童不仅仅是休息，更是促进身体发育的催化剂。孩子睡得太晚，身高会受到影响。
四、一年级孩子睡觉多久算正常
一年级的孩子睡觉时间要十个小时左右哦，我小孩是晚上九点钟我就让他睡觉了早上6点20左右起床，起床了刷牙洗脸穿衣服吃早餐然后去上学，然后他是坐校车去学校的所以起床起的比较早，不过他中午有在学校休息一个小时左右，下午又坐校车回家。白天上课那么辛苦在学校蹦蹦跳跳的，一定得保证充足的睡眠才可以。
五、一年级小朋友睡眠多久合适
一年级小朋友每天的睡觉时间在8.5至9.5个小时之间，不能少于九个小时。一年级也就是六岁的小朋友，如果睡眠时间不够，那么第二天上课的时候就会困，就会影响上课质量，上课的知识听不到，下课之后作业完不成就会晚睡晚睡，影响了睡眠，影响了身体的正常生长发育，他满足不了生长发育所必需的休息的时间，然后第二天上课又困又听不好课，这是恶性循环，所以一年级小朋友一定要保证不少于九个小时的睡眠时间。
六、宝宝一觉睡4个小时正常吗
是正常的，宝宝也是通过睡眠来帮助身体成长的，但也要注意，要避免让宝宝在白天的时候长时间的睡觉，也是会导致宝宝在夜晚的时候，长时间的出现哭闹或不睡觉的情况，是会对身体造成一定影响的，在宝宝三个月的时候，也是会出现黑白颠倒睡的情况，要及早的进行预防。
七、2岁宝宝一天睡多长时间正常
每个宝宝的情况都是不一样的，一般的宝宝白天都是2~3个小时，晚上8~10个小时，有的宝宝睡12个小时也是正常的，建议是让宝宝早睡早起，孩子白天玩的比较累，睡觉会比较沉，睡觉时间会比较长的，只要没有出现其他异常，都是属于正常的，
文章到此结束，如果本次分享的小孩睡多长时间正常和2岁孩子睡眠时间表的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
