今年，在外地工作的亲戚朋友都没有回来广州过年，他们都在工作地过年，我们都会在微信群里晒一下年货和年花。俗话说每逢佳节倍思亲，我总会想起团聚时的热闹场面。
今天亲戚群里聊年夜饭的话题，他们在群里列了一下年夜饭的菜单，有一个亲戚准备年夜饭煲胡萝卜玉米猪骨汤。她列举选择胡萝卜玉米猪骨汤的理由，之一个理由：“家家户户都很重视年夜饭，都会准备好吃好喝的，家家户户都会把大鱼大肉端上餐桌。年夜饭更好准备营养不油腻的汤水，胡萝卜玉米猪骨汤荤素搭配，符合这个要求。”第二个理由：“老人小孩都适合喝胡萝卜玉米猪骨汤。”第三个理由：“胡萝卜玉米汤清淡带有甜味，不爱喝汤的人都无法抗拒它的味美。”
胡萝卜玉米猪骨汤是广东最经典的汤水之一，几乎广东家庭都会煲胡萝卜玉米猪骨汤。我家人都爱喝胡萝卜玉米猪骨汤，每次煲这款汤，我女儿都会喝两三碗，汤水喝个精光，胡萝卜、玉米全部吃光，汤渣都不会浪费。这次我在胡萝卜玉米猪骨汤的基础上加了青萝卜，青萝卜含有大量的膳食纤维，可以清理人体内的垃圾，还可以促进消化和吸收。
【青红萝卜玉米猪骨汤】
【食材】猪骨 400克，胡萝卜 2个，玉米 1根，青萝卜 1个，盐 适量。
【做法】
之一步 准备煲汤的材料，猪骨可以用猪脊骨和猪扇骨，我用了猪龙骨，猪龙骨是猪脊骨的一部分，肉比较少，含有比较多的骨髓，用猪骨煲汤又鲜又香。
第二步 为了更容易煲出味道，把猪骨斩成小块。
第三步 猪骨焯水，把猪骨的血水和泡沫冲洗掉。猪骨焯水后煲出的汤不油腻。
第四步 青萝卜和胡萝卜削皮切成小块，我用了水果萝卜，可以直接生吃的胡萝卜。玉米切成小段。
第五步把所有煲汤的材料清洗干净放入汤锅，并且加入没过食材的清水。
我新买了三禾新款双耳炖锅，三禾中餐厅同款锅具，颜值超级高，红色的三禾炖锅看着喜庆。三禾双耳炖锅拥有瑞士进口不粘环保涂层，还有防刮耐磨层，用来煲骨头汤都不会担心把不粘层刮花。
第六步 青红萝卜猪骨汤煮沸后，用中小火煲煮1个小时。
第七步 所有食材煲出味道，放盐调味就可以关火了。
青红萝卜玉米猪骨汤是一道搭配合理的汤水，含有丰富蛋白质、纤维素和维生素等，汤水清甜鲜美，自己在家煲青红萝卜猪骨汤并不难，只有准备好食材，放入汤锅后耐心等着清润的青红萝卜玉米猪骨汤。
坚持带饭上班第97天｜猪手胡萝卜玉米汤我是康妮chen，一个热爱生活热爱美食的优质原创作者，每天我都会跟大家分享生活分享美食，大家的关注、点赞、转发和留言都是我前进的动力！我的每一篇图文都是原创作品，严禁不良自媒体搬运及盗图，作者保留追究法律责任的权利！
今天已经坚持带饭上班第97天了，今天做了一道猪手炖胡萝卜玉米汤。
·首先要将猪手焯一下水，这样可以去除腥味。在水中加入姜片和料酒，等待血沫浮上来，这一步非常关键。我一直以为猪手和猪脚是同一种东西，直到今天才知道猪手是前腿，而猪脚是后腿，价格也不同。
·猪手的价格略高，而且肉比较多，适合用来卤制或炒制，而猪蹄则比较笔直，肉较少，常常用来炖汤。今天因为去晚了，只买到猪手，所以就用它来煲汤了。猪手有丰富的蹄筋，味道也不错。猪脚则没有蹄筋，煮好后再加盐调味即可。
今天煮的汤量很大，先盛出一部分来食用。先喝汤再吃饭吧。上菜了，小吴！
一周喝汤不重样！学会这7道秋冬暖胃汤，养生又御寒进入秋冬季节
气温越来越低啦
快动手学起来简单又好喝的暖汤做法
拯救你的味蕾
一定要趁热喝哦
?三鲜菌菇汤
准备食材：
海鲜菇、香菇、豆腐、鸡蛋、虾仁
具体做法：
- ?鲜虾剥壳去头去虾线，鸡蛋煎完切块
- ??锅中下油，爆香葱蒜末，炒熟虾仁
- ??放入鸡蛋块、海鲜菇和香菇翻炒后倒入开水煮8分钟
- 煮开后倒入豆腐煮2分钟，撒入枸杞，加一点胡椒粉和盐调味即可
小贴士：
- ?浓汤的关键是鸡蛋，两面煎焦点比较香
- ??一定要加开水，然后大火煮
?萝卜煎蛋汤
准备食材：
白萝卜、白玉菇、豆腐、鸡蛋、香葱、虾皮
具体做法：
- 萝卜和白玉菇先用果蔬清洗机清洗干净，深层清洁后的蔬菜就不会有农药残留和有害细菌啦
- 然后萝卜切丝，白玉菇切成小段，再切点葱花
- 锅内敲入两个鸡蛋，煎两个荷包蛋盛出备用
- 锅内加点油，下虾皮炒香。再加入萝卜丝炒至软化，倒入适量的开水煮沸
- ?把鸡蛋、豆腐块和白玉菇一起加进来煮10多分钟，煮至汤色呈奶白色
- 出锅前加点盐调味，再撒点葱花和枸杞点缀即可
?胡萝卜玉米汤
准备食材：
玉米?、胡萝卜?、红枣?、葱花?
具体做法：
- 热锅少许油，翻炒一下胡萝卜和玉米。这里的量是两根玉米和一根胡萝卜（这里?是即食玉米，个头不大，水果玉米也可以做，时间稍稍加长一点即可）
- 加入没过食材的热水，再加几颗红枣
- ??水咕噜咕噜之后，再煮15分钟左右，加入两茶匙盐、少许鸡精、一大把葱花调味（盐可以先少量再后续加，看个人口味）
- ??焖两分钟即可出锅
?开胃酸辣汤
准备食材：
番茄、豆腐、金针菇、木耳、火腿、香菇、鸡蛋、香菜
具体做法：
- 番茄去皮切小块，鸡蛋打散，豆腐切小块，木耳泡发切丝，香菇切片，火腿切丝
- ?锅中倒入少许油，放入番茄炒出汤汁，倒入开水
- ?放入金针菇、香菇、木耳、火腿丝、豆腐，煮开
- 加适量盐，2勺生抽，2勺醋，胡椒粉，淋上鸡蛋液煮沸，倒入水淀粉勾芡，出锅前撒点香菜即可?
?奶香玉米浓汤
准备食材：
玉米粒、胡萝卜、香菇、无淀粉火腿、牛奶
具体做法：
- 胡萝卜切丁，香菇切片，火腿切片
- 少油煎火腿，加入胡萝卜、香菇、玉米粒，翻炒片刻
- 倒入水淀粉加2碗清水，大火煮熟再煮3分钟，加入牛奶煮2分钟
- 加少许盐、少许胡椒粉调味出锅
?苹果胡萝卜排骨汤
准备食材：
胡萝、苹果、排骨、杏仁、百合、枸杞
具体做法：
- 排骨放葱姜料酒，焯水去腥捞出备用
- 把排骨放入炖罐，放切好的苹果、胡萝卜、杏仁、百合，加水没过食材
- 上锅蒸50分钟，再加入适量枸杞
- 上锅再蒸十分钟，最后放入适量的盐调味即可
?山药排骨汤
准备食材：
排骨、山药、胡萝卜、葱姜、料酒、桂皮、八角、香叶
具体做法：
- 首先准备食材，排骨清洗干净，山药切段，胡萝卜切滚刀块，葱姜备用
- 排骨凉水入锅，加入料酒，生姜，煮出血水，捞出备用
- 热锅入油，放入排骨煎至表面微黄，加入葱姜，八角，桂皮，香叶，加入山药胡萝卜，加没过食材的热水
- 小火焖煮40分钟左右，加少许盐鸡精即可
超级鲜美，三碗不够喝！
快动手做起来吧！
（内容来源：小陈不吃橙、微甜、靓仔日志、安妈美食记、兔兔吃不胖、每天教做菜、一颗嘟嘟马）
胡萝卜玉米汤，整个夏天不怕晒夏天的脚步已经离我们越来越近了，防晒已经是所有爱美女士的重点关注了，今天我来教大家一个简单实用的食谱。
配料：胡萝卜1根，玉米1～2根，排骨或瘦肉适量，生姜1小块、蜜枣2粒，盐适量。
做法：将胡萝卜、玉米切成小块，排骨或瘦肉飞水后和其他材料一起放入锅内，加适量水，煮开后撇去浮沫改小火煲1～2小时，至胡萝卜软熟即可。每周喝2～3次。
皮肤白不白主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着大量的黑色素细胞，它含有的酪氨酸酶，可以将酪氨酸氧化成多醣，再经过一系列的代谢过程生成黑色素。阳光中的紫外线会 *** 皮肤产生大量氧化自由基，而自由基是妨碍我们美白大计的 *** ，它们会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，降低皮肤的抵抗力，让皮肤变得暗沉、粗糙。紫外线长期照射过量，会使皮肤变厚，血管扩张，称之为“皮肤光老化”。
防晒是必须的，但 *** 要用对。
许多女性认为防晒霜的防晒指数越高越好，殊不知指数越高的防晒霜，对皮肤的负担也越大。日常防护选用SPF值（防晒系数）10～15的防晒品就足够了，紫外线强烈时，以SPF值20～30的为宜。另外，巧吃也可以防晒，而且效果不比外涂的防晒品差。两者结合起来，就能在防晒的同时，尽量减少皮肤的负担。
玉米含有丰富的碳水化合物、维生素和胡萝卜素，具有解热、利尿的功效；玉米中的维生素B6、烟酸等成分，可 *** 胃肠蠕动，防治便秘；玉米含有丰富的胱氨酸，是其他食物中少有的，可以阻挡紫外线；玉米胚芽中含量甚丰的维生素E，可促进人体细胞分裂，能起到使皮肤细嫩光滑、延缓皱纹产生的功效。胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原也就是β-胡萝卜素，可转化为维生素A。β-胡萝卜素可以抗氧化，修复受损细胞，抵抗自由基的侵扰，对淡化雀斑、防治皮肤粗糙有明显的效果，皮肤一旦缺乏了它，表皮的角质层会增厚，皮肤就会失去弹性并产生细纹。此外，胡萝卜还含有丰富的维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质等，有润泽皮肤、防止黑色素沉着、抗衰老的作用。
胡萝卜玉米汤清甜可口，营养丰富，很适合夏天喝，不但能健胃清热、降烦安神，还能美容防晒、淡化黑色素。但值得提醒的是，女性喝胡萝卜玉米汤虽可减肥、降低卵巢癌的发病率、健脾化湿、清肝明目，但不宜过多食用。研究发现，过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成，使黄体素分泌量减少，很容易引起月经异常，并导致不孕。因此，吃什么都要遵从适量原则，再美味的东西，我们也不能吃撑了。防晒还需多方面地进行，在盛夏季节，多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，可以有效抑制黑色素沉着，比如西红柿、猕猴桃、草莓、红薯、绿叶蔬菜等，都能起到很好的防晒效果。
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春季，多煲这道家常汤，健脾养胃，老人孩子别错过，常喝身体棒春季，多煲这道家常汤，健脾养胃，老人孩子别错过，常喝身体棒！入春已有一段时间，天气还是特别的干燥，早晚温差也很大，这个时候人很容易出现口干舌燥，便秘、身体干痒等情况，因此春天要多喝些汤水，今天分享玉米排骨汤，清爽好喝不油腻。如果是小白的话可以将排骨焯水后，将所有食材一起放入电饭煲里面，加水直接按煲汤键就可以了，然后在出锅前根据个人口味，再加入少许食盐就好了；若是比较勤劳精致的朋友，可以用煲汤专用锅来煲汤，味道确实会好很多。来看看小编做的排骨玉米汤吧，非常简单美味！
玉米山药排骨汤
By 笺短意长
配料：
排骨 400克、甜玉米 150克、山药 90克、胡萝卜 150克、红枣 30克、姜 10克、大葱 10克、小葱 10克、食盐 4克、水 1500毫升
烹饪步骤：
1.首先准备好做这道玉米山药排骨汤所需的食材：根据个人喜好，猪排骨选用的是带脆骨的小块排骨，无论糖醋排骨还是煲汤的排骨，就喜欢吃嘎吱脆的猪软骨；煲汤的玉米选用的是甜玉米，和胡萝卜一起入汤，熬出来的排骨汤口感清甜，孩子比较喜欢喝。山药尽量选铁棍山药，入汤炖熟之后口感粉糯特别美味。
2.煲汤之前首先需要处理一下排骨，汤锅接适量清水，排骨冷水下锅，水位没过排骨即可。如果烧开锅之后再焯水，高温会令排骨肉质急速收缩，血污杂质不易排出，肉质口感发硬。饭店怎么做咱们不清楚，自己在家做排骨，无论哪种做法，更好都提前焯一下水，能借此去除排骨上面的血污和杂质，这样做熟之后的排骨口感香醇没腥气。
3.大火将水烧开，高温沸腾几分钟，就会看到排骨上面漂浮一层血污泡沫，用勺子一点点撇去汤锅水面表层的浮沫，大火煮至汤里不再冒出泡沫为止，说明排骨上面的血污杂质清理干净了，用漏勺将水后的干净排骨块捞到汤煲内备用。
4.处理好排骨，开始准备煲汤的各种辅食材：甜玉米的芯很有营养，为了玉米芯更入味，也为了喝汤时候更方便用筷子夹起食用，这次玉米不切轱辘，我把玉米劈成条状。只用了一根玉米的三分之一；胡萝卜洗净削皮后切成滚刀块；山药削皮后切成段；葱切段，姜切片备用；加几颗红枣既增加排骨汤的清甜口感，又让汤的滋补营养更胜一筹。小葱我是为了点缀配色的，根据个人喜好可用可不用。
5.将放入排骨块的汤煲内加入1500ml左右的开水，依次将玉米段、胡萝卜块、葱段姜片和红枣下入汤煲一起煮，大火煮至沸腾之后将汤煲盖上锅盖小火慢炖。能和排骨同时下锅的这些食材都是炖得越久越入味，越能将食材本身的营养成分融入汤水中。
6.排骨汤小火慢炖一小时左右，掀开锅盖看到汤水浓醇，香气四溢，将山药下入锅中，继续炖煮半小时左右。因为铁棍山药煮熟之后口感比较粉糯，所以出锅前半小时再放就行。如果排骨汤的表层有浮油或者泡沫，用勺子撇出，保证汤的清醇。
7.山药煮熟即可关火，热气腾腾的玉米山药排骨汤就煲好了，红枣和胡萝卜的营养都已经融入汤里了。用筷子夹起一截玉米段，浸入浓汤的玉米颗粒饱满，轻嗅气息香甜，恨不得立即尝一口呀。
8.这么多种食材熬制的浓汤不需要过多的调料就很美味，因为玉米胡萝卜和红枣都是甜的，炖出来的汤带有丝丝清甜，所以不适合太咸，加入少许食盐充分搅拌融化后就可以盛出来和家人一起品尝了，出锅点缀鲜灵的香葱提色提味儿，排骨脱骨酥烂，山药粉糯甘面，玉米甜糯饱满，口口香甜，一定要趁热喝哟！寒冬给家人来碗热汤，暖胃又暖心。
烹饪小贴士：
1、看排骨的外观，新鲜的排骨外观颜色鲜红，更好好粉红色，不能太红或者太白。2、闻排骨味道，气味要是比较新鲜的猪肉的味道，而且略带点腥味。一旦有其他异味或者臭味，就不要买，容易是比较不好的排骨。3、按压排骨，拿手指按压排骨，如果用力按压，排骨上的肉能迅速地恢复原状，如果瘫软下去则肉质就比较不好；再用手摸下排骨表面，表面有点干或略显湿润而且不粘手。如果粘手则不是新鲜的排骨。用手摸起来感觉肉质紧密
你喜欢喝什么汤呢？
“省饭”冲上热搜！广东人申请“出战”喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。
近日，各省的“省饭”冲上热搜
网友们惊奇地发现
同一省的餐桌重复率
居然达到了100%
各省吃各样，省内都一样
广东：“妈妈牌”胡萝卜玉米汤
首先，广东老乡申请“出战”
作为一名正宗的广东人
爱喝汤会做靓汤是必须的
而广东省“省饭”
“妈妈牌”胡萝卜玉米汤
绝对称得上是之一名
将胡萝卜、玉米
这些健康的食材融合在一起
满满都是爱
当然除了广东省“省饭”
盛菜、盛汤的餐具也是出奇一致
河南、东北老乡：豆角！豆角！
要说河南的“省饭”
豆角可以搭配一切
河南老乡表示
“你以为我们每天就只喝胡辣汤？
不，我们的日常还有
豆角焖面、豆角捞面、豆角拌面
全是豆角，根本吃不完”
东北网友表示：“我们也是！
已经吃了好几天豆角了”
除了豆角，东北er还吃各种“nao”
怎么办，脑海里已经响起纯正的东北话了
云南老乡：主打一个菌子
雨季来临
云南一年一度的吃菌“盛宴”也来了
云南“省饭”非各种菌类食材莫属
牛肝菌、鸡枞、松茸菌、青头菌
用来爆炒、涮锅或炖汤
味道鲜美，营养丰富
湖南老乡：辣椒可以炒一切
对于无辣不欢的湖南老乡来说
辣椒可以炒一切
辣椒是湖南“省饭”的灵魂
辣椒炒肉、擂辣椒皮蛋、辣椒炒蛋
有数据显示
湖南人一年要吃掉330万吨以上的辣椒
且大多喜欢吃鲜食辣椒
在湖南
一道菜中出现四五种辣椒
可算是见怪不怪了
你家乡的“省饭”是什么
一起在评论区聊聊！
综合：南方＋、北青网等
来源： 大湾区之声
妈妈教我煲这汤，只用了三种食材，清甜鲜美，滋润又营养，好喝妈妈教我煲这汤，只用了三种食材，清甜鲜美，滋润又营养，好喝
前几天，我去了父母家住了三天。我下班回家的路上，爸妈就会给我留言：“今天煲汤了，早点回来吃饭。”在父母的眼里，不管我年纪多大，我都是他们的女儿，他们就会尽可能地给予照顾。我对爸妈说了很多次：“等我到家再做饭。”我爸妈一口答应，我进门就看到餐桌摆好了饭菜，盛了汤水。
我爸妈知道我爱喝栗子汤，我妈妈教我用栗子、瑶柱和扇骨煲汤。她说：“你怕长胖，栗子瑶柱煲扇骨很少油脂，扇骨没有肥肉，扇骨的钙质丰富，栗子的含钙量也很高，补钙预防骨质疏松。冬天太干燥了，你上班又那么忙，你要多喝汤水。”我妈妈平时很爱看各种养生节目，她会把适合我们喝的汤水记下来，教我们煲汤。栗子瑶柱扇骨汤就是今年秋冬季我家喝得最多的一款汤水，这款汤水很多广东都懂。
【栗子瑶柱扇骨汤】
【食材】扇骨 500克，栗子 500克，瑶柱 50克，盐 适量。
【做法】
之一步 准备所有食材，扇骨就是猪骨头，是猪的后背上肩膀下面后背上那块骨头。猪扇骨的前端有月牙状的脆骨，称为月亮骨，猪扇骨是猪肩胛骨，猪扇骨的钙质和蛋白质含量很高，在广东，煲猪骨汤用哪一个部位的猪骨头也会有所讲究，煲白萝卜会用猪筒骨，煲胡萝卜玉米汤会用猪脊骨。
栗子是秋冬季经常用来煲汤，我爸爸把板栗剥壳去衣，我拿到栗子放在冰箱冷冻保存。瑶柱是多种贝类闭壳肌干制品的总称，瑶柱的蛋白质含量高，味道鲜美。
第二步 扇骨和清水放入汤锅里，扇骨焯水后用冷水冲洗，扇骨本身油脂含量比较低，焯水后煲出来的汤水更清甜。
第三步 把栗子、瑶柱和扇骨放入煮锅，加入5碗清水，大火烧开后转中小火，煲一个小时。我用了珐琅锅煲汤，珐琅锅的密封性比较好，水分挥发比较少，煲汤的时间不用那么长时间，煲出来的汤水香浓。
第四步 栗子瑶柱扇骨汤煲好后放少许盐调味。栗子瑶柱扇骨汤的汤渣可以捞出来当一道菜，扇骨上的猪肉煲汤后蘸酱油后再吃，扇骨上的猪肉不会柴，嫩滑的口感。只要煲了这锅汤，我家人都会把汤水喝个精光，汤渣全部吃掉，栗子扇骨汤是我家很受欢迎的汤水。
——康妮说——
之一 秋冬季节气候干燥，多喝汤水可以滋润身心，栗子瑶柱扇骨汤就是一个很好的选择。
第二 煲汤可以用珐琅锅、砂锅、电子炖盅、电饭煲等等，煲汤的时间更好不要超过2个小时，为了控制好煲汤时间，食材要煲出味道，最近我经常用珐琅锅或者电压力锅。
#柴米油盐烟火气我是康妮chen，一个热爱生活热爱美食的优质原创作者，每天我都会跟大家分享生活分享美食，大家的关注、点赞、转发和留言都是我前进的动力！我的每一篇图文都是原创作品，严禁不良自媒体搬运及盗图，作者保留追究法律责任的权利！
今天来分享一下90后宝妈的带娃日常。
欢迎大家，我来更新日常了。今天的早餐是红豆黑米粥，瑞士卷和甜甜圈，先煮了一杯消积食山楂水给孩子喝。加入适量的水，这是一种健脾消食开胃的饮品。煮20分钟左右，加一小块冰糖，酸酸甜甜的。认真写作业的孩子，还有一只偷懒的猫。这只猫胖得我真担心会把称压坏。中午吃的是炒粿条，孩子外公动作太快了，我还没来得及拍照。我向大家展示一下一个爱吃鱼的潮汕女孩。她说奶奶买的鱼真好吃。在南京住了很多年，我不太会吃海鱼，但她却很厉害，自己探索出了吃法。自己夹鱼肉，知道哪里没有骨头，横着啃，顺着鱼骨头的形状吃，她还爱喝茶。
潮汕人天生就会吃鱼，喜欢喝茶。孩子点名晚上要喝胡萝卜玉米汤。孩子越来越有自己的想法，每天都要点菜。我把玉米切大了。用高压锅煮，大火煮开，小火煲30分钟。先把肉片切好，要切得薄一点才不会太硬。用油、生粉、酱油、蚝油拌匀腌制一下。自从做了妈妈，我学会了切肉片，以前我很讨厌油烟和生肉，现在却很自如。孩子马上要开学了，我有些烦恼要不要找工作。不上班的话，口袋空空，上班的话又感觉力不从心，工作做不好，孩子也带不好，生活一团糟。白天要上班，晚上回家还要处理生活琐事，照顾孩子，真的很累。每天都在和时间赛跑，超负荷的工作量。工作压力一大，偶尔加个班都会让人很崩溃。
职场妈妈真的很难，很难做到两边兼顾。再加上我的工作比较繁琐复杂，下班后还要处理生活琐事和孩子，真的很辛苦。我已经过了给颗糖就快乐的年纪，生活不是这样就是那样，反正不是我想象的那样。所有的东西都抵不过时间和现实，让人成熟的不是年龄而是经历。我有时会抱怨，有时也会崩溃。希望我能调整好心态，开心地面对生活。未完待续。
成年人的世界没有容易二字，也不知道是少了什么，就是没有以前快乐了。我已经过了给颗糖就快乐的年纪，生活不是这样就是那样，反正不是我想象的那样。所有的东西都抵不过时间和现实，让人成熟的不是年龄而是经历。我有时会抱怨，有时也会崩溃。希望我能调整好心态，开心地面对生活。未完待续。
排骨洗净，放凉水烧开，加适量料酒去腥，煮开。捞出冲洗干净 去除血水。砂锅加适量热水，排骨洗净倒入。加姜片花椒八角，不喜欢也可以不放。料酒干香菇干茶树菇，盖上锅盖煲1个小时。熟玉米切块，胡萝卜切块，毛豆洗净，备用。最后五分钟放入熟玉米块胡萝卜块加毛豆，不要盖上盖子，避免毛豆和胡萝卜变黄不好看。大约煲1.5到2小时。最后加适量盐调味出锅。出锅喽。太鲜美了，成品图成品图
胡萝卜玉米汤，营养丰富，汤鲜味美
