大家好，关于清华姐妹花作息时间表很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于马冬晗作息时间表的知识，希望对各位有所帮助！
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一、700分清华学霸作息时间表
关于“700分清华学霸作息时间表”如下：
早晨6：00到6：40起床、吃早饭（周一的早上还要锻炼）；8：00前主要内容是复习、做题、上自习；11：25到13：30吃午饭、午休、打印课件、自习等；20：55到22：30吃晚饭、洗澡、系统复习、听cnn英语等；凌晨1：00以后休息。
学霸， *** 用语中指擅长学习，对知识接受能力高于常人，能在学习中发挥巨大优势胜于普通人的人，学霸大多有轻松考高分的心态和能力，能在别人都考砸的情况下轻松取得高分。
学霸不是考满分的人，也不是一天只顾闷头学习的书呆子，而是真正为梦想而坚持的人。通俗一点讲就是某一个学习领域成绩突出的人。之一学习厉害，第二热爱学习。
学霸又是专指指在期末测试或者重大考试中，考前进行突击学习的人群。学习刻苦，无时无刻不在学习，并且能在众人都考砸的情况下轻松高分的人。
清华大学（Tsinghua University），简称“清华”，位于北京市海淀区，是全国重点大学，位列国家“双一流”、“985工程”、“211工程”。
根据2022年12月学校官网信息显示，学校校园面积460.19公顷，建筑面积325.76万平方米，馆藏总量578.61万册；设有21个学院、59个教学系，开设88个本科专业。
有博士后科研流动站50个，一级学科博士、硕士学位授权点63个；有教职工16485人，在校生59270人，其中本科生16320人，硕士生22423，博士生20527，港澳台学生1001人。
二、清华附中高一高二作息时间
以清华大学附属中学作息时间表为例。
8：00上课，一般早自习是做值日、交作业。每节课40分钟，休息10分钟，在第二节课下课后，即9：30，一直到10：00是上操时间（周一升旗）。上午共上5节课，12：20下课。下午1：40上课，上到5：40，然后放学。
7：40开始早读（听力、英文和语文专项训练），8：00上课，中间不上操，具体安排看学校。下午1：40上课，一直到差不多6：00。其实高三的总时间表和高一高二是一样的，只不过有些时间所做的内容不一样。
1、坚持体育锻炼，笔者在高三时几乎每天晚上坚持800米，然后回寝马上就能睡着。身体是“学习”的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。
2、每天保证6至8小时睡眠，多了或少了均不宜。晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
三、怎样才能考上清华啊,请提供作息时间表及学习 ***
1、12：30午休（一定要平躺，不能坐着打盹；让大脑充分休息，午睡不超过30分钟）
2、22：00睡觉（睡前洗个热水澡，如果有条件，可以用热水泡脚5分钟，有助于睡眠）
3、另附：合理作息时间的四个原则（好好学习天天向上）
4、原则一一是学习时间、饮食起居有规律，有利于身体健康；
5、原则二二是符合生物钟，有利于提高学习效率；
6、原则三三是逐步调整到适应高考的要求，如高考上午九点开始，下午三点开始，要把身体、心理的更佳兴奋点调到与之相适应；
7、原则四四是适当从事一些户外体育活动或家务劳动，劳逸结合，张弛有致。
四、清华大学作息时间表
1、5:30-6:00从宿舍到教室的路上花费的时间
2、6:00-6:30教室自习读英语文章或者单词
3、7:00-7:45吃早饭，边吃边看书，一般是看英语单词，背诵古诗什么，或者是看看理化生的公式，不能浪费任何时间点击查看：高三学习 *** 与高考复习计划汇总
4、7:45-8:00休息8:00-8:45之一节课
5、8:45-8:55课间空里不上厕所就会提前复习下节课的内容，十分钟很多了已经
6、9:40-10:10跑操时间，这段时间我会拿着一个小本子，在整队等待期间会背诵英语单词的，背首古诗
7、10:55-11:05课空期间会复习下节课的内容
8、11:50-12:40去食堂加上吃饭然后去宿舍，吃饭期间可以看一看美文，有助于写作文
9、12:40-1:40睡午觉，睡好觉一下午有精神
10、2:45-2:55课间休息期间可以看会书，还是以背单词为主，或者跟同学做些学习上的小游戏
11、3:40-4:00课间空比较长，可以适当的做些活动，放松一下自己的心情
12、4:45-4:55课间休息期间可以看会书
13、4:55-5:40下午第四节课(有的地方没有这节课，没有这节课的可以自行选择复习或者休息)
14、5:40-6:20下午吃饭时间，休息时间
15、6:20-7:00晚上自习时间，这个时候可以复习语文或者英语，做题为主，背为辅
16、7:00-7:50理化生科目，主要是看书做题，巩固自己的知识点
17、9:00-10:30这个时间段，忙了一天了，可能比较累了，就整理一下自己一天所学的，比如说今天做错的题目，拿个错题本记录下来，整理一下，便于以后自己再看一看，或者看看老师今天所讲的，有没有全部听明白了，要是不明白的明天再问老师，整理一下第二天所学习的东西，所要讲的作业等等。
五、马冬晗的时间安排表
1、起床、吃早饭(周一的早上还要锻炼)
2、吃午饭、午休、打印课件、自习等
3、吃晚饭、洗澡、系统复习、听cnn英语等
4、“大学四年，我每周都要完成学习计划表。通过每学期16张学习计划表，我合理安排时间，提高效率。”马冬晗说，大学前三年，她每天坚持7点进自习室，从来没有在任何一个课堂上睡过觉，总是坐在之一排专心听讲。
5、这张计划表上，从周一到周日，马冬晗将时间安排细化到每个小时。还有她对自己每做一件事的要求。比如周二23：00以后的自习，她写着“追求高效”，周三的则是“坚决完成任务”。每天的计划完成情况，她也有“高效”“专业”“抓紧时间”等评语。计划表的最后一行则是“一天总结”，如周三的总结则是一句“不知我者，谓我何求”。
6、视频中，马冬晗在不到6分钟的答辩里紧凑地宣传了自己的“光辉学史”：三年学分总成绩班级之一;各种科研、竞赛获奖28项;担任精仪系各类球队的队长，还能跑马拉松、主持晚会、朗诵诗歌。
7、有网友调侃马冬晗是“全能女神”，尤其是那张密密麻麻的计划表，成了网友们膜拜的“神器”：她把每天的时间都切割到了每一个小时，连午休的那一个钟头都能挤进去两三件事，睡觉只留5个小时。
8、但比这更“霸气”的，则是马冬晗有个双胞胎妹妹马冬昕，她同样获得了清华特等奖学金，三年学分绩和素质测评均为本班之一，现任清华大学学生会副主席，分管生活权益工作，不仅是化学系乒乓球队、排球队、田径队的队员，也是学生国旗仪仗队的带兵分队长……这样一对姐妹花，让众网友纷纷表示“膜拜”。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
