各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享大便时间10分钟正常吗，以及大便一般几分钟更好的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们更大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
本文目录
一、消化排便需要多长时间
1、问题一：从进食到排便需要多久不同种类食物的消化时间
2、水果：30分钟~1小时，瓜类水果（如西瓜）最短，而香蕉最长。
3、蔬菜：45分钟~2小时，瓜类蔬菜（如冬瓜）最短，其次为茄果类蔬菜（如番茄、茄子），之后是叶类蔬菜（如菠菜、小白菜）和十字花科类蔬菜（如西兰花），消化时间最长的是根茎类蔬菜（如红薯、芋头）
4、谷物类：1小时30分钟~3小时，流质或半流质的谷物食品（如粥）消化时间较短，经过发酵且没有添加油脂的食物（如馒头、不含油脂的面包），也比较容易消化。
5、蛋白质：1小时30分钟~4小时，牛奶、豆浆等流质蛋白质食品比较易消化，而要将牛肉、鸡肉等蛋白质丰富的肉类完全消化则需要4小时或更长时间。
6、脂肪：2~4小时，但是我们很少会单独摄取脂肪，通常是和蔬菜或谷物一同摄取。脂肪与谷物或蛋白类食物共同摄入的话会延长它的消化时间，所以类似蛋糕这种包含大量油脂、蛋白质和碳水化合物的食品会对肠胃造成较大负担，大概需要3~4小时才能完全消化。
7、问题二：正常的拉屎时间多长是属于正常的呢？大便时间多长属于正常因人而异常，与年龄和消化系统的状况（有无变秘）关系很大。大便时间；因人而异。大便次数：大便一天1-2次为正常，1次更好。大便习惯：早晨起床后、早餐前有便意，以养成每天早餐前大便的习惯为佳，不要留缩便。大便感觉：大便时感到舒舒服服，没有腹泻，没有便秘，大便稀硬读适中。大便前、大便过程、大变后没有腹痛或里急后重的感觉。大便颜色：棕黄色或菜绿色。如果大便呈果酱色，就不正常，就是大便出血，血和大便相混，是直肠癌、结肠癌、大肠癌或息肉的症状；血和大便不相混，便后出血，是痔疮的症状。
8、问题三：食物从消化到形成大便要多长时间？一天时间
9、问题四：吃了饭多久会消化排便胃排空需要3-4个小时，正常大小肠道需要8-12小时。所以排便有时候会超过24小时。
10、问题五：各种食物从吃到消化、到排便各用多久时间？正常是18～22个小时
11、所有事物消化时间基本是一样的，就是吸收的不一样啊
12、问题六：食物多少时间转化为大便健康状态，胃内的食物通常要经过4-6个小时才能彻底排空，从吃入到排除8-12小时
13、水份多的食物2小时左右就可以消化完了，油腻的和硬的食物一般4小时左右就可以消化完了，但睡觉前不要吃得太饱哦，对胃不好的，但可以喝一杯牛奶，因为可以助你更容易进入睡眠状态，因为含有钙，所以可以保护你的牙齿，提高你的免疫力，等等好处。
14、胃的排空时间大约是4小时，但食物还要在小肠继续消化
15、水果：30分钟~1小时，瓜类水果（如西瓜）最短，而香蕉最长。
16、蔬菜：45分钟~2小时，瓜类蔬菜（如冬瓜）最短，其次为茄果类蔬菜（如番茄、茄子），之后是叶类蔬菜（如菠菜、小白菜）和十字花科类蔬菜（如西兰花），消化时间最长的是根茎类蔬菜（如红薯、芋头）
17、谷物类：1小时30分钟~3小时，流质或半流质的谷物食品（如粥）消化时间较短，经过发酵且没有添加油脂的食物（如馒头、不含油脂的面包），也比较容易消化。
18、蛋白质：1小时30分钟~4小时，牛奶、豆浆等流质蛋白质食品比较易消化，而要将牛肉、鸡肉等蛋白质丰富的肉类完全消化则需要4小时或更长时间。
19、脂肪：2~4小时，但是我们很少会单独摄取脂肪，通常是和蔬菜或谷物一同摄取。脂肪与谷物或蛋白类食物共同摄入的话会延长它的消化时间，所以类似蛋糕这种包含大量油脂、蛋白质和碳水化合物的食品会对肠胃造成较大负担，大概需要3~4小时才能完全消化。
20、【简言之】可以认为主要取决于食物分别在胃和肠道停留的时间。因为食物在口腔和通过食管的短暂时间都可以忽略不计。食物在胃肠道停留的过程，也就是食物被消化吸收的过程；其时间长短不仅取决于食物的种类和性质，也和胃肠道的机能状态有关。例如，水在胃内停留时间只有10分钟左右，而淀粉类食物就要2小时以上，蛋白质食物还要慢些，脂肪更慢。但是，我们平时所吃的东西很少是单一的，而更常见的是蛋白质、脂肪和糖类等混合饮食。混合饮食在胃内停留时间大约为4―6小时，最慢可达10小时。食物在小肠约停留3―8小时；在大肠内的停留时间因人而异，常常随着个人的排便习惯不同，短的只有几小时，长的可达十几小时或更长。不过，由于食物消化主要是在胃和小肠内进行的，因此可以说，消化食物一般约需10小时左右。当然，如果胃肠道机能处于不稳定状态，例如胃肠运动过快，将加速食物排出，使消化不完全；过慢又可导致食物在胃肠内发酵，进一步加重胃肠功能紊乱，对身体同样是不利的
21、问题七：有人喜欢北野武吗？北野武的片子无论从色唬剪辑都是不错滴,比其他变态的日本片子有内涵.有时候看完之后虽然郁闷了点,但是可以一直留着回味.
22、喜欢~唯一喜欢的一个日本导演及演员
23、问题八：食物从吃到嘴里，到消化完，排除粪便需多长胃消化时间一般为4－6小时．．．如果吃的越多．．．那胃排空的速度会越快成正比：）当然跟事物的质等等其他因素也有关
二、大便多久一次正常
很多人到了一个新的环境肠胃就会受到影响，可能好几天都不会大便，大便是人体正常的代谢，一般的人可能都是每天一次大便，当然也有人是两天甚至是三天一次，这和人的消化系统与饮食习惯都有关系，那大便多久一次正常？什么时候大便比较好？
有的人觉得拉粑粑这件事太尴尬，所以通常忍着不去公共厕所。还有的羞于启齿，甚至于肠道出了问题，也会骗医生说自己的排便习惯很好。
当然重要。你应该记住、甚至记录你的粑粑的频率和类型。不要只凭肠胃疼痛、不适来判断自己的健康。之所以让大家这样做，是因为拉粑粑的状况，真能反应甚至影响你的健康！注意（拉）粑粑的习惯，并试着保持规律排便，这样可以让身体感觉更良好。
专家表示，对大多数人来说，更好的大便时间是在早晨。因为在早晨的时候，小肠和结肠已经在你睡觉的过程中，将前一天的食物处理好。你醒后，代谢完的废弃物堆在肠里，正需排出去，粑粑的信号如果这时出现，更好不过。所以，早上是拉粑粑的理想时间。
很多人认为，每天排1次便才算健康。然后1天不拉或者每天拉2~3次，就不正常了。事实上，拉粑粑的次数与许多因素相关。比如你的喝水量，你吃的食物，你的运动以及你的肠胃蠕动速度等等。其中任何一项有改变，都可能影响到排便。可以这么说，能保持规律，做到每天能自然而然地排便1次，是较为理想的。但不能说这样是最健康的，毕竟个体是存在差异的，调查统计数据称：能做到1天排便1次的人仅6成！
目前肛肠科医生公认的是，每周排便的次数在3~21次都属正常。换句话说，每天拉3次和三四天拉1次，只要没有明显的拉稀，身体没有其他毛病，都算正常。而如果一天拉个四五次，量少而稀，可能是腹泻；一周排便少于3次，拉得艰难痛苦，粑粑还非常坚硬，可能是便秘。2种都不正常，得看医生。
所以说规律排便真的不仅仅指1天内的规律。这个规律可以从1天内，也可以从3~4天，甚至是1周内算起。无论排便是何种规律，保持稳定一致就行啦！
关注拉粑粑的次数很重要，但它不是最重要的。比起排便的频率，粑粑的状态会比较需要你关注。
最最理想的状态，每天晨起1次咯。做不到的亲，每天3次，每3~4天1次，每周3次，粑粑状态良好，排得顺利，没有其他不适感，这属于正常啦。
长条状，不粘连，就是说不会沾马桶壁，会浮起，水一冲就干净了。要是会黏便池，大概是你吃的蛋白质太多了，得改改你的饮食习惯。
黄色或黄褐色。偏绿，可能是吃多了绿叶蔬菜；偏棕，可能是吃多了肉；发黑，可能是吃了药或猪肝类食物；淡黄色，可能是摄入了奶制品所致。
微臭。一般来说，吃素的人，粑粑的臭味会轻一些，爱吃肉的则臭味重一些。如果粑粑都臭到难以忍受，可能存在健康问题。比如消化不良、消化道出血等，会令粑粑产生腥味、烧焦刺鼻味。
健康的粑粑，形似香蕉，长度约10~15cm，每次拉2~3条，总体重约200~300g。如果超过了这个量，估计你是膳食纤维摄入多了或者只是进食量大了，增加了排便量。
便意来了立马解决，健康的状态是1~2分钟能搞定，排的顺畅无比，整体时间不超5分钟，且便后没有残留感，只觉得一身轻松。当然，在厕所里玩手机导致的时间延长不算。
好熟香蕉：香蕉味甘性寒，入胃经。具有生津止渴、润肺滑肠的功效。凡温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血者适于常吃。但脾虚泄泻者却不宜。香蕉含有丰富的膳食纤维、糖分、蛋白质、维生素、矿物质也很丰富，具有很好的润肠通便功能。热量也在水果中居高，且富含钾。有明显水肿和需要禁盐的病人不宜多吃。可以内服、煎汤或捣汁。不过，专家表示，这种作用只有熟透的香蕉才具有，生香蕉可能会起到反作用，因为生香蕉味涩，有收敛、固涩的作用，能引起便秘。
核桃：核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能，可治疗肾虚喘嗽，腰痛脚弱，阳痿遗精，小便频数，大便燥结等。长期服用，疗效更佳，且无副作用。患有便秘的老年人不妨一试。
柚子、葡萄柚：午、晚饭后，吃半个或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。
地瓜(红薯)：味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。
糙米：糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、维生素A、维生素E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。
苹果：苹果含有丰富的水溶性食物纤维——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。
三、据科学家研究,人究竟正常排便时间多长,才算正常呢
1、据科学家研究，人体排便时间在三分钟到十分钟之间才算正常。人体排便的时间，从有便意到结束最多不要超过十分钟，在十分钟以下，都是正常的。排便的速度越快，越容易清除肠道内的毒素，对身体健康也是十分有好处的。一些老年人可能会出现排便时间过长的情况，必要时要使用润肠通便的药物辅助排便。年轻人更喜欢在厕所里面蹲着玩手机，时间长了以后，可能会出现痔疮。
2、一、根据科研学家研究，排便的时间与身体的健康状况成正比，排便时间控制在三分钟到十分钟，是一种比较健康的排便方式
3、有很多人上了厕所以后，认为是一个比较隐私的空间，在厕所里面蹲着不出来。其实就是会诱发痔疮的，严重还可能出现流血的情况。所以，我们一定要控制好排便时间，没事儿的时候，不要在厕所里面蹲着玩手机。
4、二、排便的时间是不宜超过十分钟的，必要时可做腹部 *** 或服用润肠通便药物，来帮助身体缓解便秘的情况
5、当我们上厕所的时候，可以顺时针揉一下腹部，促进肠道的蠕动。也可以在早上饮用一些温盐水，来帮助肠道增加水分，促进人体的排便功能。对于老年人的顽固性便秘，必要时要使用润肠通便的药物，来保证顺利排便。
6、三、对于排便困难的人员来说，必须要定时定点排便，才会养成好习惯
7、对于有习惯性便秘的人，建议是定时定点排便的。哪怕是没有便意，也要上厕所里面蹲一蹲。时间久了以后，肠道会向大脑发出一个指令，一到时间就会想上厕所了。哪怕有一天上火便秘也不用担心，因为第二天还是可以做到上厕所排便的。这也就形成了一个良性的循环，对于身体是有的好处。
8、那么，你知道我们如何做，才能顺利排便吗？
大便时间10分钟正常吗和大便一般几分钟更好的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
