身体早衰、眼花耳鸣、牙齿松动、失眠健忘、筋骨僵硬怎么办？今天教你用一个名方，两味中药补回来，
那以上这些问题是怎么来的呢？这些问题在中医上来讲多见是肝肾亏虚了，中医上讲、肝开窍于目、肝血充盈，才能视物明亮，肾开窍于耳，肾精充足，才能耳听八方，肝主筋、肾主骨生髓，肝肾不足就会头晕眼花、记忆力差，身体早衰，牙齿松动、身体僵硬，耳朵也不灵了，
怎么办呢？今天给大家分享一个两味药的名方，天丝饮，出自清朝名医陈士铎所著的《辨证录》。天丝饮组成很简单，只有巴戟天和菟丝子两味药，从补肝明目，补肾聪耳，阴阳双补、并强筋健骨长精神的角度，来调理青中老年人的身体早衰、眼花耳鸣、失眠健忘。让人精力十足。
这其中巴戟天补肾阳，强筋骨，祛风湿，既能补阳，又不伤阴。性质非常温和、以其质润，安五脏。以其补肝肾，聪耳明目，是一味强阴益精，强筋健骨的好手。让你补足精力，神思敏捷，增强记忆力。
而菟丝子辛甘平，入肝入肾，又温脾助胃。还可以阴阳双补，补而不峻，温而不燥。既能养阴通络，又能布散阳气，流通百脉，能益精明目。无论何种体质的人都能用它聪耳明目，坚筋骨。让人全身筋骨肌肉都活跃起来，记性运转起来。
两味药搭配，性质温和，补而不燥、阴阳双补，大补肝肾，达到强筋骨、增气力，横扫健忘、头晕眼花、耳聋耳鸣。是一个非常精简的好方。
养生益寿？三味中药，一味补肾，一味定心，一味养血随着生活水平的提高，我们是越来越注重养生了。养生的目的很明确，无非就是为了能够身体健康，延年益寿。
健康的标准是什么呢? 什么样的人容易长寿？
健康首先当然是没有什么疾病，我们常常会说一个人面色红润，气色好，这就是对健康的形容。想要气色好，首先要气血充足，如果气血不足谈何面色红润？所以要养血。
上了年纪，很多中老年人常常会睡不着，失眠问题困扰着许多中老年人，甚至当下许多上班族也深受失眠困扰，没有好睡眠哪来的好身体？所以要安神定心。
随着年岁的增高，发现白头发多了，腿脚不利索了，同样的年龄，有的人看起来头发乌黑发亮，腿脚利索，而有些人很容易留下岁月的痕迹，为什么？中医认为，肾为先天之本，藏精，主骨，因此，当肾精不足时，人就会衰老，筋骨就不利索，又因为精血同源，所以，肾精亏虚，就会影响血液的生成，头发得不到濡养，就会变白，白干枯，脸上还会长斑。此时还要补肾。
总结起来就是，想要身体好，肾精要足，睡眠要好，气血要旺。
今天介绍一个方子，来自《医方类聚》的仙方三补丸，由三个药组成，专于补虚，不问老少。
01补骨脂---补肾
补骨脂又叫破故纸，辛、苦，温，入肾、脾经。
温肾助阳，纳气，止泻。补骨脂温肾阳之气，肾阳之气升至脾，使得脾气健旺，脾为后天之本，运化水谷精微，肾为先天之本，也可化身精血。因此，补骨脂能够同补先后天之本，荣养五脏，提升人体的精气神。脾肾强，则胃口好，四肢筋骨强。临床多用于阳wei遗精，遗尿尿频，腰膝冷痛，肾虚作喘，五更泄泻。
02茯苓---定心
茯苓甘、淡，平，能够健脾宁心，当我们心肾不交，心脾两虚时，都可引发失眠，茯苓入心、肺、脾、肾。健脾宁心安神，只有睡得香才有精神，睡得好，脏腑得养，才能气血好。
03没药
没药入心入肝，入脾入肾，同养心脾肝肾，能够散血去瘀，消肿定痛。
王好古："治心胆虚，肝血不足。"
《纲目》："散血消肿，定痛生肌。"
《本草述》："久服舒筋膜，通血脉，固齿牙，长须发。"
古籍中有更具体的描述，说其能固齿牙，长须发，通血脉，还能用于肝血不足。
上了年纪，掉发，掉牙，白发，往往是衰老的信号，没药与其它两个药合用，兼顾补肾，宁心，养血。原方对这三个药是这样评价的：
可治诸虚百损，不问老少，有疾皆效。
想要健康长寿，还需要有一个乐观的心，开开心心的，同时要适当运动，合理饮食。
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身体早衰乏力，肾精亏耗？分享两味中药，益肾填精，助你补回来很多朋友会咨询肾虚精亏的问题，温马医生，肾精亏虚怎么调整？有时自己既有肾阴虚盗汗腰酸，还有肾阳虚怕冷腰痛？
今天，马医生再给大家分享一个益肾填精，滋阴补阳的方子，两味简单的中药，帮你将肾精补充回来。
中医理论中，“肾为先天之本，主藏精，主生殖”，肾是人体活动的发动机，为身体活动提供各种能量来源，肾精充足，才能孔武有力，精神矍铄，各个器官很好的发挥生理功能。如果肾精不足，先天失养，后天再不足，就很容易造成身体机能的衰退，出现须发早白，身体早衰，头晕眼花，健忘失聪，力不从心等问题，上面问题的出现，说明肾精已经亏虚，不论是先天不足，还是后天过度消耗，这时候需要我们填补后天，补足肾精。具体怎么补呢？
今天给大家分享的是中药“二精丸”，是《圣济总录》的方子，由简单两味中药组成，分别是枸杞子和黄精，那二精丸为何会有这样的作用呢？我们来分析一下。
首先看黄精
黄精性平，味甘，可补肺脾肾三脏，润肺养阴，补中益气，健肾益精，其补而不燥，补而不腻，阴阳平补，对于肾精不足，气血亏虚，脏腑虚损出现的早衰体弱，腰酸健忘，头晕耳鸣等，都有很好的改善作用。
《雷公炮制药性解》：“黄精味甘，性平无毒，入脾、肺二经。具有补中益气，祛风湿，安五脏，驻颜色，久服延年的作用。”
其次看枸杞子
枸杞子是一味非常常用，老少皆宜的中药，具有滋补肝肾，明目养阴的作用，就连美国职业篮球联赛的球星都知道用保温杯泡枸杞来养生。枸杞子性质平和，味道甘甜，不但入肾经，益肾填精，明目养阴，而且润肺养阴，其性质同黄精类似，具有性质平和的特点，补阴而不滋腻，壮阳而不燥烈。不容易关门留冦。阴阳双补，肝肾同调。
《神农本草经》：“枸杞子主无内邪气，热中，消渴，周痹。久服坚筋骨，轻身，不老。”
综上，黄精枸杞子配合，肝肾同补，润肺健脾，对于先天及后天肾精不足导致的头晕健忘，腰腿疼痛，发白健忘，耳鸣眼花，神老体衰有很好的补益改善作用，是补肾的很好选择。
一张补肾精方，两种中药泡水喝，帮你补肾益精你知道吗？其实我们每天都在消耗肾精，肾精是储存在肾脏里的物质，我们每天说话做事，思考问题都会消耗肾精。当肾精耗尽，身体自然也就疲惫了。那么如何才能弥补流失的肾精呢？今天我就来给大家一一讲解。
为什么说肾精亏虚就会患各种疾病呢？
当我们体内肾精不足时，就会使我们心火旺盛。心属火，肾属水，水能克火，当肾精不足时，肾水不能助心火，就会出现心火过盛的情况，心火旺盛会扰乱神志，就会出现失眠、心神不宁等症状，这就是所谓的心肾不交。
肾精不足则伤肝，肝藏血，肾藏精，精血相生。正常情况下，肝血需要肾精的不断滋养，肾精又依赖于肝血的不断供给。当肾精不足时，肝血也会不足，这时就会出现视力下降、精神萎靡，浑身疲惫、头晕目眩等情况。
肾精不足，影响肺的呼吸。肺主呼吸，肾主纳气，共同完成呼吸功能。当肾精不足时，就会出现肾不纳气的的表现，例如：气短，呼吸急促，咳嗽等。
脾胃是后天之本，两者相辅相成，发挥重要作用。当肾精亏虚时，不能滋养脾胃，这时不仅会出现腰膝酸软、头晕眼花等症状，还会出现恶心呕吐、食欲不振等脾胃虚弱的症状。
既然肾精如此重要，那么我们应该如何滋养肾精呢？
今天给大家分享一个补肾精名方--“二精丸”，方子很简单，由枸杞和黄精这两味药组成。
枸杞，不仅补肝肾明目，润肺止渴，还可以阴阳双补。黄精可以
益气滋阴健脾，润肺益肾，还能补血。这两味药合用，不但补肾益精，而且滋补阴阳，是一个滋补名方。
好了，以上就是我分享的所有内容了，我们下期再见！
肾阴阳两虚！免疫力低下！两味中药 调补肾阴肾阳你是不是也有这样的困扰，经常腰酸腿软，走路没劲，总感觉累，感觉双目干涩，眼花头晕，记忆力下降，脱发严重，须发早白，总怕冷，手脚冰凉，有时还燥热的不行，既怕冷又怕热，如果你有以上表现，在中医上讲是肾虚了，而且是阴阳两虚，今天教大家一个 *** ，补肾填精，阴阳同补。在了解 *** 之前，我们先要弄清楚阴阳两虚都有啥表现
阳虚，顾名思义，就是体内阳气不足，阳气不足，又怎么能抵挡住外界的风寒呢？所以，只要气温变化，温差较大，阳虚的人就容易感冒咳嗽、发烧、流鼻涕，到了秋冬季节，天气一转凉，整天手脚冰凉，穿的再厚也觉得冷。
出现阳虚跟我们的生活习惯有着密不可分的关系，现在很多年轻人管冬天还是夏天都喜欢喝冰镇冷饮，夏天使用空调也是无节制，无论是商场、办公室、公交地铁，长期待在空调房里的话，会使我们的身体受到寒气，损伤体内的阳气。
说完阳虚再来讲一下阴虚，如果说阳虚代表体内的热量不够，那阴虚就代表体内的津液不足。津液是人体内所有液体的总称。阴虚的人缺水，所以就像干涸的大地一样。中医认为，阴阳相互制约。阴虚，阳气自然得不到制约。
所以就会出现怕热的症状，阴虚的人总觉得手心脚心，有时甚至胸口也会发热，中医称之为五心烦热。口干，口渴，小便黄，晚上失眠多梦，盗汗。另外长期的熬夜既伤阴又伤阳。
对于阴阳两虚的情况 给大家分享两味中药，一味补阴、一味补阳。
补阴的是 女贞子 入肝、肾经。性味甘凉，女贞子具有滋补肝肾，清虚热的作用，补中有清。对于阴虚引起的五心烦热，头晕耳鸣，腰膝酸软，少白头，眼睛事物不清等都有较好作用。
补阳的是 肉苁蓉是一味甘温的药材，入肾和大肠二经。具有补肾益精，助阳润肠的功效，肉苁蓉的药性比较温和，所以在补阳的同时，不会伤阴。
总结，女贞子滋阴，肉苁蓉温阳，两味药材都比较温和，结合在一起阴阳双补，又不用担心上火的情况。
肾精充足 百病全无 5个中成药 大补肝肾 调补阴阳 添精生髓 缓解早衰大家好，我是沈医生，中医认为，人体阴阳调和，精血充盈，才能身体强健，长命百岁，一旦我们体内阴阳失调，精血不足，就会导致脏腑机能衰退，出现早衰，抵抗力下降，容易生病等情况。
例如，尿频，尿急，夜尿多，失眠多梦，记忆力减退，头发早白，牙齿松动，体虚抵抗力下降，浑身酸痛无力，走路弯腰都费劲，甚至不孕不育等等，而肾藏精，肝藏血，精血是否充足与肝肾两脏有很大关系，所以今天就给大家分享4个中成药，调补阴阳，补肝益肾，充养精血。
之一个，锁阳固精丸，主要由锁阳，山药，牛膝，龙骨，牡蛎，杜仲等24味药材配伍组成，主要功效温肾固精，适用于肾阴阳两虚，肾精不足所导致的腰膝酸软无力，头晕耳鸣，精神萎靡，失眠多梦，欲望减退等症状。
第二个，参茸补肾片，主要由黄芪，杜仲，红参，肉苁蓉，五味子，肉桂等48味药材配伍组成，主要功效补肾助阳，补益气血，治疗因为阴阳两虚而出现的神疲乏力，腰膝酸疼，尿频尿急，失眠多梦，欲望减退等症状。
第三个，防衰益寿丸，主要由人参，枸杞子，山茱萸，熟地黄，五味子等59味药材配伍组成，主要功效滋阴助阳，补肾固本，适用于阴阳气血皆虚所导致的浑身乏力，怕冷，四肢发凉，健忘，失眠，心中烦闷，手脚心发热，头晕眼花，腰膝酸软，夜尿多，尿频等症状。
第四个，杞菊地黄丸，主要由酒萸肉，山药，熟地黄，泽泻，茯苓，枸杞子等8味药材配伍组成，主要功效滋肝补肾，养血生精，适用于肝肾不足所导致的头晕耳鸣，视物不清，腰疼腿软，四肢无力等症状。
第五个，参茸延龄片，主要由五味子，地龙，枸杞子，何首乌，淫羊藿，鹿茸，菟丝子等23味药材配伍组成，主要功效滋阴助阳，补气益血，适用于肝肾亏，精血不足所导致的腰酸背痛，四肢无力，身体虚瘦等症状。
以上就是5个调阴阳，滋肝肾的中成药，但需注意，具体该如何服药应根据个人情况而定，因此建议在医生辨证后遵医嘱调整用药。
延年益寿？七味中药，强心，壮肾，补气，养血大家好，今天接着谈养生，谈延年益寿。无论有没有疫情，养生从不间断。从强心，壮肾，补气，养血四个方面进行。
人体是统一的整体，气血津液充足，五脏六腑协调，阴阳平衡就为健康长寿打下良好基础，反之则不利健康长寿。
若心气不足或心阴不足常感觉心悸、气短、自汗，胸闷不适，神疲体倦，面色淡白，脉细无力，健忘，失眠。
若气血不足是指既有气虚之象，又有血虚之症。多由久病不愈，耗伤气血，或先有血虚无以化气所致。总体总体表现出虚的症状，比如气短乏力，面色淡白，失眠健忘，指甲色白干枯等。
若肾虚常表现头发早白，尿频腰痛，失眠多梦，健忘，牙齿不固等症。
如何补不足？
分享一个补虚方，来自《广笔记》的集灵方，由七味中药组成，方曰:
补心肾，益气血，延年益寿|《广笔记》
01二冬——天冬 麦冬
天冬麦冬均能滋肺阴，润肺燥，清肺热，又可养胃阴，清胃热，生津止渴。但是，天冬又入肾经补肾阴、降肾火。麦冬又入心经补心阴、清心除烦、安神，可用于心阴不足及心火亢盛之症。现代研究发现，麦冬具有保护心肌的药理作用。
02二地——生地 熟地
生地 熟地来源同一植物，只是炮制 *** 不一样，故作用也有所区别。生地为鲜品的干燥品；熟地为生地的蒸制品。二者均能滋阴生津，治阴虚津亏诸症。但是，生地长于凉血清热润肠。熟地长于补血，又能补肾填髓，用于腰痛、耳鸣、眼花、头晕、头发早白等症。
03三异——人参 枸杞 牛膝
人参是一个补气药，补脾气，强心气，被称为补气之一药。根据《中国药典》记载，人参被用于体虚肢冷，脾虚食少，肺虚喘咳，失眠，心力衰竭，心原性休克。古人用人参 附子来抢救阳气欲脱的病人就是一个佐证，中医的抢救叫回阳救逆。
牛膝能补肝肾 强筋骨 活血化瘀，与人参 熟地一起，补肾，养气养血，护心。
枸杞滋阴补肾，平肝明目。
你是否有这种感觉，平常总觉得自己浑身都不舒服，最常见的就是感觉自己腰膝酸软，觉得自己浑身使不上劲没有活力，而且晚上还频繁起夜上厕所，这是怎么回事呢？
其实这种情况，从中医角度来看大多数是因为肾精亏虚导致的。中医认为肾为先天之本，主藏精。而肾精则是人体生命活动所需的基础物质，它可以生成肾阳来温暖全身，肾阴来濡养我们身体中的五脏六腑。若因身体虚弱、久病亏虚、房事不节等原因导致肾精亏虚，肾精一旦亏虚就不能很好地为身体提供能量和养分。因此也就出现腰膝酸软、牙齿松动、神疲乏力、少气懒言、身体早衰、须发早白等一系列病理现象。
那应该怎么办？遵循中医理论虚则补之，因此对于这种情况则需要滋补肾精。今天就给大家分享一个出自《施今墨对药》，，可缓解肾精亏虚所导致的腰部酸痛、夜尿频繁、浑身乏力的一个小方子，该方只有2味中药，续断和黄精。
接下来，我们一起来看看这两味中药的妙处。
我们先说黄精。从名字就可以看出，黄精的补精之能了。它味甘性平，善补气、健脾润肺、滋补肾阴。对于肾精亏虚导致腰膝酸软、浑身乏力等，就可以用黄精。而且黄精入体后，不仅可以迅速缩短肾气的恢复时间，而且还能安五脏，在《本经逢原》中记载黄精可宽中益气，平补五脏，使肌肉充盈，强健骨髓，皆是补阴之功。由此可看出黄精的补阴血填精髓的能力，对于肾精亏虚有很好的调剂作用。
再来说说续断，续是植物川续断的干燥根。味苦、辛，性微温，可入肝、肾二经，能补肝肾，强筋骨，续折伤。在《药品化义》中记载续断它可以苦养血脉，善理血脉伤损，接续筋骨断折。从这就可以看出续断能够通利血脉，对于腰腿疼痛有很好效果。
总的来说，这黄精和续断搭配，不但可以滋补肾精，还能化瘀、通利血脉，可谓是精简又经济实惠的补益小方子。
好了，今天就和大家分享到这里，【提醒大家一定要找专业的医生进行辨证调理，不要自行抓药】。有什么问题欢迎在评论区给我留言，我是沈医生，感谢你的关注和点赞。
简单三味药，润肺补脾壮肾，壮阳益精，补足一身精气，好处说不完俗话说得好：“人活一身精气神！”精神好，精气足，面对琐事也显得游刃有余，而精力不济的时候，干什么都提不起力气，还会影响身体，今天给大家介绍一个小方子，可以补足一身的精气神。
中医上认为精能化气固神，这里的精主要储存在肾脏中，肾精是先天之本，肾精对于人体的作用就好像是汽油对汽车的作用一样，肾精充足，身体才能正常的运行，肾精通常来源于两个方面，一个是先天之精，是出生时从父母那里遗传所得，一个是后天之精，来源于每天吃的食物，由脾胃化生成营养精华，储存在肾脏中，身体虚弱的时候，肾精会通过汗液、尿液、 *** 等不同方式流失，当肾精不足的时候，就会出现很多问题.
比如一些男性在生殖方面的问题， *** 低下、性功能下降、不育、疲软早泄等一系列情况，另外肾其华在发，肾通于脑，肾精不足的人比同龄人看上去更苍老，容易掉发、长白头发，容易健忘，今天给大家介绍的这个补精膏，虽然只有三味中药，但是补肾固精的效果却非常好。
它由三味常见的中药组成，分别是核桃、杏仁和山药，其中核桃仁味道比较甘、涩，涩有收敛肾精的作用，把想要流失的肾精抓回来，并且牢牢的锁在肾脏中，杏仁能够润肠通便，把体内的垃圾和毒素排出去，另外杏仁有平喘润肺的效果，可以滋补肺阴，使肺处在它喜欢的湿润的环境中，肺和肾的关系很密切，肺金能生肾水，因此补肺对肾也是有好处的。
山药在临床上常被用来补肾固精，并且它的药性温和，滋补却不上火，还能够平和其他药物的温燥，山药还能补脾，脾为后天之本，脾胃的功能强大，也能为肾提供更多的营养和精气，这三味药又能作为温和的食材，再补身体的时候，不仅不会对脾胃造成伤害，还能温补脾胃，对身体非常有好处。
以上就是今天分享的内容，不过对于一些体内有热的人来说不是很合适，因为此方便温补，所以在用药前要注意自己的体质，不要随便用药，以免造成不必要的麻烦。
我是刘医生，我们下次再见！
大家好我是崔医生，你平时有没有这样的感觉，经常心悸健忘，气短乏力，精神倦怠等等。出现这类情况，可能是因为你的精气神不足了，那如何调补呢？今天我就给你分享一个古方，简简单单三味药，调补你的精气神。
中医认为心为君主，主神明，而肾藏精，主纳气。这两个脏腑就是身体精气神的主要来源，我们想调补就要从这两个脏腑来入手，这时候我推荐大家参考三补丹。
首先，我们来看看三补丹的组成。
方中的之一味药是：破故纸，其实这个破故纸就是补骨脂，《本草纲目》中讲：破故纸收敛神明，能使心胞之火与命门之火相通，故元阳坚固，骨髓充实，可见破故纸不仅能养心安神，还能补髓益肾，补心又补肾。
《本草经疏》中又讲，破故纸，能暖水脏；阴中生阳，壮火益土之要药也。其主五劳七伤，盖缘劳伤之病，多起于脾肾两虚，以其能暖水脏、补火以生土，…以荣养乎五脏，故主五脏之劳。七情之伤所生病。这段话是说破故纸不仅能补肾，还能补脾养血，濡养五脏，所以啊，这个药能补心，补肾，补脾，补足身体的精气神。
第二味药是白茯苓。茯苓大家都不陌生了吧，它健脾利湿，益脾和胃。而且还能宁心安神。茯苓的药性比较平和，入心脾肺肾四经，被称为“中药八珍”之一，所以茯苓再搭配上破故纸，两者结合，首先能调和脾胃，利水渗湿，助力气血的生成和运化，而茯苓又能安神，结合破故纸安神，补心，又能益肾补精。
第三个药：没药。好多朋友会叫成mei药，其实这个不仅是药，还是一种香料，它药性平和，入心肝脾经，最主要的作用是活血化瘀，祛除旧血生新血，而结合茯苓和破故纸，破故纸补脏腑之虚损，而茯苓调和脾胃，助力破骨纸的药性，但是没药的作用就是偏于泄了，这个方子虽然只有三味药但却蕴含了中医的阴阳之理，阴中有阳阳中有阴。
所以朋友们，如果你感觉精气神不足，我建议你可以参考这个古方。但是如果你自己把握不准，一定要在医生指导下去选择用药，关注我，学习更多健康知识。
