大家好，今天来为大家分享艾灸做多长时间合适的一些知识点，和艾灸的适应人群的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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一、每次使用艾灸需要多长时间
1.艾灸是通过燃烧艾叶来 *** 人体穴位，以调整身体紊乱，具有防病治病的作用。中医认为艾灸能温经通络，补中益气。艾灸的时间应根据个人情况和治疗需要灵活调整，一般每个穴位灸5到30分钟。
2.艾灸治疗病症时间充裕时，可以每天施灸一次或隔天施灸，也可以一个疗程（10天）后休息2~3天。身体病症调节好了之后，可以一个礼拜用2~3次。艾灸穴位多可以分开灸，今天施灸一部分，明天施灸一部分。
3.艾灸一个穴位5到30分钟是比较常规的情况。做一次艾灸的时间一般在30分钟到2小时。艾灸一个穴位时间长短是灵活的。如果是保健灸的话，一周2次比较合适。
4.艾灸的话，一般15分钟左右为宜，如果是保健灸的话，一周2次比较合适。艾灸一个穴在十分钟左右轮流，但是不同的部位有不同的注意：头面部，3-5分钟就行了，久了会容易上虚火。腹部，下肢时间可以稍久些，一般把穴位灸到微微发红，有红晕觉发热即可换位置了。背部大概5-8分钟，太久也会口干咽燥。腰部可以久些，10-15分钟都可以。
5.所以看过上面的介绍之后，艾灸时一定要注意时间的控制。艾灸疗法能够调节人体经络，还能够提高我们身体的免疫能力。艾灸之后，能够排出身体毒素，能够除湿，可谓是防病保健两不误。艾灸所使用的艾叶一定要是陈艾，并且在艾灸的过程当中要注意避免烫伤。
- 1.经络窜感就是“灸感”，又叫得气，有酥酥的感觉，这是好的现象。
- 2.感觉热能窜到会阴，这是好的现象，说明对卵巢功能效果显著，这是打通任脉、督脉、冲脉的现象。
- 3.做艾灸过程中，下腹中感觉有一股热气在形成，并能随着人的意识而形成气流，在人的经络内来回的流动，上到头顶，下到足底，经过的地方有酸、麻、胀、痛等不同感觉，这是非常好的现象。
- 4.做完艾灸后，面色变得红润有光泽，皮肤饱满滋润。色斑快速变淡、痘痘消失。
- 5.做完艾灸后，人的心情变得舒畅很多，心情很放松。非常好的感觉。
- 6.艾灸以全身微微出汗为佳，特别是额头、手心、足心要出热汗，易出大汗者一定是身体比较虚的人，需要用红毛刺五加15克北五味子10克玉竹15克红参10克白术15克防风10克煮水，每次饮150～200毫升，频频慢饮。
- 7.有的人艾灸时会出现寒感，甚至于灸后会觉得冒凉风，寒性体质的人多会出现这种现象，要多灸。
- 8.有的人艾灸时会出现热感，腹腔发热到后腰往上走到百会，往下走到涌泉。这种属于经络通畅，效果好。
- 9.有的人会出现沉感，是正常的，比较像压了一块大石头。这种现象说明气血循环不畅经络不通。
- 10.肚子咕咕叫，或者排气，这是促进肠蠕动，帮助排除身体的浊气，是一种非常好的现象。
- 11.如果腹部或后腰出油，是血液粘稠，血脂高，血液毒素垃圾过多，是一种非常好的现象。
- 12.做艾灸的前几次没有什么感觉，只有点热，说明经络不通，身体比较寒。
- 13.做艾灸时上半身热或只是下半身热，表明不怎么热的那半身的经络不是很通。
- 14.灸的过程中有出现手心或足心出冷汗，是排寒气的现象，然后才出的热汗，说明体内寒气重。
- 15.做完后口干燥，咽喉难受，说明上焦有虚火，要做到要配合做肩颈灸，疗效就会很好了。
- 16.开始灸很热，过了一段时间后感觉不热了，那是正常的平台期，还有就是经络适应了，需要用猛火灸。
- 17.酸痛、疲劳、嗜睡(白天爱困)：体质酸性，血液循环差，气血不足，在灸后血液循环加快，所以体质弱的人前二、三次会出现乏力、困倦现象。
- 18.呼吸急促或不顺畅，情绪不稳定、头重：心脏功能弱，心率乱源肌供血不足、血偏稠。
- 19.肾脏部位有酸痛感，(腰酸腰凉)尿量增加，尿色有变化：肾功能不佳，肾气不足，阳虚。
- 20.做完艾灸后，脐部有出黄水的现象：这说明有妇科炎症或肠胃炎症。
- 21.做完艾灸后下部瘙痒、分泌物增加或有血块：妇科不好、月经不调，调整经期中，会出现短暂乱经。
- 22.做完艾灸后全身无力感或增加酸痛：痛风、月内风，体内有风湿，几次后即消失。
- 23.做完艾灸后持续出汗：体内湿气重，艾为纯阳之火，能帮助排湿去寒。
- 24.做完几次艾灸会感觉口渴?非常典型的上实下虚的症状，在做过几次后出现好转反应，感觉病情加重了，建议多喝水，可以3-5天做一次，中间穿插做刮痧，拔罐。
- 25.月经提前或推后：艾灸的作用更先走向的就是女性和男性的生殖系统，所以女性做艾灸月经3个月之内为调整期，月经可以提前或推后。
- 26.出水泡，出红诊是体内的湿毒，血毒过多，越是这种现象越要灸。
- 27.脐下出水泡，是有妇科问题，水泡下还有红点是有炎症。脐周出水泡是肠道湿寒，严重的人会在脐周起一圈硬皮。
- 1.调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。
- 2.温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。
- 3.行气活血，消瘀散结。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热 *** ，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。
- 1.温灸时先灸左方，再灸右方。
- 2.将艾条一端点燃，将燃端放入温灸棒中。
- 3.以手掌试温度高低，确定温度适中，即可开始温灸。
- 4.腹部用精油 *** 完之后进行温灸，用温灸棒在腹部来回滚动，再点脐周穴点，(归来、气海、关元)，使穴点经络疏通皮肤光滑、红润。温灸时间：15分钟。
- 1.灸器点上火后不可悬空过久，以免接触皮肤时温度过高，以致烫伤，如悬空太久，可先以手掌将灸器之温度搓低后再继续使用，每隔一段时间，应将灸器敲除灰烬。
- 2.每使用灸条二至三条后，在灸器控制口会产生温灸油垢，应以毛刷清洗，以保持灸条之通畅。
- 3.温灸半小时内不要用冷水洗手或洗澡。
- 4.温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)。
-艾灸疗法的主要材料为艾绒，艾绒是由艾叶加工而成。选用野生向阳处5月份长成的艾叶，风干后在室内放置1年后使用，此称为陈年熟艾。取陈年熟艾去掉杂质粗梗，碾轧碎后过筛，去掉尖屑，取白纤丝再行碾轧成绒。也可取当年新艾叶充分晒干后，多碾轧几次，至其
二、艾灸一次做多长时间更佳
1、艾灸可以灸出体内湿气，那么艾灸多长时间为宜呢？
2、艾灸可以灸出体内湿气，那么艾灸多长时间为宜呢，艾灸一般建议十五分钟，在艾灸的同时，一定要注意休息，不可以过于劳累，它是直接或间接地施以适当温热 *** ，通过经络的传导作用而达到治病和保健目的的一种 *** 。
3、一般来说，每次进行艾灸治疗的时间都不会太长，因为如果时间长的话，会对局部皮肤产生 *** ，甚至会出现灼伤的情况，而想要尽快治愈的话，还是需要注意选对穴位才行，湿气较重的朋友，需要艾灸的部位也会较多。大家需要在每次复查时确定下一次的治疗方案了。
4、大家要特别注意的是，在艾灸治疗后，大家需要穿好衣服，预防着凉受风，此外，还需要多吃些祛湿效果明显的食物，例如红豆薏米粥，如果医生建议还需要吃一些祛湿的中药的话，大家应该要按时服药，这样才能尽快缓解病症，而反复治疗依然没有效果的话，需要进一步复查，调整不同的方式，当然接受正确的综合治疗，效果会更明显，也会减少治疗的疗程，从而使湿气早日从体内排除掉。
5、艾灸能促进毛孔腠理展开，使身体内的寒气和湿气排出，但具体要多久才能排出体内寒湿，需根据患者的病情严重程度和时间长短来决定，一般需要坚持艾灸1—3个月左右才会看到明显的效果，这点非常重要，艾灸丰隆穴能改善脾脏功能，调理人体的津液输布，使水有所化，痰无所聚，达到祛痰化湿的作用了。
6、总结：艾灸可以灸出体内湿气，那么艾灸多长时间为宜呢，艾灸一般建议是十五分钟的，在艾灸的同时，一定要注意休息，不可以过于劳累，它是直接或间接地施以适当温热 *** ，通过经络的传导作用而达到治病和保健目的的一种 *** ，非常不错。
三、做艾灸一次做多久才合适
一般做艾灸时间大概也就在半个小时，患者灸完之后，一定要注意不能受风寒。尤其是天气凉的情况下一定要带好帽子、围脖，夏天不能吹空调。饮食上也是要注意不要吃生冷的这样的一些饮食，保持情绪的平稳，心情要舒畅。我们建议患者灸完了以后喝点温水，因为温热 *** 以后再喝点水，更促使气血的循环对患者有好处。
四、艾灸多久做一次比较好
艾灸的时间主要根据自身具体情况而定。
施灸的时间长短原则是：灸从久，必须长期施行方能见功，这是指慢性病而言。
一般前三天，每天灸一次，以后间隔一日灸一次，或间隔两日灸一次，可连续灸治一个月、二个月、三个月，甚至半年或一年以上。
1、如果用于健身灸，则可以每月灸三五次，终生使用，效果更好。
2、如果是急性病、偶发病，有时只灸一、二次，就结束了，以需要而定，不必限制时间和次数。
3、如果是慢性病、顽固性疾病，间日或间隔三、五、七日灸一次均可。要根据具体情况而定。
艾灸更好的季节是夏季，因为艾灸温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气的效果好，在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果更佳。其次，在冬季，如果经常出现怕冷和感冒，也可以经常艾灸。
一天当中，早上人和大自然的阳气升发，到中午午时最旺，而后逐渐减退，因此，需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸，如果在晚上补益阳气进行艾灸，可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠。
1、寒性体质（手脚冰凉、精力不济、易受寒、怕冷、腹泻等）。
2、少年、青年、老年，男性、女性、甚至刚出生的婴幼儿都可以艾灸，只要是寒性体质就可以，或者是要治疗因为受到湿寒或寒邪而导致的病痛。
3、艾灸多用于虚症寒症阴症为主的疾病，阴虚阳亢，邪热内盛，热症和实症不适合。
1、热性体质（口腔溃疡、脓包、怕热不怕冷、便秘等）人群。
3、高热病人，大饥大饱，过度疲劳，身体红肿的人不适宜用艾灸。
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