本篇文章给大家谈谈产后多长时间可以吃水果，以及适合产妇的水果对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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一、产妇产后几天可以吃水果
许多孕妇对我说:自然分娩后，我心中的大石头终于落下来了。许多孕妇在分娩后体重增长很快，也是因为这种心态，因为在分娩后，许多以前不能吃或玩的东西现在都可以吃和煮了。这么多孕妇开始放纵自己，但是有一些事情我们必须注意，那么产妇产后几天可以吃水果?
1.顺产后立刻可以吃水果的哦!但是不可以吃寒性水果的哦，比如西瓜，不可以!还有，过于热性的水果，也不可以吃的，比如芒果之类的!一般的橙子和苹果肯定就可以吃的了!不可以从冰箱里拿出来的水果，常温下的，都可以吃的!
2.顺产后就马上可以吃了，在做月子期间不能辛辣，少吃盐，平淡是最主要的，不要吃一些大补的药材，比如说鹿茸，阿胶，这些暂时不能吃，等做了月子后再进补。
但产后妇女吃水果要注以下几点：
1、产妇吃水果更好是在饭后，因为饭后胃内有刚吃进去的食物，就不会因为水果凉而伤胃肠。
2、要注意水果的清洁，要用消毒液洗净或削去果皮再吃，以防细菌侵入引起腹泻。
3、不要吃太凉的水果，刚从冰箱拿出啦的水果要在室温下放一会儿再吃，还可以将水果切成小块，用开水烫一下再吃，这样，既消毒又去凉。
4、应注意尽量不吃反季节的蔬菜水果。
5、为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是更好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。
1.之一个阶段(产后3-5天内)：这个阶段产妇身体比较虚弱，多吃些补充气血的东西，比如鸡蛋、小米、面条、少量的红糖，这些看似清淡的东西实际对产妇的好处要大于那些很油腻的东西，一味地追求下奶而大量食用油腻的东西，会让产妇很不舒服。除此之外，为了防止腰痛可以吃一些动物的肾脏，为了尽快清除恶露可以吃一些动物的肝脏，不过这个要因人而异，毕竟油腻了一些.
2.第二阶段(分娩后5- 7天):在这个阶段，正常产妇身体恢复相对较大，基本上可以吃相对油腻的食物，而且她们自己对这些食物有明显的需求。这时，他们可以适当放松，吃一些鸡汤、鲫鱼汤、骨头汤、蹄汤(猪、羊、牛等)。)，富含蛋白质，易于被产妇吸收，易于使 *** 更好地进入泌乳状态。一周左右开始吃鸡蛋发酵糯米汤，以加快气血的补充。你也可以添加一些枸杞，每天吃，这样会有更好的效果。剖腹产的产妇将继续保持之一阶段的饮食。
3.第三个阶段(产后7-30天)：这个阶段，可在保持之前两个阶段食谱的基础上，吃些油腻的东西了，但要注意寒凉、辛辣、 *** 的东西除外。为了补充维生素和缓解便秘，可以吃一些水果，但一定要新鲜的，不要吃从冰箱里取出来的，建议吃苹果、橘子、香蕉，吃前用热水烫一会儿(切忌煮)，对肠胃有好处。
二、剖宫产后多少天可以吃水果
1、产妇胃肠的功能恢复需要一定时间，产后建议少量多餐，以清淡高蛋白质饮食为宜，同时注意补充水分。水果有助于身体的恢复，一般三天后就可以吃苹果等水果。
2、剖宫产，或称剖腹产，是外科手术的一种。手术切开母亲的腹部及子宫，用以分娩出婴儿。通常剖腹生产是避免因 *** 生产可能对婴儿或母亲性命及健康造成损害。但近来有部份剖腹生产被用作替代本来的自然分娩。
三、产后几天就可以吃水果了呢怎么吃比较好
产后几天就可以吃水果了呢？怎么吃比较好？如果您是自然分娩，您可以在分娩后2小时进餐或吃水果。产后饮食的原则是不要吃凉、辣、 *** 的东西，其他东西都可以吃。
水果可以烫一烫，是没有问题的。如果是剖腹产，你应该在产后开始进食。一般来说，手术后24小时内，可以吃流质饮食，如小米粥和面糊。
然后在第二天，你可以慢慢过渡到半流质饮食。你可以吃一些面条，加一些容易消化的绿色蔬菜。这也可以。吃少量水果。你还需要把水果烫一下。无论是剖腹产还是自然分娩，产后饮食原则都是不吃冷、辣、 *** 性食物。
美味有能益气补血的月子水果餐吧。
1个苹果、鸡蛋、面粉、糖、牛奶和黑芝麻
1、将鸡蛋打至碗中，加入牛奶和糖。
2、慢慢加入面粉，搅拌至光滑无颗粒。面糊应薄且能自由流动。
3、将苹果切片，浸泡在水中，防止氧化。
4、加热平底锅，慢慢倒入面糊，然后转动平底锅，做出一个圆形蛋糕。
5、面糊未干时，将苹果片均匀地放入圆蛋糕中，并撒上少许黑芝麻。
苹果富含苹果酸、单宁酸、维生素、果胶和矿物质。其粘胶纤维和细纤维能吸附和消除细菌和毒素，收敛肠道，强胃，生津，开胃，消暑，尤其用于治疗产妇腹泻。苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于妊娠高血压综合征、糖尿病和肝功能不全孕妇的产后恢复。
做法：将烤面包切成薄片，去掉边角，稍微用力并压实。香蕉去皮，切成长条，长度等于烤面包的长度。
在吐司片上涂上花生酱，将香蕉条放在一端，然后卷起。将其放入烤箱中，调节温度至120℃，烘烤约10分钟，表面会略显金黄。
香蕉能让人感到舒适和安静。这对产后失眠的产妇有好处，也可以缓解疼痛。
香蕉富含纤维素和铁，具有排便和补充血液的功能。
四、一般产后多久可以吃常温水果呀,适合吃的水果
其实在月子里面就可以吃水果的，只是我们都受到传统观念的束缚
又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。
味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。
榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。
苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。
味甘性平。木瓜的功效很多，降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。
木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、 C、钙、钾、铁等，产于我国南方。我国自古就有用木瓜来催乳的传统。木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接 *** 母体乳腺的分泌。同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。
味甘，略酸涩，性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明。
味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。
味甘酸，性平。产于广东、广西一带。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。
五、产后几天可以吃水果可以吃什么水果
1、产后几天可以吃水果？可以吃什么水果？
2、分娩后几天就可以吃谷类、薯类、蛋类、肉类，蔬菜水果必须吃，但不建议吃芥菜等凉性食物，平时饮食中要混合叶类蔬菜。水果可以吃一些等温的水果，如葡萄、苹果和橘子。交货后可以马上吃。坐月子不能辣。少吃盐。平淡才是最重要的。不要吃一些暂时不能吃的滋补药材，比如鹿茸、阿胶。
3、之一阶段(产后3-5天内):此阶段产妇身体虚弱，多吃一些补充气血的东西，如鸡蛋、小米、面条、少量红糖。这些看似轻的东西其实比那些很油腻的东西对产妇的好处更大，一味的追求奶水，吃很多油腻的东西会让产妇很不舒服。另外，为了防止腰痛，可以吃一些动物的肾脏，为了尽快摆脱恶露，可以吃一些动物的肝脏，不过这个因人而异，毕竟有点油腻。
4、第二阶段(产后5-7天):在这个阶段，正常产妇恢复相对较大，基本上可以吃到相对油腻的食物，对这些食物有明显的需求。这时，他们可以适当放松，吃一些鸡汤、鲫鱼汤、骨头汤和蹄子汤(猪、羊、牛等)。).)，富含蛋白质，易被产妇吸收，易使 *** 更好地进入哺乳期。一周左右开始吃鸡蛋醪糟汤，加快气血的补充。也可以加点枸杞，每天吃，效果会更好。40%剖腹产的产妇会继续维持之一阶段的饮食。
5、第三阶段(产后7-30天):这个阶段可以在保持前两个阶段食谱的基础上吃一些油腻的东西，但是要注意冷、辣、 *** 性的东西。为了补充维生素，缓解便秘，可以吃一些水果，但一定要新鲜，不能拿出冰箱。建议吃苹果、橘子、香蕉，吃之前用热水焯一会(避免煮)，对胃有好处。
产后多长时间可以吃水果和适合产妇的水果的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
