其实小孩吃钙片的更佳时间的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解吃什么食物补钙最快，因此呢，今天小编就来为大家分享小孩吃钙片的更佳时间的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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一、钙片什么时候吃更好
钙片什么时候吃更好得根据不同患者的情况，不同的身体状态选择更佳的补钙的时间。需要考虑几个因素：
1、对于特别需要补钙的人，如果缺钙的老人，磨牙的小孩，以及容易抽筋的人吃钙片更好在晚上，因为一般到了晚上就很少再进食，从食物中补充的钙剂会非常少。血液中的钙有部分会流到尿液当中排出体外，血液里的钙就会减少，也是为什么很多老年人会在夜里会抽筋的原因。晚上补充能很好的预防缺钙可能导致的一些问题。
2、钙吸收一般是餐中、餐后半个小时或者一个小时以内服用，对于钙质的吸收是更好的。因为食物会 *** 胃酸的分泌，加速钙质的分解和口服钙片的分解和吸收，也是钙吸收的更佳的时机。
3、注意补钙不要补过量，因为过量就会有结石的风险，会出现胆结石、肾结石等。对于夜间补钙，吃完了钙片以后人的活动量很少，新陈代谢很慢，如果钙沉积在尿液当中，或者沉积在胃肠道当中，就会带来胆结石和肾结石的风险，所以，对于结石的高危人群，建议早晨补钙或者中午补钙。可以通过运动来减少结石形成的风险。
二、儿童什么时间吃钙片好
1、临床上补钙，是需要结合医院血钙的检查结果,来进行合理的补钙,如补钙不当,很容易引发疾病.补钙要建立在科学的基础上.过量服用后钙剂,长期积聚在儿童体内,会引起食欲下降,恶心和消瘦等症状,而患病的概率也可能增高,肾,脑,心和肺等脏器也有可能异常钙化.而且过量的话，是会导致便秘，消瘦等症状的。
2、可以给宝宝添加一些葡萄糖酸钙口服液,同时加一些维生素D,因为维生素D是帮助钙吸收的,两者同时喂,根据孩子的大小使用量,但是一定要切记,喂一周左右一定要停止,过一周以后再喂,如果长时间服用维生素D会中毒的,中间间隔一段时间就没事了.
三、小孩子吃钙片更佳时间,什么时候吃最合适
1.更佳的补钙时间是在每天的临睡前。
2.人体每天可以从食物中摄取300-400毫克，甚至更多的钙。
3.夜间，人体不再进食，但尿液仍会形成，血液中的钙会进入尿液，为了维持血钙水平，人体会动用骨钙。
4.临睡前补钙可以为夜间的钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙。
6.不同年龄段每天补钙的需要量不同，初生儿-6个月需要400毫克，7个月-3岁为600毫克，3-10岁为800毫克，10-13岁为1000毫克，13-16岁为1200毫克，成年人为800毫克，孕妇为1000-1200毫克。
7.钙片更好与米、面等富含葡萄糖的食物同时服用，有利于钙的吸收利用。
四、小孩的钙片一天中什么时候吃更好
1、专家指出,补钙的更佳时间是在每天的临睡前。在白天的一日三餐饮食中,人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙,当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时,血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。
2、到了夜间,人体不再进食,而尿液照常会形成,血液中的一部分钙还是不断地进入尿液,于是为了维持正常的血钙水平,人体就不得不动用钙库--骨骼中的钙。这种体内自行调节的结果就使得每天清晨尿液中的钙几乎大部分来自骨钙。另一方面,人体内调节血钙水平的各种激素在白天和夜间的分泌量不同,因而血钙水平一般在夜间较低,白天较高。夜间的低血钙水平也可 *** 甲状旁腺素分泌,使骨钙分解加快。
3、临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源,阻断体内动用骨钙,况且钙还有镇静作用,可以有助于睡眠。因此,临睡前进食牛奶或其它补钙食品、药物,是一天中更佳的补钙时间。
五、小孩几岁吃钙片的更佳时间
1、钙是人体必需的微量元素之一，对于儿童的生长发育尤为重要。因此，很多家长会给孩子补充钙片来满足他们的营养需求。但是，小孩几岁吃钙片的更佳时间是一个需要认真考虑的问题。
2、首先，我们需要了解孩子的身体发育情况。一般来说，婴儿出生后6个月左右开始添加辅食，这时候可以适当地给孩子补充一些含钙的食物，如奶制品、豆制品等。随着孩子的成长，他们的骨骼和牙齿也在不断发育，因此需要更多的钙来支持这个过程。一般来说，3岁左右的孩子每天需要800毫克的钙，4-8岁的孩子每天需要1000毫克的钙。
3、其次，我们需要考虑孩子的饮食习惯。如果孩子的饮食已经比较均衡，摄入了足够的钙质食物，那么就不需要额外补充钙片了。但是如果孩子的饮食不够健康或者缺乏某些营养素，那么适当地给孩子补充钙片是可以的。不过需要注意的是，过量的钙摄入也会对孩子的健康造成负面影响，如便秘、腹泻等问题。
4、最后，我们需要考虑孩子的身体状况。有些孩子可能存在一些疾病或者过敏反应，这些情况下就需要谨慎地选择补钙方式。例如，如果孩子有肾脏问题或者高血钙症，那么就不适合给他们补充钙片。此外，如果孩子对某些成分过敏，也需要避免使用含有这些成分的钙片。
5、综上所述，小孩几岁吃钙片的更佳时间应该是在孩子的饮食已经比较均衡的情况下进行。一般来说，3岁左右的孩子每天需要800毫克的钙，4-8岁的孩子每天需要1000毫克的钙。如果孩子的饮食不够健康或者缺乏某些营养素，可以适当地给他们补充钙片。但是需要注意的是，过量的钙摄入也会对孩子的健康造成负面影响，因此需要根据孩子的具体情况来确定补钙的方式和剂量。同时，也需要注意孩子的身体状况和过敏反应等因素，避免出现不良反应。
六、儿童补钙的更佳时间是什么时候
1、小孩补钙的更佳时间是每天临睡前。
2、在白天的一日三餐中人体可以从食物中获取一定的钙，到了夜间一般不再吃东西，这样通过食物摄取的钙就减少，所以这个时候补钙对孩子的生长发育有一定好处。
3、小孩子正在生长发育关键时间对钙质的需求量也比较多，这个时候就需要家长适当给宝宝补充钙剂。除了吃钙片外，还需要给孩子多吃新鲜蔬菜水果、蛋类、奶类、豆类、富含维生素和蛋白质的食物。给孩子补充钙剂的时候，还需要让孩子适当添加维生素D滴剂，勤晒太阳，这样也可以促进钙吸收。
七、儿童补钙什么时间吃更好
傍晚时钙最易吸收，所以一般在吃过晚饭后吃钙片。晚饭后半小时服用钙片，这样吸收更好。钙片不适宜空腹服用，那样对胃粘膜会产生 *** 。人体血钙水平在后半夜更低，此时服用钙剂有利于钙吸收，同时还可发挥钙剂镇静作用。
如果是需一天服用三次的，更好饭后1-1.5小时服用，饭后不宜马上服用。因食物中草酸、食物纤维等分解后生成的脂肪酸等，都影响钙的吸收。吃进钙片不等于钙就吸收了。因为身体里的钠是引起钙流失的罪魁祸首。所以要适量吃盐(氯化钠)，一天5克足矣，口味重的人就要注意了。
另外，镁是促进钙的吸收的，补钙不补镁是没用的，含镁的食物很多，肉类，海鲜，蔬菜等等。关于做运动一般是下午四点到晚上七点之间更好，而不是“早睡早起做运动”。另外，适当晒晒太阳。
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
OK，关于小孩吃钙片的更佳时间和吃什么食物补钙最快的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
