大家好，关于泡脚时间长了有什么坏处很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于女人每天泡脚的坏处的知识，希望对各位有所帮助！
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一、泡脚时间长了有坏处吗
对于很多朋友而言都喜欢泡脚，洗漱之后，泡上一大盆热水，温温的水沁浸在双足上，令脚上的毛孔张开，加速血液流动，感觉舒服极了。很多人泡脚的时间很长，有的甚至不停地加热水，可以泡上半个小时乃至一个小时。大家知道泡脚有好处，但是泡脚时间长了会对身体有损害吗？
1、热水泡脚的确可以起到舒经活络、温暖全身的作用,但泡脚时间太长对身体有害无益。
2、坚持用热水泡脚可以促进气血运行,疏通经络,解表散寒,缓解手脚冰凉,扩张毛细血管,促进脑部供血。如果在热水中加入生姜片、花椒等,对祛风散寒更有效果。
3、但热水泡脚并非人人适用。患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。
4、泡脚的时候,局部温度增加,会导致动脉扩张,尤其是皮肤血管。热水泡后,皮肤会有舒适凉爽的感觉,这是因为毛孔扩张散热所致泡脚首先要注意时间不能太长,否则双脚的局部血液循环长时间过快,会造成身体其他部位相对缺血,有可能因脑供血不足而昏厥其次要注意饭后半小时内不宜泡脚,它会影响胃部血液的供给,长期下来会营养不良。
更佳泡脚时间:饭后一小时后。泡脚会影响胃部血液的供给,长期下来会使人营养不良。吃完饭后,体内大部分血液流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。所以饭后不要马上泡脚，更佳泡脚时间为饭后一小时。
更佳泡脚用具:木质桶或木质盆。底部面积大的桶或盆,能让双脚舒服地平放,浸泡到脚踝上方即可,水浸到小腿肚更佳,因此更好用底部面积较大的木质桶或盆。
不宜用金属盆，中药泡脚时更好用木盆。金属盆中含有金属成分易与中药中的鞣酸发生反应,产生鞣酸铁等有害物质,从而降低药物的疗效,所以重要泡脚不宜用金属盆。
儿童泡脚不宜用过热的水。常用热水给儿童洗脚,不利于其足弓的形成,容易形成扁平足,因此给儿童泡脚时不宜用过热的水,水温宜在40°左右。
经期不宜用中药泡脚。如果女性有痛经问题,希望用中药泡脚来治疗,泡脚前应咨询医生,谨遵医嘱。
水量不可太少。泡脚更好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆,能让双脚舒服地平放进去,而且更好让水一直浸泡到小腿。
泡脚时不宜三心两意。做泡脚时不要看书、看电视,这样容易达到“引火归元”的效果。
泡桶注意卫生清洁。如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理,脚上细菌就容易残留在桶壁内,造成对脚部的反复感染。
泡脚后勿立刻睡觉。泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果更好。
首先,水的温度要够热,但不会烫伤,大约摄氏40度。
盐泡:温水中加入2大匙盐巴,盐有消炎杀菌、通大便的效果。
姜泡:温水中加入几块打扁的老姜生姜,姜有散寒、除湿的作用。
酒泡:温水中加入一瓶米酒,或用其他酒类,可促进血液循环。
柠檬泡:温水中加入两片柠檬,可顺气提神,预防感冒。
醋泡:温水中加入3大匙的白醋,可中和体内的酸,滋润皮肤。
看出来了吗？看起来平平常常的东西，拿来泡脚，竟然有那么多好处，你还不赶紧行动！
二、经常泡脚对身体有坏处吗
泡脚的坏处有灼伤皮肤和伤害脚部毛细血管、影响血流量、加重病情等。
1.灼伤皮肤和伤害脚部毛细血管：
泡脚水的温度过高会容易灼伤皮肤，伤害脚部毛细血管；泡脚时间过长会造成胸闷头晕等；脚部皮肤有伤口或破溃时泡脚，容易造成伤口感染；糖尿病或心脑血管患者不太适合长时间泡脚。
长时间热水泡脚会使足部末梢血管扩张，足部的血液变得充盈，加重心脑血管疾病的风险，引起脑供血不足，出现头晕等症状。
静脉疾病患者、动脉闭塞症患者等不适宜泡脚，如果天天泡脚，反而会有危害。静脉疾病患者血液流通不畅，热水泡脚导致脚部血管扩张，血液流向下肢，会造成血液淤积、毛细血管破裂；动脉闭塞症患者泡脚，则会增加局部组织耗氧量，引发局部缺血，加重病情。
泡脚的时间不宜过长，建议在15~20分钟即可。
三、泡脚时间长了有坏处吗泡脚泡多长时间更好
一般的人都是在晚上睡觉之前泡脚，热水泡脚是能促进血液循环的，特别是体寒的人平时每天泡脚还能改善体寒的情况，很多人在泡脚的时候会感觉全身都出汗了，就会很享受泡脚的过程，但是泡脚时间也不能太长的，有的人可能会受不了。
泡脚会促进脚部血液循环，大量血液流向下肢，有降血压的作用，但是血压本身较低，或者有静脉阻塞的患者长时间泡脚之后血液向下身大量供应，导致那你不缺血、缺氧等，容易出现头晕的情况。
这话情况么可以用一些冷毛巾敷在脚上或者冲冲冷水，使下肢动脉血管收缩，减少下肢血流量，提升脑补供血量。
肌肤表面存在一层油脂，防止皮肤细胞失水或者吸水，泡脚时间太长，脚部皮肤上的油脂被消耗，导致皮肤表皮层吸水膨胀，容易有脚部肌肤褶皱的情况出现。
这种情况可以将脚从水中拿出，擦干之后等待自行恢复，而下次泡脚时可以用无碘食盐配置0.09%的生理盐水泡脚，就不会出现皮肤发皱的情况。
适当的泡脚可以促进血液循环，加快新陈代谢，但是长时间的泡脚容易出现身体上半部分血液供应不足，导致出现血糖供应不足的情况，容易出现乏力。
这种情况可以停止泡脚的行为，将静静躺一段时间或者靠在椅子上靠一段时间，待血流量正常之后就可以缓解。
泡脚的时候因为泡脚水温度的影响促使动脉血流量增大，但是对于静脉曲张或者是血栓的患者而言，静脉血液的回流量并没有增大，因此会导致经静脉血液淤积，导致静脉曲张严重，还会加重血栓型痔疮。
这种情况可以服用一些具有扩张静脉血管的药物，不严重的话可以 *** 腿部，促进静脉血液的回流，缓解不适。
泡脚时血液大量供应在下肢，而静脉血回流量不大的话，身体上半部分的供血量会减少，有时候会出现夜间双手发麻的情况。
这种情况可以 *** *** 手部，然后促进手部血液循环，就可以缓解发麻的情况，，并且下次泡脚需要注意控制时间不要泡太长时间。
泡脚的时间更好控制在15到30分钟左右，依据自己自身的身体情况来判断增减泡脚的时间，耐热较好、不易出汗的人群可以多泡一会儿，体虚容易出汗的人群就减少一些泡脚的时间。
民间谚语“天天洗脚，胜过吃药”。尤其是进入冬季，为了防止“寒从足下生”临睡前找个最舒服的地方用中药包泡泡脚，静心闭目,体会全身毛孔放松打开，感受热水的温度慢慢从脚底流向全身。空气中飘散着草药香,艾草香,仿佛闻到了生命的气息,全身的能量被重新激活，再多的疲惫也随之烟消云散...
每一个寒冷的夜晚让大自然的温暖力量伴你好眠
很多人都知道冷天用热水泡脚舒服，却不知道在热水中加点料可以让泡脚这件简单的事变得不再简单。
在泡脚水中加点植物本草，能让植物中的有效成分在热水的热力帮助下，渗透进皮肤，被足部毛细血管吸收，进入人体血液循环系统，即不伤脾胃，还能达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。
今天给大家推荐一款由纯阳之物艾草为主配制而成的中药泡脚包，秋冬季用它泡脚，每一个冷夜，让自杀的温暖力量伴你一夜好眠。
艾是纯阳之物，最能滋补人体的阳气，对于体寒体质特别适合，而且可以疏通经络，稳固阳气。对于年老体弱，调理慢性病和亚健康养生的人群最适合不过了。
因为艾叶打成绒以后更容易泡出药效，足浴包无需再进行熬煮，用开水冲泡即可发挥功效；
中医的核心就是阴阳调和，所以不管是在中药里面还是中医治疗中都必须注重阴阳的搭配和治疗方案。我们这个泡脚包也是基于这个原则，在原配方基础上增加了虫草花，调理肾阴，这样就可以有效的起到滋补肝肾的作用。
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泡脚虽然好处多，但是为了身体的健康还是不要泡太久，要不然不仅起不到养生的效果，反而对身体有害，泡脚的注意事项其实是很多的，在水里加不同的东西起到的效果不一样，大家可以根据自己的身体状况来选择加什么，现在很多人都喜欢加一些中药材，中药材泡脚确实具有很好的养生效果。
关于泡脚时间长了有什么坏处，女人每天泡脚的坏处的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
