大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于恰恰时间步舞教学视频，十二步恰恰舞步这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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一、恰恰舞的时间步怎么跳
恰恰恰的舞步源自于爵士，第1拍动胯，第2拍动脚，与伦巴有相似之处。在整体的舞蹈行为中提示注意腰胯的扭动。
恰恰恰是胯的节奏的练习，由斜前到旁边。基本舞步始终保持着爵士步的重心特点，即重心在直的那条腿上，这样才能跳出紧凑利索的步伐。它的脚的动作非常重要，上步后没有重心时，脚掌崩起来，脚背顶起来。
预备动作：左脚重心，右脚打开。也可以将右足放后，脚掌着地，脚背崩直。
第1步，将右脚收回到左脚，脚掌着地换重心到全脚掌。
第2步，左脚原地，脚掌落地换重心到全脚掌。
第5步，右脚继续向右移动，左脚原地打开，脚掌着地，脚背崩直。
节奏与数拍：1拍，1拍，半拍，半拍，1拍。(TWO THREE恰恰ONE)。
上身动作：动右脚时，左手收缩，右手延伸。反之相同。
重要提示：胯部动作由斜前到旁边。
第1步右脚收回时，膝盖应斜对着左脚的脚尖。
第2步左脚原地换重心时，膝盖也应对着右脚的脚尖。
预备动作：右脚重心，左脚打开。
第1步，左脚斜前方上步，脚尖外转，重心在两脚之间，后面的右腿脚跟离地，膝盖紧靠在左脚上，有反身动作。
换一个方向，右脚斜前方上步，做相同的动作。
节奏与数拍：恰恰ONE，恰恰ONE。
上身动作：左脚上步时，右手按腹，左手延伸。
右脚上步时，左手按腹，右手延伸。
也可以一只手收缩，一只手延伸。
定点转转了一个全圆，所以有一只脚是不动的，定在地上。向哪个方向转，就要转回到这个方向上来，共360°，做两次转来完成这个动作，一次是转了180°，重心在两脚之间转动的，一次是后2拍跳并步时转的180°，用手来带动和留头是旋转的重要环节。
拉丁舞的高难度动作，难在旋转上，一个优秀的拉丁舞选手必须具备良好的旋转能力。
纽约步的第1步重心完全放在主力腿上，重心在两脚之间，形成半重心，上步时有一个1/16的外开。
预备动作：右脚重心，左脚打开，形成脚掌着地，脚背崩直。
第1步，上左脚右转90°，右脚膝盖靠在左脚膝盖，右手向上打开，手掌朝下。
第5步，左脚继续向左移动，右脚打开，形成脚掌着地，脚背崩直。
节奏与数拍：1拍，1拍，半拍，半拍，1拍。(TWO THREE恰恰ONE)
二、刚舞恰恰口令是什么
1、2和3分别一拍，qia qia每个是半拍，1是一拍，刚舞恰恰你首先一定要学会老师的动作分解教学，每个动作要到位，然后要离开老师的视频自己照老师的口令反复练习，等动作熟练了再去看老师的视频跟着跳完整的舞蹈就很容易上手了。
2、需要注意对初学者来说，要选用一些慢速的舞曲进行练习。恰恰舞音乐节拍为每小节四拍，之一步和伦巴舞一样，也是从音乐小节的第二拍开始起步的，初学者不可只注意动作和脚步而忽视了乐曲节奏的掌握，否则踏错了起步的节拍，将会使脚步与节奏一错到底。
3、恰恰恰是胯的节奏的练习，由斜前到旁边。基本舞步始终保持着爵士步的重心特点，即重心在直的那条腿上，这样才能跳出紧凑利索的步伐。它的脚的动作非常重要，上步后没有重心时，脚掌崩起来，脚背顶起来。
4、预备动作：左脚重心，右脚打开。也可以将右足放后，脚掌着地，脚背绷直。
5、第1步，将右脚收回到左脚，脚掌着地换重心到全脚掌。
6、第2步，左脚原地，脚掌落地换重心到全脚掌。
7、第5步，右脚继续向右移动，左脚原地打开，脚掌着地，脚背绷直。
8、节奏与数拍：1拍，1拍，半拍，半拍，1拍。（TWOTHREE恰恰ONE）。
9、上身动作：动右脚时，左手收缩，右手延伸。反之相同。
10、重要提示：胯部动作由斜前到旁边。
11、第1步右脚收回时，膝盖应斜对着左脚的脚尖。
12、第2步左脚原地换重心时，膝盖也应对着右脚的脚尖。
三、恰恰舞的基本动作
恰恰舞的基本动作有时间步、古巴断裂步、前进锁步，后退锁步、定点转、纽约步、恰恰走步、之字步、原地换重心。
预备动作：左脚重心，右脚打开。也可以将右足放后，脚掌着地，脚背崩直。
上身动作：动右脚时，左手收缩，右手延伸。反之相同。
预备动作：右脚重心，左脚打开。
上身动作：左脚上步时，右手按腹，左手延伸。
预备动作：右脚重心，左脚打开。
上身动作：退左脚，右手收缩，左手延伸。
预备动作：右脚重心，左脚打开。
上身动作：当上左脚时，右手收缩，左手延伸，并且利用右手收缩带动身体转。
预备动作：右脚重心，左脚打开，形成脚掌着地，脚背崩直。
上身动作：上左脚时，左手向前延伸，右手向右斜前上方打开，注意后面的肩膀要压住，把头抬起来，手掌朝下。左脚回来时，向前延伸的手可以用力捞过来。
预备动作：右脚重心，左脚向前脚掌着地。
上身动作：上右脚，左手收缩，右手延伸。
预备动作：右脚重心，左脚打开。
预备动作：右脚重心，左脚打开。
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