孩子咳嗽的时候喝点蜂蜜，我们已经建议过很多次，但很多家长还是不明白，多大的孩子可以喝？每次要喝多少？喝哪种蜂蜜效果好？今天来一次说清楚。
1.孩子多大可以喝蜂蜜？哪些情况不能喝？
首先家长们要知道，蜂蜜不是能止咳，而是能缓解宝宝的咳嗽症状，让宝宝舒服一些。
早在2013年美国儿科学会就建议，1岁以上的儿童，因为普通感冒而咳嗽，在睡觉前喝1勺蜂蜜，能起到良好的缓解咳嗽作用，而且能降低使用其他止咳药的风险。
还有一项研究表明，2岁以上，因为上呼吸道感染而导致的咳嗽，睡觉前喝一勺蜂蜜，可以减少夜间咳嗽症状，有助于改善睡眠状况。蜂蜜缓解咳嗽症状的效果和一些常见止咳药的效果不相上下。
《中国儿童咳嗽诊断与治疗临床实践指南（2021版）》中也有说明：蜂蜜缓解咳嗽症状的效果和镇咳药物效果不相上下。
蜂蜜对咳嗽有缓解作用，是因为蜂蜜里含有大量的糖。大量糖分可以促进唾液和呼吸道黏液大量分泌，分泌的黏液在呼吸道形成一层膜，起到保护作用，从而缓解咳嗽症状。
蜂蜜缓解咳嗽症状的效果毋庸置疑，但并不是所有宝宝都可以服用。
1岁以下宝宝不能喝蜂蜜，因为一岁以下的宝宝肠道还没有发育完全，而蜂蜜中含有一种肉毒杆菌及芽孢，用后有中毒风险，可能导致呼吸系统偏瘫和神经肌肉失调，后果非常严重。
对花粉过敏的宝宝，也不建议喝。
如果不确定宝宝是否会过敏，可以少量给宝宝试一下，然后注意观察孩子。看宝宝是否出现：口周泛红、起疹子、呕吐等过敏症状。一般食物引起的过敏会出现在几分钟到2小时。如果两个小时后没有反应，就可以放心继续食用。
2.直接喝还是兑水喝？一次喝多少？一天喝几次？
按照美国儿科学会的建议，蜂蜜兑水不兑水都有效果，上面专家实验都是直接给孩子喝，没有兑水。
如果宝宝直接喝感觉黏稠或者有困难，可以兑水喝，但是不能稀释成蜂蜜水，比例按照温水和蜂蜜1比1就可以。
需要注意的是，喝完蜂蜜后要半个小时之后再喝其他的水或者奶。
具体用量建议如下：
1岁—5岁的宝宝，每次建议用量为2.5毫升，大约为半勺，每天喝1到3次，需要连续喝三天以上。
6岁—11岁的儿童，每次建议用量为5毫升，大约为1勺，每天喝1到3次，需要连续喝三天以上。
12岁以上的儿童，每次用量建议为10毫升，大约2勺，每天喝1到3次，需要连续喝三天以上。
具体什么时候喝，要看孩子哪个时间段咳嗽得较严重。
比如：宝宝白天不怎么咳嗽，但是睡觉前咳嗽的严重，那就睡前吃一次。
如果宝宝全天咳嗽都比较严重，那就可以一天吃三次。
一般连续吃三天以上效果比较好，如果三天之后还咳嗽就接着吃。
蜂蜜饭前饭后吃都可以，如果担心饭前吃影响孩子食欲，导致饭量减少，那就饭后吃。
蜂蜜虽然能起到缓解咳嗽的作用，但是也建议家长不要频繁使用。
咳嗽是一种保护机能，是身体排出呼吸道异物的一种方式。家长们不要一听见孩子咳嗽就想马上止咳，那样容易导致隐藏病情，反而不好。
3.喝蜂蜜会导致蛀牙和肥胖吗？
大家都知道吃高糖食物会影响孩子牙齿健康，也可能导致肥胖。那为什么还是建议给孩子喝蜂蜜呢？
首先，喝蜂蜜缓解咳嗽是一种短期 *** ，应急 *** ，也不需要改变孩子的饮食习惯，症状缓解后自然就可以停止喝。
其次，如果孩子觉得蜂蜜甜想要天天喝，家长们可以告诉孩子，这是治疗咳嗽的 *** ，和我们平时吃水果和糖果不一样，不能想吃就吃。
最后，建议家长每次喝完蜂蜜后要用清水给孩子漱口、刷牙，及时清洁口腔卫生。因为蜂蜜比较粘稠，所以在清理时要仔细认真，照顾到每一个牙缝，这样就能大大降低宝宝蛀牙的风险。
4.哪种蜂蜜效果更好？
那么选择哪种蜂蜜更好呢？
根据相关报告，对于缓解咳嗽的效果，不管哪种蜂蜜作用都大相径庭，不相上下。不同的只是味道和颜色有所区别罢了。
所以家长们不要纠结选择蜂蜜的品种，而要关注蜂蜜的购买渠道和品质。要在正规的商家选择质量合格的商品。
最后提醒各位家长，蜂蜜是起到缓解咳嗽的作用，并不能治疗引起咳嗽的疾病，孩子咳嗽严重，还是要及时去医院。
晨起后喝一杯蜂蜜水，能美容、提高免疫力吗？蜂蜜作为生活中常见的食物，在身体条件满足，正确吃蜂蜜的前提下可以获得好处，因为蜂蜜含有丰富的微量元素、维生素、糖类物质，可以提供能量，促进健康，因此，许多人会坚持早上起床之后喝一杯蜂蜜水。究竟有哪些功效呢？下面来展开了解。
1、提高抵抗力
早上起床之后喝一杯蜂蜜水，身体适应的情况下确实可以获得好处，其中增强免疫能力是其作用之一。人体免疫能力要提高，需要保持良好的习惯，饮食恰当可以提供帮助。
蜂蜜营养成分含量丰富，有人体所需要的矿物质、微量元素、维生素的，而这些物质在正确获取的前提下可以激活免疫细胞功能，抵抗力提高，自然不容易生病。
2、美容养颜
适量喝蜂蜜水可以滋养皮肤，在喝蜂蜜水的过程中不仅获取水分，还能提供里面的氨基酸，维生素，而这些物质可以发挥良好的抗氧化功效，从而延缓皮肤衰老。有的人气色不好，坚持喝蜂蜜水有一定改善作用。
不过，想要真正的美容养颜，单纯靠蜂蜜水还不够，许多人陷入误区，单纯只是每天喝一杯蜂蜜水，但经常熬夜，风吹日晒，一样会衰老加速，皮肤状态变差，需要多方面结合才能取得效果。
3、润肠通便
适量喝蜂蜜水有润肠通便的作用，生活中有便秘困扰的人不计其数，长时间没有粪便排出，每次上厕所浪费许多时间，还要很费劲去排便，长时间下去不仅影响肠道健康，还会加速痔疮的到来，因此，有便秘情况需要及时改善。
而在缓解便秘的过程中喝蜂蜜水有一定效果，如果是大便干燥，肠道动力不足引起，在蜂蜜水饮用后可以获取水分，从而让粪便含水率提高，当然，蜂蜜还有润肠通便的作用，肠道变得润滑，排便难度相对降低，从而改善症状。
4、改善低血糖
蜂蜜有补充能量的作用，有的人长时间有低血糖困扰，血糖无法保持稳定，低于正常数值，其危害不比糖尿病小，需要通过合理的方式来维持指标正常。
蜂蜜含有丰富的糖类物质，因此吃起来很甜，饮用一杯蜂蜜水可以快速补充能量，从而让血糖升高。因此，那些长期间有低血糖困扰，容易头晕、心慌手抖、冒冷汗的人，可以选择蜂蜜水来调节。
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夏天喝碗绿豆汤！怎么煮才解暑，红汤还是绿汤，大有讲究~炎炎夏日，很多人的冰箱中囤满了雪碧、可乐和各种果味饮料用来降温，一瓶瓶下肚后，不仅钱包瘪了，体重也控制不住了~
其实除了上述的这些“快乐肥宅水”，在家喝一碗绿豆汤也不错，不仅经济实惠、清凉爽口，还不容易长胖。
绿豆汤煮法有讲究
开花or不开花，哪种更好？
中医认为巧用绿豆可以祛热邪，绿豆具有清热解毒、消暑解暑的作用。不过煮法不同，功效侧重也有差异：
1
清热解毒，煮开花
绿豆蛋白质含量是大米的三倍，而且蛋白质富含赖氨酸，再加上其含有的鞣质和黄酮类化合物，可与有机磷农药、汞、砷、铅等化合物结合形成沉淀物，使之减少或失去毒性，并不易被胃肠道吸收，这就是其解毒能力的来源。
而只有煮开花，这些物质才能发挥更好的功效。
2
消暑解暑，不煮开花
绿豆的消暑功效来源于绿豆皮，中医也叫做“绿豆衣”，主要是其所含的多酚类物质发挥作用。
一般来说，就是绿豆煮的时间越短，多酚类物质含量越高，它的抗氧化活性也越高，解暑功能也是更好的，因此若想消暑热，绿豆无需煮开花。
绿豆快速开花小妙招
①浸泡冷冻法
把绿豆洗净加少量水（刚好没过绿豆）浸泡十来分钟，然后沥干水分，放入冰箱冷冻层，四小时后拿出，吸水后的绿豆体积变大，经过冷冻会把绿豆撑裂，就很容易开花了。
②炒制法
如果刚买的绿豆想马上煮，可以先把绿豆洗净放入锅中小炒到水干，然后加入凉水，绿豆表皮遇冷就会马上破裂，等水开后再煮两分钟，绿豆就完全开花了。
3
清除自由基，绿色的绿豆汤
同样是绿豆，但有些人煮出来的绿豆汤是红色的，而有些人的则是绿色，这是怎么回事？
其实，这两种情况都是正常的。
绿豆皮中含有较丰富的酚类物质，在空气中会发生氧化，氧化后也就渐渐变色了。这跟我们削了皮的苹果放久了变颜色是同一个道理。
绿豆汤不变色的诀窍
①避免用铁锅，更好用高压锅，既隔离了氧气，又能缩短熬煮时间。
②煮的时候加一点醋或者柠檬汁。
不过无论绿豆汤是红色还是绿色，大部分的营养成分并没有损失，只不过绿色的绿豆汤抗氧化物更多，清除自由基效果更好。
绿豆汤加点料，效果更好
绿豆除了直接煮汤，加点其它配料，能有不同的效果：
1
绿豆+薏米——辅助控糖
如果上消症状明显，比如经常口干、口渴重，绿豆和白薏仁的比例为2:1；如果下消症状明显，出现尿频量多、腰腿酸痛，绿豆和白薏仁的比例为1:2。
绿豆主要是取其皮，即绿豆衣，能清除体内毒火，改善糖尿病消化不良症状；薏米有清热化湿健脾的功效，帮助消除体内堆积的水分。
2
绿豆+冬瓜——祛湿
绿豆洗净后泡半小时，然后上火煮至开花，放入切成小块的冬瓜和茯苓，煮至冬瓜透明出锅，调入少量蜂蜜。每天喝2~3次，每次喝1杯。
解暑利湿，特别适合夏季湿气重时饮用，尤其建议三伏天里常喝。但阳虚、怕冷人群不建议饮用；糖尿病、肥胖人群不建议加蜂蜜。
3
绿豆＋百合——宁心安神
绿豆100g先煮沸，再放入20g百合，煮至熟烂，可加入适量冰糖调味。
百合能润肺止咳、清心安神，和绿豆搭配，清心除烦的功效更好，适合失眠多梦、心情抑郁等人群作为日常膳食。
喝绿豆汤，把握4大原则
绿豆汤虽好，但不是什么时候都能喝，也不是人人都能喝的。
1
不宜空腹喝
夏天炎热，很多人会出现食欲不振的现象，喜欢把绿豆汤当饭来喝。
殊不知，绿豆汤空腹喝并不利于健康——从中医的角度来说，绿豆性寒凉，空腹饮用会对脾胃造成伤害，可导致腹泻、胃寒、胃痛等症状，脾胃虚弱者可引发慢性胃炎。
2
不能喝太多
绿豆汤好喝，却不能喝太多，绿豆中含有的低聚糖容易导致胀气，绿豆本身不易消化，过量饮用会伤害脾胃，引起腹胀、腹痛等症状，易反酸人群更要少喝。
建议大家一周喝2-3次，每次一碗即可。
3
这些人慎喝
①体质寒凉人群，常伴有四肢冰凉、容易腹胀、大便浠、腰腿冷痛等现象，不宜喝绿豆汤。
②老人、小孩、有胃病等脾胃虚弱人群也更好少吃。
③经期女性、孕妇不宜喝。
来源： CCTV回家吃饭
蜂蜜好处多，但什么时间喝蜂蜜水才正确？建议了解蜂蜜是通过蜜蜂采集每个花儿之中的花芯最后酿制形成的一种食材，蜂蜜价格较于其他一些养生保健品而言相对便宜实惠的，有大部分人也更侧重于喝蜂蜜水来起到一定的保健作用。特别是有一些爱美的女人，都离不开蜂蜜水，每天都要喝上一杯1到2杯蜜水。
但是，有的人却感觉自己在喝了一段时间的蜂蜜水以后，人体并没有什么改变，因而就开始担忧在网上买的蜂蜜是不是是名副其实的真蜂蜜。但其实有时候是咱们没有在正确恰当的时间喝蜂蜜水，这其实也会使蜂蜜水的实际效果受到影响。
那么到底什么时间喝蜂蜜水才更好？
医生的建议，喝蜂蜜水尽量在早上起床空着肚子或是在夜里睡觉以前来一杯。之所以叫清晨醒喝蜂蜜水，这是因为在空着肚子状态下喝上一杯蜂蜜水，可以有效的推动肠胃的肠蠕动，将体内的各种各样消化吸收了食材排出来人身体外，那样可以有效的排除一部分人身体内的排泄物在人身体内存放的时间太长，而从而出现很严重的 便秘的症状。早上喝蜂蜜水也可以促进胶原细胞的增长，对于一些需要美白的女人来说，早上空腹喝蜂蜜水实际效果也是非常不错的。
但也需注意，假如本身血糖高，那样更好还是要少喝点，控制好量，且注意用温水泡着喝才是更好的选择。
但说到夜里睡觉之前喝也是大有益处的，在睡觉以前喝上一杯蜂蜜水，可以让自己入睡更为顺利，同时还可以防止一部分慢性病的发生，有的女性考虑在夜里睡觉平时用蜂蜜来制成补水面膜，相较于喝蜂蜜水而言，实际上贴面膜实际效果几乎可以忽略。
蜂蜜是一种纯天然食材，并且对人身体的确是很有帮助的，但想要蜂蜜更好地发挥作用，还是要选择在正确的时间服食，一般建议要在清晨醒来早上空腹喝蜂蜜水，或是在夜里睡觉以前喝上一杯蜂蜜水，那样不仅可以让蜂蜜水充分发挥更好作用同时也可以越喝越身心健康。对于一些年轻的女人来说，也可以让自己越喝越自信心，整个人的气质气场及其形象有所增加，这是大家都在追求的。
此外，为了能更大限度地享有蜂蜜带来的好处，以下一些建议也要注意：
挑选高品质蜂蜜：保证选购的蜂蜜是正宗的、没经加工和使用的。选择正规信誉度高的品牌或直接在大农场选购能提高蜂蜜质量以及纯净度。
合理配置别的食物：蜂蜜能够与其它食物搭配一起喝，以增强营养成分。比如，可以加柠檬水、生姜水、薄荷等，使蜂蜜水更为好喝。
留意环境温度：防止用超温水冲调蜂蜜，由于持续高温会损害其中的一些营养元素。将温度控制在40-50℃间，可以保存蜂蜜的营养成分。
适当喝：尽管蜂蜜有很多益处，但依然是一种高糖食物。适当喝蜂蜜水能够避免过多摄入糖分。一般来说，每天1-2杯蜂蜜水就够了。
总体来说，天天坚持喝一杯蜂蜜水很有可能对身体健康造成重大的影响，如提供能量、改进消化吸收、有助于睡眠保护牙齿健康。但是要注意挑选高质量的蜂蜜，合理配置别的食物，同时避免过多摄取。请根据自己的情况和医生的建议，有效享受蜂蜜水的好处。
在挑选蜂蜜时，我们应该切记不能贪图小利而购买到假蜂蜜。如果对于蜂蜜知名品牌没有太掌握，以下几种知名品牌可作为挑选：
1、蜜之珍土蜂蜜
蜂蜜品质的一个重要判断标准就是波美度，蜜之珍的土蜜其波美度达到42，这在整个蜂蜜行业也是不多见的，能产出这样的优质蜜也是由于他有独特的蜜源。
蜜之珍土蜂蜜来源于在我国秦岭南，与其它蜂蜜不一样，土蜂蜜最少来源于12种以上的蜜源植物，包含密源中草药材，所以它的营养成分比较丰富。采用传统榨取取蜜法，保存了蜂蜜的活性成分，含有蜂皇浆、蜂皇浆、蜂胶胶囊、液体石蜡等成分。它的营养成分和养生使用价值远远高于一般蜂蜜。
2、蜂花村土蜂蜜
蜂花村是全国知名蜂蜜知名品牌，以土蜂蜜为主导，在蜂蜜市场中具有一定的知名度。以高质量和诚实守信为载体，赢得了广大消费者的青睐和青睐，十分值得一试。
3、恋之坊土蜂蜜
恋之坊土蜂蜜于藏北无人区秦岭山区地带，名声很大，蜂蜜的质量特别优秀，是原蜜未经一切加工 *** 蜂蜜。在本地深受大家喜爱，不管是质量或是性价比高都很高。
挑选很多品牌的蜂蜜，不管是质量或是用户评价全是信得过的。他们致力于为客户提供高质量、纯正口感，根据优秀生产工艺和层层筛选高品质蜂蜜原材料，确保产品天然纯正和纯天然。
假如你有任何关于蜂蜜的使用感受、工作经验或是疑惑，欢迎在评论区留言和大家分享沟通交流。与此同时，如果你觉得本文对大家有所帮助，请给予关注点赞个人收藏，便于日后查看。期待我们可以深入探讨想要了解更多关于蜂蜜的基础知识，让更多的人了解并得益于这一奇妙的天然食品。
解困、消火、明目……春季养生“吃花”正当时！本文专家：江家赞、张怡婧，广州中医药大学第三附属医院脾胃病科
春季生机盎然，却有不少人深陷“低活力”的状态，感觉身体疲乏、昏昏沉沉、 郁闷烦躁、视物模糊、畏寒怕冷……需要饮食、作息、运动等联合调理，不妨试试“吃花”养生。
李蔚海/摄
木棉花：解除困重
木棉花味甘、淡，性凉，归脾、大肠经，具有健脾祛湿、清热解毒、活血化瘀、行气止痛的功效。
除困重：取干木棉花10克、 茯苓 30克、鸭肉500克（焯水滤干）、葱15克、姜10克入汤锅，大火烧开转文火炖两小时，出锅后加盐调味。这道木棉茯苓老鸭汤能够健脾祛湿，适合调理胃口差、大便溏泄、四肢沉重等症。
祛湿热：取干木棉花15克、金银花10克、白菊花10克加水煮沸，代茶饮用。这道木棉三花饮有助清热祛湿，调治腹痛、腹泻急迫不爽、 *** 灼热、烦躁口渴、小便短赤等不适。老年体弱、孕期、虚寒体质者不宜食用。
霸王花：消除火气
霸王花味甘，性凉，归肺经，具有利水祛湿、清心润肺、清热解暑、化痰止咳的功效。
排黄痰：将霸王花2朵、猪小排200克（焯水）、甜玉米1根、胡萝卜1根、荸荠3颗、生姜3片入锅，加清水、料酒大火煮沸撇去浮沫，转小火煲两小时，调味食用，有助清热化痰止咳，适合口干咽痒、咳嗽、咳黄黏痰者。
润嗓子：取干霸王花3朵、罗汉果2个、无花果5粒、瘦肉500克（焯水）入锅，武火煮沸后改文火煲45分钟，调味食用，可以清热润肺，适合长期吸烟、咳嗽痰多、口咽干者。脾虚泄泻、受寒感冒、痰多白稀者不宜食用。
玫瑰花：愉悦心情
玫瑰花味微苦、甘，性温，归肝、脾经，具有行气活血、疏肝解郁、调经止痛的功效。
解忧郁：取玫瑰花15克、红枣5颗、冰糖或蜂蜜用沸水冲泡15分钟，代茶饮用。这道玫瑰茶能够行气、活血、解郁，调理闷闷不乐、胁肋胀痛、面颊黄斑等情况。便秘、阴虚火旺、胃寒容易腹泻、孕期不宜食用。
止疼痛：取玫瑰花、月季花、益母草、当归各15克入锅，加水煎煮30分钟去渣取汁，加鸡蛋 2个、红糖50克，煮至蛋熟即可喝汤吃蛋。这道玫瑰鸡蛋羹有助活血调经止痛，适合月经不调、痛经、闭经、产后腹痛等情况。
菊花：明亮双眸
菊花味辛、甘、苦，微寒，归肝、肺经，具有疏风清热、明目、解毒的功效。
明双眸：将鲜猪肝300克（切片）入锅稍煸炒，加枸杞子15克、菊花水（鲜菊花60克水煎取汁）煮熟，调味食用，可以滋补肝肾、清热明目，适合视物模糊、两目干涩、烦躁失眠等人群。
降肝火：将菊花15克、生山楂15克加水煎煮，或开水冲泡，代茶饮用。这道菊花山楂降脂茶能起到清肝降压、活血降脂等作用，肥胖、血压偏高、血脂偏高的人群，日常可酌情选用调理。
姜花：防御春寒
姜花味辛，性温，具有温中散寒、止痛的功效。
御风寒：将姜花15克、生姜3片加水煮沸，即可饮用。这道姜花水能够散寒解表、温脾暖肺，受风寒邪气侵袭之后感冒，或腹部寒冷疼痛，可选用调理。
消腹胀：取姜花10克洗净，用水冲泡，代茶饮用。这道姜花茶有助温暖中焦，适合脾胃阳气不足，平时容易脘腹饱胀的人群。血虚者、孕期不宜食用。
本文首发自：2023-03-28健康时报第1972期《春季养生吃些花》
来源： 健康时报
蜂蜜水是空腹喝好还是饭后喝好？从中医和现代医学两个角度探讨蜂蜜水是一种能够滋润身体、健康养生的美食。但是问题是蜂蜜水应该在什么时候饮用比较好呢?是饭前喝还是饭后喝呢?这个问题在蜂蜜水爱好者之间一直存在争议。
本篇文章将从中医和现代医学两个角度探讨：“蜂蜜水是空腹喝好还是饭后喝好？”。
一、中医观点
在中医观点中,蜂蜜属于寒性食物,性寒滞阴,具有滋肺、润燥、补精、消炎等功效。但由于其寒性,饮用蜂蜜水后可能会影响人体脾胃的消化功能。因此,中医不建议空腹饮用蜂蜜水,更推荐饭后饮用。
在中医看来,不同的时间段饮用蜂蜜水对身体有着不同的好处,比如:
1. 在早晨将蜂蜜水和一定量的温水混合,可起到及时清洗肠道、促进新陈代谢的作用;
2. 适当在早餐后半小时饮用,能够起到温补肝肾、益气养神的作用;
3. 在晚餐后,饮用蜂蜜水可起到滋阴清热的作用,对于患有胃炎等病症的人,可以使用其来进行辅助治疗。
二、现代医学观点
在现代医学中,蜂蜜水含有多种矿物质、维生素和葡萄糖等,长期饮用可以改善肝胆功能,补充人体所需营养物质,还可以增强对抗病毒的能力。但是,蜂蜜水具有滋阴润燥的作用,因此如果空腹饮用,容易让人感觉腹胀和不适。因此,现代医学也推荐饭后饮用蜂蜜水。
总体而言,现代医学认为,空腹饮用蜂蜜水没有任何明显的优势,也容易让人感到不适。而饭后饮用蜂蜜水则能够更好地吸收其中的营养成分,滋补身体,提高身体免疫力。因此,现代医学也推荐饭后饮用蜂蜜水。
三、综合建议
根据中医和现代医学两种观点,我们可以得出结论,喝蜂蜜水更好在饭后2小时以内饮用。在饭后,人体消化系统处于高效状态,可以更好地吸收蜂蜜水中的营养成分。同时,蜂蜜水在饭后喝,也不会影响饮食吸收,起到滋补身体的作用。
接下来小编为大家推荐2款品质上乘的纯蜂蜜,供大家参考!
1.蜂花村土蜂蜜
蜂花村蜂蜜是产自陕西秦岭的土蜂蜜,得益于当地适宜的气候、纯净的水源、肥沃的土壤和众多蜜源植物,蜜源植物多达1600多种,其中不乏一些中药材蜜源,这里的蜜蜂采集的花粉极为优越。蜂花村蜂蜜的波美度高达42,呈金黄色,散发出药花的芬芳,令人垂涎三尺。
蜂花村的蜂蜜是一款自然成熟好蜜,因而每年只能取一次蜜。这意味着每一滴蜜都来自当地原生态花粉,无添加,无污染,是一款极为健康和绿色的食品。品尝蜂花村蜂蜜,你会感受到其香甜可口、唇齿留香,令人回味无穷。
在全国范围内也是备受赞誉的好蜜之一,品质丝毫不输新西兰进口的麦卢卡蜂蜜,开盖品尝不满意也可以随时退款,你还等什么呢?快去网上拍一瓶厂尝尝吧!
2.蜜之珍水白洋槐蜜
槐花蜜可是蜂蜜中别具一格的风味品类,想要辨别槐花蜜的品质是否纯正也很简单,纯度越高的槐花蜜颜色越淡,所以,像蜜之珍槐花蜜这样白水形态的槐花蜜可是不多见的珍品,这里面自然是少不了秦岭这个生态蜜源地的环境加分,更是有蜜之珍用心守护自然纯净的不懈追求,才让我们有机会品味到如此精品的槐花蜜,这才是蜂蜜水的绝佳选择。
家里的小家伙经常喝蜂蜜水,所以每到产蜜的季节都会囤积一点,不过前段时间因为带着孩子回老家,所以一时间忘记了冰箱里还有不少的蜂蜜,等回到家的时候,发现这蜂蜜都已经彻底变质了,这一下子就让我有些感到心疼,而后来的一次机遇,让我遇到了一位有多年养殖经验的老蜂农,经过他的讲解才了解到,原来蜂蜜保存也是有诀窍的。
一、不能用金属容器储存
说这个情况的时候,开始我还有些不太理解,可老蜂农却表示说,这蜂蜜的属性本身就比较活跃,而且他之前也跟不少农业专家咨询过,说什么蜂蜜的酸碱值有点偏酸性,要是长期跟金属发生接触的话,就容易产生特别的化学反应,如果一个不注意的话,这化学反应就容易让蜂蜜出现变质的情况,所以他们自己家里存放蜂蜜的容器基本都是玻璃或者陶瓷。
二、可以在蜂蜜中放入适量的生姜片
而且除了尽量用玻璃或者陶瓷的容器之外,老蜂农还跟我说了一个很多人都不知道的小诀窍,就是在蜂蜜容器里面可以事先放置一篇小的生姜片,这个 *** 确实是我之前一直没听说过的,不过据说在很多养蜂人的家里都会这么做,可如今家里的蜂蜜基本都变质了,也只能等下次再买蜂蜜的时候提前准了。
三、不要让蜂蜜受到阳光的暴晒
这位老蜂农也说了这一点,以前他年轻的时候因为不懂,所以有一次就直接把收集来的蜂蜜放在了太阳底下,大概是晒了一个下午吧,结果第二天晚上收回家的时候就发现味道有些不对,接着没过几天那整罐子的蜂蜜几乎都变味了,所以他以后再也不会把蜂蜜放在容易被晒的地方了。
聊到最后,这老蜂农还专门向我推荐了几款他们都比较认可的蜂蜜产品,并且据他介绍,这些产品都是非常优质的土蜂蜜品种,一般人几乎是很少听说过的,不仅在口感上比那些勾兑出来的假蜂蜜好不少,而且营养价值还格外丰富,不管是家里的老人还是小孩都非常适合,于是这又勾起了我的好奇心,让他给我详细的介绍了一番相关信息。
1、蜜之珍
这款蜜之珍土蜂蜜根据老蜂农的介绍来看,它的原产地据说就是在陕西的秦岭太白山地区,那里的环境还非常适合蜜蜂的生存,因此也被评为叫什么一级蜜源产地,虽然没怎么了解,但是这个一级蜜源产地从名字上听去感觉就挺靠谱的。
而且从它的色泽外观上来看,金灿灿的土黄色看上去就十分明显,这的确就是货真价实的纯天然土蜂蜜才有的颜色啊,所以从卖相上来说,这款产品的质量就更加可信一些了。
据说蜜之珍的蜂蜜品质在西北五省算得上数一数二的,曾经很多买国外进口麦卡卢蜂蜜的客户都成了他家的“路转粉”,品质完全不输进口的麦卡卢蜂蜜,但是进口蜂蜜往往价格都超过三四百元,而蜜之珍的蜂蜜只要一百多!
出于最自家蜂蜜品质的自信,蜜之珍的蜂蜜支持免费试吃,开盖可以全额退,喝了不满意也可以全额退,如果您喜欢喝蜂蜜,不妨试试,他们家的蜂蜜品质真的超高!现在购买还赠送恒温加热杯,平时无论在家里还是办公室随时随地都能喝上热饮,对于胃不好的朋友来讲算是福利!
2、袁大壮
袁大壮土蜂蜜据说也是产自在一个远离城市污染的神山里面,那里漫山遍野的长满了金灿灿的油菜花,相信在这种条件下酿出来的蜂蜜品质方面肯定也不会差到哪里去。
3、蜂美优品
蜂美优品这个蜂蜜据说也是一种比较少见的稀有品种,据说只有在东北那边才会产出这种少见的白蜜,而且那乳白色的外观看上去就非常细腻,让人瞬间就有了想吃的感觉。
阳了以后，变成“刀片嗓”，建议用5样煮水喝，清甜滋润好受多了#在头条看见彼此#随着“小阳人”越来越多，朋友圈此起彼伏的看见大家的症状，发烧的，咳嗽的，流眼泪的，肚子痛，说不出话的，还有“刀片嗓”的，总之是各种不舒服。
光看着“刀片嗓”，就可以想象出有多难受，好像刀片在割嗓子，非常得疼，干痒又伴随着咳嗽，恨不得咳出腹肌来 ，建议大家用5样煮水喝，清甜滋润，好受多了！
一，柠檬
柠檬富含维生素C，含有丰富的柠檬酸，果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气，被称为“柠檬酸仓库”，可以生津健胃，止咳化痰，对食欲不振，维生素缺乏都有好处。
建议：【柠檬蜂蜜水】
新鲜的柠檬味道，清甜滋润，一口喝下去，满口都是清香的柠檬味，甜甜的蜂蜜味，非常好喝。从嗓子舒服到胃，喝一杯都不够。注意：【柠檬蜂蜜水】不要用开水冲泡，会破坏维生素C和蜂蜜的营养成分。
做法：
1，用盐把柠檬的外表用食盐反复搓洗，冲洗干净。
2，把柠檬切片，挤出柠檬汁，或者直接把柠檬放入杯中，加一勺蜂蜜，用凉水冲泡服用。
3，吃不完的柠檬用保鲜膜蒙起来放冰箱。
二，梨子
梨子含有多种维生素和纤维素，可以润肠通便，有助消化，不同品种的梨子口感跟质地也不一样。梨子可以生食，也可以蒸煮着吃。在民间，梨子有食疗作用，把梨子去核以后，加入冰糖一起炖，清甜润嗓又止咳。
建议：【冰糖炖梨】
梨子入口即化，汤汁清甜，润嗓润肺又止咳。
做法：
1，把梨子洗干净，削去外皮，切成小块。
2，把梨块放入锅中，加一碗水，放入一把冰糖，大火烧开转小火慢炖一个小时，直至梨肉软烂即可。
3，吃梨喝汤，清甜润嗓又止咳，太舒服了。
三，金桔
金桔含有丰富的维生素C，80%的维生素C集中在金桔的果皮上，每100克高达200毫克，所以金桔要连同果皮，果肉一起吃，嚼食以后，满口生香，喉间津润，也可以泡茶饮用。和萝卜汁，梨汁一起饮用，有助于缓解咳嗽。
建议：【金桔膏】
“刀片嗓”，喉咙干痒不舒服或者咳嗽，就试试金桔膏，不光对喉咙有好处，而且很好喝。
做法：
1，把金桔洗干净，用盐洗去表面的果蜡，再用流水浸泡，冲洗干净，沥干水分。
2，把金桔切成片，往800克金桔里面，加一斤冰糖，搅拌均匀，腌制半小时。
3，不加水，直接把金桔倒入锅中，大火不停地翻炒，再转小火收干汤汁即可。
4，放凉后，装到密封罐中保存，吃的时候挖一点冲水即可。
四，黄桃
黄桃因为果肉为黄色而得名，含有大量的人体所需的纤维素和维生素C，以及胡萝卜素，番茄红素和微量元素。
黄桃手感，软中带硬，口感甜多酸少，水分多，有香气，含糖度14~15度，深得人们喜爱。
前些时候黄桃罐头曾一度卖脱销，其实自己在家做，简单实惠又没有添加剂。
建议：【糖水黄桃】
清甜软糯，润嗓清凉，发烧，咳嗽，嗓子疼的时候，吃点冰糖黄桃，吃桃喝水，润嗓生津，非常舒服，比超市里卖的好吃多了。
做法：
1，把买来的黄桃清洗干净，削去外皮，对半切开，挖去内核，备用。
2，把黄桃放入锅中，倒一碗水，加一把冰糖烧开即可。喜欢口感软糯一点的，可以炖的时间长一点。
五，马蹄
马蹄又叫荸荠，是我国的特色蔬菜之一，肉质甜而细嫩，可以生食，熟食或做菜，有清热止渴的作用。
建议：【甘蔗马蹄雪梨水】
清甜润嗓又止渴，超级好喝，有助于“刀片“嗓的恢复。
做法：
1，准备好甘蔗，雪梨，马蹄，冰糖，红枣，枸杞。甘蔗去皮切成小段，马蹄洗干净，削去外皮，把甘蔗和马蹄放入锅中，先加水烧开。
2，大火烧开后煮20分钟，再加入去皮切块的梨子。
3，再加入冰糖，红枣，煮20分钟，出锅前放入枸杞。
4，如果发烧，红枣枸杞可以先不加，等退烧后加入一起炖。
阳了以后，“刀片嗓”真的很难受，像刀割喉咙一样疼，不妨试试用以上5种材料煮水喝，清甜润嗓，好受多了。
以上就是我给大家分享的内容，最后祝您生活愉快，身体健康！
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蜂蜜水减肥法怎样喝更有效蜂蜜水可以起到润肠通便的作用，在早上空腹的时候喝一杯蜂蜜水，可以排除肠道里面的垃圾以及毒素，还可以促进人体的血液循环，对减肥可以起到辅助的效果。饭前1小时喝蜂蜜水可以给身体提供能量，可以起到减少饮食的作用。喝蜂蜜水减肥可以选择在早餐前饮用，可以起到清洗肠道的作用，使肠道内的宿便以及堆积的垃圾能够有效的清除，从而促进胃肠道的蠕动，增加胃肠道的消化吸收功能，促进新陈代谢。另外也可以选择在晚上临睡前饮用一杯蜂蜜水，能够促进1天中所摄入食物的消化，加快肠道的蠕动，使食物尽快分解，有助于夜晚肠道的休息。可以在蜂蜜水中加入适量的柠檬，对于减肥有很好的帮助。
需要提醒大家的是，若仅仅喝蜂蜜水而不锻炼身体来减肥，这种想法是错误的。蜂蜜虽然比同等量的白砂糖热量低，但含糖量也较高，建议喝蜂蜜水的同时要积极锻炼，这样才能消耗体内多余的脂肪，达到减肥的效果。若脂肪堆积不是特别多的情况下，也可以通过医美的 *** 来达到减肥的目的，比如选择溶脂针注射，但是一定要选择正规的大医院，否则可能会给自己的身体健康带来危害。
（综合媒体报道）
正确喝蜂蜜水的 *** 是什么？蜂蜜水是蜂蜜最常见的食用 *** ，生活中很多人都喜欢喝蜂蜜水。正确冲泡蜂蜜水的之一步就是注意水温，因为高温会破坏蜂蜜中的活性物质，降低蜂蜜的营养价值。因此，冲泡蜂蜜水不宜用开水，建议用40度左右的温水冲泡12。
此外，每天饮用1~2杯蜂蜜水效果更佳。一杯400毫升温水搭配20克左右蜂蜜即可。喜欢吃甜的人可以多放一些，但是过多蜂蜜会溶解不开，口感并不好，并且过量饮用也可能增加身体负担2。
大多数人都可以饮用蜂蜜水，但是一岁以下的宝宝不可以饮用。早晨喝蜂蜜水可以清理肠道垃圾，为身体补充能量；下午喝蜂蜜水可以缓解疲惫；睡前半小时饮用蜂蜜水则可以助睡眠。胃肠不适的人不宜空腹喝蜂蜜水，饭后半小时喝蜂蜜水可以缓解不适，并助消化2。希望这些信息对您有所帮助！
