大家好，今天来为大家解答蒸艾灸的更佳时间这个问题的一些问题点，包括脾胃不好艾灸哪里最有效也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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一、什么时候才是艾灸的更佳时间啊
我们都知道，艾灸是很常见的一种中医养生方式，它具有很好的功效与作用，可以起到很好的保健效果，深受人们的喜欢。
一般情况下，下雨天建议不要艾灸。
首先，在下雨天的时候，湿气比较重，这个时候艾灸会容易把湿气引入体内，会对身体产生不良的影响，不利于身体健康。
其次，艾灸是采用“火攻”打开穴门，打通经络，从而“驱逐”体内的各种毒素。
阴雨天湿气很重，艾灸容易把湿气引入体内。如果想要效果好，可以选择中午的12点阳气最足的时候做艾灸，或者选择下午的5-6点钟是肾经的走向，做艾灸效果会更好。
日落以后阴气和湿气上升，人体的穴门就会自动关闭，这个时候如果采用“火攻”强行“闯入”，引来的不是阳气而是阴气和湿气。
1、雨天湿邪重，艾灸能扶正气祛湿邪
有些人认为下雨的时候，空气潮湿、气温又低，这时做艾灸毛孔张开，湿气会进入人体，不但会影响艾灸效果，而且不利于人体健康。
其实不需要多虑，艾灸有开郁、祛湿、补阳气等作用，特别适合养生，多雨的季节做好养生保健对身体健康十分重要。
在一些古籍中，如《神灸经纶》、《灸法秘传》里都有不赞同雨天艾灸的观点，是因为前人之所以反对雨天艾灸，与当时的居住环境有很大的关系。
古时的房屋多为木质结构，如果外面下雨，屋里可能漏雨、透风，温度也比较低，这种情况当然不太适合做艾灸，容易造成寒湿入体。
但是，如今我们的居住环境改善了很多，关好门窗可以保证室内无雨无风，温度也不会太低，基本与无雨时的环境一致。另外，“湿遇寒则凝、遇热则散”，湿说白了就是水，水的特性就是一遇热就散发成水蒸气，因为艾灸时周围的温度已经很高，所以湿气是无法进入人体的。
2、人体自带祛湿穴位，灸之能祛湿邪
“湿邪”是“六淫”(风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称)之一。
阴雨连绵，人们居处潮湿，人体正气不足，体温下降，抵抗力下降，涉水淋雨稍不注意就容易造成湿邪入体，体内的病邪容易生发，例如：头晕、鼻塞、全身无力甚至风湿、类风湿等。
雨天怕的就是寒湿入体，但是人体也自带祛湿穴位，比如丰隆穴、解溪穴、承山穴、阴陵泉、足三里，常灸可以振奋阳气、祛除湿气。抓住时机经常艾灸，能去除体内的病邪，同时更能起到预防疾病的作用。
但是！需要注意的是，做完艾灸后，人体的毛孔在一段时间内依然处于打开的状态，此时如果把皮肤暴露在外，寒湿就容易进入体内。
因此，在雨天或者雪天做艾灸，一定要做好保暖工作，尽量穿着长袖长裤，一做完艾灸马上用衣服或者毯子给自己盖严实了，两个小时内不要碰冷水、喝冷饮，也不宜外出。
3、雨天艾灸，要注意避免外出淋雨
因为艾灸时，人体因温热 *** 而腠理开泄，如果不小心被冰冷的雨淋到，这些处于“打开”状态的皮肤、汗孔、穴位就易被风寒之气侵袭，不但艾灸白忙活了，还可能患上流涕、感冒、关节炎等症，真是得不偿失！
同理，艾灸时跟艾灸后也不适合吹空调、风扇，这样容易导致人体受风或者受寒，从而引发疾病。
下雨天是否能艾灸，当以具体情况辩证看待。
若是体内无湿邪、艾灸环境达不到要求，下雨天不灸也无不可。人体要根据自然界的这个变化来安排养生保健，“顺应天时”才能事半功倍！
若是体内湿邪重，下雨天不堪其扰，可艾灸补阳、扶正气祛湿邪，但是一定要注意做好保暖工作，避免外出淋雨受风，防止湿邪入体。
二、艾灸后多久可以汗蒸
1、艾灸后需要间隔4~6个小时才可以洗澡。
2、艾灸是比较传统的一种中医疗法，主要通过温热的原理 *** 穴位，从而达到疏通经络，温经散寒，消肿止痛的作用。在进行艾灸后，可以加快血液循环，促进气血运行，尽快将体内毒素和湿气排出，可以达到调理身体和辅助治疗疾病的作用。但是在艾灸时会导致毛细血管扩张，并且还会出现大量排汗等现象，因此艾灸后不建议过早洗澡，否则有可能会受到寒湿之邪侵蚀，会引发着凉感冒，还容易形成其他疾病。因此为了安全着想，进行艾灸后需要间隔一段时间，等气血运行比较平稳或者毛孔收缩之后再洗澡比较好，整个过程大概需要4~6个小时，患者也可以根据自身条件，等待时间还可以延长。
3、建议患者在艾灸之后尽量多休息，避免剧烈活动，多喝温水，促进体内产物代谢。
4、艾炙和汗蒸对于人体都是很有好处的，两者 *** 是不一样的，艾炙采用中医的炙法，汗蒸是借助热气。艾炙和汗蒸的先后顺序是：先汗蒸让毛孔扩张开来，再艾炙。
5、艾炙的好处有：温通经络，帮助人体调和阴阳，行气活血，调和营卫，促使血脉的畅通等。夏天是一个充满活力的季节，从中医的角度来看，这个季节也是很适宜养生的季节。
6、很多疾病适合在夏天的时候进行治疗的，比如，类风湿或者冻疮等疾病。当然还有很多人选择在夏天的时候进行拔罐、艾炙或者汗蒸，通过这些养生的方式来强健自己的身体。
7、下面，我们就来聊聊艾炙和汗蒸的有关话题，说一说：艾炙和汗蒸的先后顺序是什么?艾炙的好处有哪些呢?艾炙和汗蒸的先后顺序是什么?我们知道艾炙主要使用的材料，是用艾叶做成的艾柱和艾条，使用这些东西来熏烤身体的不同穴位，这样就可以起到防病和治病的目的。
8、汗蒸是能量热疗中的一种，借助一些加热的石头或者黄泥，帮助人体活血驱寒，驱风，还有暖体，也是一种保健的项目吧。我们在进行艾炙和汗蒸的时候，顺序大致是这样，先汗蒸，借助热气将身体的毛孔打开，等到身上的汗晾干之后，再进行艾炙，这样的话效果会比较好。
9、艾炙的好处有哪些呢?艾炙有着悠久的历史，其好处是很多的，比如：温通经络，主要是通过艾炙产生的热量，帮助机体温气行血、驱寒祛湿。
10、艾炙主要是帮助身体补阳气，这种 *** 可以帮助人体调和阴阳，促使人体阴阳的平衡。还可以行气活血，因为艾炙是温和 *** 的，可以消淤散结，调和营卫，促使血脉的畅通。
11、根据上面所说，我们知道艾炙和汗蒸对于人体都是很有好处的，艾炙主要是采用中医的炙法，针对人体的一些穴位进行。汗蒸主要是借助热气，帮助人体驱寒。
12、我们一般建议先汗蒸，让毛孔扩张开来，之后再进行艾炙，按照这样的顺序，起到的效果会比较好的。
三、艾灸的更佳时间到底是什么时候
我们都知道，艾灸是很常见的一种中医养生方式，它具有很好的功效与作用，可以起到很好的保健效果，深受人们的喜欢。
一般情况下，下雨天建议不要艾灸。
首先，在下雨天的时候，湿气比较重，这个时候艾灸会容易把湿气引入体内，会对身体产生不良的影响，不利于身体健康。
其次，艾灸是采用“火攻”打开穴门，打通经络，从而“驱逐”体内的各种毒素。
阴雨天湿气很重，艾灸容易把湿气引入体内。如果想要效果好，可以选择中午的12点阳气最足的时候做艾灸，或者选择下午的5-6点钟是肾经的走向，做艾灸效果会更好。
日落以后阴气和湿气上升，人体的穴门就会自动关闭，这个时候如果采用“火攻”强行“闯入”，引来的不是阳气而是阴气和湿气。
1、雨天湿邪重，艾灸能扶正气祛湿邪
有些人认为下雨的时候，空气潮湿、气温又低，这时做艾灸毛孔张开，湿气会进入人体，不但会影响艾灸效果，而且不利于人体健康。
其实不需要多虑，艾灸有开郁、祛湿、补阳气等作用，特别适合养生，多雨的季节做好养生保健对身体健康十分重要。
在一些古籍中，如《神灸经纶》、《灸法秘传》里都有不赞同雨天艾灸的观点，是因为前人之所以反对雨天艾灸，与当时的居住环境有很大的关系。
古时的房屋多为木质结构，如果外面下雨，屋里可能漏雨、透风，温度也比较低，这种情况当然不太适合做艾灸，容易造成寒湿入体。
但是，如今我们的居住环境改善了很多，关好门窗可以保证室内无雨无风，温度也不会太低，基本与无雨时的环境一致。另外，“湿遇寒则凝、遇热则散”，湿说白了就是水，水的特性就是一遇热就散发成水蒸气，因为艾灸时周围的温度已经很高，所以湿气是无法进入人体的。
2、人体自带祛湿穴位，灸之能祛湿邪
“湿邪”是“六淫”(风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称)之一。
阴雨连绵，人们居处潮湿，人体正气不足，体温下降，抵抗力下降，涉水淋雨稍不注意就容易造成湿邪入体，体内的病邪容易生发，例如：头晕、鼻塞、全身无力甚至风湿、类风湿等。
雨天怕的就是寒湿入体，但是人体也自带祛湿穴位，比如丰隆穴、解溪穴、承山穴、阴陵泉、足三里，常灸可以振奋阳气、祛除湿气。抓住时机经常艾灸，能去除体内的病邪，同时更能起到预防疾病的作用。
但是！需要注意的是，做完艾灸后，人体的毛孔在一段时间内依然处于打开的状态，此时如果把皮肤暴露在外，寒湿就容易进入体内。
因此，在雨天或者雪天做艾灸，一定要做好保暖工作，尽量穿着长袖长裤，一做完艾灸马上用衣服或者毯子给自己盖严实了，两个小时内不要碰冷水、喝冷饮，也不宜外出。
3、雨天艾灸，要注意避免外出淋雨
因为艾灸时，人体因温热 *** 而腠理开泄，如果不小心被冰冷的雨淋到，这些处于“打开”状态的皮肤、汗孔、穴位就易被风寒之气侵袭，不但艾灸白忙活了，还可能患上流涕、感冒、关节炎等症，真是得不偿失！
同理，艾灸时跟艾灸后也不适合吹空调、风扇，这样容易导致人体受风或者受寒，从而引发疾病。
下雨天是否能艾灸，当以具体情况辩证看待。
若是体内无湿邪、艾灸环境达不到要求，下雨天不灸也无不可。人体要根据自然界的这个变化来安排养生保健，“顺应天时”才能事半功倍！
若是体内湿邪重，下雨天不堪其扰，可艾灸补阳、扶正气祛湿邪，但是一定要注意做好保暖工作，避免外出淋雨受风，防止湿邪入体。
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